Prema istraživačima, trećina putnika u avionu doživljava glavobolje pri ukrcavanju ili u procesu kretanja vozila. Većina slučajeva ne predstavlja problem, lako je ukloniti uobičajena sredstva, ali da biste ih pokupili, morate identificirati uzrok nelagode. Mehanizmi pojave glavobolja nisu dobro shvaćeni. Vjerojatna hipoteza sugerira da se tijekom sadnje mijenja vaskularni ton mozga ili da grane trigeminalnog živca iritiraju sluznicu paranazalnih sinusa.
Uzroci glavobolje prilikom slijetanja zrakoplova
Dok je u zrakoplovu, što se smanjuje, atmosferski barometarski tlak dramatično se mijenja. To dovodi do glavobolja koje su blage prirode i brzo prolaze. Neki putnici mogu iskusiti teške glavobolje prilikom slijetanja zrakoplova, imaju nepodnošljivu težinu i mogu trajati i do nekoliko dana, uključujući i djelomični gubitak sluha.
Znanstvenici identificiraju tri glavna uzroka boli. Ako ih pogledate detaljno, možete odabrati tretman:
- Neuspjeh zraka kroz fistulu (uske rupe koje povezuju paranazalne sinuse i prostor srednjeg uha s nazofarinksom). Prilikom slijetanja, pritisak se mijenja, okolni zrak postaje gušći. Koncentrirani zrak je teško ući kroz usta. Uzroci loše propusnosti su patologija strukture fistula, prehlada, bolesti dišnog sustava. Ako je sinusogena bol glave uzrokovana ovim uzrokom, ona daje ušima, osjeća se zagušeno, boli u području mosta za nos.
- Smanjen parcijalni tlak kisika u inhaliranom zraku - preša na bubnjić i Eustahijevu cijev. Ovaj razlog uzrokuje glavobolje kod putnika s bolestima kardiovaskularnog i respiratornog sustava. Kako bi se pomoglo u takvim situacijama, u zrakoplovu se nalaze instrumenti s kisikom.
- Letna fobija - ljudi se mogu bojati aviona tijekom polijetanja, padajući u turbulenciju, dok smanjuju visinu. Ova stresna situacija uzrokuje nepredvidive reakcije - buka, vibracije uzrokuju ubrzanje srca, oslobađanje adrenalina u krvi, povećanje tjelesne temperature. Zbog toga što krv udari u glavu, u sljepoočnicama je bol.
Kako se nositi s glavoboljom prilikom slijetanja zrakoplova
Ako je glavobolja uzrokovana opstrukcijom zraka kroz fistulu, tlak u srednjem uhu treba unaprijed uravnotežiti s vanjskim pritiskom. Da biste to učinili, otvorite Eustahijevu cijev, očistite nazofarinks od nakupljenih sekreta, učinite vježbe i smanjite pad. Mogući načini rješavanja boli u prednjem području:
- tri dana prije leta početi uzimati lijekove za iskašljavanje (Pertussin) i kapi za nos (Otrivin);
- na dan leta uzeti Spasmalgon;
- Vježbe za otvaranje Eustahijeve cijevi (stisnite nos i progutajte pljuvačku, otvorite čeljust što je više moguće, pomičite je lijevo, desno do granice);
- žvakati prežbu s otvorenim ustima;
- zatvorite uši čepovima za uši ili čvrsto pričvrstite plastične čaše.
Bol u barometrijskom sinusu
Ako je glavobolja prilikom slijetanja zrakoplova uzrokovana smanjenjem parcijalnog tlaka kisika, tada tijelo mora biti unaprijed pripremljeno za negativan učinak. Da biste to učinili, upotrijebite preporuke:
- 30-60 minuta prije sadnje kapi kapljica vazokonstriktora;
- uzimati pilule za bol;
- Ako nos normalno diše, a bol se ponavlja ili pogoršava, unaprijed se posavjetujte s otorinolaringologom.
Kako prevladati strah prilikom slijetanja
Da bi fobija od slijetanja zrakoplova ne dovela do glavobolje, potreban je poseban pristup i primjena preporuka psihoterapijske prirode:
- pijte slatku, gaziranu vodu u malim gutljajima prije sadnje;
- uključite opuštajuću glazbu u slušalicama, zatvorite oči, zamislite ugodne trenutke života;
- tako da putnik ne bude zahvaćen napadom panike, možete ponijeti sa sobom papirnatu vrećicu i udahnuti u nju kako biste normalizirali disanje i smirili;
- uzimanje sedativnih lijekova je moguće, ali samo u malim dozama, i uz umjerenu izloženost (snažni antidepresivi i psihotropni lijekovi neće pomoći) - tinktura valerijane, maternica će učiniti.
Sprečavanje glavobolje tijekom slijetanja
Da bi se spriječile moguće glavobolje dok zrakoplov sleti, preporučuje se da slijedite sljedeća korisna pravila:
- Učinite posebne vježbe - stegnite obje nosnice, zatvorite usta i nekoliko puta dobro pušite. Ponovite svaki put kada osjetite začepljene uši i maksilarne sinuse. To će spriječiti bol u ušima, glavi i licu.
- Zalihe slatkiša slatkiša poboljšavaju cirkulaciju zraka u otvorima slušnih cijevi, pomažući im da se otvore. To smanjuje bol. Ako nema slatkiša, gutajte slinu prilikom sadnje ili pijte puno vode u malim gutljajima.
- Nemojte zlorabiti alkohol - to može pogoršati situaciju, povećavajući bol. Bolje je zamijeniti ga prirodnim svjetlosnim sredstvima ili slatkom vodom bez plina.
- Uzmite lijekove za razrjeđivanje krvi unaprijed, ali samo nakon savjetovanja s liječnikom i uz prisutnost vaskularne bolesti.
