S dobi, kolesterol se prikuplja i deponira u arterijama osobe u obliku aterosklerotskih plakova. To sužava lumen krvnih žila i narušava dotok krvi u organe i tkiva. Da se ne razvije kardiovaskularna bolest, krv se mora razrijediti. S pravim izbornikom možete izbjeći mnoge bolesti. Razrjeđivači krvi imaju opsežan popis: povrće, voće, biljna ulja i mnoge druge. Tijekom prehrane protiv kolesterola liječnici dodatno propisuju vitaminske komplekse i obilje pića.

Zašto je potrebno razrijediti krv

Pravilno funkcioniranje cirkulacijskog sustava utječe na funkcionalnost svakog organa u ljudskom tijelu. Kada je viskoznost unutar normalnog raspona, onda se ne možete bojati teškog krvarenja iz manjih rana i stvaranja krvnih ugrušaka, koji se pojavljuju tijekom hiperkoagulabilnosti. Ako je došlo do zadebljanja krvi, onda ona ne može u potpunosti cirkulirati u cijelom tijelu, što prvo vodi do povećanja glavobolje, razvoja proširenih vena, a zatim do ateroskleroze krvnih žila, bolesti jetre, moždanog udara ili srčanog udara.

Što umrtvljuje krv

Da bi se spriječilo povećanje viskoznosti krvi od usporavanja protoka krvi i izazivanja kisikovog gladovanja u tkivima i organima, liječnici propisuju lijekove. Doprinijeti razrjeđivanju kardiomagnila, varfarina, Dabigatrana, Curantila. Aspirinski pripravci se također koriste u tu svrhu dugo vremena, ali s dolaskom suvremenih lijekova s minimalnim popratnim učincima, oni više nisu propisani. Osim lijekova, važno je pridržavati se načela dobre prehrane i koristiti proizvode za razrjeđivanje krvi.

Koji proizvodi razrjeđuju krv

Kako bi se izbjegla pojava opasnih bolesti, svatko bi trebao znati koji proizvodi razrjeđuju krv i normalizira cirkulaciju krvi. To uključuje:

proizvodi

Popis proizvoda i njihov učinak na tijelo

voće

Jabuke, naranče, nar. Izjednačiti ravnotežu između sustava zgrušavanja i ne zgrušavanja zbog visokog sadržaja vitamina i elemenata u tragovima.

povrće

Kupus, repa, rajčica. Poboljšati reološka svojstva krvi, spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.

sokovi

Berry, voće, povrće i njihove kombinacije. Smanjiti koagulaciju i viskoznost plazme.

Pčelinji proizvodi

Dušo, primor. Snažan regulator reakcija oporavka tijela.

Začini, začini

Češnjak, hren, metvica, cimet. Učinkovito za snižavanje kolesterola.

Biljna ulja

Laneno sjeme, suncokret, morska krkavica i riblje ulje bogati su omega-masnim kiselinama koje smanjuju rizik od ateroskleroze.

Popis najučinkovitijih proizvoda

Trebate znati da u slučaju srčanih abnormalnosti, dijeta ne zamjenjuje liječenje, a popis svih proizvoda mora se dogovoriti s liječnikom. Neprihvatljivo je pokušati prevladati bolest bez lijekova. Za prevenciju vaskularnih poremećaja potrebno je u prehranu uključiti sljedeće proizvode za razrjeđivanje krvi (antikoagulanse):

  • masne vrste ribe: sardine, haringe, losos, skuša;
  • začini: kajenska paprika, kopar, đumbir;
  • bilo koje morske plodove, morsku kelj;
  • sve fermentirane mliječne proizvode.

Biljke za razrjeđivanje krvi umjesto aspirina

Proizvodi koji razrjeđuju krv, biti će učinkovitiji ako se dodatno u prehrani uključi i izvarke bilja. Ljekovito bilje koje raste na području naše zemlje, od pamtivijeka, pomoglo je u suočavanju s kardiovaskularnim bolestima, kada nije bilo lijekova. Korisne decoctions:

  1. Lišće matičnjaka (1 žlica. L.), voda (200 ml). Napunite travu čašom kipuće vode, ostavite 1 sat, a zatim pijte cijelu količinu tekućine tijekom dana.
  2. Kestenova kora (50 g), votka (500 ml). Napunite oguliti votkom, ostavite na tamnom mjestu 2 tjedna. Uzmite 30 kapi dnevno 3 tjedna nakon doručka.
  3. Melilotus officinalis (0, 5 žlice. L.), matična trava (0, 5 žlice. L.), voda (200 ml). Sjeći travu, napuniti kipućom vodom. Pustite da se kuha 30 minuta. Pijte dvaput dnevno po 1/3 šalice 20 minuta prije jela. Tečaj - 1 mjesec.

Razrjeđivači krvi tijekom trudnoće

Dok čekate dijete, liječnici će svakako preporučiti ženi da promijeni način ishrane i da vam kaže koji proizvodi pridonose razrjeđivanju krvi. Trudnice moraju napustiti konzerviranu hranu, kobasice, dimljeno meso, prženu, slanu hranu. Obogatite svoj jelovnik potrebom hrane bogate vitaminima, elementima u tragovima, mineralima, jer njihov nedostatak doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka. Trudna prehrana treba uključivati:

  • žitarice: heljda, zobena kaša, zobena kaša;
  • kakao, tamna čokolada;
  • sjemenke suncokreta;
  • biljna ulja: masline, uljane repice;
  • jabučni ocat (samo prirodni proizvod);
  • bilje: kore vrbe, pupoljci breze, maslačak, kalanhoa, aloe, kopriva;
  • Dodaci prehrani: vitamini E, A, C, magnezij, omega, soda.

voće

Smanjiti kolesterol na zidovima krvnih žila, voće sadrži vitamin E. Tocopherol ima sposobnost da rastopi plazmu, spriječi adheziju krvnih stanica. Tijekom trudnoće to je posebno važno jer su zaštitne funkcije ženskog tijela oslabljene, a vitamin pomaže u održavanju imunološkog sustava u dobrom stanju. Popis voća s visokim sadržajem tokoferola:

  • odvod;
  • limun;
  • narančasta;
  • marelice;
  • breskve;
  • kruške;
  • sušena jabuka;
  • banana.

bobičasto voće

Koje voće razara krv, naravno, ali što je s bobicama? Smanjuje rizik od ateroskleroze i jača žila brusnice. Kisela bobica sadrži vitamine K, B, C, širok raspon organskih kiselina i polisaharida. Kako bi se izbjegao nastanak krvnih ugrušaka, korisno je redovito piti sok od brusnica, jesti ga u obliku džema i dodati raznim jelima. Popis plodova za razrjeđivanje krvi također uključuje:

  • bekovina;
  • crni ribiz;
  • jagode;
  • borovnice;
  • morski krkavac;
  • gooseberries;
  • brusnice.

Dijeta za razrjeđivanje krvi

O tome što hrana smanjuje krv, pišu mnogi nutricionisti. Svakako uključite u jelovnik povrće, prirodne sokove, kisele proizvode. Jesti češnjak i dodavanje papra u prehranu pomaže pri razrjeđivanju plazme, a rajčice sprječavaju taloženje kolesterola. Sve vrste sirovog zelenog povrća su dobre za tu svrhu. Liječnici preporučuju izradu smoothija od krastavaca, špinata, celera. Redovita upotreba đumbira smanjuje krv. Ne mora se koristiti kao začin. Čaj s đumbirom i limunom pomoći će da se brzo uspostavi ravnoteža zgrušavanja.

Dijeta za osobe s povećanim zgrušavanjem krvi ima određene značajke i pravila:

  • dnevna kalorijska hrana treba uzeti u obzir dob, težinu i razinu tjelesne aktivnosti osobe;
  • hrana bi trebala biti djelomična: 5-6 prijema u redovitim intervalima;
  • posuđe treba kuhati u pećnici, kuhati na pari ili konzumirati kuhano (prženje nije dopušteno).

Što piti za razrjeđivanje krvi

Osnovno pravilo dijete za razrjeđivanje krvi je konstantan unos tekućine. Osim svježih sokova, povrća, voćnih sokova i biljnih jela, količina obične vode koju pijete bi trebala biti najmanje 1, 5 litra dnevno. Posebno su korisni zeleni čaj, sok od brusnice, vosak od metvice, sok od maline. Pijenje puno tekućine pomaže u održavanju normalnog sastava krvne plazme.

Crno vino

Ako nema kontraindikacija, u dnevni meni se može uključiti i do 100 ml crvenog suhog vina. Istraživanja su pokazala da sadrži određenu količinu resveratrola - jedinstvenu prirodnu tvar koja ima ulogu antioksidanta koji usporava proces nakupljanja trombocita. Trebate biti svjesni da pijenje velikih količina alkohola dovodi do oštećenja krvnih žila i povećava rizik od onkologije.

Što je bolje odbiti

Transmasne naslage, koje se nalaze u sendvič maslacu, majonezi, brzoj hrani, čipsu, kockama juhe, mesnim pripravcima, povećavaju gustoću krvi. Koncentrirani su plazma proizvodi s visokim sadržajem triptofana. To je alfa-amino kiselina koja je dio proteina. Triptofan ima učinak vazokonstriktora i hemostatika. Sadržana je u:

  • topljeni sir;
  • crveni i crni kavijar;
  • kokošja jaja;
  • gljiva;
  • Phoenicia;
  • šljive;
  • kikiriki;
  • Nizozemski sir, itd.

video

Kategorija:

Zdravlje