U suvremenom društvu postoji tendencija među bračnim parovima da se unaprijed pripreme za začeće djece. Ovim pristupom smanjuje se rizik od problema koji nastaju oplodnjom, nošenjem djeteta. U procesu planiranja trudnoće, budući roditelji posjećuju liječnika koji ga usmjerava na testiranje. Nakon proučavanja rezultata istraživanja o zdravlju pacijenata propisanih za primanje posebnih lijekova. Folna kiselina se često nalazi među esencijalnim vitaminima. Prije uporabe upoznajte se s nekim značajkama.

Što je folna kiselina

Naziv tvari dolazi od latinske riječi folium (što znači "list"). Ovo ime je dano slučajno: folna kiselina se uglavnom nalazi u zelenom lišću povrća (špinat, salata i drugi). Ostali nazivi tvari - B9, folacin. Kiselina ulazi u ljudsko tijelo s hranom, dijetetskim dodacima, koje proizvode mikroorganizmi normalne mikroflore u tankom crijevu.

Često, čak is malim unosom folacina s hranom, tvar se proizvodi u crijevu u pravoj količini, pa se njegov nedostatak rijetko događa. Nakon što supstanca uđe u hranu, ona se apsorbira u tankom crijevu, jetri, nakon čega se folacin pretvara u tetrahidrofolat, koji je neophodan za stvaranje krvi, sintezu DNA i RNA (dezoksiribonukleinske i ribonukleinske kiseline - važne molekule u stanicama), metabolizam u punoj vrijednosti.

Folna kiselina za planiranje trudnoće

Da bi se smanjila vjerojatnost pobačaja, pojavu kroničnih bolesti, važno je uzeti tečaj uzimanja posebnih lijekova. Rezervu folne kiseline u tijelu treba redovito nadopunjavati konzumiranjem sirovog povrća, dodataka prehrani u obliku tableta (dobro se apsorbira). Svakoga dana tijelu je potrebno 200 mikrograma folacina (tijekom trudnoće indikator se povećava na 400-800 mikrograma) - taj je minimum važan za normalan ljudski život. Zapamtite da ako je vitamin B9 nizak u tijelu trudnice, može se razviti anemija, anencefalija, pothranjenost i druge abnormalnosti fetusa.

Zašto piti

Nedostatak folne kiseline izaziva brojne bolesti i probleme. Među njima se ističu:

  • razdražljivost;
  • pospanost;
  • neuroza;
  • depresija;
  • nedostatak apetita;
  • glavobolja;
  • nesvjesticu;
  • gubitak kilograma;
  • blijeda koža;
  • loše pamćenje;
  • paranoja;
  • agresija;
  • neuritis, polineuritis;
  • pogoršanje hematopoetske funkcije (koštana srž neće se nositi s opterećenjem).

Ti se problemi pojavljuju gotovo odmah uz nedostatak folata. Nedostatak se javlja u djetinjstvu, adolescenciji, tijekom trudnoće, dojenja, teških bolesti, ozljeda, uzimanja antibiotika, teškog stresa, povećanog fizičkog napora. Imajte na umu da je uporaba posebnih dodataka prehrani i zelenog povrća tetrahidrofolat - komponenta uključena u važne biokemijske procese na staničnoj razini. Općenito govoreći, folati pridonose:

  • održavanje dobrobiti;
  • puni tijek metaboličkih procesa;
  • normalno krvarenje;
  • aktivacija, asimilacija, razgradnja proteina;
  • održavanje normalne razine hemoglobina;
  • smanjuju rizik od ateroskleroze, procesa koji izazivaju zastoj srca, cerebralni vazospazam;
  • normalna probava;
  • zaštita od pošte, opijenosti;
  • zaštita imunološkog sustava;
  • dioba stanica;
  • formiranje krvnih žila maternice;
  • poboljšati apetit;
  • normalna apsorpcija aminokiselina, šećera;
  • formiranje DNA, RNA, što utječe na prijenos naslijeđenih osobina;
  • puna asimilacija vitamina potrebnih za začeće, nošenje fetusa.

Ne zaboravite da nedovoljna količina vitamina B9 dovodi do činjenice da se dugo očekivana trudnoća ne događa. Kako bi se očuvalo reproduktivno zdravlje, važno je uzeti obrok dodataka prehrani za oba partnera. Tako poboljšavate svoje tijelo, eliminirate mogućnost prekida jajnika i proizvodnju zdravih jaja. Zapamtite da u nedostatku potrebne količine folata:

  • Potencijalni otac neće imati potreban broj sperme s ispravnim skupom kromosoma. Folna kiselina povećava mobilnost, prodiru spermu, pa je prije završetka trudnoće važno završiti tečaj uzimanja lijekova.
  • Postoji vjerojatnost razvoja patologija koje su povezane s kromosomskim abnormalnostima.
  • Majčino tijelo neće doprinijeti formiranju, razvoju embrija.
  • Dovodi do spontanog pobačaja u ranim stadijima (dijete se rađa prerano), preranog rođenja, nepopravljivih deformiteta, fetalnih problema (Downov sindrom, Marfan, mentalna retardacija, anencefalija, rascjep usne, neadekvatna formacija kralježnice, defekt živčanih cijevi), mrtvorođenost, i dijete koje nije održivo. Kod zdrave majke patološka stanja embrionalne neuralne cijevi praktički se ne razvijaju. Dijete u ovom slučaju u potpunosti formira živčani, kardiovaskularni sustav.
  • Postoji velika vjerojatnost pojave tromboze, razvoja gestoze kod majke (kasna toksikoza, rad bubrega, krvnih žila, mozga).

Nedostatak hipovitaminoze ima pozitivan učinak ne samo na unutarnje procese žene, već i na njezin izgled: puerperal će održavati svoje zdravlje i očuvati svoju ljepotu. Folna kiselina kod muškaraca prilikom planiranja trudnoće uzima se odvojeno ili u kombinaciji s drugim korisnim tvarima koje poboljšavaju kvalitetu sperme, jačaju zdravlje muškaraca.

Kako uzimati folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće

Folacin se ne preporučuje onima koji imaju izomaltazu, nedostatak saharoze, malapsorpciju galaktoze, glukoze. Doziranje lijekova određuje se pojedinačno. U odsutnosti hipovitaminoze propisuje se profilaktički tijek. Čak i pri održavanju zdravog načina života, pravilnoj prehrani potrebno je uzimati lijekove: kada jedete određene namirnice (špinat, zelena salata, kupus, itd.) Nemoguće je u potpunosti popuniti nedostatak vitamina. Imajte na umu da je tijekom toplinske obrade hrane većina elemenata u tragovima uništena, što je nepovoljno za zdravlje.

Preporučljivo je početi uzimati lijek 6 mjeseci prije začeća. Ako nema savjeta drugog liječnika, onda nastavite uzimati još 12 tjedana nakon početka trudnoće. Ako postoje zdravstveni problemi, ne preporučuje se začeće djeteta: provoditi intenzivno liječenje, uzimati folacin. Kada je tijelo potpuno obnovljeno, hipovitaminoza se eliminira, možete nastaviti s akcijama usmjerenim na začeće.

Doziranje za žene

Ako se ne pojave problemi, za profilaksu se propisuje dnevni unos od 400 μg folne kiseline. Čim trudnoća dođe, naznačena doza se povećava. U prisutnosti hipovitaminoze, niza bolesti (dijabetes, epilepsija) i drugih čimbenika (rad u opasnoj proizvodnji, česta konzumacija alkohola, pušenje), lijek se primjenjuje s dnevnom dozom do 5 mg: volumen se preporuča kada je vjerojatnost trudnoće s razvojem defekata neuralne cijevi embrija. Liječenje traje oko 30 dana.

Lijekovi s različitim koncentracijama tvari po 1 tableti se prodaju: od 400 μg do 5 mg. Često liječnik propisuje recepciju multivitaminskih kompleksa za trudnice. U pravilu, ovi lijekovi sadrže pravu količinu vitamina B9 i drugih komponenti (željezo, kalcij, retinol, askorbinska kiselina, tokoferol, kalciferol), čija kombinacija povoljno utječe na zdravlje majke.

Za muškarce

Za provjeru sjemene tekućine čovjeka, izvodi se spermogram. Ako je rezultat testa dobar, liječnik propisuje profilaktički tijek: pacijent planira dnevni unos folne kiseline pri planiranju trudnoće s dozom od 400 μg. Ako postoji veliki broj neispravnih spermija (više od 4%), trebate uzimati od 700 do 1000 μg tvari dnevno (može se koristiti 5 mg folacina): doziranje ovisi o stupnju hipovitaminoze, koja se određuje krvnim testom.

Ponekad se lijek propisuje kada nema uspješnih pokušaja začeća djeteta u roku od šest mjeseci. U tom slučaju, pažljivo se provjerava zdravlje partnera. Ako nema dijagnoze "neplodnosti", onda se muškarcu daju opće preporuke za promicanje zdravlja (tjelesna aktivnost, uravnotežena prehrana, odbijanje uskog posteljine, česti posjeti kupkama, saune, postupci otvrdnjavanja), uzimanje vitaminskih kompleksa.

Vitamini s folnom kiselinom tijekom planiranja trudnoće

Farmaceutsko tržište nudi dodatke prehrani i potentne lijekove: prvi su propisani za profilaksu (dnevna doza do 400 µg tvari), drugi - za liječenje (dnevna doza - 400-1000 µg tvari). Ako nemate hipovitaminozu, tada možete koristiti Multi-tabs, Folio kada planirate trudnoću, abecedu, bogatu željezom, kalcijem. Lijekovi su prikladni za trudnice, dojilje. Dozu propisuje liječnik, interval između doza 4-6 sati. Kontraindikacije - hipertireoza, individualna netolerancija na sastojke lijekova.

Izvrsni kompleks je Burokka-Plus. Sastav sadrži vitamine skupine B, biotin, folacin, askorbinsku kiselinu, kalcij, magnezij, cink i druge korisne komponente. Trebate uzeti 1 put dnevno, 1 tabletu. Nježno koristite lijek za atrofični gastritis, crijevne bolesti, gušteraču. Ako prekršite pravila korištenja, nuspojave su moguće u obliku osipa, edema grkljana, anafilaktičkog šoka, urtikarije.

Bio-Max se preporučuje za povećanje otpornosti, zaštitu tijela, normalizaciju rada živčanog sustava, brzo zacjeljivanje rana i razvoj tkiva. Sastav sadrži kalcij, magnezij, željezo, retinol acetat, askorbinsku kiselinu, nikotinamid, fosfor, kobalt, cink, bakar i druge korisne tvari. Za prevenciju popijte 1 tabletu dnevno, 3 mjeseca. Liječenje se provodi uz uzimanje lijeka od 1 tablete 2 puta dnevno tijekom mjesec dana (ako je potrebno, tečaj se ponavlja nakon 12 tjedana). U slučaju kršenja pravila o primjeni moguća je alergija.

Za opće jačanje tijela koristite Gendevit, koji je bogat askorbinskom, folnom kiselinom, retinolom, tiaminom, tokoferolom. Prije uporabe, pažljivo pročitajte sastav, može biti alergičan na komponente, svrbež, osip na koži. Ne preporučuje se za primjenu kod čira na želucu, 12 čira na dvanaesniku. Gendevit pije 1-2 tablete dnevno. Tečaj je 30-90 dana (po potrebi možete ponoviti).

Duovit kompenzira nedostatak elemenata u tragovima u tijelu. Lijek je bogat askorbinskim, folnim kiselinama, retinolom, vitaminima E, D, bakrom, željezom, magnezijem, cinkom, fosforom, kalcijem, manganom, molibdenom. Ne preporučuje se za primjenu kod zatajenja bubrega, gihta, nefrolitijaze, hiperurikemije, eritremije, netolerancije fruktoze, tromboembolije, kršenja metabolizma bakra, željeza, čira na želucu i dvanaesniku, tuberkuloze. Odrasli uzimaju jednu crvenu i plavu tabletu dnevno. Ako prelazite dozu, može izazvati glavobolju, proljev.

pripravci

Prije trudnoće, uzmite Ascofol dnevno za 1-2 tablete, tečaj - 20-30 dana. Kada nosite fetus, tijekom dojenja uzimajte 1 tabletu dnevno. Ako ne slijedite dozu, može izazvati osip na koži, hipertermiju, svrbež, iritaciju gastrointestinalnog trakta, trombocitozu, eritropeniju, hipokalemiju. Ne preporučuje se uporaba lijeka Ascofol za osobe s dijabetesom, bolestima bubrega, talasemijom, hemokromatozom, oksalozom.

Visok sadržaj folacina u Mamifolu. Sadrži magnezijev stearat, laktozu monohidrat, mikrokristalnu celulozu, natrijev karboksimetil škrob. Ne preporučuje se u prisutnosti malignih neoplazmi, nedostatka kobalamina, perniciozne anemije. Prije oplodnje uzimajte 1 tabletu dnevno prije jela. Tečaj traje 1 mjesec. Pratite preporuke za doziranje tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Među nuspojavama su kožni osip, svrbež, gastrointestinalni poremećaji (konstipacija, proljev, itd.), Nesanica.

Smatra se da je snažan lijek Folacin. Pomaže nadoknaditi nedostatak vitamina, spriječiti anemiju. Ne preporučuje se za nedostatak kobalamina, opasnu anemiju, maligne neoplazme, nepodnošljivost komponenti. S prolaskom naravno moguće svrbež, osip, poremećaji gastrointestinalnog trakta. Folacin za muškarce kod planiranja trudnoće treba primijeniti na temelju preporuka liječnika. Potrebne su preliminarne konzultacije s liječnikom i žene.

Foliber koristiti ne manje od 1 mjesec prije začeća. Daljnje liječenje traje 14 tjedana trudnoće. Potrebno je stabilizirati razvoj neuralne cijevi kod djeteta. Uzmite 1 tabletu dnevno prije jela. Prolaskom tečaja moguće su različite alergijske reakcije: svrbež kože, osip. Prije kupnje Foliber, pročitajte upute, sastav, jer je moguće pojedinačne netolerancije na komponente.

Folna kiselina u hrani

Kada hipovitaminoza, uz korištenje dodataka prehrani, liječnik preporuča da budući roditelji odustanu od loših navika, preispitaju svoju prehranu: morate jesti na raznolik i uravnotežen način. Vaš se izbornik sastoji od:

  • svježi sir;
  • soje;
  • pileće meso;
  • goveđa jetra;
  • špinat;
  • heljda, riža, zobena kaša, ječma kaša;
  • jetre bakalara;
  • sir;
  • orasi (orasi su posebno korisni);
  • jaja;
  • repa;
  • breskve;
  • grejp;
  • naranče;
  • pekarski proizvodi od cjelovitog brašna i raženog brašna;
  • vrhnje;
  • kvasca;
  • bijele gljive;
  • crni ribiz;
  • kupus (Bruxelles, cvjetača su posebno korisni);
  • peršin;
  • dinje;
  • preljev za salatu;
  • mrkva;
  • rajčice;
  • grah;
  • bubrege;
  • uljane morske ribe;
  • lubenica;
  • bademi;
  • marelice:
  • grah;
  • luk
  • kefir.

Kontraindikacije i nuspojave

Folna kiselina nije potpuno sigurna, a kada je doziranje premašeno, postoje negativne reakcije. U osnovi, zahvaćen je probavni, dišni i živčani sustav. Takvi problemi mogu se pojaviti:

  • refleks gag;
  • nadutost;
  • razvoj anoreksije;
  • mučnina;
  • osjećaj gorkog okusa u ustima;
  • bronhospazam;
  • povećanje temperature;
  • alergijski osipi;
  • svrbež;
  • eritem (abnormalno crvenilo kože).

Razmotrite kontraindikacije prije uzimanja lijekova. Dodaci folne kiseline ne preporučuju se osobama s takvim dijagnozama:

  • opasna anemija;
  • individualna nepodnošljivost prema folacinu;
  • nedostatak kobalamina;
  • maligni tumori.

cijena

Da bi se odredio izbor prikladnog lijeka, važno je ispitati cijenu različitih sredstava. Cijene u Moskvi za popularne komplekse (mnoge recenzije pokazuju učinkovitost sredstava):

priprema

Cijena, u rubljama

Gendevit

80

Askofol

150

folacin

150

Bio max

350 r.

Abeceda mama zdravlje pilule

350

Duovit

400

Foliber

430

video

Kategorija:

Zdravlje