Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Prekomjerna težina je problem za mnoge. Lako je upisati i tako teško baciti. Sada postoje mnogi načini za uklanjanje tih dodatnih kilograma. To uključuje dijetu, iscrpljujuću kondiciju, razne dodatke, skupu pilulu, plastičnu operaciju. Ali malo ljudi zna o meditaciji za gubitak težine. Ovo je jednostavan i jednostavan način za izgubiti težinu trajno.

Meditacija Slimming Perfection

Najbolji način samopouzdanja, kojim se jača vjera u sebe i vlastitu snagu, je meditacija za savršenstvo gubitka težine. Ovo je novo područje tehnologije mršavljenja za ljude koji se teško motiviraju da poduzmu aktivne korake za smanjenje težine. Odjeća mora biti labava. Tijekom meditacije, nepoželjno je biti ometen stranim stvarima ili zvukovima. Stoga, najprije morate isključiti zvuk na mobilnom telefonu, isključiti televizor, računalo. Ali možete slušati glazbu. Najbolje vrijeme za meditaciju je večer.

Ostanite udobno, zatvorite oči i opustite se. Stavite ruke uz tijelo s dlanovima prema dolje. Udahnite kroz nos, osjetite da se pluća napune zrakom, polako izdahnite kroz usta. Usredotočite se na svoje disanje. Nemojte misliti na loše i slušati sebe. Zamislite kako toplo obavija noge nježno, polako se diže u glavu. Vaše tijelo je ispunjeno zasljepljujućim svjetlom. Prođite kroz vas svjetlo. Zamislite kako ti dodatni kilogrami odlaze nigdje. Audio podrška pomoći će vam da se usredotočite.

Vipassana meditacija

Najbolje vrijeme za Vipassana meditaciju je večer. Ova metoda je meditativna praksa disanja. Idealan je za one koji vole jesti čvrsto prije spavanja ili popuniti nakon posla. Ova meditacija za mršavljenje pomaže smanjiti količinu konzumirane hrane. Upozorite voljene da vas ne ometaju ili vas ometaju. Povucite se u mirovinu, uključite tihu glazbu u kojoj slušate.

Tehnika respiratorne tehnike: zauzmite položaj lotosa ili ležite na podu. Leđa su ravna, ruke na koljenima, prsa su ispravljena. Usredotočite se na disanje. Duboko udahnite dok naduvate trbuh. Uzdisati, mora se povući što bliže kralježnici. Zamislite kako, tijekom isteka, sve negativne ide uz prekomjernu težinu. Nema potrebe da se prisiljavate na razmišljanje o gubljenju težine. Malo je ljudi koji su se prvi put uspjeli usredotočiti na ispravno razmišljanje. Vremenom će se lakše usredotočiti na željeni rezultat.

Meditacija Natalije Pravdine

Učinkovit je pristup autora gubitku težine Natalia Pravdina. U svojim radovima, ona dokazuje uvjerenje da je tijelu potrebno mnogo manje hrane nego što mislimo. Osoba je toga svjesna metodom samo-sugestije i opuštanja i počinje manje jesti. Meditacija Natalia Pravdina pomaže ljudima koji su pretili.

Trljajte dlanove. Podignite ruke preko tanjura ispunjenog hranom. Zamislite kako se energija prenosi iz ruku hrane, svaki dio je obdaren jakom energijom. Proizvodi ispred vas trepere i odišu pozitivnim. Žvakanje za svaki komad, uživajte, uživajte, ne žurite, napunite resurse svoga tijela. Glavni uvjet i pravilo - nakon obroka, hvala višim snagama za primljenu energiju.

Meditacija za mršavljenje 60 kg

Popularna slimming meditacija 60 kg, njezin autor - Alexander Langaev. Namijenjen je ljudima koji su počeli gubiti vjeru u svoju snagu. Kada je osoba probala mnoge dijete i uzaludne metode, motivacija za gubljenje težine nestaje. Alexander Langayev vjeruje da njegova praksa pomaže nositi se s emocionalnom ovisnošću o hrani. Pokazala se kao učinkovita.

Gubitak težine na njemu je vrlo jednostavan. Metoda budi želju osobe da bude vitka i lijepa. Alexander Langayev preporučuje gledanje online videa tijekom 40-dnevne meditacije. Na svakoj sesiji prikazuju se šarene slike. Takvo psihofizičko programiranje normalizira mentalno stanje. Rezultati su uočeni nakon 60-90 dana.

Gabrielova metoda

John Gabriel razvio je jedinstvenu metodu za mršavljenje. Brz je i jednostavan. Gabrielova metoda je da tijelo i um pronađu zajednički jezik. Da biste to učinili, morate dodijeliti 10 minuta dnevno. Gabriel kaže: "Zamislite oblik vašeg savršenog tijela." Slušanje ugodne glazbe tijekom toga nije zabranjeno. Zamišljajući svoj san, pomažete tijelu da shvati zašto mora biti vitak. Ivan i njegova meditacija pomoći će vam da brzo postignete željeni rezultat.

Meditacija za mršavljenje Louise Hay 25 okvira

Jedinstvena tehnika usmjerena na pozitivnu promjenu u životu - meditacija za gubljenje težine, Louise Hay 25. okvir. Afirmacije su kao mantre koje se koriste za postizanje kontrolnog razmišljanja. Pozitivni izrazi ispunjavaju um, istiskujući negativno razmišljanje u ljudskoj psihi. Autor smatra da je dodatna težina - zaštita čovjeka. Strah i sumnja u sebe izazivaju puno jesti. Takva hipnoza ima pozitivan učinak na ljudsku podsvijest.

Afirmacije ne bi trebale sadržavati negativne riječi i riječi s malo "NE". Louise koristi metodu 25. okvira u svojoj praksi za borbu protiv pretilosti. Uz to, osoba je podsvjesno programirana za gubitak težine. U isto vrijeme, ne mora raditi fitness, uzeti vremena, mučiti se dijetama i izgladnjivanjem. Louise Hay kombinirala je afirmacije za gubitak težine i 25. okvir, tako da njezina tehnika učinkovito utječe na ljude.

Theta meditacija s Tatianom Boddington

Tatyana Bonddington je trenerica Theta Healinga (tehnika iscjeljivanja). Tijekom Thetinih meditacija s Tatyanom Boddington, imate pristup velikom izvoru energije, on ostvaruje svaki san. Potrebno je točno prikazati željenu težinu i izgled. Tijekom takvog prijedloga poboljšava se zdravlje i dobrobit. Struktura stanica je obnovljena, programirana je za uspjeh. Ova tehnika uči osobu da materijalizira svoje najskrivenije želje i snove.

Meditacija za mršavljenje Rami Blekt

Rami Blekt - osoba koja može pozitivno utjecati na sudbinu ljudi. Meditacija za mršavljenje Rami Blekt namijenjen je osobama koje imaju prekomjernu težinu. Tijekom prakse postoje unutarnje duhovne promjene, pročišćavanje na emocionalnoj razini i samo-poboljšanje. Većina bolesti povezana s negativnim mislima i emocijama, tako da uvijek treba misliti pozitivno.

Tehnika izvedbe: udobno sjedite i opustite se. Udahnite i povucite želudac, brojite do 5 ili 10. Polako izdahnite i otpustite želudac. Ženama lijepog spola tijekom meditacije Rami Blektom preporučuje se dodatno naprezanje kukova. Ova jednostavna i jednostavna vježba može se obaviti bilo gdje: na izletu, na poslu i na ulici.

Meditacija za mršavljenje - video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota