Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Popis proizvoda, čija je pojava u prodavaonicama izazvala ozbiljno uzbuđenje, nadopunjavala sušene goji bobice - korisna svojstva i kontraindikacije za njih još se uvijek razmatraju, ali već su pronašli primjenu za žene koje žele izgubiti na težini. Što je rezultat njihovog očekivanja i što je taj tajanstveni proizvod koji dobiva na popularnosti sa zastrašujućom brzinom?

Što su Goji bobice

Kineska dereza, wolfberry i tibetanska žutika znanstveni su nazivi biljke koja proizvodi te "magije", prema trgovcima, plodovima koji su sposobni za čudo. Oglašene goji bobice plod su alpske biljke koja se nije pojavila prije nekoliko godina, kao što mnogi vjeruju: već u carskoj Rusiji, od njih … napravili su džem. Samo o blagotvornim svojstvima ovog proizvoda nije ništa rekao, iako je u Kini i Tibetu dugo vremena korištena u medicinske svrhe.

Sastav goji bobica

Sa stajališta skupa kemijskih elemenata koji nose vrijednost za tijelo, možemo govoriti o nedvojbenim prednostima ovih azijskih plodova. Sastav goji bobica spreman je pohvaliti se prisutnošću:

  • askorbinska kiselina;
  • gotovo sve vitamine B skupine;
  • antioksidansi;
  • Omega-3 i Omega-6;
  • karotenoida;
  • monosaharidi i polisaharidi;
  • cink, fosfor, bakar, kalij, željezo, selen, kalcij;
  • veliki broj aminokiselina (ima oko 19 imena).

Međutim, liječnici nazivaju najzanimljivijim korisnim elementom germanij - ova tvar ne dopušta siromašnim stanicama da se regeneriraju, zbog čega zaustavlja razvoj tumora. Zbog toga medicinski stručnjaci Njemačkoj pripisuju svojstva protiv raka, ali ta hipoteza nije potvrđena stvarnim znanstvenim dokazima, niti sposobnost tibetanske žutice da utječe na molekule DNA.

Kako korisne goji bobice

Bez obzira na svojstva koja su pripisala ovom proizvodu, do mogućnosti da žive 252 godine, kao što je to učinio jedan Kinez, koji su u njegovoj prehrani svaki dan uključivali goji bobice. Ljekovite sposobnosti koje imaju, to je neporecivo, ali ne u količini koja je obećana, i blisko koegzistiraju s dugim popisom kontraindikacija. Korisna svojstva goji bobica zastragivayu gotovo svim tjelesnim sustavima:

  • Polisaharidi su uključeni u proces cirkulacije krvi.
  • Željezo pomaže pacijentima s anemijom.
  • U alternativnoj medicini, decoctions na temelju tih bobica se koriste za oporavak pojedinaca koji su primili dozu zračenja ili kemijskog zračenja.
  • Oni koji pate od dijabetesa, Alzheimerove bolesti, hipertenzije, vrijeme je da shvate kako koristiti goji bobice - oni mogu pomoći.
  • Korisna svojstva goji također se mogu vidjeti s obzirom na imunitet.
  • Antioksidansi održavaju cijelo tijelo mladim.
  • Bolesti živčanog sustava, uključujući nesanicu, mogu se liječiti i tibetskom žuticom.
  • Laksativna svojstva proizvoda pomažu u liječenju konstipacije, a proljev u tom slučaju postaje kontraindikacija.
  • Pročišćavanje jetre, crijeva i krvi, jačanje krvnih žila, regulacija razine hormona i metabolizma, izlučivanje tekućine - sve to mogu činiti goji bobice.

Za žene

Tu su i brojne korisne osobine ovog proizvoda u odnosu na zdravlje žena: njegova redovita uporaba pomaže u borbi protiv manifestacija menopauze, a koristi od goji plodina za žene ne prestaju. Liječnici ih preporučuju kao sredstvo za povećanje libida, poboljšavaju tonus kože, sprječavaju proces starenja. Glikozidi snižavaju razinu šećera, što utječe na promjene raspoloženja i težine, a pozitivni učinak vitamina B na živčani sustav pomaže u izbjegavanju mentalne nestabilnosti tijekom menstrualnog ciklusa.

Za muškarce

Predstavnici jake polovice čovječanstva, također, neće biti suvišno povremeno dopunjavati svoju prehranu ovim ukusnim bobicama, ako ne žele imati problema s potentnošću, poboljšati izdržljivost tijela. Azijski liječnici tvrde da je glavna korist od goji bobica za muškarce njihova pomoć u borbi protiv neplodnosti, sposobnost da se riješi prostatitisa, da stabilizira proizvodnju hormona.

Goji bobice za mršavljenje

U usporedbi s drugim predstavnicima kategorije povrća, ovaj proizvod ne zadovoljava s kalorijama - dio suhog voća težine 100 g vuče 253 kcal, svježe - 112 kcal. U isto vrijeme ima puno masnoće (37 g u suhom), ali nutricionisti i dalje preporučuju goji bobice za mršavljenje. Zašto? Nekoliko razloga:

  • Vrlo su hranjivi, brzo umiruju glad, što potvrđuju i pregledi.
  • Ovaj se proizvod koristi za pretilost, jer pomaže u uspostavljanju metaboličkih procesa.
  • Goji šećer skokovi ne izazivaju, pa tako snack ili dodatak večeri neće vam zlostavljanje više štetnih proizvoda. Međutim, ovaj proizvod je lišen svojstava sagorijevanja masti, stoga su čudesni učinci samo radovi trgovaca.

Kako uzimati goji bobice

Najvažnija stvar koju treba zapamtiti i zdravi ljudi je da su ljekovita svojstva ovih plodova učinila tibetansku žuticu više lijekom od sigurne hrane. Maksimalna dnevna stopa, prema liječnicima, je 100 grama, dok vegetarijanci mogu povećati do 150 grama, ali ne više. Naj pravilnije korištenje goji plodine - 1 tbsp. l., ujutro ili kao užina.

Nekoliko medicinskih preporuka:

  • Pivo čaj, baciti natrag žlicu suhog bobica - to će sadržavati sve potrebne minerale i vitamine.
  • Jednostavan recept za piće goji bobica - inzistirajte 100 g osušenog proizvoda ispod 0, 5 litara kipuće vode, podijeljenih u 3 doze.

kontraindikacije

Ovaj ukusan proizvod također može uzrokovati štetu, a ne samo u slučaju individualne netolerancije - visoki sadržaj vitamina C može izazvati razrjeđivanje krvi, a laksativni učinak može dovesti do crijevnih poremećaja. Osim toga, liječnici bilježe kontraindikacije goji bobica:

  • Zabranjeno je uzimati ovaj proizvod istovremeno s uzimanjem antikoagulansa, antihipertenzivnih lijekova, lijekova propisanih za dijabetes;
  • alergija na crvene bobice i plodove smatra se kontraindikacijom za goji;
  • Nije vrijedno pokušati tibetansku žuticu, ako niste vlasnik zdravog želuca (posebno je opasno s gastritisom, čirevima itd.);
  • tijekom temperature / groznice ne smijete jesti ovaj proizvod;
  • Trudnoća i dojenje također su ozbiljna kontraindikacija.

Video: prednosti i šteta od goji bobica

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje