Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ginekolozi kažu: uzimanje folne kiseline pri planiranju trudnoće izuzetno je važno za oba supružnika, jer poboljšava kvalitetu zametnih stanica i pomaže fetusu da se pravilno razvije. Važno je uzeti ga prije začeća i nakon njega, tako da je znanje za piće korisno za svaku ženu.

Pomaže li folna kiselina trudnoći?

Liječnici kažu da folna kiselina prije trudnoće, uzeta u obliku posebnih lijekova ili zbog proizvoda koji ga sadrže, ne pomaže u trudnoći, jer je njezina svrha drugačija. Pomaže poboljšati kvalitetu jajnih stanica i spermija stimulirajući sintezu željenih nukleinskih aminokiselina. B9 potiče bolju apsorpciju drugih hranjivih tvari, povećava hematopoetsku funkciju, utječe na nastanak fetusa. U "zanimljivom položaju" treba ga koristiti tako da beba nema:

  • defekti i abnormalnosti mozga;
  • epilepsije;
  • alergije.

Trebate li folnu kiselinu za muškarce kada planirate trudnoću

Prema riječima stručnjaka, ne samo da žena prije trudnoće treba folnu kiselinu. Preporučuje se za planiranje obitelji i za muškarce, jer njegova korist leži u normalnom formiranju sperme, čija je kvaliteta odgovorna za početak začeća i zdravlje budućeg fetusa. Ako žena treba koristiti folacin tijekom pripreme i tijekom trudnoće, muškarci ga mogu prestati koristiti čim par sazna za pozitivan test. Propisuje liječnik.

Koja hrana sadrži folacin

Ako ste zabrinuti kako uzimati folnu kiselinu prilikom planiranja trudnoće, nije potrebno obratiti se lijekovima. Sljedeće namirnice pomoći će ispuniti njegov nedostatak:

  • lisnato povrće: kopar, kiseljak, cilantro, špinat;
  • mahunastog povrća;
  • agrumi;
  • heljda i zob;
  • orah, badem;
  • jetra, iznutrice.

Za bolju probavu preporuča se koristiti biljne vitamine bogate folacinom bez kuhanja. Izvori životinjskog podrijetla omogućuju minimalnu izloženost temperaturi. Opaženi su uvjeti da se smanji gubitak folacina, koji se uništava toplinom do razine od 90%. Jedenje hrane koja je bogata tvarima preporuča se svaki dan, a možete jesti morsku ribu, sir, kokošja jaja koja sadrže nešto manje aktivne tvari od navedenih, ali su potrebna u prehrani.

Kako piti folnu kiselinu tijekom planiranja trudnoće

U fazi pripreme za nošenje samo liječnik određuje kako piti folnu kiselinu. Imenovanje će ovisiti o kroničnim bolestima, lošim navikama, rezultatima testiranja. Standardna doza je upotreba lijekova u obliku tableta za četvrtinu prije začeća. Muškarac pokazuje dozu od 40 miligrama dnevno, a žena dvostruko više. Prekomjerne ili prekomjerne tvari nisu strašne, jer se vitamin u vodi ne izlučuje iz tijela bez nuspojava.

Ako je jedan od roditelja ili drugih rođaka imao moždane patologije, doza za ženu tijekom trudnoće iznosit će 2 g dnevno, a ako prvo dijete parne pati od sličnih nedostataka, onda je 4 g. Ovu tvar bolje koristiti nakon jela, jer aktivni sastojci može negativno utjecati na želučanu sluznicu. Liječnik će propisati vrijeme korištenja i broj kapsula koje je trudnica uzimala svaki tjedan.

Vitamini s folnom kiselinom tijekom planiranja trudnoće

Trebali biste se pitati kako uzeti folnu kiselinu kada planirate trudnoću. Radi praktičnosti, bolje je uzeti u obzir sljedeće podatke o popularnim lijekovima:

  1. Tablete istog imena. Imaju najpovoljniju cijenu, vrlo popularnu. Kvalitetu ocjenjuju mnogi ginekolozi: liječnici prepisuju lijek majkama u količini od 1 tableta (1 mg svaka) dnevno.
  2. Folacin, Apo-folik. Oni se propisuju za ozbiljan nedostatak folacina kod trudnica, jer svaka doza sadrži 5 mg aktivne tvari. Ovaj lijek propisuje samo specijalist i smatra se kurativnim, dok su drugi preventivni.
  3. Folio. Osim 0, 4 g vitamina B9 sadrži 0, 2 g joda. Za žensko tijelo preporučuju se 2 tablete, a za muškarce 1 tableta dnevno.
  4. Multivitaminski kompleksi Materna, Elevit Prenatal, Vitrum Prenatal, Pregnavit, Multitabs Perinatal. Svi oni, osim B9, potrebni u fazi pripreme za začeće, sadrže i druge korisne sastojke.

video

Recenzije

Tatyana, 29 godina

Odlučio sam saznati kako uzimati folnu kiselinu pri planiranju trudnoće, 3 mjeseca prije planiranog dana ovulacije, jer sam kao liječnik znao za potrebu za tim lijekom. Stručnjak mi je savjetovao da nakon pregleda pregledamo standardnu količinu - 1 tabletu, a isto tako i suprugu. Nadam se da će se beba roditi zdrava: za to smo uložili sve napore.

Daria, 30 godina

Moje prvo dijete rođeno je s patologijom rascjepa usne, pa sam se unaprijed odlučila naučiti uzimati folnu kiselinu kada planiram buduću trudnoću za drugo dijete. Nakon pregleda ginekolog mi je dodijelio povećanu terapeutsku količinu tako da drugi fetus ne bi patio od defekata u razvoju i nedostatka vitamina. Kći je rođena zdrava.

Marina, 26 godina

Moja je trudnoća za mene postala iznenadni događaj pa sam, čim sam shvatio, otišao kod liječnika na konzultacije. Znao sam od svojih prijateljica da je folacin važan za dijete, pa sam se brinuo da mi to neće biti dovoljno i da će se roditi s patologijama. Sve se ispostavilo dobro - bio sam sretan, koji nije imao potrebu piti puno vitamina.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje