- Što je psorijaza?
- Prehrana za psorijazu
- Osnovni principi prehrane za bolesnike s psorijazom
- Što nije za psorijazu
- Video: izbornik za psorijazu
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Većina reakcija na ljudsku kožu ovisi o prehrani i stanju gastrointestinalnog trakta. Uz poremećaj kože poput psorijaze, vrlo je važno slijediti pravila za kombiniranje hrane kako bi se postigao oporavak i ublažili neugodni simptomi. Dijeta je obavezna stavka o načinu liječenja ove bolesti. Što ne možete jesti s psorijazom, i što hrana će pomoći očistiti tijelo i kožu, svatko bi trebao znati tko se suočio s bolešću.
Što je psorijaza?
Kožna bolest koja se naziva psorijaza je ljuskav lišen kronične prirode. Uz bolest, na kožu djeluju crvena suha mjesta koja se razlikuju po velikom području. Područja lezija se također nazivaju papule. To su područja kože u stanju kronične upale. Bolest se smatra kroničnom, ne podložnom konačnom liječenju, često ponavljajućoj. Značajnu ulogu u liječenju i prevenciji relapsa ima dijeta za bolesnike s psorijazom.
Prehrana za psorijazu
Postoji osnovni princip na kojem se mora izgraditi dijeta za psorijazu. Ovo usklađivanje s kiselinsko-baznom ravnotežom u tijelu. Učinak se postiže eliminiranjem iz prehrane da je nemoguće jesti s psorijazom. Odbijanje u prehrani štetnih proizvoda nije glavni cilj prehrane. Pacijentov jelovnik trebao bi se sastojati od ¾ proizvoda koji su alkalni u tijelu i samo. Produkata koji stvaraju kiselinu. Dakle, kako odrediti što ne možete jesti s psorijazom?
Osnovni principi prehrane za bolesnike s psorijazom
Prije planiranja prehrane potrebno je posavjetovati se s liječnikom. Opća načela prehrane jednaka su za sve vrste psorijaze. Dijeta bolesnika s kroničnom dermatozom je slična, pa je prehrana za psorijazu vlasišta, kao i za njezine pustularne ili ne-pustularne oblike, podložna sljedećim općim načelima.
- Većina hrane u prehrani - povrće, voće, žitarice. Bijeli kupus, repa, mrkva, šparoge, brokula, zelena salata, špinat, krastavac, zeleni grah, bundeve osobito su korisni. Od voća, bolje je dati prednost jabukama, breskvama, citrusima. Korisne bobice, svježe i suhe - grožđe, marelica, trešnja. Treba napomenuti da je bolje koristiti svježe bobice, voće, kiselo sokove odvojeno od drugih obroka.
- Možete jesti žitarice, kao što su heljda, grašak, zobena kaša, grah - to je glavni izvor silicija, koji blagotvorno djeluje na kožu, doprinoseći brzom zacjeljivanju.
- Na dan kada trebate popiti najmanje 6 šalica čiste vode.
- Najmanje 4 puta tjedno morate jesti ribu. Ne možete je pržiti.
- Jedite kuhana jaja, perad, jetru - 2-4 puta tjedno.
- Uključite u prehranu biljno ulje (uljana repica, soja, suncokret, pamučno sjeme, badem, maslina). Dozvoljeno je koristiti najviše 3 žličice dnevno.
- Mliječni proizvodi kao izvor proteina i masti trebali bi biti u prehrani. Dopušteno je jesti nisko-masne proizvode: jogurt, mlijeko, kefir, svježi sir. Dopušteni maslac.
- Osim izvođenja navedenih točaka, trebali biste pokušati dodijeliti 1 dan tjedno za post. Ako ispravno gladujete, tijelo će biti očišćeno od toksina, što će dovesti do bolje apsorpcije vitamina i drugih hranjivih tvari.
Proces oporavka od psorijaze je dug, zahtijeva velike napore. Ključ za brz oporavak nije samo prava prehrana. U terapijske svrhe korisno je:
- koristiti dodatni lecitin (može biti u granulama od 1 tbsp. tri puta dnevno);
- pijte toplu vodu sa svježe iscijeđenim limunovim sokom;
- zamijeniti začine i začine prirodnim zelenilom - peršin, kopar, zeleni luk, bosiljak, rukolu - svježe zelje je bogato vitaminima, mineralnim solima;
- Obogatite hranu hranom koja sadrži velike količine vitamina C (citrusno voće, crni ribiz, svježe paprike, cvjetača, kiseljak, divlja ruža).
Što nije za psorijazu
Najpopularnija dijeta za osobe s kožnim bolestima, koju je razvio dr. Pagano. U pravilima prehrane odabranih od strane liječnika postoji niz preporučenih jela koja se mogu konzumirati i zabranjena je hrana za psorijazu, što može uzrokovati pogoršanje. Na temelju tog popisa svatko može razviti individualnu prehranu temeljenu na karakteristikama organizma.
Skupina zabranjenih proizvoda ostaje uobičajena za sve pacijente. Što ne može jesti s psorijazom? Zabrana obuhvaća sljedeće:
- začini i začini, prehrambeni aditivi, konzervansi, prehrambene kiseline - začepljuju crijeva, mogu izazvati oštru pojedinačnu reakciju;
- pržena, masna i začinjena hrana otežava probavu;
- alkohol uzrokuje pogoršanje;
- masni mliječni proizvodi - redovita konzumacija dovodi do povećanja tjelesne težine, problema s kardiovaskularnim sustavom;
- zasićene masti, rafinirani ugljikohidrati, šećer - negativno utječu na rad gastrointestinalnog trakta, srce, metabolizam lipida može biti poremećen.
Na temelju tih preporuka, svatko može planirati sigurnu dnevnu prehranu za sebe. Uzimajući opće savjete dr. Pagana kao osnovu, moguće je izbjeći pogoršanje neugodnih simptoma u obliku svrbeža, upale. Ako svoju prehranu tretirate s razumijevanjem kako određeno jelo može utjecati na vaše zdravlje, moguće je održati prihvatljivo zdravstveno stanje u normalnom stanju bez lijekova i prisilnog gladovanja.
Matice
Kod psorijaze ne možete jesti one namirnice koje su među brojnim alergenima. Lideri među takvim proizvodima su kikiriki i mnogi orašasti plodovi. Takvi plodovi se sastoje od velikog broja aromatičnih tvari, čije djelovanje može utjecati na stanje kože. Obrađene i sirove orašaste plodove treba izbjegavati kako bi se spriječile moguće kožne reakcije. Konkretno, potencijalne alergene treba izbjegavati prilikom ostavljanja posta.
kava
Mogućnost odustajanja od kave može izgledati kao nemoguć zadatak za mnoge ljude, makar samo zato što hipotenzivno korištenje ovog pića povećava pritisak. Kava je korisna ne samo pod sniženim tlakom, već i za svakoga tko treba kofein kako bi stimulirao živčani sustav. Nažalost, ovo divno piće morat će napustiti ljudi s pogoršanjem ili teškim oblikom psorijaze. U nedostatku izražene reakcije na kožu, moguće je ograničiti uporabu ovog pića na 1 šalicu dnevno. Dopuštena je samo prirodna mljevena kava bez šećera.
kuhinjski začini
Zdravlje je u ravnoteži i jednostavnosti. Ova je tvrdnja prikladna za opisivanje prehrane koja će pomoći osobi s psorijazom da se osjeća dobro. Jednostavnost prehrane izražena je u nedostatku začina, konzervansa i začina. Dodaci prehrani su, po svojoj prirodi, snažni sastojci koji mogu sadržavati različite alergene. Osim moguće alergijske reakcije, začini mogu ometati gastrointestinalni trakt, koji može odmah utjecati na kožu. Postoje bolja prirodna jela koja ste sami pripremili.