- Prerađeno meso
- RibaŽene bi trebale koristiti ovaj proizvod samo nakon toplinske obrade. Sirova riba ima veći rizik od bakterija, virusa i parazita. Nutricionisti preporučuju isključivanje tune i beluge tijekom trudnoće, koji mogu akumulirati živu, ograničavajući upotrebu halibuta, brancina.
- Meki sirProizvod nije pasteriziran pa ponekad zadržava opasne bakterije. Iz prehrane je potrebno ukloniti sireve camembert, brie, feta.
- Nepasterizirani sokoviNa ambalaži može pisati "prirodno" ili "svježe cijeđeno" . Takvi se napici prodaju u nekim trgovinama zdrave hrane. Pročitajte etiketu, nepasterizirani sokovi su zabranjeni za trudnice.
- Sirova jaja
- Hrana s visokim udjelom soliVišak soli zadržava vodu u tijelu, pridonosi oticanju, povećanju krvnog tlaka. To povećava rizik od komplikacija u trudnoći, što dovodi do prijevremenog poroda.
- Velike količine kofeinaTonik može uzrokovati vazokonstrikciju maternice. To smanjuje dotok krvi u fetus, inhibira rast. Osim kave, sadrži crni, kamilicu i zeleni čaj.
- Alkohol
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Dijeta za trudnice trebala bi sadržavati hranu bogatu hranjivim tvarima - nemasno meso i puno voća i povrća. To podržava zdravlje majke, doprinosi pravilnom formiranju fetusa. Postoje određene bolesti koje se prenose hranom i koje bi trebalo izbjegavati tijekom trudnoće.
Prerađeno meso
Delikatesne, kobasice, paštete sadrže puno soli, konzervansa. Uz nekvalitetnu obradu, Listeria može ostati u njima. Bakterije uzrokuju infekciju sa simptomima sličnim trovanju hranom. Utječu na razvoj fetusa, ponekad izazivaju pobačaj, prijevremeni porod.
RibaŽene bi trebale koristiti ovaj proizvod samo nakon toplinske obrade. Sirova riba ima veći rizik od bakterija, virusa i parazita. Nutricionisti preporučuju isključivanje tune i beluge tijekom trudnoće, koji mogu akumulirati živu, ograničavajući upotrebu halibuta, brancina.
Meki sirProizvod nije pasteriziran pa ponekad zadržava opasne bakterije. Iz prehrane je potrebno ukloniti sireve camembert, brie, feta.
Nepasterizirani sokoviNa ambalaži može pisati "prirodno" ili "svježe cijeđeno" . Takvi se napici prodaju u nekim trgovinama zdrave hrane. Pročitajte etiketu, nepasterizirani sokovi su zabranjeni za trudnice.
Sirova jaja
Njihova uporaba povećava rizik od razvoja salmonele. Opasna infekcija može izazvati temperaturu, gastrointestinalne simptome. U rijetkim slučajevima dovodi do intrauterine sepse, uzrokujući probleme s mozgom i plućima fetusa.Sirova jaja mogu se koristiti u domaćim umacima, glazurama, pjenama.
Hrana s visokim udjelom soliVišak soli zadržava vodu u tijelu, pridonosi oticanju, povećanju krvnog tlaka. To povećava rizik od komplikacija u trudnoći, što dovodi do prijevremenog poroda.
Velike količine kofeinaTonik može uzrokovati vazokonstrikciju maternice. To smanjuje dotok krvi u fetus, inhibira rast. Osim kave, sadrži crni, kamilicu i zeleni čaj.
Alkohol
Alkoholna pića utječu na razvoj fetusa, dovode do urođenih mana. Imaju doživotne posljedice, uključujući probleme s ponašanjem, učenjem i zdravlje.