Suvremena osoba jedva razmišlja o opterećenju koje pada na noge kada se obuvaju u cipele s visokim potpeticama, a prijeđene udaljenosti u jednom danu su impresivne. Ne brinemo o zdravlju stopala, sve dok se bol i težina ne osjeti. Ako imate problema s nogama, kao i za prevenciju, trebali biste napraviti masažu stopala. Specijalizirani saloni pružaju usluge masaže udova, ali postupak se može obaviti kod kuće ako postoji masažer za stopala. Što trebate znati da odaberete pravi uređaj?
Kako odabrati stopalo massager
Prije nego što odaberete masažer stopala, pogledajte klasifikaciju modela koje nude proizvođači. Uređaje za masažu možemo podijeliti na vrste: hidromasažu, elektromasažu, vibracijske masažere, mehaničke modele. Svi oni obavljaju različite funkcije dizajnirane za specifične probleme s nogama. Odlučite koju vrstu masaže trebate stopalima - opuštanje, komprimiranje ili toniranje? Koje dijelove nogu želite masirati - samo noge, ili cijelu nogu?
Pri kupnji masažera obratite pozornost na:
- Broj dostupnih programa i funkcija. Kvalitativni modeli moraju imati funkcije intenzivnog glađenja, brušenja, zagrijavanja nogu i jednostavnih vibracija.
- Mlaznice i aplikatori. Oni bi trebali biti toliko brojni da pruže željenu razinu opuštenosti.
- Proizvođač. Provjerite postoji li u vašem gradu servisni centar gdje možete popraviti masažer stopala ako je potrebno.
- Cijena. Izbjegavajte proizvode koji su previše jeftini. Ako je cijena masažera preniska, moguće je da je i kvaliteta proizvoda niska.
Prednosti korištenja masažera
Imajući kod kuće masažer stopala, možete izbjeći mnoge nevolje. Ovaj asistent će se pobrinuti za vaše noge, urediti noge i spriječiti proširene vene. Uređaji takvog plana pomažu kod oticanja, oslobađaju napetost mišića, uklanjaju bolove. Masaža stopala treba provoditi najmanje 2-3 puta tjedno.
3 biljke koje prodiru u zglobove i vraćaju hrskavicu 20 puta bolje od kemijskih!
Pročitajte više …
Najbolji modeli za masažu pogodni su za korištenje, a kompaktne veličine oduševit će one koji nemaju dodatni prostor za spremanje glomaznog uređaja. Dokazano je da se kućna procedura, koja se redovito izvodi, zamjenjuje profesionalnu masažu, daje radost i ugodne senzacije - lakoću, odsutnost bolova u nogama.
Potreban je masažer za stopala:
- sportaši;
- žene koje ne mogu živjeti bez visokih potpetica;
- osobe koje su pretrpjele ozljede nogu;
- edem;
- učitelji;
- konzultanti;
- sa sjedećim načinom života;
- s prekomjernom težinom.
Ne zaboravite na kontraindikacije: bolesti i stanja koja su u suprotnosti s ovom vrstom masaže, bolje je saznati od liječnika, nakon savjetovanja s njim prije kupnje.
Kada je zabranjeno koristiti masažer za stopala?
- s jakim upalnim procesima;
- s bolestima unutarnjih organa;
- sa zatajenjem srca;
- u prisutnosti benignog ili malignog tumora;
- s akutnim proširenim venama.
Električni masažeri
U posljednjih nekoliko godina, električni masažeri dobivaju posebnu popularnost. Svaki model je pogodan za korištenje, ima nekoliko mlaznica, načine rada, omogućujući vam da odaberete pravu za umorne ili bolne noge. Proces postupka uključuje promjenu načina izlaganja različitim zonama nogu - stopala, prstiju, pete. Električni masažer za stopala prikladan je za osobe s bolestima mišićno-koštanog sustava, a zahvaljujući infracrvenom grijanju, olakšava stanje artritisa i artroze.
Poznat među spravama koje pružaju izvrstan učinak masaže, masažer stopala "Bliss" koju nudi Bradex. Ima četiri djelotvorna načina rada, naizmjenična koja će omogućiti željeni intenzitet izlaganja nogama bilo kojeg korisnika. Uređaj djeluje izravno na obje noge, što je prikladno, a glavne prednosti ovog masažera - opušta, obnavlja ton, pomaže eliminirati umor i ublažava napetost.
Zbog djelovanja na akupunkturne točke stopala, tijekom postupka provodi se usklađivanje svih ljudskih organa. Električni masažer pomaže u ravnoj stopi, provodi profilaksu za artrozu. Trošak ovog massager od 7000 rubalja i iznad - ali učinkovitost svoje djelovanje osigurava da novac neće biti potrošen uzalud.
hidro
Voda uzima umor, negativnu energiju, opušta i čak liječi. U kombinaciji s vibracijama, drugim masažnim funkcijama jamči postizanje postavljenog cilja - opuštanje na kraju napornog dana, uspješna borba s određenim bolestima nogu, preventivne mjere. Da bi sve navedeno bilo dostupno širokom krugu korisnika, proizvođači masažera počeli su proizvoditi hidromasažne kupke.
Ovi višenamjenski uređaji mogu istovremeno zagrijati noge i izvesti masažu stopala. Dizajn podsjeća na mini-jacuzzi. Whirlpool ima valjkaste mlaznice, lako se podešava pomoću gumba. Kvaliteta uređaja ima nekoliko načina masaže - jacuzzi, vibracije, mehaničke, u mnogim modelima postoji brusna mlaznica za pete.
Ova masaža blagotvorno djeluje na imunološki, živčani i koštano-mišićni sustav, a masažer stopala postaje sastavni dio postupaka kućne njege.
Hidromasažeri su dio terapije u liječenju artritisa i gihta.Govoreći o masažerima za kupanje, ne smije se zaboraviti na vodene procedure, uparene s masažom:
- Tonična kupka. Ako u vodu dodate morsku sol ili tinkturu ljekovitog bilja, koža će postati elastična.
- Kontrastna kupka. Zbog izmjene hladne i tople vode, stanje kože se poboljšava, umor se smanjuje.
- Kupka za čišćenje. Kada se sol ili soda doda u vodu pomoću mlaznice četke-pumice, noge se mogu lako očistiti od stare, otvrdnute kože.
Neki modeli whirlpoola opremljeni su odjeljcima za eterična ulja. Aromaterapija značajno poboljšava učinak masaže, pruža neusporedivu relaksaciju. Cijena hidromasažnih kupki varira od 800 do 3000 rubalja.
mehanički
Među svim vrstama masažera vrlo su popularni mehanički. Oni su prikladni za rad, ne moraju se spajati ili puniti bilo gdje. Masaža se provodi na račun valjaka ili drugih komponenti uređaja, a osim toga postupak se može obaviti u vlaku, poslovnom putovanju, bolnici, na odmoru.
Korisnik sam kontrolira intenzitet masažnih napora, radi na određenom mjestu i prati pojavu boli Mehanički masažeri mogu biti izrađeni od drveta, gume ili plastike. Glavna prednost njihove uporabe je sigurnost.
Loptica za iglu je jednostavna, njezina uporaba omogućuje izradu masažnih točaka, koje savršeno opuštaju umorne noge. Čak i djeca mogu kuglicom kotrljati nogama, jer prevencija plosnatog stopala nužno uključuje i masažu.
Cijena mehaničkog masažera je mala - od 200 do 500 rubalja. Razlika ovog modela od električnog ili hidromasažnog je u tome što se postupak masaže s loptom odvija s slabim intenzitetom.
proizvođači
Proizvođači masaža nude razne modele mehaničkih, hidro-električnih masažare. Popularne tvrtke koje proizvode visokokvalitetne masažere su:
- IRest je linija masažera za ruke, pomoću kojih se izvode postupci različitih intenziteta i područja utjecaja.
- Marutaka je japanski brand koji nudi modele za klasičnu masažu uz dodatak shiatsu-a.
- Beurer je europski proizvođač medicinske opreme i masaža, osvajajući cijeli svijet zahvaljujući najširem modelu i impresivnim masažerima.
- US Medica - masažeri koji kombiniraju zagrijavanje i tradicionalne tehnike - tapkanje, milovanje. Postoje linije električnih, hidrauličkih i mehaničkih modela.
- Yamaguchi - japanski masažeri koji podupiru zdravlje nogu, a karakteriziraju ga precizni učinci na mišiće i zglobove.
- Anatomico je brand koji nudi masažere s infracrvenom toplinom ili shiatsu.
- Bosch je njemačka tvrtka sa svjetskom slavom koja zaslužuje zahvaljujući visokokvalitetnoj liniji masaža.
- Medisana je tvrtka koja čvrsto drži vodeće mjesto u području zdravstvenih proizvoda.
Imati predodžbu o tome kako jedan od popularnih masažera radi - US MEDICA Angel Feet - pogledajte video:
Popularni modeli masažera
Među popularnim članovima obitelji masažera stopala vrijedi napomenuti:
- Masažer ANATOMICO AT-123 Shiatsu
Ovaj model će odgovarati i zahtjevnim korisnicima, a kombinira učinak Shiatsu-a s redovnom masažom. Vrhunac ovog masažera je tehnika kuckanja, uspješno zamjenjujući učinke ruku masera. Kontrola uređaja je jednostavna, jer koristi samo jedan gumb. Prisutnost infracrvenog grijanja podrazumijeva mogućnost korištenja masažera za stopala, ne samo za preventivne svrhe, već i za medicinske svrhe.
- Maser Marutaka Anion RT-1887
Ovaj model nudi 3 programa i tri načina intenziteta utjecaja na umorne ili "zujanje" nogu. Šest valjaka savršeno razrađuje aktivne točke na stopalu, provodeći akupunkturnu sesiju. Osobitost ovog masažera je sposobnost da se posveti dužna pažnja ne samo stopalu, već i njezinom gornjem dijelu. Također, model je opremljen infracrvenim grijanjem s ionizacijom.
- Hidromasažna kupka za stopala Medisana FS 885
Reprezentativan mini-jacuzzi, ovaj model nudi masaže i tretmane vode u isto vrijeme. Hladna ili topla voda ima svoj učinak u kombinaciji s pokretnim valjcima, "služeći" donjoj i bočnoj strani stopala. Tajmer će unaprijed omogućiti ograničenje vremena postupka.
Stručni savjeti
Da bi masažer stopala bio ugodan, a njegovo korištenje bilo uključeno u popis dobrih navika, trebali biste poslušati mišljenje iskusnih stručnjaka:
- Masirajte najmanje 2-3 puta tjedno.
- Udar masažera na noge ne smije biti duži od 10 minuta.
- Zamjenske cipele, povremeno mijenjajući pete na baletnim cipelama. I baletne cipele na sportskoj obući.
- Zapamtite da masaža mora biti učinjena odozdo prema gore (od stopala do koljena), a ne obrnuto.
- Prije uporabe uređaja savjetujte se s liječnikom. Masažeri imaju kontraindikacije za određene patologije nogu (na primjer, za akutne proširene vene, osteoartrozu).
Zapamtite da masažer za stopala nije luksuz. Ovo je korisna stvar u svakom domu. Glavna stvar - da odaberete kvalitetu, pogodan za vas masažer, koristite ga za namjeravanu svrhu.
Ako ste već kupili masažer za stopala, podijelite svoje dojmove, ostavljajući komentare. Recite nam koje funkcije obavlja? Što vam se najviše sviđa kod toga?