- Koliko teži Ekaterina Skulkina
- Kako tanko
- Ekaterina iz Komedi Vumen - pravila za mršavljenje
- Kako je Ekaterina Skulkina izgubila na težini - dijeta
- Thin Skulkina - fotografija prije i poslije
- Video: Skulkina prije i poslije mršavljenja
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ova karizmatična žena ni na koji način nije dobila gledatelja s vitkim oblicima. Ekaterina Skulkina, sudionica Comedy Woman, prethodno je izjavila da je zadovoljna svojim tijelom i da se osjeća ugodno. Međutim, nekoliko razloga (glumica šuti o njima) potaknula je glumicu da smršava. Vrlo brzo, internet je bio uzbuđen zbog vijesti - zvijezda Ekaterina Skulkina izgubila je na težini, samo su sjećanja ostala od veličanstvenih oblika, a tijelo ljepote postalo je graciozno i vitko. Kako je glumica postigla taj rezultat?
Koliko teži Ekaterina Skulkina
Djevojčica je visoka - 174 cm, a njezina je težina prije gubitka težine bila u rasponu od 90-95 kg. Također možete pronaći informacije da je Ekaterina Skulkina iz Comedy Woman težila 75 kg, ali čak i vizualna procjena pomaže osigurati da to nije slučaj. Glumica nikada nije složena zbog figure. Slika "velike" žene pomogla je zvijezdi da svira šarene junakinje snažnog i dominantnog karaktera. Catherine se uspješno udala, imala dijete - prekomjerna težina nije postala smetnja obiteljskoj sreći. Međutim, u ljeto 2022-2023. sudionik u stripu Skulkina odlučio je postati vitkiji.
Kako tanko
Nekoliko mjeseci žena se riješila 20 funti. Koliko je tanak Skulkina? Kada je zvijezda objavila fotografiju na Facebooku, zli jezici su počeli govoriti da je pila "tekući kesten", "granatne emulzije", kodirala, sjedila na strogoj dijeti, ispumpavala višak masnoće iz kirurga, koristila fotošop. Međutim, Catherine je odbacila nagađanja. Višak tjelesne težine je nestao zbog pravilne prehrane, redovitih sportskih aktivnosti i kozmetičkih postupaka.
Catherine Skulkina je izgubila na težini na zdrav način i pozvala obožavatelje da ih ne vode "čudotvornim lijekovima". Glumica se polako približavala idealu, tako da se njezino zdravstveno stanje samo poboljšalo nakon gubitka težine. Skulkina savjetuje da se kult ne smanji od gubitka težine, već da ga se uklopi u svakodnevni život kao normalan proces, koji se ne bi trebao spuštati. Tada ni dob, ni rad, ni drugi izgovori neće postati prepreka ostvarenju cilja. 
Ekaterina iz Komedi Vumen - pravila za mršavljenje
Umjetnica je započela svoj put da bude mršava na odmoru gdje je bila vrlo aktivna. Po dolasku kući, Skulkina se prijavio za fitness centar, pregledao dijetu, počeo posjećivati tretmane ljepote - uz pomoć tako složene i izgubljene težine. Resident Comedy Woman savjetuje da se više usredotočite na sebe:
- vjerujte u sebe;
- volite sebe;
- riješite se kompleksa.
Katya Skulkina izgubila je težinu kada je provela sve tri točke. Uz pomoć nutricionista sastavila je dijetu, a trener je razvio personalizirani program treninga u teretani. Životna aktivnost pomaže Catherine da ostane u formi i bude dobro raspoložena. Zvijezda se testirala na snagu i svima dokazala da može postići svoj cilj. U svom rezultatu, Skulkina se ne zaustavlja - planira baciti još 5 kg.
Koje proizvode treba napustiti kako bi se smršavila
Pravilna prehrana - glavna komponenta uspjeha pri gubljenju prekomjerne težine. Gotovo 80% ovisi o izborniku. Ekaterina Skulkina jako je izgubila težinu jer je odbijala štetne proizvode. Da biste dobili osloboditi od masnoća masa, morate se zabraniti sljedeće Goodies:
- šećer i sva jela s dodatkom;
- voće s puno šećera (grožđe);
- proizvodi od brašna;
- bijeli kruh;
- krumpira;
- bijela riža;
- brza hrana;
- pakirani sokovi.
Ekaterina Skulkina još je uvijek slatkiš, pa joj je bilo teško odustati od svojih omiljenih delicija. Međutim, žena je pronašla snagu da prevlada tu strast, izgubila je težinu i sada ponekad sebi dopušta malu zdravicu s džemom. Catherine ne konzumira alkohol, sodu, masnu hranu, kiselu hranu, vruće začine. Potpuno isključiti masti iz izbornika - to je pogrešna odluka, Skulkina smanjio njihov iznos do 30 g dnevno.
Modeliranje masaže tijela
Da bi koža izgledala atraktivno i napeto, potrebne su joj kozmetičke procedure. Ekaterina Skulkina je izgubila na težini lijepo zahvaljujući redovitim sjednicama masaže tijela (tehnika ručne korekcije). Program mora obaviti specijalist. Postupak traje 1-1, 5 sata, a za to vrijeme terapeut masaže aktivno utječe na zonu bedara, stražnjice, trbuha, ruku, vrata, lica. On izvodi trljanje, milovanje, komprimiranje pokreta. Tijekom sesije nastaju sljedeće promjene:
- Stimulirana cirkulacija krvi. Tkanine su zasićene kisikom, metabolički procesi počinju teći brže i bolje.
- Limfni tok se ubrzava. To uzrokuje pomicanje međustanične tekućine, a njen višak se vadi.
- Sloj potkožnog masnog tkiva se otpušta i omekšava. Maser razbija celulit, čineći kožu glatkom i svilenkastom. Specijalist ispravlja problematične zone ciljanim pokretima - uklanja zonu "jahanja jahaća", uklanja višak masnoće iz stražnjice, trbuha i pomlađuje zonu dekoltea.
Nakon 5-10 sjednica tijelo se povlači. Strije se smanjuju, a parametri oblika postaju simetrični. Masaža za modeliranje ima snažan učinak pomlađivanja i sagorijevanja masti. Ekaterina Skulkina je primijetila da je nakon odvijanja procedura počela osjećati svoje tijelo drugačije i postajala je izrazito mršava. Modeliranje masaža ne samo da daje svjetlo i estetski atraktivan rezultat, ali i liječi tijelo, uklanjanje stagnira toksina.
Redoviti treninzi
Ekaterina Skulkina brzo je izgubila težinu zbog intenzivnog fizičkog napora. Stalno je angažirana u fitness centru s osobnim trenerom. Stručnjak je razvio individualni kardioprogram. Zvijezda tri puta tjedno posjećuje sportski klub World Class. Posebno je voljela bicikl za vježbanje. Čak je i Catherine izgubila na težini zahvaljujući trčanju ujutro, plivanju, klizanju na valjcima. Ovo ne samo da pomaže da izgubite težinu, ali i daje veliko zadovoljstvo. Jedno od nedavnih postignuća - Skulkina je stajala u baru 3, 5 minute.
Kako je Ekaterina Skulkina izgubila na težini - dijeta
Napajanje glumice nije bilo tako strogo kao što su navijači mogli zamisliti. Potrošnja ugljikohidrata je minimizirana - njihovi izvori su nezaslađeno voće, povrće i zelenilo. Osnova Catherinina jelovnika za tjedan dana su vjeverice:
- nemasna riba: deverika, smuđ, bakalar;
- meso;
- riblji;
- mahunarke: grah, leća;
- fermentirani mliječni proizvodi.
Od masti Skulkina je dodala malo biljnog ulja. Svu hranu treba kuhati, kuhati, kuhati na pari ili jesti sirovo. Juha može biti od mahunarki, piletina. Catherine svakodnevno pije 1, 5 litre tekućine. Zdrava hrana u razumijevanju zvijezde - pet obroka dnevno, raznolikost, pravilno kuhanje. Takva prehrana pomogla je Ekaterini Skulkina da se brzo oprosti s punim oblicima i da se osjeća na nov način.
Thin Skulkina - fotografija prije i poslije
