Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Jedna od najvažnijih supstanci za održavanje ženske ljepote je vitamin E - kemijski spoj topljiv u mastima koji je poznat od 1922. godine. Može se naći u sastavu velikog broja krema i maski za lice, u obliku kapsula za unutarnju upotrebu, ali korist vitamina E donosi samo uz pravilnu uporabu.
Vitamin E koristi za lice
Vrlo snažan prirodni antioksidans koji uklanja toksine iz stanica, a element bez kojeg se javlja neuspjeh mišića je sve o vitaminu E ili tokoferolu.
Za žensku ljepotu potrebno je jer može:
- eliminirati suhoću i višak masnoće;
- ukloniti piling, iritaciju, osip, osjećaj stezanja;
- štite od ultraljubičastog zračenja, usporavajući time proces fotostaranja;
- osvijetliti starosne pjege, pjege;
- eliminirati učinke opeklina od sunca (uključujući alergijske osi);
- povećava elastičnost kože, usporava stvaranje bora na licu (djelotvorno čak i na koži koja blijedi);
- stimulira procese regeneracije za ogrebotine, ogrebotine, opekotine, tragove akni;
- započeti proizvodnju kolagena i elastina;
- poboljšati stanje problematične kože - učiniti ga rijetkima za upale, akne, osip, crne točke;
- olakšajte kožu lica i čak smanjite ozbiljnost tamnih krugova ispod očiju;
- normalizira ravnotežu lipida vode, sprječavajući isparavanje vlage iz kože.
Vanjska uporaba
Korištenje vitamina E na licu može biti u čistom obliku ili kao sastojak maski i smjesa za masažu - s biljnim uljima. Po želji se primjenjuje lokalno (na područja upale, osipa, pilinga) ili na širokom području. Prije početka bilo kakvih postupaka, testirajte na alergije razmazujući malu površinu kože zgloba čistim ljekovitim vitaminom E. U nedostatku negativnih reakcija tijekom dana, možete koristiti proizvod na licu, ali slijedeći neke preporuke:
- Maske se raspodjeljuju na mokro lice i ispiru nakon 20 minuta - to je maksimalno vrijeme izlaganja.
- Bolje je provoditi zahvate navečer, prije spavanja, tako da se nakon toga na lice ne nanosi kozmetika.
- Ulje s vitaminom E je nepoželjno koristiti češće 2 puta tjedno, jer ćete inače postići suprotan rezultat: pojavit će se suhoća, pojavit će se piling, poremećena ravnoteža lipida i vode.
- Maske se mogu primijeniti svaki drugi dan u terapijske svrhe i uz interval od 3 dana za profilaksu, ali nakon 10-12 postupaka poželjna je pauza za mjesec dana.
- Kako bi se poboljšala učinkovitost postupka, prvo isparite lice (uzmite vrući tuš ili naslonite 3-5 minuta na tavi kipuće vode) i očistite mekim pilingom.
Vitamin E na licu u čistom obliku
Prije uporabe tekućeg tokoferola bez aditiva, potrebno je osnovno čišćenje lica: ukloniti kozmetiku, koristiti gel za pranje. Nakon što je koža dobro navlažena čistom vodom, možete nanijeti uljanu tekućinu na vrhove prstiju ili pamučnu podlogu, lagano udarati ili trljati po masažnim linijama. Prilikom nanošenja čistog tokoferola na lice važno je slijediti nekoliko pravila:
- Ne preporučuje se nanošenje nerazrijeđene otopine alfa-tokoferola ili sadržaja kapsula vitamina E na područje oko očiju - to će dovesti do stvaranja vrećica i edema.
- Visoko koncentrirana otopina (20% i više) poželjno je lokalno koristiti s pamučnim štapićem - za tragove akni, ožiljke, osip. Sadržaj ampula (5-10%) može se primijeniti na šira područja.
- Vlasnici suhe, tanke, osjetljive kože mogu nanositi vitamin E u svom čistom obliku na lice 3 puta tjedno, a ostatak je bolje smanjiti učestalost uporabe na 2 puta tjedno.
- Čisti vitamin E ne može se isprati s lica ako se nanosi u večernjim satima, ali ujutro se ostaci uklanjaju toplom vodom bez dodatnih sredstava. Izuzetak su vlasnici masne / kombinirane kože - bolje je da uklone sve spojeve koji sadrže mast.
Dodavanje kremama
Farmaceutski vitamin E se ne preporuča unositi u proizvode za njegu, jer sukob komponenata nije isključen, ali se može pomiješati s kućnom kremom. Ako se odlučite za dodavanje sadržaja kapsula ili otopine tokoferola u losion, mlijeko ili kremu za miješanje, pomiješajte nekoliko kapi s malom količinom za jedno vrijeme. Držati takav sastav duže od jednog dana nije poželjno.
Maske za lice
Glavni učinak vitamina E je regulacija vodeno-lipidne ravnoteže, tako da je odličan za stvaranje domaćih maski za lice i oko očiju. Ovisno o svrsi njihove uporabe, možete pripremiti formulacije sa sljedećim svojstvima:
- vlaženje - uklanjanje pilinga, stezanje, pomoć pri uklanjanju suhoće;
- pomlađivanje - usporite proces starenja, glatke fine bore;
- toniranje - poboljšava ten, osvježava kožu, pokazuje se kada se suši;
- hranjivi - stimuliraju metaboličke procese, čine kožu elastičnom;
- protuupalno - za borbu protiv akni, osipa.
S toničnim učinkom
Bilo koja vrsta kože će imati koristi od mješavine koja koristi mali svježi krastavac (samo 50-70 g je potrebno) i 2 kapsule vitamina E, po mogućnosti najmanje koncentracije - 100 mg. Shema rada s ovim sastavom:
- Ogulite krastavac i nasjeckajte u mikseru ili narežite na plitku stranu ribeža.
- Pomiješajte sadržaj 2 kapsule vitamina E.
- Nanesite masku u jednakom sloju na lice.
- Nakon 20 minuta isperite toplom vodom. Ako je koža vrlo suha, nakon maske možete koristiti hidratantnu kremu. Tonički sastav se može koristiti 2-3 puta tjedno.
Od bora
Za borbu protiv prvih znakova starosti na licu, možete koristiti mješavinu kapsula Aevita i glicerina, koji dobro zaglađuje kožu, ne dopušta da vlaga ispari. Važno: ova se maska koristi u tijeku od 7 do 8 sjednica jednom tjedno, nakon čega se odmaraju mjesec dana. Načelo pripreme i uporabe:
- Istisnite sadržaj 3 kapsule Aevite, pomiješajte s 15 ml glicerina.
- Navečer, ravnomjerno rasporedite lice, bez trljanja.
- Sat kasnije, što se ne apsorbira, očistite papirnatim ručnikom, nježno navlažite kožu - ne trljajući.
Za kožu oko očiju
Temelj za hidrataciju i zaglađivanje kože maske za područje oko očiju je kakao maslac i krastavac, kojem se dodaje 10% -tna otopina vitamina E. Priprema se i koristi na sljedeći način:
- Rastopiti 1 žličicu. kakao maslac u vodenoj kupelji.
- Izvadite iz plamenika, ostavite da se malo ohladi i pomiješajte s krastavcem (20 ml).
- Dodajte 20 ml otopine vitamina E, dobro promiješajte.
- Ravnomjerno rasporedite područje oko očiju, bez utjecaja na gornji kapak.
- Mokre pamučne jastučiće (navlažite toplom vodom) uklonite nakon 15 minuta. Postupak se provodi u večernjim satima, 2-3 sata prije spavanja, s učestalošću od 2 puta tjedno.
Hidratantna maska
Uz snažnu suhoću, piling, osjećaj stezanja kože, česte alergijske reakcije na hladan ili vrući zrak, koristit će se hidratantna maska, koja u ampule uzimaju otopinu vitamina E (1 kom.), Žlicu maslinovog ulja i skute (2 žlice). ) .. Algoritam radnji:
- Koristeći miješalicu, isjeckajte skutu.
- Dodajte joj ulje i sadržaj ampule, dobro promiješajte.
- Distribuirajte na očišćenom licu, područje oko očiju se također može nanijeti, ali vrlo tanko.
- Izvadite papirnati ručnik nakon pola sata, operite toplom vodom. Maska se koristi do 2 puta tjedno tijekom 1-2 mjeseca ili dok se ne ukloni piling.
Za masnu kožu
Žene koje imaju povećane pore, česte komedone i prekomjernu aktivnost lojnih žlijezda, kozmetičari preporučuju probati domaću masku koja se sastoji od bjelanjaka, tekućeg meda (1/2 žličice) i otopine vitamina E (10 kapi). Ako ste alergični na med, ova se komponenta može ukloniti iz recepta. Načelo djelovanja:
- Pobijedite vrijedno sirovim proteinima.
- Dodajte preostale sastojke (ako je med kandiran, otopite u vodenoj kupelji prije toga), promiješajte.
- Masirajte pokrete da biste rasporedili sastav na očišćenu kožu, bez utjecaja na područje oko očiju.
- Ukloniti u 20 minuta s toplom vodom. Postupak ponovite 1-2 puta tjedno.
Gutanje vitamina
Uz značajan manjak vitamina E (koji će odmah utjecati na lice), manjak možete popuniti uzimanjem ljekarničkih oblika: to su kapsule i otopina u malim bocama. Glavne značajke svakog lijeka:
- Kapsule su najprikladniji oblik, jer se tekući vitamin u želatinoznoj školjci lako guta bez osjećaja neugodnog okusa. Kapsula se mora ispirati s mnogo tople vode. Vitamin apsorbira 20 - 40%, koncentracija aktivne tvari u kapsuli - 100-400 mg.
- Otopina alfa-tokoferola (tokoferol acetat) - namijenjena je za vanjsku uporabu, ali iz nekih medicinskih razloga koji se koriste unutar: za liječenje dermatoloških bolesti, problema reproduktivnog sustava.
Vitamin E u tekućem obliku ili u kapsulama uzima se u skladu s uputama koje se nalaze u lijeku ili propisuju specijalisti, strogo slijedeći dozu. Sigurnija opcija je uvođenje proizvoda u dnevnu prehranu gdje je tokoferol u izobilju:
- piletina (dnevna količina - 2 komada);
- punomasno mlijeko;
- masnoća skute 9-18% ili više;
- bundeve, sjemenke suncokreta;
- mahunarke - leća, slanutak, grašak, grah;
- orasi (lješnjak, badem, orah, bor);
- morska riba, škampi;
- Viburnum, planinski jasen, krkavina;
- biljna nerafinirana ulja (laneno, maslinovo, kukuruzno, bundevino) - za ljepotu lica trebate jesti samo 1 žlicu dnevno;
- špinat, zelena salata, rotkvice, luk;
- mrkva, brokula;
- zobena kaša, lanena sjemena.
Kreme s vitaminom E za lice
Ako ne želite pripremiti vlastite učinkovite vitaminske mješavine, isprobajte gotove proizvode. Farmaceutske kreme su najučinkovitije, ali u parfimerijskim i kozmetičkim prodavaonicama možete pronaći pristojan proizvod. Važno: pobrinite se da tokoferol i druge korisne komponente nisu na kraju sastava. Kozmetolozi i potrošači preporučuju ove kreme:
- LIBREDERM antioksidacijska krema s vitaminom E - ruski ljekarnički lijek za njegu kože lica, usmjeren na usporavanje procesa starenja, vlaži kožu i osvježava ten. Sastav sadrži lecitin, glicerin, pčelinji vosak, tako da krema pouzdano zadržava vlagu u koži. Prema pregledu, alat se brzo upija i prikladan je za svakodnevnu uporabu. Cijena - 239 str. za 50 ml.
- La Roche Posay Nutritic Intense Rich - hranjiva krema za dubinski oporavak kože s shea maslacem i sojom, tokoferolom, niacinamidom. Dizajniran za borbu protiv suhoće i ljuštenja, iritacije, upale, ali zbog prisutnosti etilnog alkohola može imati suprotan učinak, kao što je navedeno u ocjenama potrošača. Kombinacija i masna koža se ne preporučuju, s tendencijom komedije. Može ostaviti film na licu. Cijena od 50 ml - 1800 str.
- La Roche Posay Redermic C10 - snažan alat koji pomaže u borbi protiv finih bora, na bazi vitamina C i E, hijaluronske kiseline. Krema poboljšava ten, izglađuje reljef, poboljšava elastičnost kože, ali blago vlaži. Cijena - 2550 str. za 30 ml.
kontraindikacije
Gotovo svatko može koristiti vitamin E za kožu lokalno - predstavlja opasnost samo u slučaju individualne netolerancije, alergijskih reakcija, teških dermatoloških bolesti. Unos je nepoželjan:
- u akutnom razdoblju infarkta miokarda;
- za kršenje zgrušavanja krvi;
- s vaskularnim bolestima (razgovarali s liječnikom).