Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Ukratko, emocionalna inteligencija je sposobnost razumijevanja, upravljanja i izražavanja vlastitih emocija, kao i razumijevanja i odgovora na emocije drugih na zdrav, produktivan način. Naravno, ovo je pojednostavljenje koncepta koji su psiholozi oblikovali desetljećima.
Koncept emocionalne inteligencije
Koncept emocionalne inteligencije temelji se na argumentu da IQ nije konačna mjera inteligencije. Bio je psiholog Howard Gardner na Harvardu koji je dovodio u pitanje valjanost jedne mjere kvocijenta inteligencije koja se prvenstveno temelji na matematičkim i jezičnim vještinama.Godine 1976. predložio je sedam različitih tipova inteligencije (teorija višestruke inteligencije), koje su kasnije proširene na devet tipova.
1995., psiholog i znanstveni novinar Daniel Goleman predložio je vlastitu teoriju emocionalne inteligencije, koja uključuje dvije vrste Gardnerove inteligencije: interpersonalnu i intrapersonalnu inteligenciju. Prema Golemanu, četiri su temeljna aspekta emocionalne inteligencije.
Samosvijest
Općenito, samosvijest znači biti u skladu s onim što jeste, razumjeti svoje ponašanje i razumjeti gdje trebate raditi. Samosvijest nadilazi puku svijest o vlastitom identitetu. "To je također svijest o tome kako se ponašate u ovom trenutku (ili trenucima) i kako drugi doživljavaju vas i te postupke.
Samouprava
Emocionalna inteligencija ne odnosi se samo na to jeste li u skladu sa svojim emocijama, već i na to jeste li ih sposobni izraziti na zdrav i prikladan način, drugim riječima, vladati sobom.To znači da morate biti objektivni u pogledu svojih emocija i imati sposobnost samoregulacije pojačanih emocija koje se mogu pojaviti kako biste izazvali učinkovit i kontekstualno prikladan emocionalni odgovor. Drugim riječima, ljudi sa samokontrolom ne polude kada stvari ne idu kako žele, ali svoje emocije čuvaju iz vedra neba.
Naravno, ostati smiren kada dobijete strašne vijesti nije lak zadatak, ali emocionalno inteligentna osoba zna kako najbolje upravljati i izraziti svoje emocije.
Društvena svijest
Što god radili u životu, posjedovanje snažnog skupa društvenih vještina je ključno i one utječu na vašu emocionalnu inteligenciju. Društvene vještine zahtijevaju sposobnost objektivnosti u pogledu društvenih interakcija, uključujući emocionalne reakcije drugih.
Dio društvene svijesti je empatija. Empatija vam omogućuje da se stavite u cipele druge osobe, stavite se u njihove cipele i shvatite to s njihove točke gledišta.
Upravljanje odnosima
Četvrti element emocionalne inteligencije povezan je s vašom sposobnošću upravljanja odnosima, odnosno vašom sposobnošću uspostavljanja i razvijanja veza s drugim ljudima. To se odnosi na vaše odnose s prijateljima i obitelji, kao i na vaše interakcije na radnom mjestu. Ljudi koji upravljaju odnosima sposobni su rješavati sukobe govoreći ono što imaju za reći jasno i odlučno, i to na način da druga osoba može čuti.