Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Neke obitelji imaju zatvorene stavke. Na primjer, pravila intimne higijene. Neki roditelji smatraju da je sramotno razgovarati s djecom o ovoj temi, dok drugi uopće ne razmišljaju o takvim “glupostima”. Istodobno, obje skupine ne shvaćaju da nedostatak informacija o pitanjima higijene dovodi djecu, a zatim odrasle osobe u neuredan izgled, probleme u osobnom životu, pa čak i za bolesti. Komunikacija na intimnim temama je integralni stupanj obrazovanja. Pripremite se za to!

Higijena genitalija

Neuredan izgled je zalog nepopularnosti osobe u "normalnom društvu", a miris u intimnom području nužno će dovesti do problema u odnosima. Nepoštivanje higijene negativno utječe na izgled i psihičko zdravlje, doprinosi razvoju zaraznih bolesti. U polovici slučajeva upala mokraćnog mjehura - cistitis - javlja se “zbog“ neodgovarajuće intimne higijene.

Kako oprati ženu

Usklađenost s osnovnim pravilima intimne higijene trebala bi biti ista osnovna stvar kao i pranje zuba:

  1. Preporučuje se pranje dva puta dnevno. Vodeći seksualni život - i češće: prije seksa i nakon njega.
  2. Prije postupka operite ruke sapunom i vodom.
  3. Upotrijebite toplu vodu. Intimna zona nije mjesto za otvrdnjavanje.
  4. Žene se peru od naprijed prema natrag, do anusa. Ako se postupak provodi u suprotnom smjeru, postoji mogućnost da se E. coli dovede u genitalni trakt.
  5. Ne možete poslati tok duše u vaginu, kako ne biste isprali prirodni lubrikant, koji pomaže da se oduprete napadu zlonamjernih mikroba. Stoga je zabranjeno obavljati ispiranje bez liječničkog recepta.
  6. Ne trljajte intimno područje spužvom, u njemu se nakupljaju mikroorganizmi. Osim toga, grubo rublje lako može povrijediti osjetljivu sluznicu.
  7. Nemojte koristiti obični sapun. Ženska higijena uključuje samo proizvode s neutralnom razinom kiselosti.
  8. Intimni higijenski ručnik - odvojen, čist i mekan. Preporučuje se ne samo pranje, nego i glačanje.

Higijena penisa

Mnogi muškarci, koji nisu navikli na to od djetinjstva, vjeruju da pravila intimne higijene postoje samo kod žena. Međutim, za brutalne machos, čuvanje njihovih genitalija čisto je jamstvo zdravlja i normalnog seksualnog života. U starosti obvezni izleti urologu dodaju se svakodnevnim intimnim higijenskim postupcima (najmanje svakih šest mjeseci).

Seksualna higijena muškaraca ima svoje osobine. Ta pravila treba učiti od djetinjstva:

  1. Bebe se peru najmanje jednom dnevno. Dječak mora paziti na svoje genitalije sam od svoje četvrte godine, ali pod nadzorom roditelja.
  2. Nakon pranja sušite bebinu kožu pelenama i tretirajte je prahom. Penis nije potrebno za podmazivanje dječjeg ulja ili kreme.
  3. Nakon vodenih postupaka, preporučljivo je provesti zračne postupke - ostaviti bebu 10 do 15 minuta golu, potpuno golu.
  4. Neki muškarci vole dezinficirati skrotum pod vrućim tušem. Uzalud. Ovo područje se ne može pregrijati!
  5. Tijekom intimne higijene, penis temeljito isperite između prepucijuma i glave. Ovo područje je vrlo osjetljivo, stoga ne koristite proizvode za tuširanje - samo vodu.
  6. Ne zaboravite na bazu penisa i skrotuma. Već se mogu uskladiti pomoću deterdženata za intimnu higijenu.
  7. Tijekom tuširanja redovito pregledajte genitalni organ. Ako otkrijete lezije, pečate, krvarenje - liječniku!
  8. Žene već znaju za to, ali muškarcima je bolje da podsjećaju: nakon tuširanja nosite čisto donje rublje.
  9. Gaćice - samo od prirodnih tkanina, ne mršavih.
  10. Završite proces mokrenja laganim stiskanjem prepucija, što će spriječiti nakupljanje urina u području genitalija.

Djevojke s intimnom higijenom

Sluznica vagine iz djetinjstva dodjeljuje tajnu. Tijekom puberteta proces se intenzivira. Ovi takozvani pubertetski bijelci nakupljaju se na vanjskim genitalnim organima i donjem rublju, uz redovito odsustvo tuširanja, uzrokuju iritaciju kože, svrab i upalu. Tinejdžerica bi trebala znati sve o poštivanju pravila intimne higijene:

  1. Ako koristite dnevne jastučiće, promijenite ih dva puta dnevno.
  2. Volite li japanke? Šteta! Ove mini gaćice su opasne. Prvo, kao i svako donje rublje za mršavljenje, one umanjuju cirkulaciju krvi. Drugo, na "tanka nit" je lakše "pregaziti" mikrobe iz anusa u vaginu.
  3. Tinejdžeri aktivno rade znojne žlijezde, a ako se ne tuširate dvaput dnevno, tada se mogu blokirati - o tome ćete saznati strašnim neugodnim mirisom. I možda nećete znati, za razliku od drugih.

Proizvodi za intimnu higijenu za žene

Bolje se oprati? Dajte sapunu jasan odgovor "ne". Sadrži veliku količinu lužine, stoga uništava prirodnu mikrofloru koja štiti vaginu od bakterija. Za intimnu higijenu postoje posebni alati. U nastavku ćete saznati više o njima. Još jedan važan savjet - ne uzimajte proizvod iz ulične ladice. Slijedite ih do ljekarne ili kozmetičke trgovine.

Intimni gel

Umjesto uobičajenog za mnoge sapune bolje je koristiti gel za intimnu higijenu. Zbog neutralne razine kiselosti (pH), čuva prirodni okoliš vagine i štiti reproduktivne organe od bakterija. Osnova visokokvalitetnog gela za intimnu higijenu trebaju biti prirodni sastojci, boje i mirisi su neprihvatljivi.

Ulje

Takvo sredstvo za intimnu higijenu, prema uvjeravanjima trgovaca, nježnije nježno čisti osjetljiva područja tijela tijekom tuširanja. Za proizvodnju visokokvalitetnog ulja koriste se samo prirodni sastojci. Biljni ekstrakti i eterična ulja - plemeniti sastav koji brzo vraća prirodnu mikrofloru, ublažava upalu, svrbi. U potonjem slučaju, nemoguće je staviti sve nade na naftu - saznati njezine razloge na imenovanju ginekologa.

dezodorans

Dezodorans - najnepopularniji i najkontroverzniji alat za intimnu higijenu. Dame tvrde na forumima zašto je to potrebno, smatrajući ga očitim marketinškim trikom za povećanje potrošnje potrošača. U slučaju dugog putovanja, vlažne maramice se bolje osvježavaju. Iz neugodnog mirisa vagine potrebno je tražiti spašavanje od liječnika, a ne u prodavaonici parfema. Želite li biti u potpunosti spremni na sastanak s najdražom osobom? Postoji duže trajanje.

Krema za intimnu zonu

Jedna od najmodernijih danas je švicarska krema "Neogin". Mlade djevojke lako mogu bez njega. Ali starije žene brinu o tom intimnom području koje će pomoći da se koža hidrira i oslobodi iritacije. Osim toga, antiseptici sadržani u kremi, pouzdano će zaštititi mikrofloru od invazije raznih mikroba - to je korisno prije odlaska na bazen i plažu. Bolje je ne koristiti tijekom trudnoće.

Mokri maramice

Upoznati s ovom opcijom odrasli i djeca. Ručice za intimnu higijenu - sjajan način za poštivanje pravila intimne higijene u putovanjima, kada nema pristupa vodi. Oni neće zauzeti mjesto duše, ali će neko vrijeme vratiti osjećaj svježine. Salvete natopljene vodenom otopinom s aditivima na bazi mliječne kiseline i biljnih ekstrakata. Njihov sastav nikada ne uključuje alkohol i oštre mirisne kompozicije.

Sredstva za intimnu higijenu za muškarce

Linija proizvoda za intimnu higijenu muškaraca mnogo je uža. Ljekarnici i kozmetičari, koji su bacili sve svoje napore na održavanje ljepote žena, odavno su lišeni pozornosti predstavnika jake polovice čovječanstva. Situacija se mijenja, međutim, kako pokazuju statistike, higijena muškaraca je više žensko pitanje. U 70% slučajeva, ta roba kupuju njihove supruge svojim suprugama.

krema

Muška krema za intimna područja nedavno se pojavila na tržištu. Njegova glavna svrha, osim vlaženja, je povećati osjetljivost kože i sluznice, povećati erekciju tijekom seksa. Sastav čudotvornog lijeka uključuje biljne ekstrakte koji poboljšavaju mikrocirkulaciju. Krema za intimnu udobnost primjenjuje se laganim pokretima. S obzirom na karakteristike primjene, proizvođači su napravili sastav, potpuno kompatibilan s kondomima.

Intimni sapun

Na vrhu nepopularnih proizvoda za muškarce, poseban sapun je na najvišim pozicijama, dijeleći prvo mjesto na popisu s dezodoransom za intimnu higijenu. Brutalne momke teško je pomiriti s njegovom prisutnošću. Žene i kozmetičari također se nadaju punom priznanju proizvoda. Nema alkalija u sastavu intimnog sapuna, postoji vrlo malo aditiva za parfeme, ali postoji mnogo korisnih tvari.

Za što su dnevni jastučići?

Za razliku od svojih prethodnika - brtvila za kritične dane - "svakodnevno" nije dobilo široko priznanje. Barem još uvijek postoje nesuglasice oko njihove potrebe - mnogi ginekolozi vjeruju da im nije potrebna zdrava žena, a za osjećaj svježine treba se tuširati na vrijeme i nositi kvalitetno donje rublje. No, tuš nije uvijek u blizini, i brtvila dobro nositi s njihovom svrhom - dati osjećaj udobnosti.

Mjesečna higijenska pravila

  1. Pokušajte se tuširati 4-5 puta dnevno, svaki put nakon mijenjanja jastučića ili tampona.
  2. Nema načina da se opere? Promijenite barem brtvu, nakon što ste proveli intimnu higijenu genitalnih organa vlažnom krpom.
  3. Prije prvog stavljanja tampona pročitajte upute. Još bolje - idite na sastanak ginekologa.
  4. U "ženskim" danima zabranjeno je kupanje, bazen i još otvorenije ribnjake.

Saznajte više o osobnoj higijeni.

Savjeti za dnevnu higijenu videozapisa

Kako održavati higijenu, kako se bolje oprati, tko pomaže kod dnevnih uložaka i zašto su neki proizvodi za intimnu higijenu zaista štetni, kaže Vera Shtukensia u ovom videu. Istraživanje od ginekologa, vaše vlastito iskustvo kao modnog blogera ljepote, kao i komentari pretplatnika, uputit će vas. Jednostavno i lako možete saznati o najdubljim stvarima iz videozapisa u nastavku.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje