Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Klasična zdrava prehrana, čak i uz ograničenje, pomaže da se smršavite do određene točke, nakon čega kretanje težine postaje vrlo sporo. Kako bi se taj proces ubrzao, stručnjaci mogu preporučiti u prehrambenu shemu uvođenje prirodnih plamenika s masnoćom, koji imaju sposobnost ubrzavanja metabolizma. Koji proizvodi imaju takvu imovinu i jesu li jednako učinkoviti kao i kemikalije?

Proizvodi za mršavljenje za žene

Prirodni proizvodi koji se prirodno oslobađaju viška kilograma dijele se prema rodnoj orijentaciji, jer se ženska i muška tijela razlikuju u biokemijskim procesima. Predstavnici lijepog spola često su teško izgubiti težinu hormona. Nutricionisti se i dalje svađaju oko toga koji su prirodni plamenici učinkovitiji za žene, ali do sada nisu spomenuti proizvodi koji su nježno i bez negativnih posljedica koji mogu ispraviti hormonsku ravnotežu.

Najsigurniji spaljivači masnoća za žene, prema liječnicima, su:

  • Ananas je omiljeno voće svih mršavljenja, koje je poznato po bromelainu: kiselini koja pomaže razgradnju i sagorijevanje masti.
  • Grapefruits - najučinkovitiji predstavnik citrusa u odnosu na gubitak težine, naranča i mandarina daju manje izražen rezultat. Samo trebate koristiti ovaj plamenik s gorkim filmom.
  • Voda - bez obzira na sumnje koje ova tvrdnja može prouzročiti, ali režim pijenja za koji nutricionisti kažu da je važan za metaboličke procese, posebno za žene.
  • Zeleni i crni čaj također su učinkovita pića koja utječu na cirkulaciju krvi (što ih čini prirodnim spaljivačima masnoća), ali ih treba umjereno piti.

Grijači masti za muškarce

U predstavnicima jake polovice ubrzanje sagorijevanja masti ne potiče od kiselina sadržanih u plodu, a ne od polifenola iz čaja, već od prirodnog kofeina (uglavnom iz kave) i brojnih tvari koje se nalaze u namirnicama bogatim proteinima. Kada gubite težinu, ovo je središnji element izbornika. Glavni prirodni spaljivači masti za muškarce, prema nutricionistima:

  • sve vrste crvenog mesa;
  • riblji;
  • protein piletine jaja;
  • jetre.

Proizvodi za mršavljenje

Ako spomenete poznatu prirodnu hranu, ona može pomoći u mršavljenju, ako ima "nultu" kalorijsku, tj. za obradu tijelo treba više truda nego što dobiva energiju. Među takvim proizvodima glavni su gorionici masnoće (posebno zelena salata) i neke vrste povrća:

  • krastavci;
  • rajčice;
  • tikvice;
  • luk, češnjak;
  • svi križnici.

Proizvodi za sagorijevanje masti mogu biti zastupljeni i začini - đumbir, osobito svježi korijen, cimet, gorka paprika. Ne manje vrijedne kisele bobice (brusnice, brusnice). Međutim, ovaj popis se ne završava - prirodni proizvodi za mršavljenje masti su također predstavljeni u kategoriji izvora joda, taurina, askorbinske kiseline i vitamina B, koji izazivaju podjelu stanica uzimanjem masnih naslaga. Vrijednost kao spaljivači masti prirodnog podrijetla su:

  • morska trava;
  • mliječni proizvodi bez masti (prirodni, bez dodataka okusa);
  • laneno sjeme;
  • zobeno brašno;
  • bademi.

Sa stajališta pozitivnih učinaka na tijelo prirodnih vlakana, koja stimuliraju probavu i čiste crijeva od toksina, čime se potiče gubitak težine, prirodni masnoće su:

  • kruh od cijelog zrna;
  • kupus;
  • celer;
  • mekinje.

Koje plodove gori masnoća

Nutritiolozi također nazivaju plodove važnom skupinom biljnih proizvoda, ali se preporučuju za mršavljenje u manjim količinama od povrća. Malo ih se pokazuje kao aktivni spaljivači masti prirodnog podrijetla, a to se uglavnom postiže zbog pektina, brojnih kiselina i vlakana. Visoke razine prirodnih šećera dovode do činjenice da kada je voće zlostavljano, težina je zabranjena. Čak i oni koji se mogu nazvati korisnim za gubitak težine, preporučljivo je jesti ujutro i do 300 grama dnevno.

Najjači plamenik za voćnu masnoću - na vrhu 7 pozicija:

  1. Grejp.
  2. Grejpfrut.
  3. Lime.
  4. Limun.
  5. Ananas.
  6. Jabuka.
  7. Kivi.

Koktel masnoće

Ako nema vremena za stvaranje zdravih napitaka za mršavljenje, osoba odlazi u trgovinu ljekarne ili sportske prehrane kako bi kupila koktel za sagorijevanje masti. Ovaj alat nudi nekoliko marki s različitim politikama određivanja cijena - postoje apsolutne proračunske, a one skuplje. U obliku otpuštanja - prašci, kapsule, tablete. Princip djelovanja takvih masnoća je suzbijanje apetita, diuretik / laksativni učinak (mršavljenje zbog gubitka tekućine). Recenzije kupaca pomažu otkriti da su ti proizvodi štetni za zdravlje, pa je bolje pripremiti kućnu verziju.

Recepti prirodnih pića, koji rade kao masnoće, koji za mršavljenje piju ujutro:

  • Čajna žličica meda i octa na 200 ml hladne (!) Vode.
  • 10 listova mente i pola tanko narezanog limuna po litri vode (5 prijema).
  • Sok od zelene jabuke, 2 stabljike celera i voda (100 ml), smotani u miješalicu.

Biljni plamenici za masnoću

Za brži mršavljenja, možete se obratiti biljni lijek, ali ljekovitog bilja kao fat burner bi trebao biti korišten pažljivo. To je prirodni proizvod, ali sa snažnim ljekovitim svojstvima, pa je glavni uvjet za siguran gubitak težine provođenje kratkih tečajeva. Djelovanje može biti laksativ, diuretik, choleretic, s ciljem ubrzavanja metabolizma, smanjenja razine glukoze.

Osnovni biljni plamenici za biljke:

  • spirulina;
  • anđeoski korijen;
  • anis;
  • komorač;
  • kurkuma;
  • senna;
  • rabarbara (korijenje);
  • lipe

Video: Prirodni Fat Burneri

Prilikom gledanja videozapisa koje su stvorili stručnjaci, shvatit ćete zašto se neki proizvodi manifestiraju kao plamenici za masnoće i koji od njih stoje na najvišim pozicijama u ocjeni. Autori videozapisa će reći kako da koriste ove najjače prirodne asistente za sagorijevanje masti, koje uvjete moraju ispuniti kako bi izgubili mržnje bez štete po zdravlje. Recepti dati u valjcima o fat burners će vam pomoći da ponovno procijeniti poznate prirodne hrane u okviru mršavljenja.

đumbir

Crvena paprika

Zeleni čaj

ananas

grejp

Recenzije

Angelina, 34 godine

Otkrio sam da su orašasti plodovi prirodni plamenik masti - zbog svojih masnih kiselina nekako utječu na kolesterol i raspoložive rezerve. Počeo sam jesti pregršt badema ili pistacija (kao što bi i trebao biti) za poslijepodnevni čaj, a navečer sam dodao cimet kefiru (također prirodnom spaljivaču masti) - tijekom mjeseca takve prehrane primijetio sam pozitivne promjene u mršavljenju.

Polina, 27 godina

Učinkovitost masnoće plamenika prirodnog podrijetla, provjerio sam na sebi, ali važno je pridržavati se cjelovitog sustava mršavljenja: odaberite zdrav meni. Pospite valjke od cimeta i nadamo se da će svojstva masnoće gorionika nadmašiti kalorije pečenja - utopiju. Kombinacija pulpe grejpa, kelpa i govedine čini potonje manje ozbiljnim.

Vera, 21

Prema recenzijama, fat burneri kupili su jeftine koktele - neću spominjati ime. Gluposti! Samo probavnog trakta ditched, zarađivati bowel poremećaj i gastritis. Nema gubitka težine, čak je i cijena niska. Bolje je prehranu dopuniti prirodnim proizvodima sa svojstvima sedimentnih plamenika: volim grejp, limetu, limun i đumbir.

Yana, 29 godina

Poznati nutricionista napisao mi je najučinkovitije prirodne spaljivače masnoća za žene kako bi mršavili, uzimala sam metvicu, bosiljak, ananas (vrlo ukusna s mesom!), Kupus - glavni prilog povrća s moje liste hrane. Vidim učinak, iako razumijem da gubitak težine ovisi o prehrani: metabolizam treba ubrzati složenim mjerama.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota