Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Donji udovi imaju složenu strukturu. Noge se sastoje od mnogih kostiju i zglobova. Za posljednje, upala je osobito karakteristična, što dovodi do bolnog sindroma. Uzrok problema je često činjenica da su noge pod velikim opterećenjem. Upala može biti alergična, autoimuna ili zarazna. Bez obzira na uzrok, liječenje zglobnog aparata donjih ekstremiteta ima opća načela. To uključuje lijekove, masažu, tjelesni odgoj i korištenje nekih popularnih metoda.

Što su zglobovi stopala?

Osnove ljudskih nogu su zdjelični pojas i slobodni donji ud. Prvi se sastoji od pubične simfize i sakroiliakog zgloba. Veza karličnih kostiju provodi se kroz nekoliko ligamenata. Slobodni donji ud se sastoji od više velikih zglobova, kao što su:

  1. Gležanj. Spaja potkolenicu i nogu, djeluje kao jedan od tipova zglobova poput blokova. Sama gležanj osigurava fleksiju / produžetak stopala, koja služi kao potpora tijelu.
  2. Koljeno. Pripada tipu kondila, najvećem u svojoj skupini. Spaja femoralnu, tibijalnu i patelu. Unutra je blokiran meniskama - vlaknastim hrskavicama polu-lunarnog oblika. Uz šupljinu imate poruku nekoliko sinovijalnih vrećica.
  3. Hip. To je jedan od najsnažnijih zglobova ljudskog tijela. Sferna je, pruža veliku amplitudu pokreta. Pokriven mišićnim tkivom odozgo, tako da se ne može osjetiti.
  4. Spojevi prstiju. Oni su manje pokretni u usporedbi s zglobovima na rukama, što se objašnjava razlikom u izvedenim funkcijama. Stopalo se sastoji od prstiju, metatarzusa i tarzusa.

Bolesti zglobova nogu

Da bi liječenje zglobova nogu dovelo do pozitivnog rezultata, potrebno je znati koja je bolest dovela do upale. Ovisno o patologiji, kućna terapija varira. Lokalizacija upale može ukazivati na bolest. Na primjer, zglobovi kuka češće su pod utjecajem artritisa, stopala - gihta. Općenito, donji udovi pate od sljedećih bolesti:

  1. Deformirajući osteoartritis. Razvija se s rekurentnom upalom, praćenom artralgijom, izraženim promjenama u zglobnoj formi i funkcionalnom insuficijencijom nogu.
  2. Reumatoidni artritis. On je autoimune prirode i kronična je sistemska bolest vezivnog tkiva. Kada se promatra više erozivno-destruktivnih lezija zglobova tipa poliartritisa.
  3. Giht. Bolest je praćena taloženjem mokraćne kiseline u zglobovima. Razlog tome je poremećaj metabolizma purina - prekomjerni raspad proteina na pozadini nemogućnosti bubrega da ih otkriju.
  4. Reaktivni artritis. Razvija se nakon upale urinarnih, nazofaringealnih ili crijevnih infekcija.

3 biljke koje prodiru u zglobove i vraćaju hrskavicu 20 puta bolje od kemijskih!

Pročitajte više …

Kako liječiti zglobove nogu

Za liječenje svake bolesti postoji vlastiti pristup. Metoda izloženosti određuje se pojedinačno. Osobitost liječenja je da se neke bolesti ne mogu riješiti zauvijek kod kuće. Primjeri za to su degenerativni i autoimuni procesi. Kod takvih upala, liječenje kod kuće eliminira neugodne simptome. Upala zgloba na nozi u većini slučajeva popraćena bolom. Da bi se smanjile njegove manifestacije, potrebno je:

  • organizirati ugodno mjesto;
  • ako je moguće, fiksirajte ekstremitet, na primjer, s elastičnim zavojem;
  • uzeti lijek protiv bolova (zapamtite da NSAID imaju veliki broj nuspojava, osobito na gastrointestinalnom traktu);
  • provodite lokalnu terapiju liječenjem mjesta upale anestetičkim mastom (preporuča se uzimanje preparata s diklofenakom i ibuprofenom).

Profesionalni tretman nije potpun bez prehrane. Cilj mu je smanjenje težine i jačanje imuniteta. Opći principi prehrane su sljedeći:

  • jednostavne ugljikohidrate i dio masti treba eliminirati iz prehrane kako bi se smanjio dnevni unos kalorija;
  • odbiti kuhinjsku sol koja izaziva zadržavanje tekućine u tijelu;
  • jesti frakcije 5-6 puta dnevno u malim porcijama;
  • koristiti dovoljnu količinu tekućine - do 2-2, 5 litara dnevno;
  • pripremati proizvode uglavnom kuhanjem, pečenjem, guranjem.

Bolna noga ne bi trebala osjećati nelagodu. Opterećenje je ravnomjerno raspoređeno. Da biste to učinili, trebali biste napustiti visoke pete, uske cipele i koristiti ortopedske uloške. Snažan tjelesni napor također mora biti eliminiran. Terapeutska gimnastika usmjerena je na razvijanje bolesnih udova i povećanje njihove pokretljivosti. Općenito, režim liječenja uključuje korištenje sljedećih metoda:

  • fizikalna terapija;
  • fizioterapiju;
  • masaža;
  • uzimanje lijekova;
  • korištenje narodnih lijekova.

Kako liječiti kod kuće

Glavni simptom problema je bol u zglobovima nogu. Može se koristiti za određivanje treba li tijelu pomoć. Ako je dnevna bol podnošljiva, a noću pojačava i postaje bolna u prirodi. Ukočenost zglobova ujutro također bi trebala upozoriti. Pravovremena dijagnoza ključ je uspješne terapije. S upalom zglobova, liječnik upućuje pacijenta na ultrazvuk, x-zrake, MRI i biokemijske testove krvi.

Kod potvrđivanja dijagnoze, ako je moguće, propisan je kućni tretman. Provodi se samo ako je odobrila liječnica i uključuje:

  1. Masaža. To je vrsta manualne terapije koja se široko koristi za liječenje bolesti mišićno-koštanog sustava. Postupak normalizira tonus mišića, povećava amplitudu pokreta, poboljšava metabolizam i cirkulaciju krvi.
  2. Medicinska gimnastika. To je neprihvatljivo samo za frakture i dislokacije. U takvim slučajevima koriste se samo vježbe disanja. U slučaju artroze i artritisa vježbe su korisne, ali liječnik bi trebao odabrati određeni kompleks.
  3. Prihvaćanje ili lokalna uporaba lijekova. Ovisno o prirodi upale, koriste se različiti lijekovi. Antibiotici, hondoprotektori, protuupalni lijekovi, glukokortikoidi, antimikotici, antivirusni ili antifungalni lijekovi koriste se kod kuće.

masaža

Postupak masaže koristan je za bilo koju patologiju mišićno-koštanog sustava, osim u razdoblju pogoršanja i gihta. Pomaže smanjiti natečenost, crvenilo i bol. Učinak se postiže povećanom cirkulacijom krvi i poboljšanim metaboličkim procesima. Način masaže određen je individualnim karakteristikama pacijenta i njegovom bolešću. Kod kuće možete sami obaviti masažu, ali liječnici preporučuju korištenje usluga profesionalaca.

Nakon terapijske gimnastike bolje je napustiti postupak. To će pomoći u izbjegavanju bolova u mišićima i poboljšanju mišićnog tonusa. Masaža se izvodi u mirnom, opuštenom stanju prema sljedećim pravilima:

  • senzacije ne bi trebale biti bolne, trebale bi biti ugodne;
  • treba izbjegavati limfne čvorove;
  • pokreti se izvode od periferije do središta - od stopala do prepona;
  • mekani pokreti pomicanja izmjenjuju se s trljanjem, pljeskanjem i štipanjem;
  • Masirajte cijeli ud prije masiranja određenog područja tijela;
  • na unutarnjoj strani bedra nemoguće je napraviti otkucaje i vibrirajuće pokrete;
  • Cijela masaža bi trebala trajati 15-20 minuta.

Fizikalna terapija

Terapija tjelovježbom je potrebna svakodnevno. Svaki trening počinje s osnovama. Prvo opterećenje je umjereno - povećava se postupno i postupno. Svi treninzi se izvode na principu "od jednostavnog do složenog". Važno je biti angažiran ne u razdoblju pogoršanja bolesti, već tijekom remisije, kada se jake boli ne muče. Nakon njihovog slabljenja, možete početi vježbati terapiju.

Jasan broj ponavljanja i pristupa svake vježbe određen je općim zdravstvenim stanjem, ozbiljnošću bolesti i fizičkom pripremom samog pacijenta. U slučaju problema s nogama, gimnastika se izvodi u ležećem položaju. Nakon svake vježbe morate se opustiti 2-3 minute kako biste imali vremena za oporavak disanja, puls se stabilizirao. Općenito, gimnastika se može izvoditi na sljedeći način:

  1. Lezite na pod, noge savijene u koljenima. Zatim oponaša pokret, kao kad voziš bicikl. Ova vježba je učinkovita kod gonartroze. Razviti koljeno pomoći će kotrljanjem male lopte ili nogama na podu. Dopušteno je izvođenje i čučnjeva ili čučnjeva, ali na temelju stabilnog objekta.
  2. Ležeći na podu, izvedite kružne pokrete naizmjenično sa svakom nogom. U isto vrijeme trebaju biti savijeni u koljenima. Ovo je korisno za koksartrozu. Osim toga, preporuča se podići ravnu nogu, naizmjenično pomicanje s ravnim nogama, razrjeđivanje i izravnavanje prstiju, fleksiju / produljenje koljena.
  3. Sjednite na stolicu. U tom položaju vršite rotacijske pokrete stopalom, kružnim pokretima prstima, naizmjenično otkidajući pete i prste s poda, rotacijske pokrete s petom. Ove vježbe razviti gležanj s artroza.

Lijek za upalu

Ovisno o bolesti, liječnik može propisati različite lijekove, au nekim slučajevima i nekoliko lijekova odjednom. Lijekovi pomažu u uklanjanju ne samo simptoma, već i uzroka upale. Koristi se kao sredstvo za oralnu primjenu i lokalne pripravke. Općenito, liječnik propisuje lijekove iz sljedećih kategorija:

  1. Antibiotici. Koristi se s bakterijskom prirodom upale. Prvi su propisali peniciline. Uz njihovu neučinkovitost koriste se makrolidi i cefalosporini. Tetraciklini su jači antibiotici, stoga se koriste u težim slučajevima.
  2. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Oni zaustavljaju upalni proces, ublažavaju oticanje i obavljaju funkciju analgetika. Postoje NSAID za unutarnju i vanjsku uporabu: Revmoksikam, Meloksikam, Nise, Ortofen, diklofenak, Movalis, Naprofen, Indomethacin.
  3. Antivirusno i antimikotično. Koristi se u virusnoj ili gljivičnoj prirodi bolesti. Nakon analize odabran je tip patogena.
  4. Vitamini. Ojačajte imunitet, pomognite protiv virusa i bakterija. Među popularnim vitaminima su Centrum, Vitrum Immuno, AlfaVit.
  5. Glukokortikoidni hormoni. Koristi se u obliku injekcija. Oni brzo oslobađaju upalu djelujući izravno na ognjište. Hormoni su snažni lijekovi pa se koriste u teškim slučajevima i pod nadzorom liječnika. Postavio je Prednizolon, Diprospan, Kenalog 40.
  6. Chondroprotectors. Oni uzrokuju oporavak tkiva hrskavice i stoga se koriste za degenerativne promjene, na primjer, za artrozu i artritis. Primjeri ove kategorije fondova su Movex i Teraflex.

Umjesto vitamina, možete koristiti prirodne imunomodulatore. To uključuje lijekove na bazi ljekovitog bilja, uključujući ginseng, Rhodiola rosea, kinesku limunsku travu, kadulju, ehinaceju. Biljke su također korisne: stolisnik, visoki aralija, maslačak, konopac. Koriste se u obliku uvaraka, infuzija i čajeva. Popularne su sve navedene kategorije lijekova:

  1. Eritromicin. To je antibiotik širokog spektra na istoj komponenti, prikazan u bakterijskim infekcijama. Osim toga, alat se koristi za prevenciju lezija streptokoka reumatizmom i alergijama na peniciline. Prosječna doza je 200-400 mg svakih 6 sati. Tijekom trudnoće zabranjen je eritromicin, uzimanje terdenacina i astemizola. Među nuspojavama su ototoksičnost, disbakterioza, atrijsko treperenje. U usporedbi s drugim antibioticima, eritromicin uzrokuje manje negativnih reakcija, što se može smatrati plusom lijeka.
  2. Diklofenak. Imenovan na istoj tvari u sastavu. Djeluje protuupalno, antipiretički i analgetski. Upotrebljava se kod degenerativnih i upalnih bolesti mišićno-koštanog sustava. Plus - lijek je dostupan u svim mogućim oblicima: injekcije, čepići, kapi, gel, mast i tablete za liječenje zglobova nogu. Doza se određuje pojedinačno. Diklofenak je kontraindiciran kod aspirinske astme, aktivnog ulkusa, upale probavnog trakta, zatajenja srca, jetre, bubrega. Među nuspojavama su dispepsija, erozija probavnog trakta, perforacija stijenki želuca, crijevno krvarenje.
  3. Teraflex. Sadrži hondroitin sulfat i glukozamin hidroklorid. Lijek se koristi za liječenje osteoartritisa i osteohondroze. Kontraindiciran u teškom zatajenju bubrega, trudnoći, dojenju, dobi manje od 15 godina. Među nuspojavama su nadutost, konstipacija, proljev, pospanost, glavobolja, nesanica. Prijem je 1 kapsula 3 puta dnevno tijekom prva 3 tjedna, a zatim 2 komada dnevno tijekom 3 mjeseca. Prednost - dodatno dostupna u obliku lijeka s dodatkom ibuprofena, koji se može koristiti za jake bolove.

fizioterapija

Glavni tretman je uzimanje lijekova, ali oni štete tijelu i uzrokuju alergijske reakcije. Zbog toga liječnici uključuju fizioterapiju. Oni povećavaju pozitivan učinak, ubrzavaju oporavak, smanjuju broj nuspojava lijekova. Među modernim fizioterapijskim postupcima ističu se:

  1. Ultrazvučna terapija. uključuje utjecaj na zajednički zvuk visoke frekvencije. Poboljšava metabolizam, jača tkiva.
  2. Elektroforeza. Sastoji se od utjecaja na bolno područje s strujom pomoću elektrode.
  3. Magnetska terapija. To je moderna učinkovita metoda. Magnetski impulsi poboljšavaju stanje krvi, toniziraju krvne žile, obogaćuju stanice kisikom i mineralima.
  4. UHF. Ovaj postupak je kontinuirani ili pulsirajući učinak na spoj pomoću električnog polja. Poboljšava prehranu tkiva, ublažava oticanje.
  5. Primjena parafina. Kad se dugo hladi, parafin se blago komprimira, stoga djeluje izravno na hrskavicu. To ubrzava oporavak, poboljšava protok krvi.
  6. Blatne obloge. Oslobodite bol, zaustavite uništenje hrskavice. Metoda je više povezana s narodnim metodama.
  7. Laserska terapija. Namijenjen je starijim pacijentima i onima kojima je zabranjen pristup drugim metodama. Laserska zraka je usmjerena na zahvaćeno područje, što smanjuje oticanje, zaustavlja upalu.
  8. Terapija udarnim valovima. Na bolna tkiva djeluju posebni akustični valovi posebne frekvencije. To pomaže razgraditi mikrokristale kalcija koji uzrokuju bol u zglobovima u nogama.
  9. Ljekovite kupke. Za njih koristite soli ili biljne esencije. Metoda je sigurna. Plus masaža tijekom ugodnog osjećaja tijekom.

Kirurške tehnike

Indikacija za operaciju je nedostatak rezultata nakon konzervativne terapije. Operacija je također potrebna u slučaju izraženih deformiteta zglobova i trajno izraženog bolnog sindroma. Među kirurškim metodama ističu se:

  1. Punkcija. Ovo je mini-operacija u kojoj posebna igla prodire u zglob. Uklanja upalne tekućine iz zglobne šupljine. Među mogućim komplikacijama su krvarenja u zglobnoj šupljini, infekcija, oštećenje hrskavice.
  2. Artroskopski debridman. Rad se provodi kroz male otvore pomoću endoskopskih manipulatora. Suština postupka je uklanjanje neživih tkiva, nakon čega slijedi pranje medicinskim otopinama. Opasna komplikacija nakon artroskopije je dodavanje bakterijske infekcije.
  3. Periartikularna osteotomija. Ova intervencija je traumatičnija. Tijekom operacije, kosti su izrezane, a zatim spojene pod novim kutom. Uobičajene komplikacije su infekcije, ozljede živaca ili krvnih žila, ukočenost zglobova.
  4. Endoproteza. Najradikalniji način liječenja velikih zglobova. Sastoji se od zamjene biokompatibilnom protezom. Nakon kirurškog zahvata može doći do jakog bola na mjestu intervencije, gnojidbe, povrede motorne funkcije zgloba, stvaranja gnojne fistule.

Narodne metode

Kada govore o tretmanu u kući, to znači korištenje narodnih metoda. Koristite ih bez liječničke preporuke nije vrijedno toga. Razlog tome je što liječenje zglobova nogu po narodnim metodama nije u potpunosti shvaćeno, kao i njegove moguće nuspojave. Osim toga, neki prirodni sastojci imaju kontraindikacije. Manje nuspojava opaženo uz korištenje vanjskih folk lijekova. Uglavnom se koriste recepti:

  • masti;
  • ladice;
  • decoctions;
  • oblozi i losioni;
  • aplikacije i žbuke od senfa;
  • tinkture.

Soda za pečenje

Liječenje sokom uzrokuje protuupalno djelovanje, pomaže da se sol izvuče iz šupljine. Koristite ovaj jednostavan prehrambeni proizvod na sljedeći način:

  1. Prijem unutar. Počnite s količinom sode, koja se stavlja na vrh žličice. Potrebno je oprati samo s toplom vodom.
  2. Oblozi. Uzmite gazu ili zavoj, stavite malu količinu sode pomiješanu s toplom vodom. Kompresija postavljena na zahvaćeno područje. Odozgo morate ga pokriti s plastikom, zamotati vunenom tkaninom, koja se zatim pintinovat.

Vodikov peroksid

Atomi kisika koje emitira vodikov peroksid djeluju protuupalno i baktericidno. Njezina obrada zglobova napravljena je u obliku obloga. Da biste to učinili, slijedite ove korake:

  • uzmi ubrus;
  • navlažiti vodikovim peroksidom;
  • pričvrstite ga na bolno područje;
  • ostaviti na vrijeme ne više od 2 sata.

glina

Prednosti gline je utjecati na lokalnu imunost, ubrzati rast zdravog koštanog tkiva i normalizirati cirkulaciju krvi. Koristi se za liječenje širokog raspona bolesti zglobova, uključujući artrozu, burzitis, reumatizam. Uz pomoć gline trljao upaljeno mjesto. Za to se može pomiješati s češnjakom, sokom od aloe ili medom. Postupak se provodi 2 puta dnevno tijekom tjedna. Lijek s glinom nanosi se na pamučni štapić koji zatim trlja kožu.

masti

Samo pripremite i domaću mast. Prednosti ovih alata su da traju dugo. Ne zahtijevaju stalno kuhanje. Primjer je mast korijena čičaka. Priprema se i koristi prema sljedećem receptu:

  • uzmite svježi korijen čička ili kupite gotov sok iz ljekarne;
  • isjeckati korijen u mikseru, iscijediti sok;
  • sipati tekućinu u staklenu posudu, dodati 2 puta manje biljnog ulja;
  • miješajte, nanosite mast na upaljeno mjesto dnevno 2 puta;
  • utrljati dok se gotovo potpuno ne apsorbira.

juha

Često se koriste za internu uporabu. U ovom slučaju, decoctions djeluju na sve spojeve. Oni poboljšavaju stanje tijela kao cjeline. Jednu od ovih čorbi možete pripremiti prema sljedećim uputama:

  • uzmite staklenu zdjelu;
  • stavite žlicu suhog bilja - kamilicu, nevena, metvicu, kantarion;
  • Ulijte 500 ml vruće vode;
  • dalje ulijte u posudu za kuhanje;
  • zatim 2 minute, inzistirati na pola sata;
  • naprezanje, uzeti 1/3 šalice 3 puta dnevno.

video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje