Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Svi programi mršavljenja temelje se na smanjenju unosa kalorija, povećavajući tjelesnu aktivnost. Herbolaevskaya dijeta - izbornik za mršavljenje, koji se temelji na proizvodima tvrtke Herbalife (herbalife). Spada u kategoriju dijetetskih dodataka koji se smatraju sigurnima za ljudsko zdravlje i ne sadrže štetne tvari. Tvrtka je osnovana u Americi i više od 30 godina postoji na tržištu hrane za mršavljenje.

Što je gerbolaevskaya dijeta

Ova hrana, koja se temelji na aktivnim dodacima, koji se sastoje od komponenti biljnog podrijetla. Herbalife dijeta temelji se na Herbalife-ovoj širokoj paleti proizvoda koji se koriste za mršavljenje. Prema nutricionistima, prilikom uzimanja tih sredstava za mršavljenje, čak nema potrebe za sportom. Korištenje ovog proizvoda dovodi do značajnog smanjenja apetita, što pojednostavljuje proces gubitka masnoće. Herbalife dijeta za mršavljenje ima takve pozitivne i negativne strane.

Pros:

  • poboljšava stanje kože;
  • osigurava tijelu esencijalne vitamine, mikroelemente;
  • poboljšava probavni sustav.

kontra:

  • Jedan od neugodnih učinaka je poremećaj spavanja, pojava nervnih poremećaja na toj osnovi;
  • Nuspojave se često osjećaju kod ljudi koji imaju problema s tlakom ili srcem.

Što je dio Herbalife-a

Tvrtka proizvodi svoje proizvode više od 30 godina, a nitko od konkurenata ne može ponoviti formulu svoje robe. To je zbog činjenice da je sastav Herbalife-a za mršavljenje tajna i poznate su samo neke komponente. Takva situacija je dopuštena jer su lijekovi uključeni u skupinu dijetetskih dodataka koji ne trebaju certifikaciju. Iz istog razloga, nema dokaza o opasnosti ili sigurnosti proizvoda za dijetu Gerbolaev. Proizvodi se prodaju u svim zemljama svijeta, postoje uredi u većim gradovima Rusije (Moskva, Sankt Peterburg), ali tablete i kokteli su zabranjene u Švedskoj.

Na staklenkama sa samim proizvodima Gerbolaev naznačene su glavne komponente, ali ne u potpunosti. Jedan od sastojaka koji proizvođač skriva je efedrin, koji se smatra ovisničkim lijekom koji smanjuje osjećaj gladi. Pomaže u mršavljenju, jer osoba jednostavno ne želi jesti, uz to ima puno energije za svakodnevne aktivnosti i treninge. Međutim, efedrin izaziva ovisnost, tako da u mnogim zemljama znači da je to zabranjeno.

Herbalife proizvodi za mršavljenje

Za Gerbolaev dijetu razvijena je cijela linija proizvoda, koja se koristi u programu mršavljenja zajedno s ostalim namirnicama. Herbalife proizvodi za mršavljenje prirodno su utkani u ljudsku prehranu, tako da nema osjećaja gladi, ali nema viška masnoće, ugljikohidrata. To se postiže zbog velike količine proteina u pripravku, čime se postiže učinak zasićenja.

Herbalife Protein Shake

Ovo energetski hranjivo piće stvoreno je za sportaše. Herbalife koktel pomaže u izvođenju treninga snage, osigurava tijelu pravu količinu proteina, koja je uključena u izgradnju mišićne mase, pomaže u aktivnijem sagorijevanju masnog tkiva. Djevojke, to ne stane, osim ako su aktivno uključeni u sport. Koliko je Herbalife koktel za mršavljenje opisat će se na kraju članka. Napitak sadrži sljedeće komponente:

  • vitamini;
  • mala količina masti;
  • proteina;
  • celuloza;
  • minerala.

Za pripremu ovog proizvoda, trebat će vam 2 žlice čaja u prahu, čašu vode, promiješati masu i odmah popiti. Da biste postigli maksimalni učinak na rast mišića, kao tekućinu možete koristiti kefir, mlijeko (bez masti). Proizveden je prah s okusom vanilije. čokolada, jagoda, dinja. U nekim slučajevima, koktel može zamijeniti pun obrok.

Aktivator stanica

Ovo je traka koja se odnosi na tonik. Herbalife stanični aktivator se koristi za ubrzavanje metabolizma (metabolizma). Time se povećava učinkovitost obrade ulazne hrane. Priprema tonik u toploj vodi, morate dodati 1 žličica. znači. Jedite 1-2 šalice dnevno za mjesec dana, to će vam pomoći baciti do 5 kg. Sastav uključuje:

  • ekstrakt limunove kore;
  • zeleni čaj;
  • ekstrakt kardamoma;
  • vrtni sljez.

čaj

Svi ljubitelji zdravog načina života (zdravog načina života) znaju da tonički učinak čajnih napitaka nije lošiji od kave, a opterećenje na želudac znatno je niže. Herbalife čaj će vam dati snagu, ubrzati metabolizam, smanjiti glad. Pijte treba konzumirati 2 mjeseca, to će pomoći riješiti 4-8 kg. Pivo treba lijek, kao i obično. Sastav prehrane Gerbolaev sadrži:

  • lucerka;
  • kakao komorač;
  • cimeta;
  • odlicno;
  • celer;
  • zeleni čaj.

Protein Bar

Ovo je odlična opcija za užinu između glavnih obroka, ako ste vrlo gladni. Proteinska traka Herbalife ima slatki okus, pa se smatra kao desert za sportaša. Ima visoki sadržaj bjelančevina i nisku masnoću, tako da je kalorijski sadržaj slatkoće nizak. Istovremeno, proizvod Gerbolaev dobro utiče na apetit, a okus će pomoći slatkim zubima da prežive prehranu.

tablete

To je multivitaminski gerbolaevski proizvod, uz održavanje prehrane. Herbalife žute pilule zasiću ljudsko tijelo esencijalnim vitaminima i mineralima. Prihvaćanje sredstava treba biti 3 aza dnevno tijekom obroka (razdoblje - 4 mjeseca). Sastav uključuje sljedeće vitamine:

  • B6;
  • PP;
  • E;
  • A;
  • C;
  • B2;
  • B5.

Kako izgubiti težinu na Herbalifeu

Važno je upamtiti da je cijeli Gerbolaev dijeta asistent u procesu mršavljenja, a glavni faktor u mršavljenju je dijeta. Sredstva pomažu prigušiti osjećaj gladi, zasititi tijelo esencijalnim elementima, proteinima i korisnim ugljikohidratima. Gubitak težine uz Herbalife ima sljedeće glavne točke:

  1. Salate. Trebalo bi ih biti puno i trebali bi se sastojati od odabranog povrća i zelenila. Možete koristiti rotkvice, celer, cvjetaču i bijeli kupus, krastavce, zelenu salatu, gljive. Ovo jelo možete raznovrsiti komadima dijetetskog mesa (puretina, pileći file), soja tofu. Dobro za jelovnike i plodove mora.
  2. Protein. Ovaj se element može konzumirati u bilo kojoj količini mršave ribe, peradi (bez kože).
  3. Voće. Većina njih ima visoki sadržaj šećera, pa se ne biste trebali zanositi. Možete jesti šljive, breskve, ali nije preporučljivo jesti ih češće od 2-3 puta tjedno.
  4. Povrće. Gerbolaevskaya dijeta dopušta raznolikost: zeleni papar, brokula, špinat, klice graha, bilo koji kupus.
  5. Kako se ne bi umorili od prehrane, trebali biste biti kreativni u kuhanju. Pokušajte kombinirati dopuštenu hranu na različite načine, kuhati ili kuhati.

Kako pravilno uzimati Herbalife

Plan mršavljenja na dijetnom izborniku na proizvodima Gerbolaev stekao je popularnost u mnogim zemljama širom svijeta. Program će uključivati 5 obroka i važno je da su u isto vrijeme. Približno shema kako uzeti Herbalife za mršavljenje izgleda ovako:

  1. Čim izađete iz kreveta, morate popiti čašu vode bez plina zajedno s biljnim Aloe koncentratom na sobnoj temperaturi. To se mora učiniti na prazan želudac.
  2. Nakon 30 minuta doručkovajte: koktel Formula 1, promiješan u šalici obranog mlijeka, mineralne vode ili kefira.
  3. Prije drugog obroka u pola sata, trebate popiti čašu Herbolaevsky čaja Thermojetics.
  4. Za vrijeme užine prije ručka pripremite se za voće. povrće salata, jesti gerbolaevsky proteina bar.
  5. Pola sata prije trećeg prijema (ručak) popijte čaj od termosetike.
  6. Za ručak možete napraviti vitku ribu, meso sa salatom od pirjanog povrća (svježe).
  7. Sljedeći snack trebao bi se sastojati od pola proteinske šipke i voća (bilo kojeg).
  8. Prije večere ponovno popijte čašu vode na sobnoj temperaturi.
  9. Za večeru, pijte hranjivi koktel Gerbolaevsky sa svježim bobicama.

Gerbolaevskaya dijeta - izbornik

Učinkovitost bilo kojeg programa za mršavljenje ovisi o pridržavanju prehrane. Bolje je kupiti sve komponente za izbornik Gerbolaev od službenih predstavnika. Ako u vašem gradu nema nijedne, kupnja vam može doći poštom. U nastavku slijedi primjer izbornika za tjedan prema programu Herbolaev:

Dan

jelo

1

2

3

4

5

6

1

Gerbolaevsky doručak.

Kefir 2, 5% i svježi sir.

Mršava riba (file).

Voće.

Gerbolaevsky koktel.

Čaša kefira 1%.

2

Doručak od Herbalifea.

250 g voća.

Goveđi parni kotleti, dio voća.

Protein Bar.

Gerbolaevsky koktel.

Voda bez plina s aloe (staklom).

3

Gerbolaevsky doručak.

Bar.

2-3 rajčice, ribani file na pari.

0, 1% jogurta s voćnom salatom.

Koktel.

Kefir 1% (staklo).

4

Doručak od Herbalifea.

Muesli i jogurt 0, 1%.

Pileća prsa s povrćem.

Barski protein.

Koktel.

1% kefira 1 šalica.

5

Doručak.

2% svježi sir.

Riba na pari

Barski protein.

Koktel.

Čaša kefira.

6

Gerbolaevsky doručak.

Barski protein.

Biljni paprikaš.

Jabuka.

Koktel.

1% kefira 1 šalica.

7

Doručak od Herbalifea.

Kefir s skutom.

Biljna salata, pari na pari.

Voće.

Koktel.

2% kefira 1 šalica.

Herbalife - recepti za mršavljenje

Ne može svaka osoba naglo preći na takvu prehranu, ponekad takva tranzicija može dovesti do negativnih posljedica. Ulaz u jelovnik možete učiniti glatkijim, koristeći Herbalife recepte zajedno s još poznatijim jelima. Možete početi s pripremom sljedećih opcija:

  1. Možete napraviti okroshku na kefiru iz jaja, kuhano pileće meso, zelenilo, kiseli krastavci, vinski ocat i mineralnu vodu. Sve komponente izrezati na kockice, pomiješati kapacitet vode octa i mliječnih proizvoda. Pogodno za 30. obrok.
  2. Pečena riba. Pogodan file bilo koje morske ribe (bijelo meso). Za okus začina liječite sok od limuna, talijanske začine. Pečena riba 20 minuta u pećnici. Kako se meso ne bi spalilo i sušilo, ribu bi trebalo valjati u foliji.
  3. Riba kotleta. Još jednom trebate morsku bijelu ribu, odvojite kosti, mljevenje mlinom za meso ili u miješalici zajedno s lukom. Stavite jedno jaje i sol na okus. Slijepi od dobivenih mljevenih kuglica, pržite bez ulja u tavi. Umak od senfa, sol, bosiljak i nemasni jogurt.

Herbalife Price

Saznajte koliko je Herbalife za gubitak težine nije tako lako, jer većina internetskih trgovina zahtijeva da se registrirate kako biste naručili neke proizvode. To je potrebno za stvaranje baze klijenata za daljnju distribuciju, trgovina ove tvrtke temelji se na mrežnom marketingu. Ponekad možete kupiti Herbalife proizvode s popustom na jeftinim dionicama, ali u pravilu su svi proizvodi relativno skupi. Visoka cijena posljedica je činjenice da čovjek, nakon prehrane, pretpostavlja čovjeka sa stabilnim i stvarnim rezultatom.

Procijenjena cijena robe koju možete naručiti s isporukom (plaća se zasebno) je niže. Cijena može varirati ovisno o prodavatelju, jer je fiksni trošak na stranicama rijetko naveden i morate ispuniti zahtjev. Iz tog razloga, prije nego što odaberete jednu od opcija, saznajte cijenu od ostalih. Procijenjeni trošak:

ime

Cijena, rubalja

Formula 1

1945

Formula 2

1568

Formula 3

1659

Thermojetics, 100 g

2632

Termokomplit

2295

Aktivirano vlakno

821

NRG

1025

Osnovni program

7120

Prošireni program

10.445

Program stabilizacije

6200

Poboljšani program

14386

Je li Herbalife štetan?

Prije uzimanja bilo kojeg proizvoda koji ima za cilj dati određeni učinak na tijelo, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom, pažljivo pročitati upute. Šteta od Herbalife-a nije isključena za one ljude koji nisu upoznati sa sastavom, a oni su, na primjer, alergični na jednu od komponenti. Prehrana na jelovniku Gerbolaev može biti štetna za gubitak težine ljudima koji imaju problema s probavnim traktom ili pritiskom. Neke namirnice uključuju kofein, koji nije uvijek naveden na naljepnici.

Ova komponenta u proizvodu može izazvati povećanje krvnog tlaka, što u nekim slučajevima dovodi do tahikardije, otkucaja. Gerbolaevskaya dijeta također sadrži efedrin - prirodnu biljnu komponentu, koja dovodi do gubitka težine. Ponekad to može biti opasno po zdravlje, jer uzrokuje nesanicu, lupanje srca i živčane poremećaje. Dugotrajna upotreba proizvoda Gerbolaev s efedrinom može dovesti do razvoja depresivnog stanja. U slučaju predoziranja, moždanog udara može doći do srčanog udara.

Dugotrajna upotreba proizvoda Gerbolaev može uzrokovati:

  • poremećaji jetre, bubrega;
  • glavobolje, u trbuhu;
  • vrtoglavica;
  • suha usta;
  • nesanica;
  • učestalo mokrenje;
  • tahikardija.

kontraindikacije

Bilo koja dijeta stvara stresnu situaciju za tijelo. To je zbog promjene uobičajene prehrane, hrane i količine hrane. Iz tog razloga, postoje neki uvjeti pod kojima ljudi ne bi trebali koristiti Gerbolayevsku prehranu. Postoje sljedeće kontraindikacije Herbalife:

  • hepatitis;
  • poremećaji želuca;
  • bolesti jetre;
  • migrena;
  • razdoblje laktacije;
  • trudnoća;
  • dijabetes melitus;
  • kronična bolest;
  • hipertenzija.

video

Povratne informacije od ljudi nakon primjene proizvoda

Evgenia, 27 godina

Mjesec dana koristio sam Formulu 1 iz Gerbolaev prehrane. Odbijaju u ovom trenutku od brašna, masnoća i previše slano. Rezultat prehrane - 5 kg ostavio zauvijek. Bilo je čak ugodno popiti koktel (čokoladni okus), nije bilo nuspojava. Mislim da bi još nešto moglo kupiti od Herbalifea kako bi se pojačao učinak.

Irina, 32 godine

Borba protiv viška kilograma odlučila je početi koristiti Formulu 2 od Herbalifea. Dijeta mi se nije činila teškom, podržavala sam je bez većih poteškoća. Poznati endokrinolog preporučio je da ne jede više od 3 mjeseca. Izgubio sam 11 kilograma! Glavna stvar je da s takvom prehranom težina odlazi postupno, a na koži se ne stvaraju strijke ili nabori.

Alena, 35 godina

Prodaja na internetu me alarmira, pa sam otišao u ured tvrtke na kupnju. Tamo sam bio uvjeren da za učinkovitost Gerbolaev dijeta trebate uzeti cijeli kompleks, čija cijena nije niska. Za 3 mjeseca sam izgubio 12 kg, ali se relativno brzo skoro 9 vratilo. Sada sam uzrujan ovim rezultatom i žalim što sam potrošio novac.

Pregledi liječnika i nutricionista

Catherine, nutricionistica

Treba uzeti u obzir poseban učinak trebolayev prehrane. Neke tvari su ovisne i pomažu endokrini sustav. Nakon prestanka prijema koktela, Herbalife barova, tijelo se više ne može nositi s normalnom hranom i počinje brzo vraćati izgubljene kilograme.

Ludmila, endokrinolog

Herbalife dijetalni proizvodi imaju veliki broj kontraindikacija. Bilo kakva odstupanja u radu vaskularnog sustava, gastrointestinalnog trakta mogu dovesti do manifestacije nuspojava. Dijeta je prikladna samo za zdrave ljude, ali vrijedi se prisjetiti da je jedino Gerbolaevsky barovi i kokteli nemoguće. Izbornik bi trebao biti druga dijetalna jela.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota