Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Artroza je vrlo česta bolest koja pogađa muškarce i žene širom svijeta. Za bolest je karakteristično uništavanje hrskavičnog tkiva zglobova. To se često događa kada je metabolizam poremećen - kao rezultat toga, hrskavica ne prima dovoljno tekućine, hranjivih tvari i tkiva degenerira. Često se bolest dijagnosticira kod starijih osoba, jer u tim godinama kosti postaju krhkije. Liječenje artroze zglobova kod kuće je moguće, ali njegova učinkovitost ovisi o ranoj dijagnozi.

Što je artroza zglobova

Uobičajena se patologija razvija u fazama. Glavni razlog njegovog nastanka je uništenje hrskavice, koja se često istroši u procesu prirodnog starenja. Tkivo hrskavice postaje manje elastično, njegova debljina i količina sinovijalne tekućine opada. Nakon određenog vremenskog razdoblja, motorna aktivnost se značajno smanjuje, osoba gotovo ne može hodati, savijati ili izravnavati koljena, laktove. Neki oblici bolesti nastaju nakon ozljede ili patologije mišićno-koštanog sustava.

Sljedeći čimbenici povećavaju vjerojatnost upale i uništavanja hrskavice:

  • redovito opterećenje zglobova;
  • nezdrava prehrana;
  • hormonska neravnoteža u menopauzi kod žena;
  • prekomjerne tjelesne težine;
  • teška tjelesna aktivnost;
  • sustavne bolesti, infekcije.

Postoje četiri faze razvoja artroze:

  1. Prva faza: patologija se razvija na staničnoj razini, tkiva postaju tanja. Simptomi nisu uočeni.
  2. Druga faza: pokretni zglob počinje se rušiti. Znakovi - bol, krckanje, oticanje, zahvaćeno područje može nabreknuti.
  3. Treća faza: bolest postaje agresivnija, simptomi su izraženi, postoji jaka nelagoda.
  4. Posljednja faza: zglobovi se nepovratno raspadaju, osoba postaje onesposobljena.

3 biljke koje prodiru u zglobove i vraćaju hrskavicu 20 puta bolje od kemijskih!

Pročitajte više …

Liječenje artroze

Koji način terapije odabrati ovisi o vrsti i težini patologije. S obzirom na to da bolest uzrokuje nepovratne promjene u tkivima, glavno je da se očuvaju funkcije hrskavice i spriječi razvoj komplikacija. Postoje brojni načini na koje liječnici preporučuju liječenje artroze. Obično se imenuju na sveobuhvatan način i pružaju priliku:

  1. vraćanje motorne funkcije;
  2. poboljšati prehranu hrskavice;
  3. smanjuju upalu i oticanje;
  4. eliminirati patologiju.

Liječenje koljena i drugih pokretnih zglobova uključuje sljedeće opcije:

  • posebna gimnastika;
  • upotreba lijekova;
  • narodne metode;
  • masaža;
  • fizioterapiju;
  • kirurška intervencija.

Kako liječiti osteoartritis kod kuće

Patologija se može liječiti kod kuće na nekoliko načina. Sistemska dugotrajna terapija zahtijeva ozbiljan pristup i prethodne konzultacije s liječnikom. Često se kod starijih osoba propisuje kućno liječenje artritisa, jer više nije moguće zaustaviti promjene u tkivima povezane s dobi. Potpuno se riješite upale i razaranja pokretnih zglobova do 40-50 godina. Liječenje bolesti u kući uključuje niz učinkovitih metoda:

  • prijelaz na dijetalni obrok;
  • uzimanje lijekova, korištenje vanjskih pripravaka (masti, gelovi);
  • sredstva tradicionalne medicine (ukrasi, tinkture, obloge);
  • posebne terapeutske vježbe;
  • nošenje jastučića za koljena i drugih struktura za ublažavanje simptoma artroze.

Tretman lijekovima

Pripravci za liječenje artroze zglobova kod kuće neophodni su za analgetski učinak, prehranu tkiva i obnovu normalne cirkulacije krvi. Prije upotrebe lijekova posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će vam pomoći odabrati pravu tabletu, mast ili injekciju za terapiju. Učinkovito liječenje je moguće s takvim sredstvima:

  1. NSAR;
  2. hondroprotektorami
  3. vitamini;
  4. masti, gelovi i drugi topikalni pripravci.

Terapijske mjere počinju uzimanjem NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi). Ovaj tip lijeka može imati različite jakosti djelovanja, ovisno o sastavu i obliku doziranja lijeka. Svi NSAR ne uključuju hormone koji uklanjaju upalni proces, ali učinkovito uklanjaju upalu i bol. primjeri:

  • Ibuprofen je pilula koja ublažava bolove i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Lijek blokira proizvodnju tvari koje izazivaju aktivno uništavanje hrskavičnog tkiva. Približna doza: 1 tableta tri puta dnevno. Indikacije: artralgija, mialgija, artroza i artritis, išijas, osteohondroza, išijas.
  • Analgin je pristupačan lijek koji se odlikuje brzim upijanjem u krv (daje aktivan rezultat anestezije). U liječenju osteoartritisa koristite tablete (1 tri puta dnevno nakon obroka), intravenske ili intramuskularne injekcije.

Lijekovi koji štite zglobove, doprinose njihovom obnavljanju i jačanju su kondroprotektori. Uspješno se bore sa simptomima bolesti, poboljšavaju prehranu hrskavičnog tkiva, započinju proces njegove regeneracije. Glavni aktivni sastojci ove skupine lijekova su glukozamin, hondropitin sulfat. primjeri:

  • Lijek Hondroksid (tablete, gel ili mast). Indikacije za uporabu: degenerativno-distrofične bolesti kralježnice i zglobova. Ne preporučuje se primjena u slučaju preosjetljivosti na sastojke proizvoda, prilikom nošenja i hranjenja djeteta. Tablete piju 1 komad dva puta dnevno (tečaj - od šest mjeseci). Mast ili gel se nanosi na zahvaćena područja i trlja se tri puta dnevno. Trajanje terapije je od nekoliko tjedana do tri mjeseca.
  • Teraflex kapsule učinkovito stimuliraju popravak tkiva u slučaju artroze. Indikacije: bolesti zglobova, kralježnice (osteohondroza, osteoartroza). Dodijelite 1 kapsulu tri puta dnevno (prvi mjesec), a zatim pijte lijek dva puta dnevno. Terapija traje od 3 do 6 mjeseci. Nemojte koristiti Teraflex tijekom trudnoće i dojenja, zatajenja bubrega, visoke osjetljivosti na sastojke alata i dobi ispod 15 godina.

Za liječenje i prevenciju artroze potrebna je uravnotežena prehrana. Dnevni obroci trebaju uključivati tvari koje dobro reguliraju metabolizam i osiguravaju tijelu sve što je potrebno. Za jake, zdrave zglobove treba:

  • vitamini - A, B5, B6, E, C;
  • minerali - selen, bakar, silicij.

Lokalni preparati doprinose procesu ozdravljenja i imaju mnoge korisne funkcije:

  • ublažavanje boli;
  • normalizacija cirkulacije krvi u tkivima;
  • borba protiv upalnih procesa;
  • antimikrobna svojstva;
  • učinak zagrijavanja;
  • uklanjanje grčeva mišića;
  • poboljšanje učinaka drugih lijekova;
  • hrskavicu hrane, koštano tkivo.

Masti i gelovi koji su namijenjeni za liječenje artroze zglobova kod kuće klasificirani su kako slijedi:

  1. Sredstva s vazodilatatorom, učinak zagrijavanja. Oni su potrebni za smanjenje boli i nelagode, poboljšanje cirkulacije krvi, obnovu metabolizma tkiva hrskavice.
  2. Lijekovi protiv bolova, protuupalni lijekovi dobro uklanjaju upalu, otekline, smanjuju visoku tjelesnu temperaturu, poboljšavaju mobilnost.

dijeta

Ljudski zglobovi vrlo su osjetljivi na tjelesnu neaktivnost, prekomjernu težinu, metaboličke bolesti. Da bi se izbjegla pojava artroze uzrokovane gore navedenim razlozima, preporučuje se pridržavanje dijetetske prehrane. Evo nekoliko korisnih savjeta za održavanje zdravlja:

  1. Morate znati koji se proizvodi međusobno kombiniraju bez štete po zdravlje. Na primjer, meso, riba, jaja je bolje koristiti sa svježim biljem, povrćem. Tako se protein bolje probavlja. Krumpir, mahunarke, pekarski proizvodi ne smiju se jesti s proteinskom hranom.
  2. Bilo koje meso se ne preporučuje istodobno s alkoholnim pićima.
  3. Treba ga ukloniti iz prehrane, brašna, slatkiša, šećera.
  4. Nutricionisti savjetuju jesti vitamine u njihovom prirodnom obliku, odnosno uključiti više voća, povrća i zelenila u jelovnik.
  5. Ne možete se prejesti. Prekomjerna težina preopterećuje zglobove, smetnje u metaboličkim procesima dovode do oslabljene hemostaze, svi pokretni zglobovi postaju krhki, brže "staju", uništeni.
  6. Za hrskavičnu, koštanu tkivu potreban je kolagen - supstanca koja se nalazi u želatini, jela od ribe i mesa s jelima, voćni žele. Takvu hranu treba jesti, ali umjereno.

Terapijska gimnastika

Osim gore navedenih metoda za djelotvorno kućno liječenje artroze, koriste se i posebne gimnastike i plivanje. Terapijski kompleks fizičkih vježbi "ubrzava" krv, obnavlja pokretljivost zglobova, ublažava bolove tijekom pogoršanja bolesti. Potrebna je dnevna vježba:

  1. Pacijent sjedi na visokoj stolici ili drugoj čvrstoj konstrukciji tako da noge ne dodiruju tlo. Potrebno je razgovarati donjim ekstremitetima naprijed i natrag s amplitudom ne većom od 10 cm, au uznapredovalim slučajevima ova se vježba izvodi svakih sat vremena tijekom 5 minuta, a ostatak - dva, tri puta dnevno tijekom 10 minuta.
  2. Početni položaj je isti, samo su stopala postavljena na pod. Prvo, peta odlazi na 10-12 cm, odmara se na prst i lagano se spušta natrag. Nakon nekoliko sekundi, akcija se ponavlja. Ako bolest utječe na obje udove, vježba se izvodi naizmjenično za svaku od njih.
  3. Sjednite na stolicu ili krevet, noge stavite na pod. Naslonite se na pete, polako udarajte prstima, podižući ih 10 cm od površine. Između ponavljanja - interval od 3-5 sekundi. Izvodite 5-10 minuta nekoliko puta dnevno.

masaža

Postoji još jedna terapijska tehnika koja pomaže smanjiti bol i povećati pokretljivost zglobova u slučaju artroze - to je masaža. To se može učiniti kod kuće, radeći kroz zahvaćeno područje udarcima, udarcima i šamaranjem kroz prste, dlan. Prilikom šamaranja, aktivira se krvna groznica i aktiviraju se živčani putevi. Udarci prstiju blagotvorno djeluju na zglobnu torbu, mišiće, tetive i ligamente.

Masaža upaljenog mjesta počinje umjereno tapkanjem prstiju. Udaranje čašice vrši se sa strane i nježno do maksimuma. Kada se zglobovi počnu oporavljati, udarci se mogu ojačati. Tukanje tetiva također se obavlja vrlo pažljivo. Tada je potrebno izvršiti takve pokrete: udarac lijevo s pritisnutom dlanom, desno, naprijed, ispod koljena, na izravnanu nogu i na savijenu. Po završetku masaže šamaranje udova. Broj postupaka:

  • teška artroza - 1 put u 15 dana;
  • umjerena težina - jednom tjedno;
  • lako - jednokratno u 23-25 dana.

Narodni lijekovi

Neki radije provode liječenje artroze s narodnim lijekovima kod kuće. Prije početka terapije uvijek se savjetujte sa specijalistom. Posebno pazite da budete sa slabim imunitetom, prisutnošću kroničnih bolesti ili alergija na biljne sastojke. Evo nekoliko savjeta stručnjaka:

  • liječnici su svjesni mnogih učinkovitih narodnih recepata, tako da pacijent može odabrati individualan i siguran tijek liječenja;
  • u procesu kuhanja esencije ili infuzije preporučuje se strogo pridržavanje receptu, uvjetima, temperaturnim uvjetima;
  • kućna terapija u pravilu traje tečajeve, pojačava terapijski učinak;
  • najpoznatiji proizvodi folklorne terapije: jabučni ocat, glina, morska sol, infuzije i esencije lišća, korijena, pupoljka, cvijeća raznih biljaka;
  • ako postoje nuspojave, onda morate prestati uzimati narodni lijek za osteoartritis i potražiti liječničku pomoć.

oblozi

Jedan od najpopularnijih načina fizioterapije su oblozi i kupke. Oni su dobro pomoći u liječenju artroze lakta, vrata ili zglobova koljena, gonartroze, koksartroze. Učinkovitost tehnike leži u aktivnom utjecaju na bolni zglob, njegovoj prehrani korisnim komponentama, stimulaciji cirkulacije krvi. Za obloge često koriste kupus, listove jagode, brusnice, posebnu glinu. primjeri:

  1. Stisnuti lišćem čička. Stavite hrpu nekoliko velikih listova (frotirna strana prema dolje). Vrh trebate spustiti u tavu s toplom vodom. Izvadite posuđe tek nakon što se ohladi. Podmažite zahvaćeno područje kremom za omekšavanje, stavite lišće na vrh. Ostavite preko noći. Nanesite listove dok simptomi ne nestanu.
  2. Navlažite gazu toplom vodom, pospite je željezom u kristalima, pokrijte drugim slojem gaze. Zamotajte zahvaćeno područje na sat vremena. Postupak se izvodi svaki drugi dan.
  3. Ljekovita kupka. Tip vode (10 litara) u kupaonici, temperatura bi trebala biti najmanje 40 stupnjeva. Dodajte 400 ml esencije kamilice (prije sušenja ili kupite u ljekarni), 400 ml infuzije kupus praha, morske soli (1 kg). Dobro izmiješajte. Kupajte prije spavanja 25 minuta svaka tri dana.

infuzijama

Još jedna dobra opcija koja ublažava simptome bolesti - infuzije. Pomoću njih vrši se brušenje. Najpoznatije su infuzije napravljene od maslačka, gospine trave, konjske repa, pšenice. primjeri:

  1. Morate uzeti sabelnik (1 žlica. Žlica) i napuniti ga s votkom (100 ml). Smjesa se ukloni na tamnom mjestu 2 tjedna. Trljanje se primjenjuje na problematična područja ujutro i navečer svaki dan. Liječenje artroze zglobova kod kuće je mjesec dana.
  2. Bijeg zlatnog brkova fino je sjeckan, stavljen u staklenku. Biljka je napunjena alkoholom (500 ml). Inzistirajte 14 dana. Tretirati pogođene zglobove 4 puta dnevno tijekom mjesec dana.

juha

Odcjekovi povrća također se često koriste za liječenje kod kuće. Oni se uzimaju oralno ili se koriste za obloge, trljanje u kožu. Glavna stvar - samo slijedite recept. Evo nekoliko učinkovitih recepata za artrozu zglobova:

  1. Ogulite nekoliko velikih žarulja. Husk nije bačen, i sjeckati ruke. Kuhano je s lukom 60 minuta. Ohlađenu juhu treba piti tri puta dnevno, 250 grama prije jela.
  2. Sušeni cvjetovi, njegovi čvrsti dijelovi (3 žlice) uliju se kipućom vodom (pola litre). Kada se alat ohladi na 40 stupnjeva, mora se isušiti i popiti 200 g prije jela. Preostala biljna kaša može se koristiti kao oblog.

video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje