Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Prekomjerna težina je neugodan problem s kojim se mnogi suočavaju. Razlog tome je način života bez fizičkih napora, genetika, sjedilački rad, razdoblje nakon trudnoće kod žena i nezdrava prehrana. Nakon što su odlučili izgubiti težinu, ljudi se ne okreću samo korisnim vježbama, već i narodnim lijekovima, ubrzavajući metabolizam i cijepanje masti. Samo u ovoj pomoći recepti đumbir za mršavljenje. Oni će biti učinkoviti pomagači u prehrani i dodatno sredstvo za održavanje zdravlja tijela uz pravilnu prehranu.

Kako uzeti korijen đumbira za gubitak težine

Đumbir je zeljasta biljka. Ljudi su odavno shvatili da ima mnogo korisnih svojstava za ljudsko tijelo. Prevedeno sa sanskrita, đumbir znači "univerzalni lijek" koji pomaže u prevladavanju tjelesnih patologija. Za ljekoviti učinak uzimaju uglavnom korijen đumbira, iako potrebne supstance sadrže lišće i stabljike biljaka u manjim količinama. Đumbir rizoma može se koristiti marinirana, svježa, kuhana, pirjana ili sušena - sve ovisi o ciljevima koje ljudi žele postići.

Kako ova biljka pridonosi gubitku težine? Tajna je da sastav đumbira sadrži posebnu tvar - gingerol (prevedeni đumbir - đumbir). Ovaj element daje korijenu poseban pikantni okus s blagim nijansama mente i ozbiljno utječe na metaboličke procese ljudskog tijela. Pomaže u blokiranju nakupljanja masnoća, opeklina viška masnih stanica.

Gingerol pridonosi ne samo gubitku težine, već ima i druga korisna svojstva. Ovaj element može smanjiti mučninu bez obzira na uzrok. U slučaju bolesti upalne prirode, tvar ima blagi anestetički učinak i pomaže pri suočavanju s upalom. U slučaju bronhitisa ili prehlade, gingerol potiče iscjedak sputuma, sredstvo je za sprečavanje raka kroz antioksidativni učinak na tijelo. Koji su drugi vitamini i elementi u tragovima sadržani u đumbiru i pomoći za mršavljenje:

  • Vitamini A, C, B1, B2.
  • Aminokiseline (lizin, fenilalanin, metionin).
  • Cink.
  • Kalij.
  • Fosfor.
  • Magnezij.
  • Željezo.
  • Kalcij.
  • Natrijev.
  • Felandrin.
  • Cineol.
  • Citrala.
  • Borneol.
  • Kamfin.

Osim gubitka težine, muškarci i žene će osjetiti i druge promjene u tijelu. Lijep seks đumbir preporučuje se ženama kao sedativ koji pomaže pri suočavanju s bolnim osjećajima tijekom menstruacije, normalizacijom hormona. U trudnoći, ovaj neophodni alat omogućuje vam da se riješite simptoma toksikoze. Preporučuje se da koristite recepte s korijenom đumbira za neplodnost, tijekom menopauze, glavobolje, razdoblje povećane razdražljivosti.

Muškarci mogu računati na poboljšanu cirkulaciju krvi, a time i na poticanje potencije, obnovu energije i protok krvi u intimna područja. Recepti s đumbirom, uz gubitak težine, povećavaju mentalnu izvedbu, ne dopuštaju pojavu prostatitisa i vraćaju ton mišićima nakon napornog treninga.

Recepti za izradu đumbir pića kod kuće

Đumbir čaj je volio na istoku, gdje je ova biljka je odavno uzgaja, ali je također postao popularan za kuhati po različitim receptima na ruskom teritoriju. Za pića možete koristiti ribani svježi korijen ili suho tlo. Bolje se apsorbira u tijelu i time pridonosi učinkovitijem gubitku težine, suhim i mljevenim začinima. Korijen đumbira kombinirat će se s drugim poznatim biljem, voćem, povrćem - primjerice, s limunom, mentom, krastavcem.

Koristeći recepte s đumbirom, pokušajte se ograničiti na uporabu neprikladnih, štetnih namirnica koje doprinose nakupljanju masnoća u tijelu, ne jedite previše masne, pržene hrane, brze hrane. Đumbir piće je sredstvo za gubljenje težine, tako da nije potrebno istovremeno koristiti deserte. Preporučljivo je piti đumbir koji se kuha po receptu pola sata prije jela.

Đumbir čaj s limunom i medom

Đumbir-limun čaj s medom - skladište vitamina za tijelo, koji će pomoći da izgubite težinu primjetno sa svakodnevnom upotrebom (do jedne litre). Da biste popili piće, ogulite svježi korijen, isjeckajte ga ribežem. Iscijedite sok od četvrtog dijela limuna, pomiješajte s dvije žlice nastale naribane mase. Izlijte smjesu kipućom vodom, ostavite oko sat vremena. Nakon hlađenja, u napitak dodajte 1 žlicu meda: ne može se napuniti previše vrućom vodom, inače će proizvod izgubiti svoje korisne tvari.

Cimet limunada

Možete piti osvježavajuću limunadu od đumbira svaki dan. Za njegovu pripremu trebat će vam 2 litre čiste filtrirane vode, 2 limuna, 30 grama naribanog korijena đumbira, mljevenog cimeta. Da biste napravili kriške, isjeckajte limune, usitnite đumbir s riberom, stavite sastojke u staklenu posudu ili vrč koji će izdržati visoku temperaturu vode. U dobivenu smjesu dodajte cimet, pokrijte svježe prokuhanom tekućinom. Inzistirajte nekoliko sati, kul.

Zeleni čaj

Ljudi koji imaju problema s probavnim traktom, za mršavljenje mogu pomoći u recepturi đumbira sa zelenim čajem. Da biste napravili piće, trebate žličicu zelenog čaja i istu količinu osušenog korijena biljke. Napunite smjesu temperaturom ne višom od 80 stupnjeva (tako da ispravno skuhate lišće), pustite da se skuha oko pola sata. Po želji, kada se čaj ohladi, možete ga dodati žlicom meda.

Koktel s kefirom

Za kefir đumbira trebat će vam sljedeći sastojci: korijen biljke, kefir, malo cimeta (pola male žlice), malo gori crvena paprika na vrhu čajne žličice. Da biste napravili koktel, pomiješajte sve sastojke temeljito, za to možete koristiti mikser. Kefir će zaštititi želudac od gorućih učinaka đumbira, a začini će ubrzati metabolizam - rezultat u gubitku težine neće dugo čekati! Proporcije su sljedeće: čaša kefira zahtijeva komad korijena đumbira 2 cm.

Piti od češnjaka

Đumbir čaj s dodatkom češnjaka je učinkovit alat za pomoć nositi se s viškom težine. Za pripremu pića, izrezati 4 cm svježeg korijena, uzeti 2-3 češnja češnjaka. Očistite sastojke, dobro isperite. Seckajte sastojke nožem ili utrljajte na grublje ribere. U termosicu prelijte đumbir s češnjakom, ulijte kipuću vodu (oko dva litra), ostavite stajati ispod zatvorenog poklopca oko 1 sat. Gotov čaj procijedite kroz fino sito. Trebate uzeti male porcije.

Đumbir čaj s mentom i kardamonom

Prema ovom receptu dobivate stvarno ukusan čaj koji potiče brz gubitak težine. Za kuhanje trebat će vam: 1 čajna žličica slomljenih đumbirskih biljaka, 50 grama svježe metvice, prstohvat kardamoma. Đumbir bi trebao biti nariban, fino naribana nana, pomiješati sve komponente budućeg pića zajedno. Nakon pripreme, sastojci moraju biti izli ključalu vodu, inzistirati oko 30 minuta. Po želji ohladite.

Napitak od đumbira i krastavca

Za pripremu smjese od đumbira i krastavaca, koja potiče sagorijevanje viška masnih stanica, trebat će vam: 10 čaša čiste vode, 1 krastavac, žličica naribanog biljnog korijena, 1 limun, nekoliko listova svježe metvice. Kako kuhati: rezati limun u krug, oguliti krastavac i rezati ga na isti način. Pomiješajte sve sastojke u vrču. Napunite vodom na sobnoj temperaturi i ostavite da se preko noći ulije u hladnjak. Nastalo piće mora se piti tijekom cijelog dana, a sljedećeg dana napraviti novi.

Tinktura za brzi gubitak težine

Za 2 litre čiste filtrirane vode trebat će vam nekoliko centimetara mljevenog đumbira, 2 velika limuna. Po želji dodajte krastavac, med ili cimet. Sve je to napunjeno toplom vodom i infundirano ne manje od 6 sati. Preporučljivo je ostaviti smjesu preko noći i piti sve tijekom dana. Dobar recept za dan posta ili dugu prehranu.

Recepti za mršavljenje s mljevenim đumbirom u kućnoj kozmetici

  • Anticelulitna krema. Nakon kupanja ili tuširanja upotrijebite sljedeću smjesu: malu količinu losiona za tijelo + pola žličice ribanog đumbira. Sve ovo inzistira oko 3 dana. Nemojte previše trljati tijelo tijekom upotrebe.
  • Zamotajte. Pomiješajte čašu bijele gline s pola čajne žličice đumbira, nekoliko kapi ulja od grejpa. Razrijedite masnim mlijekom, nanesite na problematična područja, zamotajte s posebnim filmom i držite oko pola sata.
  • Kupka za sok od đumbira. Pomiješajte u omjeru 1: 1 sode s Epsom soli, dodajte 1 žlicu đumbira, otopite smjesu u vodi na 37 stupnjeva. Trajanje postupka je 20 minuta.

video

Mršavljenje Recenzije

Alina, 32 godina, Soči:

Otišla je dijetetičaru, savjetovala je da pokuša s đumbirom za mršavljenje. Mogu reći da sam zadovoljan rezultatom koji nije dugo čekao! Već nakon tjedan dana primjene osjetio sam zamjetne promjene u tijelu. Osim poboljšanja raspoloženja, nestali su i prvi omrznuti centimetri. Ja ću kuhati dalje.

Inna, 25, Saratov:

Nakon rođenja, jako sam dobila na težini, nisam znala što učiniti s njom sve dok mi prijatelj ne savjetuje da koristim sljedeću metodu kuhanja đumbira: korijen biljke + pola limuna + malo cimeta s metom, izliven je vrućom vodom i infundiran. Ukusno, potpuno ubija apetit i gasi žeđ, pogotovo ako pijete ovo piće ohlađeno!

Oksana, 28, Noginsk:

Koja vrsta akcije nije trebala da brzo smršavite: nijedna čudesna mješavina ili tinktura nisu uživale. Pa, da se sastao na mjestu recept za đumbir čaj! On je tako ukusan. Pijem povremeno nekoliko mjeseci. Uspoređujući fotografiju tada i sada, ne prepoznajem sebe: ne samo da se brojka poboljšala, nego i stanje kože.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota