- Fitness doručak za mršavljenje
- Sastav pahuljice Fitness
- Jesu li pahuljice zdrave?
- Trenutno oštećenje pahuljica
- Je li moguće izgubiti na težini na fitness pahuljicama
- Kako izgubiti težinu s fitness pahuljicama
- Dijeta na žitarice Fitness
- Video: Dijeta za fitness pahuljice
- Pregledi nutricionista
- Slimming Reviews
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Sport i zdrava hrana ne moraju uvijek biti neukusni. Gotovi doručak iz Nestléa dokazuje cijelom svijetu da "gladovanje" nije sinonim za riječ "gubitak težine". Fitness pahuljice, dizajnirane posebno za osobe koje se brinu o svom liku, pomoći će vam da pronađete udobnu prehranu koja ne zahtijeva stroga ograničenja u hrani.
Fitness doručak za mršavljenje
Danas je posebna vrijednost zdrava hrana koja ne zahtijeva vrijeme za stajanje na štednjaku. Pahuljice za mršavljenje imaju ukus i korisna svojstva cjelovitih žitarica. Sportaši i ljudi za mršavljenje dugo su osjećali prednosti takvog proizvoda. Nutricionisti tvrde da je glavni obrok doručak. Zašto onda ne bi bilo ukusno, ugodno i zdravo?
Sastav pahuljice Fitness
Pahuljice sadrže 0, 62 mg riboflavina - vitamina B2, čiji nedostatak dovodi do pogoršanja vida i preranog starenja. Vitamin B2 čini vašu kožu elastičnom, produžuje mladost i, poput vitamina B1, pomaže u sagorijevanju šećera. U pahuljicama se nalazi i vitamin 9, poznat kao folna kiselina. Sadrži 64, 9 mcg, obavlja važne funkcije tijela - biosintezu proteina, održava imunitet, poboljšava rad mozga. Sastav Nestle Fitness pahuljica, naveden na internetskoj stranici tvrtke, sadrži hranjive tvari, vitaminsko-mineralni kompleks:
- vitamin PP ili B3 (niacin);
- Vitamin B6 (piridoksin);
- Vitamin B5 (kalcijev pantotenat);
- amino kiseline;
- elementi u tragovima (kalcij, željezo, fosfor, magnezij itd.);
- proteina;
- ugljikohidrata;
- šećer;
- masti;
- gruba dijetalna vlakna (vlakna);
- natrij.
Jesu li pahuljice zdrave?
Ovaj je proizvod indiciran za primjenu u bolesnika s bolestima kao što su kolitis i gastroenteritis. U zdravih ljudi, pahuljice eliminiraju crijevnu letargiju i zatvor. Zamjena glutamina aminokiselina poboljšava pamćenje, ublažava patologije živčanog sustava i sprječava muške bolesti. Kukuruzni škrob poboljšava stvaranje mišićnih vlakana. Glavna upotreba pahuljica Fitness je svojstvo suzbijanja razvoja tumora zbog sadržanih pektina, a ako redovito uzimate pahuljice, ubrzava se proces uklanjanja toksina i toksina.
Koliko kalorija u fitness pahuljicama
Hranjiva vrijednost (sadržaj kalorija) na 100 g proizvoda je 357 kcal. Visoko kalorijske pahuljice Fitnes ne ometa proces gubitka težine, ali pridonosi gubitku težine. Nutricionisti vjeruju da visok sadržaj vlakana poboljšava probavni trakt, tako da se hrana brže probavlja. Vrijedne aminokiseline, na primjer, triptofan, ulazeći u tijelo pretvara se u serotonin - hormon sreće. Stoga, koristeći pahuljice određene kalorijske vrijednosti, ne samo da ćete voditi brigu o svom tijelu nego i poboljšati svoj moral.
Trenutno oštećenje pahuljica
Bez obzira koliko vlakana se nalazi u pahuljicama koje se brzo kuhaju, tradicionalne žitarice sadrže više gruba dijetalna vlakna, u nedostatku kojih tijelo gubi sposobnost samočišćenja. Šteta od pahuljica Kondicija se sastoji u tome da instant hrana prolazi kroz veliku količinu prerade prije nego što dođe do potrošača, svaki put gubi neke hranjive tvari. Kada se zagrijava, kompleks vitamina isparava, osim vitamina B, E. Od mineralnih tvari pri visokim temperaturama čuvaju se samo mangan, cink, fosfor i magnezij.
Je li moguće izgubiti na težini na fitness pahuljicama
Konzumiranjem Fitness pahuljica za gubitak težine za doručak, možete savršeno izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Na koji način? Sastav proizvoda sadrži šećer i pšenicu, tj. Veliku količinu ugljikohidrata, zbog čega je probava hrane spora i više se ne osjeća kao da se jede, za razliku od uobičajenog doručka. Tu je dijeta proizvod može biti u obliku dodatak glavnoj prehrani ili koristiti posebno razvijen način gubitka težine za 14 dana.
Kako izgubiti težinu s fitness pahuljicama
Nestlé žitarice za doručak su ukusne i zdrave, ali koje su žitarice bolje za mršavljenje? Izbacite dodatnih 5 kg i izgubite u struku i kukovima 2, 5 cm koristeći dijetalni proizvod pod nazivom "Fitness 14 dana". Nutricionisti su stvorili dvotjednu dijetu koja je usmjerena na postupno gubljenje težine, bez štete po zdravlje i stres za tijelo. Dramatično izgubiti težinu neće uspjeti, pa su pahuljice namijenjene osobama koje nemaju velikih problema s likom. Svrha upotrebe takvog proizvoda je stjecanje zdravih prehrambenih navika i prevencija skupa dodatnih kilograma.
zobene-pahuljice
Koja je razlika između redovite zobene pahuljice i žitarica za fitness? Prije svega, činjenica da Nestlé's fitness zobena kaša daje ogroman poticaj za energiju, što je potrebno za aktivne djevojke koje se bave tjelesnim vježbama. Proizvođač jamči da nakon što je ujutro probao suhi doručak, nećete dugo biti mučeni osjećajem gladi, što će posljedično utjecati na obrise figure. Korištenjem proizvoda, osim lakoće, osjetit ćete i brojne prednosti, uključujući:
- normalizacija crijeva;
- podešavanje razine hormona;
- smanjenje kolesterola;
- uklanjanje teških metala, šljake i toksina;
- jačanje mišićnog i koštanog tkiva;
- stabilizacija kardiovaskularnog sustava.
Cjelovite pšenične pahuljice
Cjelovite pšenične pahuljice imaju slatkast ukus zbog sadržaja šećera u sastavu, što je naznačeno na ambalaži. Osobe s dijabetesom ili s pred-dijabetičkim stanjem moraju biti posebno oprezne. Proizvod se smatra suhim doručkom za dijetalnu hranu, što vam omogućuje da prilagodite rad probavnih organa. Napunite ih mlijekom, svježim sokom, jogurtom s niskim postotkom masti ili kefira. Cjelovite pšenične pahuljice su odlična opcija za ukusan i ugodan gubitak težine.
Fitness pahuljice s jogurtom
46% cjelovitih žitarica sastoji se od hrskavih pahuljica Fitness jogurta. Korisni sastav uključuje minerale i 5 esencijalnih vitamina. Normalizirati probavu i ukloniti veliku količinu dijetalnih vlakana, vlakana, kako bi se uklonili toksini nakupljeni tijekom mnogih godina. Ako vas specifičan okus mekinja čuva od zdrave prehrane, odijelo pahuljica u omotu od jogurta prava je poslastica za ljubitelje kremastog, nježnog i umjereno slatkog okusa.
Dijeta na žitarice Fitness
Oni koji žele izgubiti na težini pristupit će prehrani na žitaricama s mlijekom iz tvrtke Nestlé. Na ambalaži možete vidjeti oznaku RAMS-a, što znači da je proizvod odobren od strane Instituta za prehranu. Dijeta za 14 dana može se poboljšati. Na primjer, u poslijepodnevnoj užini je voće koje se može zamijeniti salatom od svježeg povrća. Nutricionisti uključeni u razvoj metoda, prvenstveno su razmišljali o uštedi vremena moderne žene, pa su uključili i proizvode koji ne zahtijevaju posebnu pripremu. Tablica pravilne prehrane za mršavljenje:
| jelo | proizvodi |
|---|---|
| doručak |
|
| Drugi doručak |
|
| ručak |
|
| Poslijepodnevni čaj |
|
| Večera |
|
Kako kuhati pahuljice Fitness
Nestle zaštitni znak je Božji dar za one koji žele izgubiti te viškove. Proizvođač se pobrinuo za uštedu vremena i stvorio prehrambeni proizvod za vrlo zaposlene ljude. Postupak kuhanja ne traje dulje od 10 minuta. Fitnes pahuljice za mršavljenje ne moraju se kuhati, za razliku od obične zobi. Potrebno je samo malo zagrijati mlijeko (ali ne pustiti da prokuha), ulijte potrebnu količinu proizvoda i pričekajte nekoliko minuta dok se pahuljice ne omekšaju.
Flake Price Fitness
Cijena Nestlé jela za doručak ovisi o aditivima (u obliku voća, bobica, tamne čokolade, jogurta), težini i pakiranju proizvoda. Fitness doručak možete kupiti u supermarketima u Moskvi ili naručiti u online trgovini. Klasični paket žitarica dovoljan je za cjelokupnu prehranu. Ako ste odlučni da djelujete odlučno, koristite proizvod duže vrijeme ili dok ne postignete željenu težinu i vitkost, onda je mudrije kupiti nekoliko paketa odjednom. Procijenjena cijena robe prikazana je u tablici u nastavku:
| Naziv proizvoda | Težina otpreme | Cijena u rubljima |
|---|---|---|
| Nestle Fitness cijele pšenične pahuljice u kartonskoj kutiji | 250 g | 145 |
| Nestle Fitness "Cjelovite pšenične pahuljice" u paketu | 250 g | 106 |
| Nestle Fitness "Pahuljice s voćem i bobicama" | 300 g | 178 |
| Nestle Fitness Tamne čokoladne pahuljice | 275 g | 178 |
| Fitness "Yoghurt Flakes" | 245 g | 176 |
| Nestle Fitness cijele pšenične pahuljice | 410 g | 178 |
Video: Dijeta za fitness pahuljice
Pregledi nutricionista
Vladislav Slastin, fitness nutricionist
Žene koje žele izgubiti težinu ne bi trebale dramatično ukloniti iz prehrane hranu koja sadrži velike količine ugljikohidrata. Naprotiv, ljudi koji se bave fitnesom trebaju jesti ugljikohidrate, koje tijelo lagano apsorbira. To je postupno oslobađanje šećera i više ne želite jesti.
Larisa Butkova, nutricionistica
Cijele zrnate pahuljice su najkorisnije, jer sadrže veliku količinu vlakana, što nije slučaj s drugim proizvodima brze hrane. Zbog brojnih obrada, takva hrana postaje gotovo beskorisna. Zapamtite da što je više zrna zgnječeno, to manje sadrži korisne komponente.
Slimming Reviews
Victoria, 31 godinu
Dugo sam mislio da nema smisla preplaćivati za lijep i svijetao paket. Sanjajući da izgubim 4 kg, ujutro sam doručkovao od kaše s dodatkom meda i suhog voća. To je trajalo 2 mjeseca, ali jednom sam pokušao s mojim prijateljem Fitness Nestleom s jogurtom. Bili su tako ukusni. Kupio sam sebe i skinula 4, 5 kg u 14 dana.
Marina, 28 godina
Visoka cijena - to je vjerojatno jedini negativni proizvod. U recenzije, mnoge loše komentare, ali činjenica da je proces gubitka težine s njima je mnogo lakše, nitko ne poriče. Pojeo sam muesli Fitness Week 3 za doručak i primijetio da nedostaje 1 cm iz struka.
Katya, 25 godina
Volim jesti ove pahuljice ujutro. Ukusno, korisno i kuhanje nije potrebno dugo vremena. Redovito kupujem muesli, izmjenjujući ih s zobenom kašom. Kao rezultat toga - težina se drži unutar 58 kg, ne dobivam bolje.