Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Grljenje ne samo da pruža emocionalne dobrobiti, već također povećava naše osjećaje ugode, sigurnosti, ljudske povezanosti, samopoštovanja i poboljšava naše raspoloženje. Znanstvena istraživanja pokazuju da zagrljaji također imaju svoje fizičke prednosti.

Zagrljaji jačaju komunikaciju

Grljenje je moćan komunikacijski alat među partnerima jer povećava intimnost na neerotski način, a istovremeno pojačava osjećaje povezanosti, razumijevanja i empatije između partnera. Dok grliš svog partnera, kažeš: "Razumijem kako se osjećaš."

Grljenje smanjuje proizvodnju kortizola

Kada vam razina tjeskobe naglo poraste, temperatura vam raste, srce vam ubrzano lupa i imate neodoljivu želju da pobjegnete. Ova reakcija je posljedica povećanja razine kortizola (vaša reakcija na borbu ili bijeg). Međutim, istraživači sa Sveučilišta Wisconsin pronašli su način za smanjenje razine kortizola pod stresom.

Znanstvenici su promatrali razinu stresa grupe mladih djevojaka koje su bile zamoljene da održe improvizirane govore potpunim strancima. Iako je njihova razina kortizola razumljivo naglo porasla, studija je otkrila da je kod djevojaka koje su se zagrlile odmah nakon stresnih nastupa razina kortizola naglo pala u roku od sat vremena u usporedbi s onima koje nisu.

Zagrljaji jačaju imunitet

Povišeni kortizol slabi imunološki sustav, čineći vas ranjivim na sve vrste virusa prehlade i gripe.

Ljudi koji se često grle, čak i tijekom ekstremnih razdoblja stresa, imaju mnogo manje šanse da se razbole. Čak i kad se mazeći razbole, bolesni su kraće s blažim simptomima.

Zagrljaji snižavaju krvni tlak

Česti zagrljaji između supružnika povećavaju razinu oksitocina i značajno snižavaju krvni tlak i otkucaje srca. Istraživači tvrde da grljenje povećava razinu oksitocina, bihevioralnog i fiziološkog hormona koji se često naziva hormonom privrženosti, i igra važnu ulogu u određenim pozitivnim reakcijama ponašanja kao što su privrženost, orgazam, društveno povezivanje i majčinsko ponašanje.

Zagrljaji jačaju odnose

Često dodirivanje smatra se vitalnim među odanim parovima. Od 1000 sudionika u studiji, 94% parova koji su spavali dok su se dodirivali pokazalo je dublje osjećaje zadovoljstva, dok je 68% parova koji se nisu fizički dodirivali tijekom sna ostalo izrazito nezadovoljno u svojoj vezi.

Grljenje povećava seksualnu intimnost

Parovi koji se grle prije, tijekom i nakon snošaja daleko su zadovoljniji svojim seksualnim životom od parova kojima nedostaje ovo bitno vrijeme za neverbalno zbližavanje.

Parovi koji nakon seksa odvoje vrijeme za maženje, poljupce, maženje i privijanje, općenito su sretniji sa svojom posvećenom vezom i prijavljuju veću razinu intimnosti.

Grljenje smanjuje strah i ranjivost

Bez obzira koliko godina imamo, ponekad nam treba samo utješni zagrljaj. Ova teorija je znanstveno potkrijepljena. Studija je promatrala kako su žene bile izložene prijetnji strujnim udarom dok su držale ruku stranca, ruku svog muža ili nisu imale nikakvu podršku. Rezultati istraživanja pokazali su da kada su se ispitanice držale za ruke s nekim koga poznaju, njihov strah se smanjivao.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Razno