Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Što je korisno cashew - naučiti o jedinstvenim i korisnim svojstvima Brazil orah. O njemu možete puno govoriti, ali za vas smo prikupili sve zanimljive činjenice. Korištenje orašastih plodova kao terapeutskih, profilaktičkih, dijetetskih i kozmetičkih pripravaka. Da biste se uvijek osjećali dobro, ostali u formi, osjetili val snage, morate dodati dijete s indijskim oraščićima.

Indijski oraščići

Indijski orah ili bagrem - indijski orah, porijeklom iz Brazila, ali je stekao široku popularnost u zemljama jugoistočne Azije. Stablo raste i donosi plodove u svakoj tropskoj klimi. Njegovi plodovi poznati su po svojim ljekovitim svojstvima, pomažu tijelu da se uspješno nosi s bolestima, zasićuje vitaminima i elementima u tragovima. Orašasti plodovi imaju vrlo visoku energetsku vrijednost, nazivaju se hranom budućnosti, a aminokiseline koje se nalaze u matici jačaju imunološki sustav.

Poznata homeopatska medicina Anacardium na bazi ovog poda djelotvoran je prirodni lijek za prevenciju prehlade, uz gripu, pomaže u prevladavanju stresa i depresije. Jedinstveno antibakterijsko svojstvo orašastih plodova pomaže u normalizaciji rada crijeva, a vitamini, elementi u tragovima poboljšavaju funkcioniranje srca, mozga i normaliziraju metabolizam.

Kako kasu raste

Indijski drvo pripada rodu Sumakhov, koji određuje njegovu blizinu koja pripada tropskom voću manga ili pistacija. Biljka se ne razlikuje od voćaka. Najneobičniji u njemu - voće. Izgledaju kao sočna kruška žute ili ružičaste boje, odozdo orašasta u gustoj korici smeđe nijanse. Plod biljke je proširena peteljka. Unutra nema sjemena i potpuno je jestivo. Orašasti plodovi se uvijek prodaju već oguljenima, jer je između tvrde ljuske i matice prisutan otrovni sloj, od kojeg smola može dovesti do stvaranja kemijskih opeklina.

Calorie Cashew

Plodovi imaju visoku nutritivnu i energetsku vrijednost. Ona se razlikuje od ostalih orašastih plodova jer sadrži nisku razinu masti i dijetetski je proizvod. Sadržaj kalorija u sto grama težine je 595-630 kalorija. Pečeni proizvod ima visok sadržaj kalorija - 572. Zbog visokog sadržaja kcal, dio orašastih plodova pomoći će vam brzo i korisno zasititi tijelo.

Ne preporučuje se jesti sirovu hranu. Ljuska fetusa sadrži toksične sastojke pa se oni čiste toplinskom obradom. Pečeni orah ima slatkasti okus. Kada jedete orahe, bjelančevine, ugljikohidrate, ulje s masnim kiselinama, kompleks vitamina, nikotinska kiselina i skup elemenata u tragovima ući će u tijelo.

Prednosti kasuja

Obratite pozornost na korisna svojstva indijskog oraha. Ljekovita svojstva orašastih plodova uspješno se koriste za liječenje ili prevenciju bolesti. Prednosti indijskog oraha su:

  • u obnovi tjelesnih, toničkih, protuupalnih i antimikrobnih svojstava;
  • eliminirati krvarenje desni;
  • korisno za mozak, za srce;
  • za krvne žile imaju anti-sklerotični učinak;
  • dobro se ponašao u liječenju respiratornih bolesti - s faringitisom, s bronhitisom;
  • široko se koristi u liječenju onkologije u početnim fazama i njegovoj prevenciji;

Prednosti indijskog oraha za žene

Zbog dobrog vitaminsko-mineralnog sastava, visokog sadržaja nikotinske kiseline, ekstrakt oraha pogodan je za kosu i kožu. Visok sadržaj bakra u orasima poboljšava rast kose. Budući da sadrže manje masti od sezama, nutricionisti preporučuju uključivanje indijskog ulja u prehranu.

Koja je korist od indijskog oraha za žene?

  • Poticanje seksualne aktivnosti. Korisno u pubertetu.
  • Tijekom puberteta doprinosite uklanjanju akni i akni, s povećanom masnoćom kože.
  • Omogućuje vraćanje gubitka krvi tijekom teških razdoblja.
  • Visok sadržaj vitamina E povećava plodnost.
  • Normalizira učestalost crijeva i ublažava zatvor.

Prednosti kasua za muškarce

Redovita uporaba u prehrani ovih oraha omogućit će jak pod:

  • Povećajte seksualni nagon.
  • Podignite snagu.
  • Ojačajte kosu, dajte joj sjaj i sjaj, ojačajte i spriječite njihov gubitak.
  • Pomaže u oporavku od fizičkog napora.

Što je još korist za muškarce? Vitamin E povećava koncentraciju sjemena, što dobrotvorno djeluje na reproduktivni sustav. Pomaže u uklanjanju distrofije mišića i pretjeranog znojenja. Daje tijelu energiju, vitalnost, izdržljivost. Preporučuje se za muškarce koji pate od ovisnosti o nikotinu.

Indijski orah tijekom trudnoće

Tropsko voće kasuja tijekom trudnoće ima sljedeće učinke:

  • stabilizacija krvnog tlaka;
  • sprječavanje smanjenja hemoglobina u krvi;
  • dopunjavanje vitamina D;
  • povećati imunitet;
  • uklanjanje virusnih infekcija;
  • profilaksa beriberija;
  • koristi se kao lijek za žgaravicu kod trudnica;
  • pomaže mladim majkama s dojenjem pružiti dobru prehranu djetetu.
  • Visok sadržaj magnezija i kalcija osigurava prevenciju karijesa, čuvajući zubnu caklinu.

Koliko možete pojesti indijski orah dnevno

Kašu - korist i šteta: pomaže da se dobiju potrebni oblici. Koliko možete pojesti indijski orah dnevno je vrlo važno pitanje, jer je dnevna stopa za svaku osobu različita. Preporučuje se u svakodnevnoj prehrani, ovisno o individualnim karakteristikama, ne više od 30 grama orašastih plodova. Ovo je 10 oraha. Najbolje je jesti ih, isprati mineralnom vodom. Na taj način će ojačati korisna svojstva jedni drugih, to će imati regenerirajući učinak na tijelo. Koristi od indijskog oraha su mnogo veće od ostalih oraha.

Šteta od indijskog oraha

Čak i tako popularan proizvod bogat vitaminima i elementima u tragovima može biti štetan za ljudsko tijelo. Šteta od indijskog oraha je da može uzrokovati ozbiljne alergije. Ne treba ih zlostavljati, treba ih postupno dodavati u prehranu.

Djeca mogu jesti indijske orašaste plodove samo uz dopuštenje liječnika. Ako ih zaista želite dati djetetu, onda možete kupiti dječju hranu, koja uključuje gotov proizvod na temelju njega. Međutim, on ima individualnu netoleranciju i može također utjecati na funkcioniranje jetre. U trećem tromjesečju trudnoće nemojte preporučiti konzumaciju indijskog oraha. Trebali biste odbiti prihvatiti ljude koji imaju probleme s bubrezima i sklonost stvaranju kamenja. Koristi i štete od indijskog oraščića moraju se prepoznati prije nego što se koriste u hrani.

Kontraindikacije Cashew

Kao i kod bilo kojeg alergenog proizvoda, indijski orah je kontraindiciran. Liječnici ne savjetuju uporabu orašastih plodova u hrani za naglašeni gastritis, to može dovesti do iritacije sluznice. Vrlo oprezno uzmite tropski proizvod za dijatezu ili bronhijalnu astmu. Sklonost stvaranju kamenja i poremećaja u urogenitalnom sustavu. Glavna kontraindikacija indijskog oraha je djeca do 3 godine.

Nakon što ste odlučili uključiti orasima u prehranu, morate znati da oni mogu donijeti tijelo i korist i štetu. Već je u prodaji već očišćena iz istog razloga, bolje ih je isključiti u bilo kojoj drugoj vrsti, osim pržene

Video: korisna svojstva i kontraindikacije indijskog oraha

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje