Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

U posljednje vrijeme, metode gubitka težine sa začinima postale su vrlo popularne. Različiti začini poput kardamoma, crnog papra, đumbira, cimeta i mnogih drugih mogu biti od velike pomoći u borbi protiv prekomjerne težine. Kurkuma za mršavljenje je također naširoko koristi, dajući zadivljujuće rezultate u kratkom vremenu. Kurkuma je žuto-narančasti prah s osebujnim okusom i mirisom.

Korisna svojstva

Kurkuma ima mnogo korisnih svojstava:

  • Pomaže u liječenju ne samo psorijaze, već i drugih kožnih bolesti upalne prirode. Ovaj proizvod pomaže ubrzati zacjeljivanje rana, vrši rekonstrukciju ozlijeđene kože;
  • pojačava učinak kemoterapije s lijekovima za paklitaksel, značajno smanjuje vjerojatnost njegovih nuspojava;
  • povećava metabolizam, preporučuje se za mršavljenje;
  • ubrzava metabolizam. Još jedno svojstvo začina je da ubrzava krv, poboljšava rad srca, tako da se različiti proizvodi brže apsorbiraju, toksini se uklanjaju iz tijela;
  • ulazi u borbu protiv makrofaga. To su imunološke stanice odgovorne za probavu šećera u tijelu. Ako dođe do kršenja ovog procesa, ugljikohidrati se neće prikazivati i odgađaju "za kasnije";
  • sprječava razvoj raka dojke u žena, kao i raka prostate u muškaraca. Stoga je ovaj začin uključen u sastav lijekova namijenjenih sprječavanju razvoja metastaza tumora karcinoma tijekom postoperativnog razdoblja;
  • kefir s kurkumom pomaže ne samo s gubitkom težine, već i tijekom liječenja dijabetesa i drugih endokrinih bolesti koje su povezane s razinom šećera ili glukoze u krvi;
  • Kurkumin se također koristi u liječenju bolova u zglobovima. Ima izvrsna protuupalna svojstva koja pomažu u liječenju artritisa;
  • to je snažan prirodni protuupalni agens koji ima učinak liječenja, ali bez nuspojava;
  • redoviti obroci uz dodatak kurkume izlučuju toksine, kolesterol, toksine, masti, slobodne radikale;
  • dodan u margarin, kobasica, senf, kao prirodna boja;
  • pomaže smanjiti nadutost, nadutost;
  • je prirodni antidepresiv, stoga se koristi u borbi s jesenskim bluesom i depresijom;
  • rizik od leukemije u djece je značajno smanjen.

Mogu li izgubiti težinu s kurkumom?

Ne samo fizički napor i stroga dijeta pomoći će riješiti se nekoliko dodatnih kilograma, povećava vjerojatnost ubrzavanja procesa gubitka težine, dodajući indijski kurkumin u vašu dnevnu prehranu. To je prirodni stimulans, koji ubrzava proizvodnju žuči u jetri, kao i njegovo daljnje izlučivanje.

Povećava se odljev žuči, što će ubrzati razgradnju masti. Metabolizam se povećava, zbog čega počinju doslovno otapati postojeće masne naslage pred našim očima. Kurkuma prah mora biti dodan svaki dan u vašu prehranu, tako da ne samo smanjuje, ali i stabilizira težinu.

Ovaj začin sadrži jedinstvenu polifenolnu tvar koja sprječava stvaranje masnih stanica. Dakle, kurkuma za mršavljenja je tako popularna. Ako redovito uzimate ovaj začin, ne samo da ćete prestati povećavati tjelesne masnoće, već i neće stvarati nove. Međutim, kako bi se postigao željeni učinak, možete samo podlijegati redovitoj uporabi začina.

Recepti za mršavljenje

Postoji veliki izbor recepata koji koriste kurkuma za gubitak težine, jer možete koristiti ovaj začin tijekom kuhanja jela od mesa i ribe, umaka i umaka. Palačinke, palačinke i kruh su vrlo ukusne i mirisne ako u pripremi dodate malo kurkume. Jelo, uz dodatak ovog začina, ima ugodan okus i nježnu aromu.

Kurkuma s kefirom

Postoji nekoliko recepata za kuhanje kurkume s kefirom.

1. recept

Sastojci: kurkuma (1/2 tsp.), Kipuća voda, med (prema okusu), kefir (1 šalica).

Priprema: začinite sipajte malu količinu kipuće vode. Nakon nekoliko minuta dodajte med. Sve komponente se temeljito izmiješaju kako bi se dobila masa ujednačene konzistencije, uvodimo kefir.

Primjena: ovo piće se mora konzumirati svaki dan prije spavanja. Koktel pomaže u jačanju prirodnih zaštitnih svojstava tijela, normalizira proces probave.

2. recept

Sastojci: kurkuma (2 žlice. L.), kipuća voda, kefir.

Priprema: ulijte začine kipućom vodom i ostavite 10 minuta u vodenoj kupelji. Ostavite smjesu neko vrijeme da se ohladi i stavite u hladnjak, čvrsto zatvorivši poklopac. Zatim dodajte malu količinu kefira.

Primjena: dobivena smjesa se koristi kao maska, stavljajući na problematična područja tijela.

Kurkuma mlijeko

Slimming kurkuma se također koristi u obliku začina koktela, koji bi trebao biti pijan prije spavanja.

Sastojci: voda (100 g), mlijeko (200 g), kurkuma (1, 5 žlice. L.), Med (1 žlica. L.).

Priprema: sve sastojke pomiješajte i pripremite oko 20 minuta.

Primjena: uzmite ovo piće prije spavanja svaki dan.

Čaj od kurkume i cimeta za mršavljenje

Sastojci: voda (2 šalice), zeleni ili crni čaj (3 žlice. L.), cimet (1/6 žličice), korijen đumbira (2 komada), med (1 žličica), kefir (0 5 1).

Priprema: kipućoj vodi dodajte čaj, cimet, đumbir i med. Sve su komponente dobro izmiješane, ostavite da se ohlade. Čim se piće ohladi, pomiješajte ga s kefirom.

Primjena: potreban je takav čaj svaki dan, navečer ili ujutro.

Kontraindikacije za uporabu

Ne preporučuje se uzimanje kurkume:

  • djeca mlađa od 3 godine;
  • tijekom trudnoće. Kontraindikacija za uporabu kurkume posljedica je činjenice da je jak stimulator kontrakcija maternice, pa se prije uzimanja savjetujte s liječnikom;
  • ljudi koji pate od žučnih kamenaca.

Potrebno je uzeti ovaj začin u malim količinama, postupno povećavajući dozu kako bi se tijelo moglo koristiti. Činjenica je da postoji jaka alergijska reakcija. Dijeta s ovim začinima daje koristan rezultat u slučaju točnog poštivanja proporcija. Biljka je dostupna u obliku praška ili tableta.

Kurkuma se može dodati u malim količinama kao dodatak omiljenim jelima. Začin daje ugodnu laganu aromu, bogatu žutu boju. Pod uvjetom redovite konzumacije, postoji poboljšanje u metaboličkom procesu, sprečava se taloženje masti. Koristeći začin u borbi protiv prekomjerne težine, moći ćete zauvijek zaboraviti iscrpljujuće tjelesne vježbe i strogu prehranu.

Recenzije

Veronika: “Nakon rođenja počela sam se boriti s pretilošću, ali su svi napori bili uzaludni. Čuo sam o prednostima začina za gubitak težine i odlučio pokušati. Dodana je kurkuma na malom trbuhu omiljenih jela. Odlučio sam napustiti recenziju, jer sam jeo kao i uvijek, a kilogrami su počeli postupno odlaziti, a ja nisam morao satima nestajati u teretani. U roku od mjesec dana, bez gubitka zdravlja, riješio sam se 6 kilograma. "

Olga: “Isprobala sam različite dijete, ali uskoro su se izgubljene kilograme vratile. Jednom, na inzistiranje prijatelja, probao sam čaj s kurkumom i uspio postići željeni rezultat. Svaki dan sam popio samo jednu šalicu tog pića, brzo sam povratio težinu. Pokazalo se da ne samo da se konsolidiraju postignuti rezultati, nego i da se provede učinkoviti tijek oporavka za cijeli organizam. U samo tjedan dana, ten se poboljšao, pojavio se osjećaj lakoće u cijelom tijelu, a sada pijem ovaj ukusni čaj svaki dan. "

Karina: “Svaki dan, prije odlaska u krevet, uzela je kurkumu s mlijekom i uspjela održati svoju težinu, riješila se nekoliko dodatnih kilograma. Ovu metodu mršavljenja preporučio mi je prijatelj, ali prvo morate popiti ovo piće u malim količinama, inače će se pojaviti alergija. Već tri tjedna pijem koktel i ne mogu se radovati mršavom struku, ai stanje moje kože se također poboljšalo. "

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota