Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Ljudsko tijelo postupno akumulira štetne tvari. Prehrambeni aditivi s karcinogenima, nitratima, lijekovima, pušenjem - sve to može uzrokovati intoksikaciju, poremećaj spavanja, pojavu sindroma kroničnog umora, sve vrste bolesti. Kako ukloniti toksine iz tijela kako bi se poboljšalo zdravlje i izgled? Ako se ne naruši ravnoteža sustava, tada se zdravi organizam može nositi sam, u drugim slučajevima ili u svrhu profilakse, korisno je pribjeći nekim metodama čišćenja od troske.

Simptomi opijenosti

Kada jetra, bubrezi, crijeva i koža rade kao dobro koordinirani mehanizam, tijelo se nosi s uklanjanjem toksina. Ali česte glavobolje, apatija, kožne reakcije, loš dah, prekomjerno znojenje, povećana nervoza su karakteristični simptomi opijenosti. Tijelo signalizira da mu je potrebna pomoć, jer se on sam ne nosi s zadatkom čišćenja toksina, što ga čini još gorim.

Metode uklanjanja otrovnih tvari iz tijela

Česte prehlade, letargija, emocionalna neravnoteža služe kao izravan pokazatelj da je vrijeme da se pribjegne korisnom postupku i obnovi zdravlje. Kako ukloniti toksine iz organizama ljudi koji već godinama nisu provodili postupke čišćenja? Najugodniji i najjednostavniji načini za uklanjanje toksina su redoviti posjeti kupkama ili spa postupcima, masaži i sportu. Postoje svrsishodne metode, na izbor kojih utječe stanje organizma ili sklonosti.

  • Radikalne metode čišćenja tijela ispiru želudac i čiste crijeva od toksina pomoću terapije debelog crijeva.
  • Umjerene metode koje pomažu u uklanjanju toksina sugeriraju uporabu posebnih fitokompleksa ili izgladnjivanja.
  • Detoksikacijski lijekovi prodaju se u ljekarnama i korisni su zbog diuretika, laksativa ili apsorpcijskih učinaka. Lijekovi na bazi biljnih proizvoda relativno su sigurni, ali ih se ne može uzimati dugo vremena, kako ne bi uklonili korisne tvari za tijelo zajedno s toksinima.
  • Iako se metoda posta smatra najučinkovitijom, preporuča se da je ne zlorabite. Trajanje čišćenja tijela od toksina na sličan način ne bi smjelo biti dulje od jednog tjedna, a optimalna shema omogućuje ograničavanje unosa hrane na minimum tri dana jednom u četiri mjeseca. Nakon toga, potrebno je promatrati štedljivu dijetu uz korištenje povrća, voća bez toplinske obrade, a samo nekoliko dana kasnije vratiti se na uobičajenu prehranu.

Dijeta, zdrava hrana i obilje tekućine, uz korištenje tradicionalnih lijekova, meditiranje, vježbanje joge, kontrastni tuševi su sve preventivne mjere koje pomažu očistiti tijelo. Djelujući u kompleksu ili odvojeno, pomažu u uklanjanju toksina koji se nakupljaju mjesecima i godinama bez ozbiljnih posljedica.

Nakon alkohola

Sustavna uporaba jakih pića dovodi do uništenja jetre. Oksidirane, štetne tvari utječu na tijelo toliko da je potreban dug i složen proces pročišćavanja. Kako brzo ukloniti alkohol iz tijela kada je doza bila prekoračena? Postoji nekoliko jednostavnih načina za brzo uklanjanje toksina: umjetno povraćanje, topli tuševi, kupka i obilje pića (voda bez plina, kava, slatki čaj). Prijem sorbenata, na primjer, aktivni ugljen, apsolutno nije učinkovit, jer ti lijekovi ne mogu apsorbirati molekule etilnog alkohola.

Nakon pušenja

Pasivno pušenje nije ništa manje opasno za dišni i kardiovaskularni sustav ljudskog tijela, pa postoji potreba za postupkom čišćenja. Kako učinkovito ukloniti toksine iz tijela? Nikotin dobro pomaže: terapija kisikom, dijeta na bazi svježe iscijeđenih sokova od povrća, umjereni fizički napor, tradicionalna medicina. Mokro čišćenje, često emitiranje kod kuće, vježbe disanja ili šetnje parkom, posjeta kupelji za aktiviranje disanja.

Svrha tjelesne aktivnosti je obnavljanje tonusa mišića, povećanje cirkulacije krvi, aktiviranje metaboličkih procesa. Nježna obuka s postupnom prilagodbom tijela - to je ono što biste trebali odabrati u početnoj fazi, a za ovu fit jogu, plivanje, trčanje, hodanje. U tom slučaju pijte puno tekućine kako biste pomogli tijelu da ukloni toksine. Kao preventivnu mjeru, gore navedeno treba naglasiti oni koji rješavaju problem kako očistiti tijelo od droge.

Nakon trovanja

Izbor određene metode čišćenja tijela kada se progutaju štetne tvari ovisit će o vrsti, stupnju koncentracije, trajanju izlaganja tijelu. Za akutna teška trovanja u bolnici provodit će se postupak detoksikacije s intravenskim davanjem lijekova. Ako situacija nije tako ozbiljna, onda kod kuće možete uzeti enterosorbente (“Smekta”, “Enterosgel”, “Polysorb”). Aktivni ugljen također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Homeopatski lijekovi, fitozbori odličan posao s postupkom detoksikacije.

Koji lijekovi uklanjaju toksine

Trovanje toksinom, čak iu malim dozama, ima negativan učinak na zdravlje. Ali kako očistiti tijelo od toksina? U tu svrhu razvijene su posebne pripreme, čija uporaba pomaže u čišćenju tijela štetnih tvari. Detoksikacija u akutnim oblicima trovanja provodi se pod nadzorom liječnika, a kada se pojave simptomi kroničnog oblika trovanja toksinima i nakon općeg testa krvi, sljedeći lijekovi mogu biti od pomoći:

  • Aktivni ugljen, koji se mora uzimati tri puta dnevno, mora se uzeti prije obroka. Trajanje tečaja ne bi smjelo biti dulje od tri tjedna, a isključivanje uporabe drugih lijekova za čišćenje organizma od toksina, ali istovremeno moramo piti kompleks vitamina.
  • "Enterosgel" je lijek koji ima korisna svojstva za čišćenje jetre i bubrega. Neophodno je uzeti enterosorbent nekoliko sati prije obroka, a tijek liječenja s ciljem uklanjanja toksina ne prelazi dva tjedna.
  • "Limfomiozot" - homeopatski lijek, proizveden u obliku kapi, tableta i ampula. Zajedno s uklanjanjem toksina, lijek poboljšava limfnu drenažu i stimulira metaboličke procese, što blagotvorno djeluje na cijelo tijelo.

Hrana koja čisti tijelo

Ne samo post, već i hrana pomaže eliminirati toksine, ako odaberete hranu bogatu kalijem. Rajčica, krumpir, peršin, banane, marelice, datumi pomažu u održavanju pravilnog funkcioniranja tjelesnih sustava. Tjedni jelovnik treba napraviti tako da sadrži žitarice koje pomažu u čišćenju crijeva, svježem voću, povrću, bobicama, zelenilu, među kojima su posebno korisna repa, kiseli kupus, brokula, zeleni luk.

Učinkoviti narodni lijekovi i bilje

Uklanjanje nakupljenih toksina pomoći će prirodnim biljnim lijekovima. Uz farmaceutske pripravke, zbirke pripremljene i pripremljene po popularnim recepturama nisu manje učinkovite. Ako koristite dijetu za čišćenje tijela od toksina i toksina, tada će se biljni lijekovi lako kombinirati s odabranim proizvodima. Neki proizvodi će biti korisni ako namjeravate očistiti crijeva od toksina i toksina kod kuće, jer zobene mekinje imaju bolji sadržaj vlakana.

Da biste očistili tijelo i uklonili štetne tvari, pomoći će vam nekoliko popularnih recepata:

  • Decoction s sjeme bokvica. Za kuhanje trebate uzeti 15 g sjemena i pola litre vode. Stavite u vodenu kupku, prokuhajte juhu oko četvrt sata. Nakon toga, hladan, napregnut lijek nalio na pola, uzimanje prije doručka i ručka.
  • Biljna kolekcija za uklanjanje toksina. Za pripremu smjese potrebno je uzeti suhi korijen čičak (120 g), konjsku crvenicu (80 g) i klizav brijest (20 g). Za dnevnu porciju juhe trebat će 30 g gotove kolekcije i 1, 5 litre vode, proizvod kuhati četvrtinu sata. Pijte izvarak od dvije žlice prije svakog obroka.
  • Bujite mlade iglice s divljom ružom. Za pola litre vode uzmite 50 g borovih iglica i 3 žlice šipka. Bujon treba držati u vodenoj kupelji četvrt sata, izvaditi i dobro omotati, stojeći cijelu noć. Potrebno je uzeti narodni lijek prije jela, dijeleći gotov decoction na tri doze. Da biste poboljšali okus, možete iscijediti sok od limuna.

Pročitajte više informacija o tome kako očistiti tijelo od toksina kod kuće.

Video o čišćenju tijela od toksina kod kuće

Održavati dobro zdravlje pomaže zdravom načinu života. Sport i prehrana izvor su energije, ali s vremena na vrijeme tijelu treba pomoći da se riješi toksina. Neke procedure čišćenja mogu se obaviti kod kuće, osobito ako ste morali uzimati lijekove, želite se riješiti masti. Osjećaj nelagode u želucu, paraziti, gubitak apetita, tupa koža - sve su to razlozi za čišćenje tijela, a što se može obaviti kod kuće, detaljnije opisuje video priču.

Upoznajte se s drugim metodama čišćenja crijeva kod kuće.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje