Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Mačke, sove, rakuni i jeleni su među životinjama koje dobro vide u mraku. Ljudske oči samo djelomično imaju takvu funkciju. Zbog lošeg noćnog vida, teško je voziti automobil, hodati u zamračenoj prostoriji. To može dovesti do nesreća i ozljeda. Kako poboljšati situaciju.
Da bi vidio noću, čovjek treba malo svjetla. Osim toga, potrebna vam je sposobnost korištenja. Oko prikuplja i fokusira svjetlost, šalje signale mozgu koji ih pretvara u slike.
Promjene povezane s godinama mogu utjecati na ovaj proces:
- Noćni vid zahtijeva osjetljive fotoreceptore. Njihov broj opada s godinama.
- Oči sporije reagiraju na promjene svjetla. U bilo kojoj dobi, fotoreceptorima treba vremena da se prilagode nakon gledanja u jaka svjetla farova ili kada ulazite u tamnu prostoriju od svjetla. Za starije ljude ovaj proces traje duže.
- Zjenice koje propuštaju svjetlost postaju manje. Njihovu veličinu kontroliraju mišići šarenice, koji s godinama slabe.
- Očne leće postaju zamućene zbog činjenice da leća prolazi kroz mikroskopske promjene koje dovode do katarakte. To uzrokuje raspršivanje svjetlosti kada uđe u oko, smanjujući kvalitetu vida. Odsjaj se pojavljuje oko prednjih svjetala ili ulične rasvjete.
- Oči postaju suše. S godinama se proizvodi manje suza, što može iritirati rožnicu i raspršiti dolazno svjetlo.
- Smanjuje kvalitetu vida, što otežava vidljivost noću. Preostali fotoreceptori su manje gusto smješteni i lošije razlikuju fine detalje.
Da biste bili sigurni, poboljšali noćni vid, oftalmolozi daju sljedeće preporuke:
- Idite na redovite oftalmološke preglede. To će vam omogućiti da identificirate rane znakove bolesti, ako je potrebno, ažurirajte recept za naočale. Morate posjetiti liječnika jednom ili dva puta godišnje, uzimajući u obzir osobitosti vida.
- Držite svjetiljku pri ruci u slučaju da trebate pomoć da vidite kamo idete.
- Liječite komorbiditete. Suhe oči i katarakta otežavaju vid noću.
- Dodajte još lampi da osvijetlite kuću, postavite noćna svjetla.
- Tijekom dana držite sjenila na prozorima i rolete otvorenima.
- Čuvajte svoje naočale. Redovito perite leće i nosite ih optičaru da ispoliraju manje ogrebotine.
- Održavajte svoje vjetrobransko staklo i prednja svjetla čistima. Čak i mala količina prljavštine ili prašine može otežati vidljivost ceste noću.
- Prilagodite noćnu vožnju. Prigušena svjetla na kontrolnoj ploči koja uzrokuju odsjaj. Kada vas ometaju svjetla nadolazećeg prometa, pogledajte oznake na desnoj traci. Koristite poznate ceste i dobro osvijetljene ulice.
- Ako ove strategije ne rade, vozite samo danju.