Virusi i bakterije koje slabe imunološki sustav djece, veliki broj - ova raznolikost i zbog niza bolesti beba, kada su, nakon jedne infekcije, odmah pokupili drugu. Da bi dijete bilo zdravo, morate znati kako ojačati njegov imunitet.

Kako ojačati imunitet djeteta

Prema statistikama, u Rusiji sada više od 70% predškolske djece ima oslabljen imunološki sustav. U svakom trenutku roditelji su bili zainteresirani za pitanje kako ojačati imunitet djece, jer je vrijedno davanja djeteta vrtiću - i počinje beskrajna serija raznih bolesti. Nažalost, mame i tate počinju razmišljati o tome kako ojačati imunološki sustav svoga djeteta, tek nakon što se razboli. To je pogrešno, jer je potrebno najmanje dva mjeseca da se stvori impresivna zaštitna barijera protiv svih vrsta infekcija.

Najbolje vrijeme za podizanje slabog imunološkog sustava u bebi je ljeto. To se može postići korištenjem narodnih recepata, pravilnom prehranom i umjerenim vježbama. Ako ste počeli ozbiljno brinuti o zdravlju djeteta u jesenskom i zimskom razdoblju, morat ćete uzeti imunološke pripravke i postupno početi stvrdnuti.

Imunološki pripravci za djecu

Prva stvar koju će liječnik savjetovati nakon pitanja kako ojačati imunitet djeteta je uzimanje imunostimulirajućih lijekova. Međutim, prije propisivanja lijekova, pedijatar mora odrediti prisutnost imunodeficijencije pomoću posebne analize - imunograma. Situacije kada je dopušteno povećati otpornost djetetovog tijela lijekovima:

  • ako je dijete bolesno godinu dana više od šest puta;
  • tijek zaraznih bolesti javlja se s komplikacijama;
  • tijelo djeteta vrlo slabo reagira na bilo koji tretman;
  • tradicionalne i narodne metode ne pomažu.

Jačanje imuniteta kod djece s biljem

Kako ojačati imunološki sustav djeteta bez pribjegavanja liječenju drogom? Najbolji način da se spriječe prehlade su dokazani narodni lijekovi. Korisni čaj iz suhog bilja koji se lako može kupiti u ljekarni - može se kuhati pojedinačno ili miješati u istoj količini. Kupite kestenjasto cvijeće, Ivanov čaj, metvicu, matičnjak, kamilicu i napravite kolekciju po svom ukusu.

Izvrsno jača imunološki sustav vitamina C, koji je bogat divljom ružom:

  • Kuhajte 100 g suhog voća i začinskog bilja u 1 litri vode oko 20 minuta.
  • Procijedite, dodajte žlicu meda i djetetu dajte izvezak 1-2 puta dnevno umjesto kompota.

Kako ojačati imunitet djeteta uz pomoć vitamina kompleksa

Imunološki sustav malog čovjeka treba stimulirati od rođenja. Kako ojačati imunitet djeteta kako bi povećao otpornost organizma na život i spriječio razvoj mnogih bolesti? Odličan način je uzimanje vitaminskih kompleksa koji sadrže esencijalne hranjive tvari. Farmakološko tržište nudi veliki izbor vitamina s različitim oblicima oslobađanja, raznolikim sastavom i dobnim ograničenjima. Prije nego što kupite lijek za dijete, obratite se svom liječniku.

Kako ojačati imunološki sustav kod djeteta s kompleksom vitamina? Prednost ove metode je u tome što ga treba uzimati jednom dnevno. Bebama se preporučuje da daju vitamine u obliku bombona, gelova, tableta za žvakanje nakon jela u prvoj polovici dana, kada tijelo pokazuje najveću aktivnost. Vitamini se u tom razdoblju bolje apsorbiraju. Treba imati na umu da ovi lijekovi imaju kontraindikacije i nuspojave, pa pažljivo pratite reakciju djeteta nakon uzimanja tableta. Ako primijetite crvenilo kože, odmah ga prestanite uzimati.

Proizvodi za poboljšanje imuniteta

Kako ojačati imunološki sustav djeteta kroz pravilnu prehranu? Izvori hranjivih tvari neophodni za zdravlje su namirnice koje moraju biti prisutne u prehrani vaše bebe:

  1. Tikvice. Povrće se lako apsorbira u djetetovo tijelo, što pozitivno utječe na rad probavnog trakta. Kao dio tikvica nalaze se vitamini PP, C, karoten. Ima malo kalorija, pa je povrće idealno za djecu koja imaju prekomjernu težinu. Tikvice ubrizgavaju u bebe u obliku hranjenja.
  2. Cvjetača. Sadrži malo vlakana, tako da ga tijelo lako apsorbira. Karfiol ima sposobnost eliminiranja toksina blagim djelovanjem na probavne organe.
  3. Kruška. Prirodni antibiotik. Iz nje pripremite sok s pulpom, pire krumpir. Djeca vole okus kruške, osim što plod može podići slab imunitet. Sadrži fluor, jod, bakar, cink, vitamine C, PP.
  4. Mliječni proizvodi. Jogurt, kefir i drugi fermentirani mliječni proizvodi normaliziraju rad crijeva, stoga su nužno potrebni u prehrani djeteta.
  5. Lean govedina, riba. Proizvodi sadrže mnogo bjelančevina koje su građevinski materijal za zaštitne stanice tijela.
  6. Biljna ulja. Ojačavamo imunitet djeteta s vitaminom E, koji se u njima nalazi. Doprinosi pravilnom rastu djeteta, njegovom brzom razvoju, poboljšanju rada svih organa.

Jačanje imuniteta djeteta otvrdnjavanjem

Kako drugačije ojačati imunitet djeteta? Jedno od najučinkovitijih sredstava za poboljšanje zaštitnih funkcija djetetovog tijela je stvrdnjavanje. Riječ je o čitavom nizu zdravstvenih mjera koje su usmjerene na stabilnost djeteta na štetne učinke vanjskog okoliša. Važno je napomenuti da se kaljenje provodi u kombinaciji s optimalnim intelektualnim i fizičkim opterećenjima, punom prehranom, pravilnim načinom dana.

Kako povećati otpornost na otvrdnjavanje:

  1. Odjeća. To je potrebno za oblačenje dijete po principu: to je suho, zgodan, jednostavan. Ne dopustite mokrim nogama, pregrijavanju, znojenju.
  2. Pješačka. Svakodnevno dovedite dijete na svjež zrak. Hodajte od 1, 5 do 5 sati dnevno. Zimi, prije izlaska van, podmažite bebin nos s oksolinom ili uljnom otopinom klorofilipa.
  3. Zračne kupke. Učinkovit postupak koji je poželjan za primjenu od ranog djetinjstva. Dopustite djetetu da legne bez odjeće nakon buđenja i prije odlaska u krevet 1-2 minute na temperaturi od 15 do 20 stupnjeva.
  4. Stvrdnjavajuća voda. Ujutro operite lice, vrat, prsa i ruke hladnom vodom. Obrišite tijelo mokrim ručnikom. U večernjim satima napravite tuširanje, polijevši hladnu vodu na noge.

Tjelesna aktivnost i imunitet

Zdravlje djeteta moguće je vratiti nakon bolesti kod kuće uz pomoć fizičke aktivnosti - to uključuje masažu, plivanje, šetnje i stvrdnjavanje. Imunološki sustav oslabljen je ne samo kroničnim prehladama, već i nedostatkom pokreta. Djeci od prve godine života preporučuje se gimnastika. Zbog toga je lako poboljšati mišićnu funkciju, razviti dobar metabolizam, ojačati koštano-mišićni sustav. Dodatak u liječenju zaraznih bolesti grla bit će vježbe disanja. Poboljšava funkciju pluća, potiče širenje prsnog koša.

Kako podržati imunitet djeteta u jesensko-zimskom razdoblju

Glavni razlog povećanja zaraznih bolesti djece u jesen i zimu je nedostatak normalnog funkcioniranja njihovog imunološkog sustava. Mnogi roditelji vjeruju da je djetetu lakše dati lijek za vrijeme bolesti nego razmišljati o tome kako ojačati imunitet djeteta tijekom ljeta prirodnim metodama. Kao rezultat toga, beba tijekom cijele sezone ima nisku otpornost tijela na infekcije.

Da bi dijete bilo zdravo u jesensko-zimskom razdoblju, važno je promatrati režim spavanja i odmora. Djeca predškolske dobi i školska djeca trebaju ići u krevet najkasnije do 21:00 sata. Djeci je potreban dnevni san - 1, 5-2 sata. Važan čimbenik u zdravlju je prehrana, pa je potrebno povećati ishranu mrvica svježim sokovima: mrkva, bundeve, šljiva, jabuka. Preporučljivo je pripremiti prirodna pića od smrznutog voća: voćne napitke, kompote, napitke, a sve slatkiše treba zamijeniti suhim voćem.

Video: Jačanje imuniteta djece

Kategorija:

Zdravlje