- Što su napadi panike
- simptomi
- vrste
- uzroci
- dijagnostika
- liječenje
- Kako se boriti sam?
- prevencija
- video
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Svima je poznato postojanje patologija različitih sustava i simptoma koji prate somatske (tjelesne) bolesti. Napadi panike - epidemije anksioznosti, straha - javljaju se često, ali za one koji su doživjeli iznenadne napade nerazumijevanje uzroka panike uzrokuje strah od razvoja mentalnih poremećaja. Saznajte je li strah od panike povezan s mentalnim poremećajima ili tjelesnim bolestima, možete li se sami nositi s tim.
Što su napadi panike
To je stanje u kojem osoba iznenada osjeća pojavu panike, neobjašnjive tjeskobe, koja se pretvara u strah i popraćena je neugodnim simptomima. Bolest je klasificirana kao neuroza. Doživljavanje napada od straha oko 10% populacije. Neki vjeruju da su duševni poremećaji uzrok panike i ne idu kod psihijatra zbog straha od toga kako drugi vide bolest. Drugi pokušavaju ne obraćati pozornost na ponavljanje napada i gubiti vrijeme.
simptomi
Intenzitet napada varira od jake emocionalne senzacije (osoba misli da umire) do unutarnje napetosti. Trajanje napada može trajati od nekoliko minuta do nekoliko sati, ali većina pacijenata doživljava anksioznost do pola sata. Ponavljanje napada je moguće tijekom dana ili manje - jednom (nekoliko puta) mjesečno. Neizostavni dojmovi nakon prvog napada:
- učiniti pacijenta patnjom u očekivanju novog napada, da se prestraši kad se pojavi;
- doprinose nastanku upornog sindroma anksioznosti.
Fizički simptomi
Opasnost od patologije leži u činjenici da pacijent ne može razumjeti uzrok svog stanja i objašnjava senzacije prisutnošću somatske bolesti. To je zbog sličnosti simptoma. Često pacijenti smatraju da je posljedica srčanog udara, a ne teška tjeskoba. Karakteristične značajke vegetativnih kriza:
- bol u prsima;
- kratak dah;
- lupanje srca;
- povećati krvni tlak.
U potrazi za fizičkom bolešću, pacijent se obraća terapeutu, gastroenterologu, neuropatologu ili endokrinologu. Iskusni liječnik primijetit će prisutnost tipičnih paničnih stanja koja su popraćena somatskim manifestacijama:
- znojenje;
- vruće trepće ili zimica;
- vrtoglavica, nesvjestica;
- oštećenje sluha ili vida;
- trnci u udovima ili obamrlost;
- osjećaj kome u grlu;
- mučnina, povraćanje, bol u trbuhu, probavne smetnje;
- učestalo mokrenje;
- poremećaj hoda.
Mentalni simptomi
U isto vrijeme, napad panike popraćen je psihološkim simptomima. Pacijent se pojavljuje:
- osjećaj nestvarnosti događaja;
- osjećaj nemogućnosti fokusiranja pažnje, pogled na objekt.
Nerazumijevanje uzroka stanja panike može povećati anksioznost pacijenta. Pojavljuje se strah:
- prisutnost neizlječive bolesti;
- prilike za poludjeti ili umrijeti.
Karakteristični znakovi vegetativnih kriza su:
- Nakon sljedećeg napada, pacijent živi s tjeskobnim očekivanjima, strahom od ponavljanja panike.
- Početak anksioznog sindroma nije opasan za tijelo, ali postoji promjena u ponašanju pacijenta - očituje se nervoza. Strah može izazvati razvoj fobija, depresivnih poremećaja.
- U uvjetima panike dolazi do agorafobije - pacijent počinje izbjegavati situacije koje, po njegovom mišljenju, mogu uzrokovati napad kako bi se riješio straha.
Noćni napadi panike
Pojava autonomnih simptoma može se uočiti kod pacijenata noću. Takav napad traje od nekoliko minuta do nekoliko sati i karakterizira ga povećani intenzitet. Postoje dvije moguće manifestacije bolesti noću:
- Pacijent ne može dugo spavati, rastu strah, karakteristični somatski simptomi koji ne omogućuju odmor.
- Osoba se budi iz osjećaja strašnog straha, panike i pomisli da trebaš pobjeći. Neki se mogu smiriti s početkom zore, a drugi - s buđenjem rođaka ili ako se upali svjetlo.
vrste
Vegetativne krize klasificiraju se ovisno o uvjetima napada straha. Postoje stanja panike:
- Uzrokovane spontanim napadima. Razvijte se iznenada, bez razloga.
- Rezultirajuće reakcije na situaciju ili očekivanje određene situacije. Pojedinac za pacijenta i može se pojaviti, na primjer, kada prijeđete most, prije prezentacije ili ispita, čekajući sukob, u gomili, u zrakoplovu, na ulici.
- Uvjetno situacijsko, kada provokator nije situacija, već unos kemijskih ili bioloških tvari koje utječu na živčani sustav i mijenjaju hormone. Tako mogu utjecati na pacijente: kofein, alkohol, droge, hormonske lijekove.
uzroci
Mehanizam za pojavu panike je oslobađanje adrenalina u krv, nakon čega dolazi do vazokonstrikcije, pritisak raste, srčani ritam raste. Proces započinje zdrav organizam za mobilizaciju u uvjetima opasnosti. U slučaju kvara - napadaja panike - mehanizam se aktivira u odsutnosti prijetnje, a pacijent doživljava tjeskobu i prateće simptome tijekom naleta adrenalina. Uzroci napada panike su strogo individualni, pokriveni su:
- u obilježjima karaktera;
- općenito zdravlje;
- u genetskoj predispoziciji.
Iste situacije mogu izazvati napad straha u nekima i nedostatak odgovora u drugima. Socijalni uzroci koji mogu uzrokovati razvoj paničnih poremećaja uključuju:
- važan životni događaj (vjenčanje, početak karijere, umirovljenje);
- emocionalni stres (smrt voljene osobe, gubitak posla);
- nisko samopoštovanje zbog pretjerane strogosti i kritičnosti roditelja u djetinjstvu;
- nepovoljna obiteljska situacija u djetinjstvu (svađa / svađa, razvod, roditeljska zlouporaba alkohola);
Postoje faktori koji mogu smanjiti otpornost tijela na stalni stres i izazvati napad:
- nedostatak vježbanja;
- fizička i živčana iscrpljenost;
- neispravan san;
- sukobi;
- loše navike (pušenje, alkohol), prekomjerna uporaba kofeina.
Pojava iznenadnih napada anksioznosti moguća je nakon uzimanja hormonskih, steroidnih lijekova ili na temelju postojećih drugih bolesti:
- somatski (hipertireoza, tumori nadbubrežne žlijezde, hipoglikemija, prolaps mitralnih zalistaka, operacije);
- mentalni poremećaji (shizofrenija, depresija).
Kod žena
Napadi straha osjetljiviji su na žene. Razlog leži u osobitostima živčanog i endokrinog sustava tijela, čestim promjenama hormonskog podrijetla. Takvi procesi igraju ulogu traumatskog faktora. Često anksioznost kod žena popraćena je simptomima depresije. Mogu se pojaviti panični uvjeti:
- nakon početka menstrualnog ciklusa;
- nakon poroda;
- u menopauzi.
Kod muškaraca
Uglavnom muškarci doživljavaju napade panike u aktivnoj dobi - od 25 do 40 godina. Među onima koji su bolesni, prevladavaju ljudi koji obraćaju veliku pozornost na svoje zdravlje. Čimbenici rizika za muškarce su genetska predispozicija, prisutnost drugih bolesti, teški stres, loše navike. Napadi se mogu dogoditi nakon gubitka posla, braka, poroda.
Napadi panike kod djece
Uglavnom simptomi smetaju djeci u školskoj dobi, ali često postoji panika u strahu od napuštanja ili straha od mraka u malom djetetu. Razlozi mogu biti:
- prekomjerna briga, tjeskoba roditelja;
- nedostatak pažnje od roditelja prema problemima djeteta;
- pretjerane zahtjeve roditelja u obrazovanju;
- žive u nefunkcionalnoj obitelji;
- česti sukobi ili razvod roditelja.
dijagnostika
Nedostatak pravovremene pomoći stručnjaka može dovesti do paničnog poremećaja. Dijagnozu postavlja psihoterapeut / psihijatar. Prijem liječnika započinje ispitivanjem o:
- slični uvjeti kod rođaka;
- učestalost napadaja;
- prisutnost simptoma koji prate napad;
- postojanje zabrinutosti zbog ponavljanja panike;
- prisutnost promjena u ponašanju - izbjegavanje određenih mjesta ili situacija.
Da bi se isključila prisutnost drugih bolesti, specijalist može propisati diferencijalnu dijagnozu:
- elektrokardiogram;
- Ultrazvuk unutarnjih organa;
- radiografija pluća;
- analizu razine hormona štitnjače i kateholamina;
- MRI mozga.
liječenje
Kako bi se uklonile vegetativne manifestacije, potrebno je pomoći pacijentu da povrati kontrolu nad svojim emocionalnim stanjem. Liječenje napada panike javlja se u kompleksu - terapija lijekovima kombinirana s metodom psihoterapije. Koliko će trajati liječenje i koja metoda liječenja ovisi o ozbiljnosti paničnog poremećaja. Blagu tjeskobu možemo liječiti psihoterapijom.
Tretman lijekovima
Uzimanje lijekova se propisuje za ublažavanje napada panike. Liječni liječnik provodi pažljiv odabir lijekova pojedinačno za određenog pacijenta. Za liječenje se koriste antidepresivi, sredstva za smirenje i inhibitori unosa serotonina:
- Sibazon (ublažava tjeskobu, krvni tlak, poremećaj hoda);
- Medazepam (ima smirujući učinak, ublažava napetost, strah, prekomjernu razdražljivost);
- Grandaxine (uklanja anksioznost i napetost, mentalne i somatske simptome tijekom vegetativnih poremećaja);
- Tazepam (smanjuje emocionalni stres, smanjuje anksioznost, strah, reakciju na vanjske podražaje dok zaspi);
- Zopiklon (ubrzava san, produžuje san i poboljšava njegovu kvalitetu);
- Truskal (blokirajući receptore odgovorne za oslobađanje adrenalina, sprječava nastanak tjeskobe i straha).
psihoterapija
Psihoterapeut pomaže pacijentu da osigura da napad panike ne predstavlja opasnost za njegovo zdravlje. Stručnjak uči kako se boriti i spriječiti napade panike. Tijekom tretmana, postavlja se instalacija na mirnoj analizi onoga što se događa, promjeni stavova prema situacijama i ljudima. Pacijent dobiva preporuke o tome što učiniti kada dođe do napadaja panike.
Kako se boriti sam?
U slučaju panike, potrebno je normalizirati disanje. Da biste to učinili, duboko udahnite, udahnite i polako izdahnite. Kad strah od panike pomogne:
- uzimanje kontrastnog tuša (naizmjenična topla i hladna voda);
- masaža vrata, ušiju, malih prstiju;
- zbunjujuće aktivnosti (pjevanje, brojanje, pjevanje, trnci);
- čašu hladne vode.
prevencija
Kako bi spriječili pojavu napada straha, potrebno je naučiti kako se nositi s negativnim emocijama, izbjegavati konfliktne situacije. Budite sigurni da povećate vrijeme provedeno na svježem zraku, ne vježbajte. Morate nastojati primiti pozitivne emocije. Za to vam je potrebno u vašem rasporedu pružiti vrijeme za šetnje s obitelji ili prijateljima.
