Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Oni koji žele doslovno smanjiti težinu kilograma za 3 dana, a istovremeno izvršiti čišćenje crijeva od nakupljenih šljaka, preporuča se očistiti tijelo za mršavljenje kod kuće. Upoznajte se s ovim postupkom sagorijevanja masti, na koji bi svatko svakako trebao odmjeriti prije planirane prehrane. Saznajte ima li kontraindikacija.

Što je čišćenje tijela

Poznato je da je čišćenje tijela tehnika kojom ljudi bilo koje dobi mogu ne samo doprinijeti mršavljenju, već i kod kuće, normalizirati procese metabolizma gastrointestinalnog trakta, riješiti probleme s probavom, nepravilnim stolicama, nadutost, ukloniti višak tekućine iz tijela. "Čišćenje" se preporuča napraviti prije dijete, jer će doprinijeti vidljivijem rezultatu. Čišćenje tijela ima brojne prednosti, osim gubitka težine:

  • nakon uklanjanja toksina u osobi, opće stanje postaje bolje: glavobolje i umor nestaju, umjesto čega se osjeća lakoća;
  • procesi probave se normaliziraju;
  • listovi prekomjerne težine;
  • tijelo se pomlađuje, proces starenja stanica usporava.

Zašto očistiti tijelo prije gubitka težine

Akumuliranje šljake "težina" osoba - studije dokazuju da je težina štetnih nakupina u tijelu može doseći 10-20 kg. Iz tog razloga, mnogi imaju tendenciju da očiste tijelo i izgube težinu, jer nakon uklanjanja toksina možete uočiti značajno smanjenje parametara. Odgovarajući na pitanje zašto očistiti tijelo prije gubitka težine, također je vrijedno spomenuti da je povratak tijela u normalu još uvijek otežan "prljavštinom", što utječe na rad metaboličkih procesa, zbog čega je poremećen rad cijelog tijela.

Postoji još jedan razlog zašto je tjelesna masnoća tako teško "napustiti". Sloj masti djeluje kao neka vrsta "barijere" koja štiti naše tijelo od toksina i drugih štetnih tvari. Dokle god postoji mogućnost trovanja šljake, tijelo će pokušati ne uništiti ovu "barijeru", pa će, na primjer, tijekom prehrane koristiti zalihe glikogena, a ne masti. Zaštitni mehanizam tijela je isključen nakon uklanjanja toksina, tako da bi svaki program mršavljenja trebao početi s čišćenjem.

Kako očistiti tijelo

Želeći očistiti crijeva kako bi pomogli u gubljenju težine, vrijedi se sjetiti drugih sustava i organa. Da biste očistili tijelo kod kuće, morate se pobrinuti za krvne žile i bubrege. Postoje načini pročišćavanja:

  1. Krvne žile pomažu luk, češnjak i limun. Voće (u količini od 3 komada svake vrste) mora biti očišćeno, usitnjeno u mlin za meso, zatim izlijte smjesu kipućom vodom, prebacite je u posudu od 3 litre. Nakon 3 dana, zamijenite spremnik u hladnjaku. Neophodno je prihvatiti sredstva na 100 mililitara 3 puta dnevno unutar mjesec dana.
  2. Najlakše je očistiti bubrege: morate tjedan dana sjesti na lubenice crnim kruhom. Ova vrsta prehrane ne samo da ispire bubrege kod kuće, već pomaže i pri uklanjanju pijeska s kamenja.

Još jedan dobar učinak na tijelo su: kefir, sok od grejpa, tinktura ili izvarak đumbira. Tijekom razdoblja čišćenja preporučuje se svakodnevno jesti hranu, piti više tekućine (čista voda), voditi aktivan životni stil, izvoditi fizičke vježbe. Veća učinkovitost u smislu gubitka težine može se postići napuštanjem potrošnje slatkih, masnih i brašnastih jela, duhanskih proizvoda i alkohola.

Čišćenje crijeva

Organ odgovoran za dobrobit ljudi je crijeva. U slučaju oštećenja probavne funkcije gastrointestinalnog trakta, također pate i drugi sustavi odgovorni za vitalnu aktivnost ljudskog tijela. Čišćenje crijeva kod kuće za mršavljenje ne samo da će ispuniti njegovu namjeravanu svrhu, nego će također pomoći u vraćanju svih važnih procesa. Međutim, tijelo morate dobro očistiti, inače ga možete oštetiti.

Načini čišćenja crijeva kod kuće

Čak i uz pravilnu prehranu, možete početi čišćenje tijela kod kuće za mršavljenje: za to dodajte hranu koja sadrži vlakna u prehranu, primjerice šljive, jabuke, grožđice i suhe marelice pomiješane s medom. Razvijeni i drugi načini čišćenja crijeva kod kuće za mršavljenje: s lijekovima ili klistirama, rižom.

Čišćenje tijela rižom

Možete se riješiti svih viška crijeva uz pomoć uobičajene riže. Čišćenje tijela rižom nastaje nježno, a jedini nedostatak metode je to što je potrebno puno vremena. U istočnim zemljama prehrana od riže propisana je za bolesti genitourinarnog sustava ili one koji su imali probleme s zglobovima. Tada je korištena samo neobrana smeđa riža, ali danas je moguće očistiti tijelo s ciljem gubitka težine uz pomoć bijele nepolirane ili polirane riže.

Rice zrno ima blagotvoran učinak na tijelo, uklanjanje toksina, pomaže organizirati rad jetre i ispirati bubrege, oslobađa tijelo od edema, dovodi do normalnog metabolizma. Ljudi koji su sami probali dijetu s rižom kažu da je za postizanje željenog rezultata u smanjenju tjelesne težine potrebno slijediti barem 2-3 mjeseca, dok kontraindikacija praktički ne postoji. Po želji, riža se može zamijeniti s heljdom: najprije opeći žitarice, zatim ulijte kefir i pustite da stoji preko noći.

Klistir za čišćenje

Temeljito čišćenje crijeva kod kuće na ovaj način potrebno je proizvesti maksimalno jednom tjedno - pomoći će eliminirati zatvor, disbiozu i time smanjiti ukupnu tjelesnu težinu. Očistiti klistir treba učiniti sa sljedećim preporukama:

  1. Očistite pola kilograma repe, izrežite na komade, ulijte samo 0, 5 litara kipuće vode.
  2. Inzistirajte povrće 40 minuta., Strain.
  3. Tekućina koja se ohladi na 22 stupnja treba ulijevati u klistir i koristiti prema uputama.

Pripravci za čišćenje crijeva

Za one koji žele da biste dobili osloboditi od crijeva kod kuće od svih nepotrebnih i nepotrebnih, ali takav postupak kao klistir je neprihvatljiv, aktivni ugljen će biti pogodan. Crne tablete su najsigurnije u pripremama za čišćenje crijeva. Ovaj sorbent se ne preporuča da se uzima dugo vremena, jer može ukloniti potrebne elemente u tragovima iz tijela, izazvati razvoj hipovitaminoze. Tablete treba piti dva puta dnevno (po stopi od 1 kom. Na 10 kg težine) 2 tjedna, po mogućnosti ne zaboraviti 2 litre vode.

Laksativan za čišćenje crijeva kod kuće

Ova metoda pročišćavanja nije samo brza, nego i učinkovita. Lijek, uzimajući u tankom crijevu, aktivno pridonosi normalizaciji stolice, promicanje fekalne mase - zbog toga je riješen problem opstipacije. Međutim, korištenje ove metode čišćenja kod kuće ne bi smjelo biti predugo, jer tijelo može postati ovisnik, nakon čega nećete moći isprazniti crijeva. Za pripremu laksativa za čišćenje crijeva kod kuće trebat će vam čista voda i Dufalac sirup. Slijedite upute u nastavku:

  1. Napunite mjernu posudu sirupom do vrha.
  2. Pijte tekućinu odjednom, pijte vodu.
  3. Za čišćenje ove metode dnevno, 3 puta / dan - za 30 minuta. prije obroka.

Čišćenje crijeva kod kuće narodnih lijekova

Čišćenje tijela biljem na učinak na tijelo i mehaniku malo se razlikuje od ove vrste manipulacije. Često se sve naknade sastoje od jedne diuretike i jedne laksativne komponente. Postoji preko 20 recepata za čišćenje crijeva kod kuće pomoću narodnih lijekova, ali većina ljudi za mršavljenje preferira "klasiku": za jednu mjeru šipka, lišće senne i paprene metvice, ili opciju kada se, jednom mjerom senne i paprene metvice, miješa s 2 mjere zelenog čaja, Sjeti se da je nemoguće uzeti sijeno za dugo vremena - lišće je zarazna.

zob

Zobene mekinje su prirodni sorbent koji sadrži mnogo vlakana, koja djeluju složeno u tijelu, čisteći je od nepotrebnih troska, zbog čega dolazi do gubitka težine. Kada se vlakna uzmu, hranjive tvari ulaze i zatim se uklanjaju, uzimajući "prljavštinu" zajedno s njom, čime čiste crijeva i poboljšavaju njegovu pokretljivost. Čišćenje tijela zobom ima neporecive prednosti, jer u ovom trenutku:

  • prikazan je kolesterol;
  • poboljšava se imunitet;
  • jača kardiovaskularni sustav;
  • apsorpcija kalorija usporava;
  • sve nepotrebno se uklanja iz crijeva.

sol

Takva metoda čišćenja dobra je u tome što slana voda prolazi izravno u crijevo, a da se ne apsorbira u probavni kanal. Čišćenje tijela solju je da se rastopljeni ostaci hrane razriješe. Možete koristiti bilo koju sol - more, kuhati, ili kupiti posebnu ljekarnu koja je dizajnirana za čišćenje tijela. Metoda je jednostavna: žlica glavnog sastojka u rinfuzi mora se otopiti u 1 litri tople vode. Otopina se mora popiti u roku od jednog sata, po mogućnosti na prazan želudac. Obavite postupak kod kuće koji vam je potreban prema shemi:

  1. Pijte 1 šalicu slane tekućine.
  2. Nagnite se i okrenite torzo lijevo i desno kako bi se voda brže kretala kroz probavni kanal.
  3. Ponovo popijte čašu vode.
  4. Ponovite sve dok se ne napije cijeli volumen vode.

Učinkovitost metode leži u želji za odlaskom na zahod. Postupak, koji se provodi kod kuće, je uspješan, kada se tijekom crijeva voda počne istjecati bez tvrdih kvržica, odnosno potpuno je čista. Ova metoda čišćenja crijeva ne preporučuje se osobama koje imaju bilo kakve bolesti dvanaestopalačnog crijeva ili želučane probleme.

Video: Kako očistiti crijeva od toksina

Recenzije

Natalia, 28 godina

Mislim da je potrebno učiniti čišćenje tijela biljem - to je sigurno. Savjetovali su mi Holosas - sirup od šipka s izvrsnim choleretic efektom. Sirup mi je pomogao očistiti jetru i žučne kanale, zahvaljujući njegovom djelovanju, ne samo da sam se počeo osjećati puno bolje, nego se i moj želudac smanjio pred mojim očima.

Maria, 24 godine

Kako bi se smanjila stagnacija šljake i spriječili crijevni poremećaji, važno je razviti ispravne prehrambene navike, ja, na primjer, popijem čašu kefira ujutro na prazan želudac i navečer prije spavanja, kako je rekao liječnik. Tjedan dana kasnije, stolica se vratila u normalu, jetra i želudac su prestali boljeti. Nastavit ću piti kefir kako bih spriječio nakupljanje troske.

Antonina, 36 godina

Da bi očistili tijelo od parazita, tretirali smo otopinom sode, ali, kao i ja, u tom razdoblju gotovo da i nema šljake. Najviše od svega, da biste očistili crijeva, zadovoljan sam travama (one su prirodne) i maslinovim uljem 2 puta / dan - na prazan želudac, zatim na vrijeme za spavanje. Doslovno sljedeći dan, oprosti mi, sav višak je odletio.

Violetta, 22 godine

Počela je čistiti crijeva sa biljem, ali je kasnije pronašla informacije da se u prisutnosti određene vrste kroničnih bolesti takav postupak treba provoditi samo uz dopuštenje liječnika. Nakon analize čistimo crijeva i rastavljamo sa specijalistom, a klistir stvarno pomaže - želudac je u nekoliko puta postao znatno manji.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota