Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Grudi - jedan od najatraktivnijih dijelova tijela mnogih djevojaka. Većina šarmera sanja o velikoj veličini, opijena mitovima o "silikonskim" ljepoticama, koje slijede muškarci. Stvarni život je mnogo više prozaičan, a vlasnici velikih poprsja često pate od impresivnih dimenzija. Dame traže mogućnosti kako smanjiti grudi.
Je li smanjenje dojki moguće?
Ženska dojka ima strukturalne značajke koje diktira njezina jedina funkcija - hranjenje djeteta. Ispod njezine kože nalazi se željezo koje proizvodi mlijeko. Pomoću vezivnog tkiva povezana je s mišićima prsnog koša, a prostor između njegovih dijelova je pun masnoće, čiji volumen može biti različit. Kod jedne žene poprsje se može sastojati gotovo isključivo od masti, au drugoj u žljezdastom tkivu.
Količina masnog tkiva može se povećati i smanjiti promjenom u prehrani. Moguće je utjecati na žlijezdu samo hormonskim pripravcima, a dijeta ovdje neće pomoći. Mnoge žene doživljavaju menstruaciju s hormonalnim promjenama koje utječu na veličinu dojke. Također se mijenjaju parametri:
- dobro razvijene prsne mišiće;
- krvotokom tkiva koji povećava protok krvi.
Kako smanjiti žlijezde dojke
Možete koristiti kirurško smanjenje. Treba se nadati operaciji samo ako je hipertrofirana i ne postoji drugi način da se eliminiraju problemi povezani s njegovom veličinom. Manje smanjenje može se postići jednostavnim alatima. Prvi način je dijeta. Poprsje se sastoji od masti, a svaki gubitak težine odmah utječe na njegov volumen. Jedan kilogram ukupnog gubitka težine je dvadeset grama koje dojka gubi.
Moramo zapamtiti da kada gubite težinu, koža može postati mlohava. Za elastičnost ćete morati masirati maske. Kako smanjiti velike grudi i uživati u toplicama? Kombinirajte posao s užitkom - koristite eterična ulja:
- Pomiješajte 4 ml ulja iz sjemenki grožđa i 25 ml ulja jojobe.
- Po želji dodajte nekoliko kapi ružinog ulja.
- Utrljajte kružnim pokretima u problematične dijelove tijela dva puta dnevno.
- Za mjesec dana poprsje će se smanjiti. Koža ne pada.
Poznate i komprimiraju, smanjujući veličinu dojke. Recept je:
- u vodu dodajte 50 grama smrvljenih glava maka (pola litre);
- kuhajte na laganoj vatri deset minuta;
- dvadeset minuta za inzistiranje;
- proći kroz filter i napraviti obloge od gaze.
Postoje posebni grudnjaci koji mogu poprsju dati skromniji izgled, kao da su mliječne žlijezde manje. Imaju široke trake, au bočnim dijelovima i na vrhu postoje specijalni umetci koji vizualno smanjuju veličinu, bez izravnavanja i bez mijenjanja oblika. Ovaj grudnjak pomaže smanjiti opterećenje kralježnice.
vizuelno
Postoje jednostavni načini vizualnog smanjivanja dojki. Za to trebate mudro odabrati odjeću:
- Kupite stavke točno vaše veličine. U uskoj odjeći, poprsje će izgledati veće, ali previše labava ili čak vrećasta bluza će proizvesti isti učinak.
- Izaberite košulje, tunike velike dužine. Trebali bi biti dugi da pokriju širok dio kukova, naglašavajući ih i skrećući pozornost s gornjeg dijela tijela.
- Odvratiti pozornost pomoći će košulje s basky i flare. Među vrhovima morate odabrati one koje se šire od struka.
- Odaberite tamne boje za vrh. Učinit će da problematična područja budu manje vidljiva, a za dno - svijetla, da skrenu pozornost na noge i bokove. Jednobojne i tamne boje čine sjene manje izraženima, oku postaje teže razumjeti jasan oblik i siluetu.
- Da biste privukli pozornost na bokove i odvratili pažnju od grudi, odaberite suknje, hlače s horizontalnom prugom, po mogućnosti bujnom, da biste vidljivom volumenu donje polovice tijela.
Posebne vježbe
Ponekad može biti učinkovita vježba za smanjenje mliječnih žlijezda. Dovoljno 30 minuta dnevno kako bi poprsje promijenilo svoju veličinu na manju, bez gubitka elastičnosti. Suština takvih vježbi je imati manje masnoća u žlijezdama. Učinak daje rad na prsnom mišiću. Potrebne su samo bučice od po kilogram svake, želja za postizanjem rezultata i neka volja. Opcije vježbanja:
- Lezite na leđa, uzmite bučice, raširite ruke na bokove, a zatim se pridružite, ispravite se ispred sebe. Učinite deset do petnaest ponavljanja od dva ili tri seta, postupno povećavajući opterećenje.
- Pomicanje će biti korisno, ali ne manje od petnaest ili dvadeset u isto vrijeme. Kako biste ih učinili posebno učinkovitim, raširite ruke.
- Preklopite dlanove blizu prsa, prstima usmjerite prema stropu, a zatim ih zamijenite. Kada se trudite, ne udišite i čuvajte ga nekoliko sekundi.
- Stojeći prema zidu, stavite ruke na njega, stisnite se svom snagom. Napor bi se trebao nastaviti još minutu.
Dijeta za smanjenje količine
Smanjenje veličine mliječnih žlijezda je uvijek lakše nego oslobađanje masti na drugim mjestima, jer gubi volumen najprije s gubitkom težine. Posebna dijeta može opravdati nade koje se stavljaju na nju, ali i dovesti do potrebe za zatezanjem. Bilo koji sustav mršavljenja pomoći će, ali u meniju bi trebalo biti ananasa. Možete odabrati niskokaloričnu dijetu, ali ne i među onima čiji zahtjevi graniče s samo-mučenjem. Na kraju tečaja postoji rizik povratka na istu težinu, što dovodi do povećanja mliječnih žlijezda.
Kirurško smanjenje dojki
Idealno - operacija za smanjivanje dojki, ako želite dobiti trenutne rezultate ili ako prekomjerna veličina uzrokuje neugodnost i patnju. Smanjenje grudi često može diktirati medicinske indikacije. Smanjena mammoplastika omogućuje nekoliko sati uklanjanja prekomjernih količina žljezdanih i masnih tkiva i kože, kako bi se postigla željena veličina i oblik.
Često smanjuju veličinu areole i bradavica. To je važno za žene koje nisu zadovoljne svojim oblikom i izgledom. Često obavljaju operaciju nakon poroda i razdoblja laktacije. Kirurška intervencija može biti korektivna u isto vrijeme, eliminirajući asimetriju ili druge neugodne trenutke. Operacija se provodi pod općom anestezijom, za potpuno oslobađanje od edema potrebno je do dva mjeseca oporavka.
Prije operacije kako bi se smanjila veličina žene morat će se proći niz pregleda, posjetiti onkologa, specijaliste za dojke. Obvezni će biti EKG, ultrazvuk. Tijekom konzultacija, kirurg bi trebao detaljno ispričati što i kako će raditi tijekom operacije. Često se makromastija, kao na latinskom jeziku, naziva pretjerano velikim dojkama, posljedica problema s endokrinim sustavom. Kako bi se izbjegla ponovna pojava, liječnici preporučuju korektivni hormonski tijek koji može propisati samo specijalist.
Indikacije i kontraindikacije
indikacije:
- Neugodni osjećaji, fizički i moralni. Prije nego što pacijent dobije sastanak s kirurgom, ona bi trebala ići kod psihoterapeuta kako bi utvrdila važnost razloga zbog kojih želi imati operaciju redukcije.
- Problemi s držanjem i kratkim dahom.
- Kongenitalne abnormalnosti, što dovodi do značajne razlike u veličini mliječnih žlijezda.
- Kritično nezadovoljstvo veličinom i oblikom, što dovodi do pogoršanja kvalitete života.
- Hipertrofija dojke
- Promjena osjetljivosti u prsima.
kontraindikacije:
- Dojenje.
- Šećerna bolest, značajna prekomjerna težina.
- Problemi s kardiovaskularnim sustavom.
- Ako žena još nije rodila djecu: nakon takve operacije dojenje se smatra neprihvatljivim. Odbijen je kirurški zahvat kako bi se smanjila veličina previše mladih žena.
Video: Smanjenje grudi
U prvom videu stručnjak Jenny Cuba govorit će o tome zašto su velike grudi dobre i kako riješiti probleme s donjim rubljem. Na modelima će pokazati koje su vrste grudnjaka prikladne za "veličanstvene" dame. U drugom videu na primjeru junakinje, koja je odlučila o kirurškoj intervenciji nakon 40 godina: možete pogledati suptilnosti redukcije mammoplastike. U trećoj priči, djevojka će pokazati vježbe s loptom kako bi smanjila veličinu poprsja.
Smanjenje grudnjaka
Plastična kirurgija
Niz učinkovitih vježbi
Recenzije
Maria, 26 godina
Operacija smanjenja grudi može biti dobro i jednostavno rješenje, ali cijena ugriza. Razmišljam o tom postupku, štedeći novac, jer često nekvalificirani kirurzi to rade jeftino. Imam 7 veličina, tako da su prsa popustila. Estetski, to mi ne odgovara, čak i moj osobni život pati, pa sam spreman za drastične mjere.
Sveta, 35 godina
Problem s velikim grudima za mene je odavno. Pokušao sam s kućnim metodama, ali veličina se vraća, kao što volim jesti. Borim se s prehrambenim navikama. Sjedio sam na dijeti i saznao da ananas sadrži enzim bromelain koji razgrađuje masnoće. Već tjedan dana na izborniku ovo voće. Veličina je uspjela baciti. No, glavna stvar - kako bi se spriječilo buns, masti i slano.
Alla, 20 godina
Grudi su postale velike već u dobi od 14 godina, počele su se puno brinuti, pojavili su se kompleksi. Izgleda lijepo u donjem rublju, ali kad sam skinula grudnjak i ležala na leđima, poprsje mi se raširilo. Borio se s kućnim metodama. Počeo sam koristiti kremu, pravio obloge, nosio kontrastni tuš, odbijao ispeći i počeo trčati. Za mjesec dana - minus 3 cm volumena.