Ponekad migrena postane nepodnošljiva noćna mora. Uz sva dostignuća, moderna medicina ne može ponuditi učinkovitu metodu koja može izliječiti iz ove pošasti. Međutim, koristeći se prastarim tradicijama i iskustvima predaka, čovječanstvo je pronašlo prirodan način da ublaži simptome teške glavobolje za nekoliko minuta. Limun napitak sa soli je idealna opcija za vraćanje ravnoteže elektrolita, zasićenje tijela bitnim elementima u tragovima i vitaminima.
Kako kuhati sok od limuna
Recept za izradu "magičnog" soka koji olakšava migrenu je jednostavan. Njegove glavne komponente su:
- voda (filtrirana ili ključna) - 0, 2 l;
- limun - 1 voće;
- sol (more / hrana) - 2 žličice.
Postupak faznog kuhanja:
- Prokuhanu vodu ohladite na temperaturu od 40 ° C.
- Oljuštite limun kipućom vodom, izrežite ga na pola i kuhajte svježe, napominjemo da se vitamin C počinje raspadati nakon pet minuta, stoga pripremite piće u obrocima odjednom, bez napuštanja "rezerve".
- Pomiješajte sastojke dodavanjem soli i dobro promiješajte. Nakon nekoliko minuta popijte nastalu smjesu.
Odabir komponenti, obratite pozornost na kvalitetu soli. Sea pink Himalayan je odličan izbor zbog bogatog sadržaja elemenata u tragovima (do 80), uključujući magnezij, kalij, smanjujući učinak hormona stresa. Sposobnost soli da poveća razinu serotonina koju su dokazali znanstvenici savršeno će se nositi s boli i upalom.
Kako to funkcionira?
Najčešći uzroci migrene su:
- dehidracija (unos tekućine manje od 2 litre dnevno);
- kršenje ravnoteže vode i elektrolita;
- stresna stanja, prenaprezanje, živčani slom;
- upotreba alkohola, pušenje;
- alergijske reakcije;
- neravnoteža vitamina, mikroelemenata.
Najbolji način za borbu s glavoboljom bit će prevencija, uključujući zdrav način života, zdravu hranu, aktivnu rekreaciju. Ako vas bol nadvlada, sastojci limunskog pića doći će vam u pomoć. Koja su vrijedna svojstva svakog od njih:
- Soli. Ima najbogatiji mineralni i mineralni sastav, čija povreda postaje uzrok najjačih migrena. Dakle, da bi se uklonila upalna priroda boli pomaže visok sadržaj magnezija. Sol normalizira ravnotežu elektrolita, koji su odgovorni za najvažnije procese koji se odvijaju u tijelu:
- "Provođenje" živčanih impulsa i interakcija neurona, sinapsi;
- regulacija funkcioniranja kardiovaskularnog sustava;
- normalizacija mišićnog tkiva.
- Voda. Kako bi se prekinuo začarani krug "dehidracije-trovanja-migrena-dehidracija", dnevno i pojesti jednu i pol do dva litra tekućine, smanjiti konzumiranje alkohola i normalizirati režim.
- Sok od limuna Kako se nositi s nedostatkom vitamina, nadopunjavanjem rezervi askorbinske kiseline, pomoći će 50-100 ml soka od limuna u sastavu pića od migrene.