Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Pogrešno je pretpostaviti da bez igranja sporta lako možete izgubiti te viškove. Dobri osvrti dobili su soda dijeta za mršavljenje - mnogi su na početku piti NaHCO3, uzeti alkalne kupke, probati na sebe sve vrste pročišćavati recepte. U isto vrijeme, oni zaboravljaju da alkalije, uzimajući unutra, mogu uvelike naškoditi zdravlju: izazvati proljev, gastritis, kolecistitis. Soda za pečenje za mršavljenje se ne preporučuje onima koji imaju bolesti probavnog sustava.
Što je soda dijeta
Da biste očistili tijelo od toksina, možete piti natrijev bikarbonat. Dijeta na soda pomaže u čišćenju crijeva od toksina, jer alkali imaju adsorbirajuća svojstva. Važno je znati kako ga piti iu kojim količinama. Soda dijeta za mršavljenje je vrlo opasno s pogrešnim prijemom i bez savjetovanja s liječnikom. Ljubitelji zdrave hrane nude alternativnu metodu koja pokazuje kako izgubiti težinu s sodom - to je postupno alkaliziranje tijela. Osim dnevnog dodavanja alkalija u piće, morate slijediti sljedeće preporuke:
- pijte vodu sa svježim sokom od limuna na prazan želudac;
- pijte najmanje 2 litre pitke vode dnevno;
- jesti različita pečena ili kuhana povrća;
- ne konzumirajte šećer i sladila;
- zamijenite govedinu i svinjetinu ribom, puretinom;
- uključiti probiotike u prehranu;
- slijediti psiho-emocionalno stanje, izbjegavati stres;
- radite fizičke vježbe.
Kako soda pomaže da izgubite težinu
Postoji nekoliko učinkovite opcije koje uključuju gubitka težine s soda. Na primjer, alkalno kupanje, oblozi, dijeta s sodom za mršavljenje. Sve ove metode treba primijeniti tek nakon pregleda, jer alkalije mogu biti uzrok opeklina ili alergija. Nemoguće je istovremeno primijeniti sve te metode na sebe. Potrebno je pokupiti jednu stvar i strogo slijediti određene proporcije.
Da li natrij bikarbonat pomoći ljudima s različitim stupnjevima pretilosti izgubiti težinu? Da, pomaže, ali bolje je ne koristiti kao piće, može utjecati na kiselost, promijeniti pH želuca i crijeva. Početak mršavljenja s sodom je bolji s tretmanima vodom ili oblogama. Kroz parne pore, lužina prodire u tijelo i pomaže uništiti membrane masnih stanica. Međutim, ako postoje apscesi na koži ili rane koje nisu imale vremena za zatezanje, bolje je suzdržati se od alkalnih postupaka.
Povratne informacije od liječnika
Natrijev bikarbonat je popularan u tradicionalnoj medicini u liječenju raznih bolesti. Kod suhog kašlja preporučuje se udahnuti vruću paru koja sadrži soda. Nažalost, zbog ozbiljnih nuspojava, povratne informacije od liječnika su uglavnom negativne. To je stimulator klorovodične kiseline u želucu i ako se nepravilno koristi, može se pojaviti čir - to je defekt u sluznici šupljeg mišićnog organa.
Ako se u mokraći nalaze bubrežni kamenci, fosfati, opasno je piti sokove, jer su kamenje tri različite vrste, pa se stoga tretiraju različito. Kod bolesti srca, krvnih žila kontraindicirano je korištenje alkalija. Čak i ako osoba, na prvi pogled, izgleda zdravo, prije alkalne prehrane važno je proći kompletan liječnički pregled cijelog tijela, tek tada počinje gubiti težinu.
Kako piti soda za mršavljenje
Alkalni kokteli uzimaju se ujutro na prazan želudac. Važno je odabrati recept koji sadrži malu količinu ove komponente. Na primjer, ujutro trebate popiti piće koje sadrži 1/5 čajne žličice sode na prazan želudac, nakon 30 minuta možete jesti. Tijekom vremena doza se povećava na 1/2 čajne žličice. Lijek je pijan tako da je moguće procijeniti opće stanje tijela: bez obzira na to okreće li se glava ili disanje nakon uzimanja takvih pića.
Voda sa soda za mršavljenje
Korisnici koji žele brzo izgubiti težinu, mogu popiti ukusni koktel "pop slimming". Recept: pomiješajte sok od pola svježeg limuna, pola žličice sode i 300 ml vode. Piće je ležerno, u malim gutljajima. Pije se konzumira 14 dana. Ne zloupotrebljavajte ovaj koktel kako ne biste pogoršali probleme s metabolizmom.
Gubitak težine je bolji na siguran način: radite korisne vježbe koje jačaju mišićni korzet. Važno je zapamtiti da ova metoda nije za svaku ženu. Primjerice, tijekom menopauze, kada se pojave hormonski napadi, vrijedi se uzdržavati od alkalnih koktela i vodenih postupaka dodavanjem ovog sastojka.
Med i soda za mršavljenje
Recept pića je sljedeći: dodajte 2 žličice jabučnog octa na čašu pročišćene vode, 1 žlica. žlicu meda, dobro promiješati. Nakon potpunog otapanja dodajte natrij bikarbonat na vrh noža i ponovno promiješajte. Svakodnevno pijte koktel na postu. Soda i med za mršavljenje koriste se u pripremi celulitnog pilinga. Da biste to učinili, uzmite 50 ml bilo kojeg gela za tuširanje, 1 tbsp. žlica sode, 2 žlice. žlice meda. Ova metoda se može mijenjati s soda kupkama svaka 2 dana. Vrijedi obaviti ovaj postupak noću prije spavanja.
Kefir s sodom
Soda za mršavljenje u kombinaciji s mliječnim proizvodima daje dobar rezultat. Možete izgubiti nekoliko kilograma mjesečno za takvu dijetu. Kefir se uzima sa sadržajem masti od 0% -1%, koktel piće 14 dana, zatim pauza od 14 dana. Tijekom prehrane, morate koristiti puno pročišćene vode - to pomaže u održavanju ravnoteže vode. Recept za kefir i natrijev bikarbonat: pola čajne žličice sode stavite na nepotpuno staklo 1% kefira. Možete dodati okus istog đumbira i lož kašičice cimeta. Piće se može piti noću, umjesto večere, 2 sata prije spavanja.
Soda s mlijekom
Slimming s pečenje soda utječe na psihosomatsko stanje. Na primjer, alkalna kupka umiruje živce, ublažava nesanicu. Soda s mlijekom za mršavljenje blagotvorno djeluje na tijelo. Piju ga nekoliko sati nakon što su pojeli gutljaje u malim gutljajima, tijekom 14 dana, a nakon toga nekoliko dana. Soda dijeta za mršavljenje, recept: 200 ml vrućeg mlijeka, 7 g natrijevog bikarbonata. Za pripremu alkalnog pića potrebno je zagrijati mlijeko do 90 stupnjeva, zatim dodati NaHCO3 i promiješati.
Naši preci koristili su kombinaciju vrućeg mlijeka i lužine za liječenje kašlja. Posljednji sastojak pomaže očistiti respiratorni trakt od sluzi, uzrokujući iskašljavajući učinak. Važno je upamtiti da je redovita uporaba NaHCO3 za gubitak težine opasna. Bolje je koristiti samo alkalne kupke i obloge, koje su učinkovitije u rješavanju težine. Da biste dobili osloboditi od celulita, ne možete zlouporabe scrubs s ovim sastojkom (tip kože je drugačiji za svaku osobu) i bolje je konzultirati s kozmetičarka prije uporabe.