- Što se događa s kožom tijekom mršavljenja
- Kako izgubiti težinu tako da koža ne pada
- Kako zategnuti kožu nakon gubitka težine
- Krema za zatezanje kože nakon gubitka težine
- Uklanjanje viška kože nakon gubitka težine
- Video: kako ukloniti opuštenu kožu nakon gubitka težine
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Moderno društvo ispovijeda kult vitke figure, tako da većina stanovništva svim sredstvima nastoji pronaći idealne parametre. U potrazi za prelijepim tijelom, neki posebno vrijedni pojedinci ignoriraju ili zaboravljaju pravila igre, a kao rezultat toga imaju slabu kožu nakon gubitka težine - što učiniti s mlohavim bezobličnim želucem, rukama i drugim područjima ostaje za mnoge zagonetka. Saznajte kako spriječiti ovaj uobičajeni problem.
Što se događa s kožom tijekom mršavljenja
Da biste izgubili te dodatne kilograme, možete samo revidirati dijetu i dijetu. U većini slučajeva prehrana uključuje smanjenje unosa kalorija u hranu. U tom slučaju, odbacivanje određenih proizvoda (meso, žitarice, orašasti plodovi) prijeti činjenicom da koža može spuštati. Uz to, dob igra važnu ulogu u pojavi neželjenih nabora. Saggy koža nakon gubitka težine uglavnom se pojavljuje u žena i muškaraca zrele dobi. To je posljedica usporavanja metaboličkih procesa, što je izrazito negativno za strukturne i funkcionalne parametre epidermisa.
U mladom tijelu, sve se događa drugačije: metaboličke reakcije se odvijaju vrlo brzo, povećavajući sposobnost smanjivanja vanjskog pokrova ljudskog tijela. U slučaju da se koža nakon gubitka težine izgubi, najvjerojatnije govorimo o mnogo viška kilograma. U takvim situacijama vrlo je teško spriječiti razvoj problema. U ovom slučaju, postavlja se prirodno pitanje: što onda učiniti s visećom kožom? Osobe s teškom debljinom nakon gubitka težine, u pravilu trebaju kirurško uklanjanje rastegnutih područja.
Kako izgubiti težinu tako da koža ne pada
U procesu oslobađanja od neželjenih volumena važno je ne toliko izgubiti kilograme da to rade ispravno i bez negativnih posljedica po zdravlje. Stoga, tako da koža ne pada dok gubite težinu, morate postupno uklanjati težinu. Kako proces napreduje, vrlo je važno kontrolirati količinu utrošene tekućine. Uključivanje posebnih vježbi u program mršavljenja, koji bi trebao biti učinjen redovito, pomoći će zadržati kožu podatnom i izbjeći njeno progibanje. Također je korisno poslušati savjete nutricionista o prevenciji opuštene kože:
- Strogo se pridržavajte prehrane.
- Pijte puno čiste vode.
- Radite vježbe.
- Uzmite potrebne vitamine i minerale.
- Koristite dodatna sredstva za održavanje tonusa epidermalnog sloja: kupke, saune, blatne kupke, ulja.
Kako zategnuti kožu nakon gubitka težine
Smanjenje težine za nekoliko kilograma, u pravilu, ne dovodi do progiba područja. U međuvremenu, s nesrazmjerno velikim gubitkom težine, postoji nepristrana slika u obliku istegnute kože. Ponekad je vrlo teško “srušiti” takva područja za vješanje. U ovom slučaju govorimo o impresivnom gubitku težine (od 20 kg ili više). Takva situacija zahtijeva uklanjanje viška područja progiba operacijom. Podizanje kože nakon gubitka težine od 5 do 10 kg može sugerirati korištenje sljedećih metoda korekcije:
- vakuumska masaža;
- vruće obloge;
- fizički napor;
- mesotherapy;
- infracrvene saune;
- kavitacijske sesije.
Kako ukloniti opušteni trbuh
Abdominalno područje je najproblematičnije u smislu nakupljanja masnih naslaga. Iz tog razloga, pogrešan pristup mršavljenju gotovo odmah dovodi do svojevrsne "pregače" na ovom području. Pritužbe poštenog spola na činjenicu da je koža na trbuhu opuštena nakon gubitka težine, među najčešćim su. Teško je riješiti problem, ali spajanjem svih mogućih korektivnih mjera sasvim je moguće postići dobar rezultat. U nastavku možete pronaći preporuke kako zategnuti kožu na trbuhu nakon gubitka težine:
- jedite ispravno, svakako uključite u prehranu citruse, nemasno meso;
- koristiti tuširanje;
- napraviti obloge;
- provode kozmetičku njegu za područja ulegnuća;
- napraviti posebne vježbe na tisku.
Kako zategnuti kožu na nogama
Osloboditi se flaccidity od epidermalnog sloja na unutarnjoj strani bedara je najteže, stražnjice u tom pogledu su više kovan. U situaciji kada koža visi na nogama nakon gubitka težine, kozmetičari preporučuju obavljanje obloga od algi. Zbog visokog udjela kolagenih vlakana, maski s kelpom i drugih predstavnika ove vrste pomažu u postavljanju vješalica. Također je moguće zategnuti kožu na nogama vodenim postupcima s morskom soli. Osim toga, učinkovita hardverska metoda za uklanjanje zona za vješanje je vakuumska masaža.
Kako stegnuti prsa nakon gubitka težine
Vrlo je teško vratiti poprsje u svoj bivši oblik. Opuštena koža nakon gubitka težine je sklona oštećenju, pa se svaka manipulacija mora provoditi s oprezom. Vraćanje tuša dobro pomaže u vraćanju poprsja nakon gubitka težine, a na mjesto će doći i postupci s morskom soli. Također možete stegnuti grudi nakon gubitka težine posebnim pilingom soda s nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja. Gotov sastav treba nanijeti na pareno tijelo laganim kružnim pokretima i nakon 5 minuta isprati toplom vodom.
Kako stegnuti lice nakon gubitka težine
Navedeni dio tijela ne trpi manje od kože na prsima ili trbuhu. Od ovog neugodnog trenutka nema kamo pobjeći, tako da je sve što je potrebno učiniti da se svi nabori i bore brzo zategnu. Zelena glina može biti dobro rješenje za ovaj problem. Kozmetička maska s ovom supstancom pomoći će zategnuti kožu nakon gubitka težine kod kuće, vraćajući je svojoj prethodnoj elastičnosti. Osim toga, opušteno lice može se urediti, radeći posebnu gimnastiku, koja uključuje:
- namiguje;
- treptati;
- maksimalno otvaranje očiju;
- sve vrste antikviteta.
Kako zategnuti kožu na rukama nakon gubitka težine
Podlaktice se smatraju izuzetno ranjivim područjem, koje je vrlo osjetljivo na promjene tjelesne težine. Učinkovito bavljenje sportom pomaže da se nakon gubitka težine učinkovito stegnu ruke. U isto vrijeme, stručnjaci ne preporučuju korištenje treninga s low-weight tegovi za vežbanje, davanje pretjeranog opterećenja na srčani mišić. U ovom slučaju, bolje je dati dizanju utega s malim brojem ponavljanja.
Krema za zatezanje kože nakon gubitka težine
Osnova bilo kojeg sredstva protiv strija uključuje hidratantnu bazu. Iz tog razloga, gubitak težine ne bi trebao odabrati skupu kremu za zatezanje kože tijela. U tom slučaju, možete potpuno ograničiti dobru hidratantnu kremu. Osim toga, ako je koža postala labava nakon mršavljenja, trebate potražiti proizvod s hijaluronkom, vitaminom A ili E u sastavu. Prema ocjenama, krema Reviva Labs s pravom zauzima prvu liniju na popisu alata za dizanje.
Uklanjanje viška kože nakon gubitka težine
Torsoplastika ili operacija uklanjanja labave kože provode se samo ako postoje posebne indikacije. Dakle, smanjenje težine od 35-40 kg tijekom pola godine ili godine može uzrokovati stvaranje velikih nabora na tijelu, što, moram reći, predstavlja prijetnju zdravlju. Uklanjanje opuštene kože nakon gubitka težine vrši se kružnim stezanjem i pokriva sva problematična područja:
- strane;
- trbuhu
- natrag;
- unutarnja i vanjska bedra.
Gledajući fotografije pacijenata nakon operacije, može se shvatiti koliko je ova metoda učinkovita. Ne treba zaboraviti da je torsoplastika ozbiljna operacija koja se provodi promatranjem 1-2 tima visoko kvalificiranih stručnjaka. Trošak kirurškog uklanjanja opuštene kože ovisi o klasi i cjenovnoj politici klinike. Približno za torsoplasty će morati platiti od 200 do 400 tisuća rubalja.