Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Domaći milkshake s zrelim bananama je osvježavajuće, okrepljujuće, hranjivo piće za cijelu obitelj, koje je lako napraviti u miješalici u samo nekoliko minuta. Ispada lako, umjereno slatko i fantastično ukusno, savršeno utažuje žeđ i poboljšava raspoloženje. Milkshake će donijeti više koristi tijelu od čaja ili jake kave sa šećerom, visokokaloričnom sodom, spremiti sok s dodanim bojama i konzervansima.
Banana Milkshake recept
Klasičan način izrade mliječnog koktela od banane vrlo je jednostavan. Mlijeko i grubo usitnjeno voće prekidaju se u posudi miješalice do ujednačene konzistencije, a dobivena smjesa se ulije u čaše. Po želji, medu, zobenoj kaši, svježim ili smrznutim bobicama, keksima, likerima, čokoladi, agrumima, kakao prahu, vanilijevom šećeru, voću, sladoledu i drugim proizvodima dodaju se u sastav. Gotovi koktel ukrašen je grančicom metvice ili prstohvatom cimeta, poslužen rashlađenim. Sve ovisi o receptu, dostupnim sastojcima, ukusnim preferencijama i raspoloženju.
klasik
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 69 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Niskokalorični milkshake s bananom i zrelim kivijem je ukusno svijetlozeleno piće sa zapanjujućom tropskom aromom i ugodnim retrookusom egzotičnog voća. Kivi je prirodni antioksidans koji jača imunološki sustav i snižava kolesterol. Ovaj jedinstveni plod doprinosi razvoju serotonina "hormona dobrog raspoloženja". Po želji, zamjenjuje se drugim sastojcima - dinje, breskve, kriške svježeg ananasa, datulje, kruške, marelice. Važno je uzeti u obzir da će dodavanje novih komponenti utjecati na kalorijski sadržaj proizvoda.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- Kivi - 100 g;
- mlijeko - 1, 5 žlice.
Način pripreme:
- Razbijte mlijeko, kivi, banane u zdjeli miješalice na stabilnu pjenu.
- Prelijte staklom.
S sladoledom
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 96 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Hladni banani milkshake s kremastim sladoledom najbolja je alternativa slatkim i visokokaloričnim soda s visokim udjelom šećera. To će vam pomoći osvježiti, brzo ugasiti žeđ i lakše je pomaknuti ljetnu vrućinu. Po želji, kremasti sladoled zamjenjuje se s bilo kojim drugim, na primjer, voćem, mlijekom, sorbetom, sladoledom, krem brulee. Koktel će dobiti ljepšu boju ako dodate šačicu svježih ili smrznutih bobica - borovnice, trešnje, crne ili crvene ribizle, jagode, jagode, maline, kupine.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- sladoled - 150 g;
- mlijeko - 1, 5 žlice.
Način pripreme:
- Razbijte hladno mlijeko, sladoled i banane u miješalici.
- Prelijte staklom.
čokolada
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 106 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Mirisni mliječno-čokoladni koktel s bananama i prirodnim jogurtom korisno je i vrlo ukusno piće koje će privući i odrasle i djecu. Ako želite, jogurt se može zamijeniti s kremom, čokoladom ili mliječnim sladoledom. Boja pića će biti tamno smeđa, zasićena, sa svijetlim crvenkastim nijansama, ako dajete prednost visokokvalitetnom alkaliziranom kakao prahu. Gotov koktel ukrašen je šlagom, komadićima bijelog sljeza, višnjama koktela, marshmallows ili ribanom čokoladom.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- prirodni jogurt - 50 g;
- kakao - 3 žlice. l.
Način pripreme:
- Razbiti mlijeko, kakao u prahu, banane, jogurt u zdjelu miješalice.
- Prelijte staklom.
S kolačićem
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 127 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Za pripremu hranjivog napitka od banane i kolačića koristite tijesto od dugog šećera, zobene kaše, čokolade, kolača, badema ili bilo kojeg drugog tijesta. Po želji, u mlijeko se dodaje žličica džema od voća, sladilo ili neki šećer. Količina sladila se podešava, ovisno o slatkoći pečenja i plodova. Mlijeko piti će biti lijepo, kao na fotografiji, ako ukrasite svaki dio šlagom, a odozgo ugasite cijelu palicu cimeta, keksa savoyardi ili okrugli keks.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- Kolačići - 100 g
Način pripreme:
- Kolačići se stavljaju u plastičnu vrećicu, raspadaju se pomoću valjaka ili jednostavno razbijaju ruke.
- Razbijte u zdjelu miješalice mlijeko, banane, mrvicu od keksa.
- Prelijte staklom.
S narančastom bojom
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 74 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Koktel sa svježe iscijeđenim sokom od naranče, sladoledom i zrelom bananom je okrepljujuće piće bogato vitaminima s jedinstvenim okusom citrusa. Treći dio soka od naranče može se zamijeniti grejpom, limunom, mandarinom ili limetom, što će dati ugodnu kiselost. Preporuča se da se mlijeko ohladi u hladnjaku ili u zamrzivaču prije nego ga spojite s ostalim sastojcima u posudi miješalice. Zbog toga se sladoled od mlijeka ne topi unaprijed, a gotovi koktel dobiva gustu, baršunastu teksturu.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- naranče - 2 kom.
- mliječni sladoled - 200 g
Način pripreme:
- Razbiti mlijeko, sok od naranče, banane, mliječni sladoled u zdjeli miješalice.
- Prelijte staklom.
S jabukom
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 67 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Banana-mliječni shake s jabukom je opcija za lagani doručak ili kasnu kaloričnu večeru, koju možete priuštiti čak i za vrijeme stroge prehrane. Preporučljivo je dati prednost plodovima slatkih i kiselih sorti koje sadrže više vitamina i antioksidanata. Po želji, pola servi mlijeka zamjenjuje se ryazhenka, mlijeko ili vrhnje sladoled, niske masnoće kefir ili prirodni jogurt. Izvorni napitak s mlijekom bit će još ukusniji ako ga dodate sa začinima koji se dobro stapaju s jabukama, kao što su komorač, đumbir ili vanilija.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- Jabuka - 1 kom.
Način pripreme:
- Ogulite jabuku. Uklonite stabljiku, srce.
- Izrežite na kockice ili tanjure.
- Razbiti mlijeko, banane, meso jabuke u posudi miješalice.
- Prelijte staklom.
S alkoholom
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 87 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Za pripremu alkoholnog milkshakea od banane koriste okus jagode, anisa, kave, višnje, limuna, mente, naranče, karamele, maline ili bilo kojeg drugog likera. Ovo piće će biti najbolja alternativa za pohranu kolegama sa sumnjivom kompozicijom, može se ponuditi prijateljima na zabavi. Ima bogat okus, miris voća i svijetle boje. Prije posluživanja možete koktel ukrasiti citrusnom koricom, mentom ili vapnom, koje treba rezati na tanke krugove i lagano posuti šećerom.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- tekućina - 100 ml;
- mlijeko - 1, 5 žlice.
Način pripreme:
- Razbiti u zdjelu miješalice mlijeko, liker, banane.
- Ulijte u pravokutne ili bačvaste naočale.
S jagodama
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 63 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Zdravi koktel od jagode i banane pripremljen na bazi ohlađenog mlijeka ima prekrasnu svijetlo ružičastu boju i osjetljiv okus bobica. Jagode su izvor pektina i vlakana, bogate su željezom, kalijem, magnezijem i fosforom. 100 grama ovih plodova sadrži samo 33 kcal. Ako je potrebno, svježe zamrznute jagode zamijenite bez prethodnog odmrzavanja. Gotovo piće mlijeka ukrašeno je grančicom taragona, metvice, laticama badema, slatkim kornfleksima, šlagom ili zvjezdicom slatko-kiselog topa.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- jagoda - 250 g
Način pripreme:
- Ogulite jagode, mijesite.
- Prenesite dobivenu pire od jagoda u posudu miješalice.
- Dodajte mlijeko, narezane banane. Ubiti.
- Prelijte staklom.
Dijetetski uz zobenu kašu i med
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 111 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Pravilna prehrana izbornik bi trebao biti ne samo niske kalorijske, ali i uravnotežen, inače svaka dijeta brzo će se umoriti, a tijelo će patiti od nedostatka vitamina. Hranjivi napitak od banane i mlijeka s zobenom kašom i medom je dobitna opcija za lagani obrok koji već dugo daje osjećaj sitosti. Gusti, ukusni, umjereno slatki mliječni napitci mogu se ponijeti sa sobom na studij ili na posao. Prije nego kombinirate zobenu kašu s ostatkom sastojaka u posudu miješalice, možete je preliti mlijekom i ostaviti ga da se nabubri nekoliko minuta.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- zobene pahuljice - 4 žlice. l.
- tekući med - 1 žličica.
Način pripreme:
- Razbijte mlijeko, zobenu kašu, med, banane u zdjelici miješalice.
- Prelijte staklom.
eggnog
- Vrijeme: 5 minuta.
- Usluga: 2 osobe.
- Kalorijska jela: 107 kcal na 100 g
- Teškoća: lako.
Banana Eggnog je čisti bijeli desertni koktel sastavljen od sirovih žumanjka i pasteriziranog mlijeka. Vjeruje se da ne samo da ima osjetljiv okus, koji je osobito popularan kod djece, već i pomaže kod prehlada, upale grla. Po želji, medu, vanilin šećer ili granulirani šećer, liker, voćni sok ili sok od bobičastog voća, keksi, kakao prah dodaju se u piće. Staklo je ukrašeno mentom, prstohvatom mljevenog cimeta ili čokolade koji se hladi u hladnjaku i trlja na najvećem rijetkom.
sastojci:
- banane - 1, 5 kom.
- mlijeko - 1, 5 st .;
- jaja (žumanjci) - 2 kom.
- Šećer od vanilije - po želji.
Način pripreme:
- Pobijedite mješačem sirovi žumanjci i mlijeko.
- Izlijte smjesu u posudu miješalice.
- Dodajte vanilin šećer, bananu. Ubiti.
- Prelijte staklom.
Tajne izrade ukusnog milkshakea
Izvorni koktel banane s mlijekom u blenderu bit će posebno ukusan, ukusan i koristan ako znate određene tajne njegove pripreme i kreativno pristupite procesu dizajna. Nekoliko korisnih savjeta i preporuka pomoći će iznenaditi vaše najmilije savršenim koktelom od mliječno-banane:
- Domaći koktel mlijeka i banana će svaki put zvučati na novi način, ako u njegov sastav dodate mirisne začine - cimet, kardamom, vanilin šećer, kurkuma, vanilin, đumbir.
- Prije ulijevanja pića u čaše, možete ih ukrasiti. Za to su rubovi posuda premazani sokom od limuna ili naranče, a zatim uronjeni u tanjurić sa šećerom ili šećerom u prahu.
- Hladnim koktelima preporučuje se posluživanje s cijevima. Time se izbjegavaju prehlade i neugodni osjećaji koji proizlaze iz visoke osjetljivosti zuba.
- Milkshakes su ukrašeni citrusom koricom, zobenom kašom, mentom, laticama badema, orašastim plodovima, kao i raznobojnim plastičnim štapićima, koji su nanizani voćnim kriškama ili cijelim plodovima male veličine.
- Dijetalni kokteli mogu se pripremiti na obrano ili sojino mlijeko.