- Upute za kompleks vitamina za žene Opti Vumen
- Video o sportskim vitaminima
- Pregledi ženskih vitamina Opti Vumen
Ako ste zbunjeni pitanjem koje vitamine odabrati za žene, onda možete naučiti puno korisnih informacija o ovoj temi iz ovog članka. Možda tražite optimalni multivitaminski dodatak koji je pogodan za aktivne treninge u teretani ili želite aktivirati svoje tijelo na dosadnim, vlažnim danima u jesen? Zatim obratite pozornost na vitamine Opti Vumen od američkog proizvođača Optimum Nutrition. Ovaj specijalizirani proizvod redovito je uključen u ocjenu vitaminskih kompleksa za žene koje vole sport i zdrav način života.
Upute za kompleks vitamina za žene Opti Vumen
Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks za žene nema nikakvih poteškoća niti osobina unosa. Pročitajte detaljne informacije o svrsi ovog proizvoda i zašto biste se trebali savjetovati sa stručnjakom prije korištenja. Nakon pregleda detaljnog popisa mineralnih i biljnih tvari koje su dio kapsula, možete odrediti je li među tim sastojcima za koje imate individualnu netoleranciju.
opis
Prije nego što odlučite, dobit ćete od uporabe vitamina Opti Vumen, morate uzeti u obzir sljedeće. To je dobar kompleks vitamina za žene koje se drže aktivne životne pozicije. Razvijene su kako bi djevojčicama koje se ozbiljno bave sportom, bodybuildingom pružile dobru prehranu. Često je ovaj kompleks pozicioniran kao fitness hrana za žene. Postotak nekih njegovih sastojaka premašuje preporučenu dnevnu dozu kako bi se zadovoljile potrebe tijela s povećanim fizičkim naporom.
Takve osobine kompozicije “Opti Vumen” i činjenica da je riječ o sportskoj prehrani za djevojčice ukazuju na potrebu konzultacija s liječnikom o prikladnosti njihovog uzimanja. Stručnjak će vam pomoći u adekvatnoj procjeni individualnih nutritivnih potreba vašeg tijela. Kompetentno će savjetovati hoće li vam ovaj sportvitamin odgovarati ili bolje popiti farmaceutske komplekse.
Sastav sportskih vitamina
Svaka kapsula "Opti Vumen" sadrži 13 vitamina i 10 minerala potrebnih za potpuno funkcioniranje tijela. Sastav ovog kompleksa uključuje antioksidante i posebne biljne ekstrakte, odabrane za sportaše. Razmotrite što su glavni sastojci i koje su doze uključene u sportske prehrane vitamini za žene "Opti Vumen":
|
Aktivni sastojak |
Iznos dnevne doze (2 kapsule) |
% preporučene dnevne doze |
||
|
vitamini |
Topivo u masnoći |
5000 IU |
100 |
|
|
E |
100 IU |
333 |
||
|
D |
600 IU |
150 |
||
|
K |
80 mcg |
100 |
||
|
C |
260 mg |
417 |
||
|
skupina B |
||||
|
B1 |
20 mg |
1333 |
||
|
B2 |
20 mg |
1176 |
||
|
B3 |
20 mg |
100 |
||
|
B5 |
20 mg |
200 |
||
|
B6 |
20 mg |
1000 |
||
|
B7 |
250 mg |
83 |
||
|
B9 (folna kiselina) |
600 mcg |
150 |
||
|
B12 |
100 mcg |
1667 |
||
|
minerali |
Ca |
150 mg |
15 |
|
|
mg |
75 mg |
19 |
||
|
fe |
18 mg |
100 |
||
|
Zn |
15 mg |
100 |
||
|
Mn |
5 mg |
250 |
||
|
Cu |
2 mg |
100 |
||
|
ja |
200 mcg |
133 |
||
|
Cr |
120 mcg |
100 |
||
|
se |
70 mcg |
100 |
||
|
Mo |
70 mcg |
93 |
||
|
Biljni ekstrakti |
Angelica officinalis |
80 mg |
Dnevna cijena nije utvrđena |
|
|
Vitex Sacred |
50 mg |
|||
|
garcinia |
50 mg |
|||
|
brusnica |
50 mg |
|||
|
Kesten |
25 mg |
|||
|
Pontski iglitsy |
15 mg |
|||
|
Sjeme grožđa |
10 mg |
|||
|
Alfa lipoična kiselina |
20 mg |
|||
|
lutein |
250 mcg |
|||
|
likopen |
250 mcg |
|||
Kako uzimati multivitamine
Prema preporukama proizvođača, potrebno je uzeti ove američke vitamine za žene dok jedete 2 kapsule dnevno s vodom. Tako se prehrambeni dodatak bolje apsorbira. Smatrajte da je bolje uzeti kapsule u prvoj polovici dana - kako bi u potpunosti podržale tijelo. Ako se uzimaju zajedno s večerom, tada se osjeća tonički učinak, a spavanje je poremećeno. Preporučuje se piti tečaj 2 mjeseca, a zatim 1 mjesec pauze. Tako se tijelo ne može naviknuti na protok hranjivih tvari u lako dostupnom obliku i osloboditi ih same hrane.
kontraindikacije
Ne možete uzeti kompleks "Opti Vumen", ako vaše tijelo ne podnosi pojedinačno sastojke koji čine ovaj multivitaminski dodatak. Zbog toga pažljivo promatrajte dobro stanje u prva dva tjedna uzimanja dodatka - bilo da se pojavila alergija ili reakcija probavnog sustava. Također nemojte koristiti ovaj sastav kada:
- trudnoća i dojenje;
- živčana razdražljivost;
- nesanica;
- visokog krvnog tlaka.
Video o sportskim vitaminima
Pregledi ženskih vitamina Opti Vumen
Evgenia, 27 godina: Ti vitamini za sport su moj čarobni štapić! Uvijek sam shvatio da je potrebno raditi fitness kako bi bio zdrav. U stvarnosti se, međutim, pokazalo da snaga za učinkovitu nastavu nakon radnog dana nije bila dovoljna. Sada, zajedno s "Opti Vumenom", energija je spremna podijeliti! Prihvaćam treći tečaj, uzimam mjesečne stanke prije nego uzmem sljedeći paket.
Alina, 30 godina: Po mom mišljenju, kompleksi za sportpit su nesigurni proizvodi zbog povećanih normi sadržaja aktivnih tvari u njima. Također sam pročitao recenzije liječnika o dodavanju "Opti Vumen". Prema njihovom mišljenju, ovdje, bez dokaza o učinku, jednostavno su uključeni razni ljekoviti ekstrakti koji se mogu koristiti u tradicionalnoj medicini za zdravlje žena.
Natasha, 22 godine: Svojim aktivnim rasporedom plesnih vježbi zapravo ne mogu bez prehrambenih dodataka, jer uobičajeno ne jede uvijek. Uzeo je "Opti Vumen" dva mjeseca, što je preporučio proizvođač, vrlo zadovoljan osjećajem veselja tijekom cijelog tečaja. Šteta je što učinak nije kumulativan, tijekom prekida u prijemu osjeća se umor.