- Kako je sok od šipka koristan?
- struktura
- Korisna svojstva
- Kako piti sok od nara
- Kako kuhati
- Kako odabrati sok od nara
- cijena
- Što je štetan sok od nara
- kontraindikacije
- video
- Recenzije
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Gotovo svi sokovi od bobičastog voća su ukusni i od velike su vrijednosti za ljude. Imaju poseban set hranjivih tvari koje blagotvorno djeluju na zdravlje. Nije iznimka sok od šipka. Piće je bilo cijenjeno prije nekoliko stoljeća i do sada je ostalo popularno. Saznajte koje su prednosti i štete soka od nara.
Kako je sok od šipka koristan?
Opisano piće ima svježi, slatko-kiseli okus i oporne note. Njegova se korist ne može precijeniti - ima pozitivan učinak na gotovo sve bolesti. Pouzdano se zna da je korišten za liječenje Hipokrata, Avicene. Prednosti soka od nara:
- značajno poboljšava funkcioniranje probavnog sustava;
- povećava apetit;
- uklanja upalu u želucu;
- smanjuje pritisak;
- ima diuretski učinak;
- ublažava oticanje;
- čisti tijelo;
- povećava razinu hemoglobina;
- obustavlja razvoj malignih tumora;
- vraća snagu i jača tijelo;
- je prevencija virusnih, infektivnih bolesti, tonzilitisa;
- podržava rad srca;
- je izvrstan antioksidans.
Za žene
Nar je često naziva ženski, simbol plodnosti i bogatstva. Svježe iscijedeno piće iz njega korisno je za slabiji spol kao i plod. Ovdje su glavne korisne osobine soka od nara za žene:
- jača imunološki sustav;
- je prevencija prehlade;
- ima izražene diuretske, čišćenje svojstva;
- ima protuupalni učinak;
- značajno poboljšava stanje žena s menstruacijom;
- ima antiseptički učinak;
- korisni za prevenciju raka dojke;
- podržava normalnu funkciju jajnika;
- pozitivan učinak na seksualnu želju;
- ublažava stres;
- poboljšava raspoloženje.
Za muškarce
Piće je korisno za muškarce jednako kao i za žene. Ukusni sok od nara pomaže:
- izliječiti erektilnu disfunkciju;
- povratak muške moći;
- povećati seksualnu želju;
- usporavaju rast tumora prostate;
- je sprečavanje impotencije;
- blagotvoran učinak na rad gastrointestinalnog trakta;
- sprječava razvoj anemije;
- poboljšava kvalitetu krvi;
- ubrzava oporavak od bolesti;
- pomaže kod prekomjerne težine;
- obogaćuje krv hemoglobinom;
- uklanja otrovne proizvode, toksine.
struktura
Ukusno piće je neprocjenjivo za tijelo. Sastav soka od nara je impresivan: ima vitamine A, E, C, P, B grupu, 15 aminokiselina. Osim toga, piće sadrži bakar, magnezij, kalcij, kalij, željezo, jod, silicij. Bogata je taninima, kiselinama (jantar, jabuka, vinska, borica), antioksidansi, fosfor, soli, fitoncidi. Sve ove tvari osiguravaju zdrav metabolizam, povećavaju tonus, aktivnost mozga, poboljšavaju stanje noktiju, kosu, sprječavaju razvoj ozbiljnih bolesti.
Korisna svojstva
Piće blagotvorno djeluje na sve tjelesne sustave. To je vrlo korisno za trudnice, jer ublažava stanje u slučaju toksikoze, uklanja višak tekućine, smanjuje rizik od anemije, opskrbljuje žensko tijelo vitaminom C, željezom, mineralima, elementima u tragovima, mineralima. Svojstva soka od nara:
- povećava razinu hemoglobina;
- poboljšava hematopoetsku funkciju koštane srži;
- pomaže u oporavku od značajnog gubitka krvi;
- poboljšava stanje hipertenzije;
- pomaže kod kardiovaskularnih bolesti;
- smanjuje broj srčanih udara, moždanih udara;
- ima antiseptički, protuupalni učinak;
- obustavlja razvoj onkoloških bolesti;
- poboljšava funkcioniranje cijelog probavnog sustava;
- daje snagu;
- jača stolicu;
- ubrzava oporavak od prehlade, gripe;
- povećava nizak hemoglobin.
Kako piti sok od nara
Piće izravne ekstrakcije vrlo je korisno za ljude svih dobi, tijekom trudnoće, dojenja. Kako piti sok od nara? Jedino pravilo za upis je korištenje u razrijeđenom obliku. Dobro se kombinira s običnom vodom, povrćem, voćnim pićima. Djeca mogu zasladiti piće dodavanjem malo šećera, med. Bolje je piti kroz cijev, tako da ima manje utjecaja na zubnu caklinu.
U staklenim bocama
Mnogi su zainteresirani - je li moguće popiti piće koje se prodaje u staklenim bocama? To je prikladnije za korištenje, ukusnije, jeftinije, skladišteno je duže vrijeme i, prema tvrdnjama proizvođača, nije lošije od zdravog voća. Takvo piće možete popiti ako je pripremljeno prema svim pravilima i ne uključuje boje, konzervanse. Prednosti soka od nara u bocama nisu tako velike kao svježe stisnute, jer je prva verzija izrađena od koncentriranog pića. Zbog dugog tehnološkog lanca, neke tvari se gube, postaju manje hranjive.
Svježe stisnuto
Samo piće izravne ekstrakcije je najkorisnije za zdrave i bolesne ljude. U zdravstvene svrhe, preporučljivo je piti 1 čašu tekućine za liječenje nekoliko puta tjedno, tri puta dnevno prije jela. Ako postoji bilo kakva bolest, potrebno je savjetovanje s liječnikom. Na primjer, u slučaju anemije, preporuča se piti pola čaše tri puta dnevno tijekom 2-4 mjeseca. Sljedeća - pauza i ponavljanje tečaja. Svježi nara ne bi trebao biti pijan s povećanom kiselosti želuca, pankreatitisom i drugim bolestima.
Kako kuhati
Preporučljivo je pripremiti samu ljekovitu tekućinu jer industrijske opcije mogu sadržavati boje, konzervanse i druge kemikalije. Kako to učiniti? Nar je sočan plod - oko 100 ml prirodnog pića dobiva se iz 100 g žitarica. Izrada soka od nara kod kuće je jednostavan proces. metode:
- Odaberite zrelo voće, pažljivo zapamtite, pokušavajući sačuvati integritet kore. Zatim napravite rupu nožem i ulijte tekućinu u pripremljeni spremnik.
- Izvucite žito, stavite ga u gazu, istisnite tekućinu ručno.
- Izrežite voće i koristite juicer.
- Nakon čišćenja ploda stabla nara, izvadite zrna, koristite ekstraktor češnjaka kako biste istisnuli tekućinu.
Kako odabrati sok od nara
Ako ne možete sami napraviti piće, možete ga kupiti u trgovini. Budite oprezni pri odabiru - proizvod je često lažni. Kako odabrati sok od nara? preporuke:
- Uvijek proučite naljepnicu. Treba reći da je proizvod rezultat izravne ekstrakcije. Ne kupujte nektare, proizvode koje nije napisao proizvođač. Važno je da se napitak napravi u zemlji u kojoj raste šipak.
- Na ambalaži treba označiti najvišu ocjenu.
- Preporučljivo je kupiti proizvod u staklenoj bočici.
- Ne kupujte za proizvod s niskom cijenom - 100% visokokvalitetni sok ne može biti jeftin.
- Važno je da sastav ne sadrži repu, konzervanse, glukozu i druge tvari treće strane.
cijena
Kupac će morati raširiti prirodni proizvod bez konzervansa i drugih kemikalija. Koliko je sok od šipka? Cijena u velikoj mjeri ovisi o proizvođaču, količini spremnika. Na primjer, proizvodnja izravne ekstrakcije Grante košta od 300 rubalja po boci 0, 75 g. Veleprodajne cijene su mnogo atraktivnije. Pića od nara mogu se kupiti u trgovinama, u ljekarnama, naručiti online. Ako nema mogućnosti za kupnju proizvoda, vrijedi pokušati BAA Granatin.
Što je štetan sok od nara
Postoje bolesti u kojima je piće kontraindicirano, pa prije korištenja svakako treba pročitati o štetnosti soka od nara. Pijte je nepoželjno piti u slučaju problema sa želucem: pankreatitis, visoka kiselost, sklonost opstipaciji Čak i tijekom razdoblja remisije ovih bolesti, najprije se savjetujte s liječnikom. Proizvod može izazvati alergijsku reakciju, pa se ljudi koji su skloni tome treba oprezno piti. Čak i ako se razrijedi s vodom, nakon pijenja, isprati usta, kako se ne bi oštetila zubna caklina.
kontraindikacije
Proizvod sadrži oko 40% potrebnog dnevnog unosa vitamina, stoga se preporučuje za svakodnevnu uporabu. Postoje kontraindikacije sok od nara, svakako biste trebali upoznati s njima sve, uključujući i odrasle, djecu. Piće se ne može popiti s čira na dvanaestniku, želuca. Ima adstrigentna svojstva, tako da može uzrokovati zatvor. Kontraindicirana kod osoba s alergijama.
video
Recenzije
Elena, 32 godine
Njega žena kontraindicirana mnoge proizvode, tako da morate biti vrlo selektivni. Ako nema zdravstvenih problema, možete piti ljekoviti sok od nara s visokim sadržajem antocijana, vlakana, željeza, natrija, organskih kiselina, mangana i drugih vrijednih tvari. Dobro pojačava hemoglobin, pomaže kod dijabetesa. Trebate piti na prazan želudac.
Vera, 29 godina
Niste sigurni kako iscijediti sok od nara? Proces je vrlo jednostavan: morate odabrati žito, staviti na čistu gazu i istisnuti tekućinu. Moji ljudi piju piće s velikim zadovoljstvom. Ne znam u kojoj mu je dobi dopušteno, ali pita čak i jednogodišnje dijete. Mislim da je korisnost pića dobra, jer je djeci preporučuju dječji liječnici.
Olga, 21 godina
Spaljivanje masti je tako teško. Volim mršaviti na voću, povrću, često pijem sok od nara na prazan želudac. Ne jača, uklanja višak tekućine, obogaćuje krv hemoglobinom, ima oslabljujući učinak. Prednosti i štetnosti soka od nara su pažljivo proučene. Koliko piti na prazan želudac - treba uskladiti s nutricionistom. Mislim da proizvod može uzeti čak i tinejdžere za mršavljenje, jer alat ne ojačava, zdrav i vrlo ukusan.