Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ne samo da vrtlari cijene cvijeće i šipak - oni donose manje koristi onima koji žele izgubiti težinu. Što znate o korištenju ovog grma u borbi protiv pretilosti? Šipak za mršavljenje koristi se kao ukrasi, infuzije ili čaj, što je svima poznato. Upute u nastavku pomoći će vam da naučite neke jednostavne recepte za kontrolu težine koji koriste ovu biljku.

Sastav i korisna svojstva divlje ruže

Sada ljudi već uzimaju sve prednosti korisnih svojstava bobica divlje ruže. Oni sadrže brojne hranjive tvari za ljudsko tijelo:

  • vitamin C u velikim količinama;
  • željezo;
  • karoten;
  • kalij;
  • fosfora;
  • mangana
  • pektini i flavonoidi;
  • magnezij;
  • tanini;
  • organske kiseline;
  • nepostojan.

Tradicionalna medicina nije ograničena na uporabu plodova biljke - lišće, korijenje i latice mogu pomoći u gubitku težine. Farmakološka industrija proizvodi preparate na bazi divlje ruže u obliku sirupa, smjesa, ulja, vitaminskih kompleksa ili tableta. Prednost kukova kod gubitka težine je poboljšanje proizvodnje probavnih enzima. Primjenom psa za gubitak težine osjetit ćete druge blagotvorne učinke biljke:

  1. Jačanje imuniteta, uključujući i tijekom trudnoće.
  2. Poboljšanje probavnog sustava.
  3. Usporavanje procesa starenja.
  4. Stimulacija metaboličkih procesa.
  5. Smanjenje kolesterola u krvi.
  6. Poboljšanje živčanog sustava.
  7. Protuupalni učinak.
  8. Poboljšanje vaskularnog tonusa.
  9. Prevencija bolesti urogenitalnog sustava.

Mogućnosti za dijetu s kostima

Postoji mnogo dijetnih opcija, ali postoji nekoliko popularnih. Prvi će vam pomoći da se riješite 7 kg strogo u skladu s pravilima. Svakog dana, na prazan želudac, preporuča se piti po 200 ml šipka, a druga jela izgledaju ovako:

  1. Doručak je samo esencija, ručak je kuhano jaje, sok od rajčice, kuhani karfiol u obliku salate, večera je dio pirjane nisko-masne ribe.
  2. Doručak - 1 tost ili kruh, ručak - 100 g kuhane ribe, dio salate od kupusa, večera - čaša niskog masnog kefira, dio govedine na pari.
  3. Doručak - po 2 dana, ručak - 100 g pirjane tikvice, zelena jabuka, večera - 2 kokošja jaja, 100 g kuhane govedine.
  4. Doručak - 1 dan, ručak - kuhano jaje, 50 g tvrdog sira, kuhana mrkva, večera - 1 ili 2 zelene jabuke.
  5. Doručak - salata od mrkve s preljevom od limunovog soka, ručak - riba na pari, čaša soka od naranče, večera - zelena jabuka, kefir.
  6. Doručak - prema 1 danu, ručak - salata od mrkve i kupusa, 100 g pilećeg filea, večera - 2 jaja, kuhana mrkva.
  7. Doručak je samo espresso, ručak je parića govedina, zelena jabuka, večera je prema danu 6.
  8. Izlazak iz prehrane - svi obroci prema danu 7.

Druga verzija prehrane zahtijeva pripremu čaja za čišćenje:

  1. Uzmi 2 žlice. l. sušena kopriva i bobice divlje ruže.
  2. Napunite spremnik sastojcima kipućom vodom.
  3. Neka čaj stoji oko pola sata.
  4. Procijedite. Čaj je spreman!

Prehrana uključuje poštivanje nekoliko pravila:

  1. Svakoga dana navečer popijte čašu kuhanog čaja za čišćenje.
  2. U prva 3 dana u bilo kojoj količini, pojedite jednu kuhanu rižu, bez dodavanja soli, začina ili šećera.
  3. Od 4 do 6 dana uključite perad u prehrani.
  4. Od 7 do 9 dana zamijenite mesne proizvode zelenim jabukama. Ne zaboravite na čaj!

Kako kuhati i piti piće iz kukova za mršavljenje

Ljudsko tijelo je pojedinac, tako da reakcija na primanje sredstava na temelju divlje ruže može varirati. Netko radije koristi decoctions ujutro, neki vole bolje prije spavanja, a neki piju infuziju prije jela ili umjesto obroka. U tom pogledu nema strogih ograničenja - isprobajte različite opcije i pratite stanje organizma. Glavna stvar je kombinirati sve sa zdravom prehranom, ali i divlju ružičastu vodu treba pripremiti pomoću odgovarajuće tehnologije.

Recept za bujon

Prvi odrezak kukova za mršavljenje priprema se na sljedeći način:

  1. Uzmi 2 žlice. l. usitnjene voćne biljke.
  2. Napunite 0, 5 litara vode.
  3. Kuhajte smjesu, ostavite juhu kuhanu oko 15 minuta na laganoj vatri.
  4. Ostavite izvarak 2-3 sata.
  5. Procijedite izvarak.
  6. Uzmite jedan sat prije obroka. Tijek terapije je 3 tjedna.

Recept za drugi izvarak je sljedeći:

  1. Pripremite 100 g bobica i 1, 5 litre vode.
  2. Operite voće, stavite ga na dno posude, napunite vodom.
  3. Tomit u vodenoj kupelji najmanje sat vremena.
  4. Zamotajte pokrivač i ostavite pola sata.
  5. Tijekom dana pokušajte popiti najmanje 1, 5 litra juhe, podijeliti je nekoliko puta i pojesti 2 jabuke pečene s medom i cimetom - ovako izgleda jedan obrok.

Kako skuhati čaj

Prvi način kuhanja čaja od šipka:

  1. Uzmite 8-10 bobica, zamotajte ih u gazu.
  2. Naoružani valjkom ili čekićem, razbijte voće da biste napravili prašinu.
  3. Uzmite termos ili posudu, prelijte kipućom vodom, prelijte bobice.
  4. Napunite malu količinu kipuće vode, ostavite 10 minuta.
  5. Dodati još kipuće vode, ostaviti na stranu 6 sati.
  6. Koristite u bilo koje vrijeme umjesto da pripremate čaj, ne zaboravite filtrirati prije uporabe.

Čaj od šipka, đumbir i metvica:

  1. Pripremite sastojke: 4 žličice. šipak, štapić od cimeta, jabuka, komad đumbirskog korijena, metvica, med.
  2. Prugasta jabuka, sjeckana metvica, bobice divlje ruže, cimet, stavite u čašu, dodajte oguljeni komad đumbira, prelijte kipućom vodom.
  3. Ostavite da se ulije 10 minuta.
  4. Dodajte žlicu meda. Čaj je spreman - piti u bilo koje vrijeme.

Kako napraviti infuziju

Koristite ovu opciju za izradu infuzije šipka. Namijenjen je za uporabu termosice od 1 litre. Vaše radnje:

  1. Uzmi 100 g suhih šipaka, što je jednako 4 žlice. l. ili oko 30 bobica.
  2. Voće temeljito isperite.
  3. Možete ga zgnječiti ili upotrijebiti cijele, ali onda će okus biti manje izražen.
  4. Prelijte kipuću vodu u termos i ostavite da se prolije najmanje 6 sati. Bilo bi bolje da ostane preko noći.
  5. Koristite u prikladno vrijeme za vas, pre-filtriranje i grijanje.

Široko rasprostranjen sorbitol s brašnom za mršavljenje:

  1. Infuzija ruža kukovi kuhati od 3 žlice. l. bobice, napunjene s 0, 5 litara kipuće vode i ostavljene u termosu cijelu noć.
  2. Ujutro, uliti čašu pića, otopiti u njoj 3 žlice. l. sorbitol, piće.
  3. Pijte preostalu infuziju nakon 20-30 minuta.
  4. Nakon 45 minuta nakon posljednjeg pića, nastavite s hranom: voćem, orašastim plodovima, povrćem.
  5. Izvršite takav postupak svaka 2 dana, ukupan broj sesija ne smije biti manji od 6.

Kako uzeti sirup sirup za mršavljenje

Da biste izgubili težinu, preporučite sljedeći recept uz upotrebu sirupa od šipka:

  1. Pripremite sastojke: 100 g grožđica, 400 g šljiva, 200 g smokava, 50 g senne, 100 g sirupa.
  2. Uz sirup, pomiješajte sve sastojke miješalicom ili mlinom za meso.
  3. Dobro promiješajte, dodajte sirup.
  4. Uzmi 1 tbsp. l. dva puta dnevno.

Postoje li kontraindikacije za uporabu?

Bilo koji koristan alat ima kontraindikacije:

  • povećana kiselost;
  • gastritis, čir na želucu ili dvanaesniku;
  • dijabetes melitus;
  • bolest žučnih kamenaca;
  • zatajenje srca;
  • tromboflebitis;
  • problemi cirkulacije;
  • disfunkcija bubrega;
  • sklonost alergijskim reakcijama;
  • trudnoće, ali samo kada koristite sirup, jer velika količina askorbinske kiseline može naškoditi djetetu.

Recenzije o rezultatima gubitka težine

Valentine, 42 godine: Od djetinjstva, moja majka me je naučila goveđim kukovima, tako da bez njega ne mogu. Nikad nisam mislio da se koristi kako bi se smršavio. Blago ograničeni slatkiši i doista primijetili učinak - minus 5 kg u 2 tjedna. Pripremite čaj ili skuhajte izvarak divlje ruže strogo prema receptu. Preporučujem!

Alexander, 35 godina: Uvijek sam koristio juhu od šunke isključivo zbog pritiska, ali prije nekoliko tjedana počeo sam manje jesti zbog teškog posla i primijetio da sam se riješio nekoliko centimetara u struku. Popeo se na internet, pronašao dijetu pomoću ove biljke, a ja ga pratim već tjedan dana - lakoća, dobro raspoloženje i bez glavobolje. Svima savjetujem psa!

Marina, 29 godina: bila je na dijeti oko mjesec dana, pila biljni čaj i infuziju šipka. Rezultat je minus 6 kg. Za neke je to puno, ali meni se to nije činilo dovoljno. Vjerojatno sam pogrešno pripremio ili koristio sredstva. U svakom slučaju, postoji motivacija, pa nastavljam slijediti djelotvornu prehranu, samo ne koristim juhu s infuzijom, već sirup od šipka. Savjetujem vam!

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota