Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Pravilno pijenje čaja pri povišenom tlaku nužno je za stabilizaciju indikatora i sprječavanje daljnjeg progresije hipertenzije. Pri izboru terapijskog napitka uzima se u obzir način pripreme i kuhanja čaja, doziranje i kontraindikacije.
Čajevi visokog tlaka
Liječnici preporučuju ispijanje slabog slatkog čaja pod visokim tlakom. Izbor biljnih sorti ovisi ne samo o osobnim preferencijama, već io korisnim svojstvima.
"Kada sam pronašao način da očistim posude uz pomoć biljaka, izgledao sam mlađe - mozak je počeo raditi, kao u 35, a pritisak se brzo vratio u normalu"
Pročitajte više …
Njezini različiti tipovi - crni, zeleni, puerh, trup - doprinose normalizaciji kardiovaskularnog, probavnog i živčanog sustava, u složenom učinku na uzroke hipertenzije.
Redovita konzumacija pića ima sljedeće učinke na tijelo:
- diuretičko djelovanje (povlačenje viška tekućine pomaže u smanjenju tlaka);
- normalizacija žilnog tonusa;
- stabilizacija funkcija srčanog mišića;
- poboljšanje probavnog sustava.
Zbog činjenice da čaj sadrži kofein, bolje je skuhati slabo piće. Treba izbjegavati dodavanje čistog šećera jer se visoki šećer u krvi smatra jednim od čimbenika koji izazivaju povećanje krvnog tlaka. Zamijenite ga medom ili popijte piće s prirodnim marshmallowom ili gorkom čokoladom.
Zeleni čaj
Na taj način lišće čaja sadrži veliku količinu flavonoida - tvari koje blagotvorno djeluju na vaskularni tonus. Visok sadržaj antioksidanata u zelenom čaju odgovoran je za:
- stabilizacija tlaka;
- diuretik, učinak sagorijevanja masti;
- normalizacija živčanog sustava;
- aktivacija moždane aktivnosti.
Piti se ne s kipućom vodom, nego s toplom vodom (80–85 ° C). Čaj treba kuhati 10-15 minuta, nakon čega možete dodati malo mlijeka ili meda. Zbog visokog sadržaja kofeina dnevno, nije preporučljivo piti više od 2 šalice od 200 ml.
hibiskus
Čaj za smanjivanje pritiska iz hibiskusa (sudanska ruža), nazvan karkade, normalizira cirkulaciju krvi, poboljšava rad srca i snižava kolesterol zbog sadržaja antocijana i drugih antioksidanata u lišću biljke.
Pijte ovu vrstu čaja kako biste smanjili pritisak koji vam je potreban, 2-3 šalice dnevno.
menta
Piće koje se skuva iz svježeg ili sušenog lišća mente, smanjuje pritisak zbog mentola koji se nalazi u biljci, jer ta tvar širi krvne žile. Na 200 ml kipuće vode dodajte 3-5 svježih ili 1 žličica. slomiti osušeni list metvice. Morate piti ovaj čaj dnevno za 1 šalicu.
glog
Voće i cvjetovi gloga smanjuju broj otkucaja srca, umiruju, normaliziraju vaskularnu i živčanu aktivnost. Na 1 tbsp. l. Za svježe ili osušene biljne sirovine potrebno je 300 ml kipuće vode, piće se u termos bocu vadi 2-4 sata. Uzmite alat 100-150 ml 3 puta dnevno.
Bijeli čaj za hipertenziju
Piće je korisno za hipertenziju, jer sadrži kalij, koji stabilizira rad srčanog mišića, jača zidove krvnih žila, razrjeđuje krv. Svaki dan morate popiti 2-3 šalice pića, kuhanje 1 TSP. čaj ostavlja 250 ml kipuće vode. Trudnice piju ne samo da smanjuju krvni tlak. ali i da bi se uklonile manifestacije toksikoze, spriječio razvoj proširenih vena.
puer
Kod hipertenzije se može proizvesti slab zeleni puer (na primjer, "Shen" sorte), budući da onaj u njemu neutralizira učinak kofeina, ima vazodilatatorski učinak i smanjuje njegovu učinkovitost. Svaki dan morate piti više od 1 male šalice (25-40 ml) puer s dodatkom mlijeka.
Biljni čaj od pritiska
Mnogi biljni čajevi s pravim sastavom pomoći će smanjiti krvni tlak. Mogućnosti pripreme medicinskih napitaka:
- Pomiješajte 1 tbsp. l. osušeni lišće maternice, glog, kukuruz, list papra i breze, uliti kipuću vodu (1 l), inzistirati u termosici 6 sati, odvoditi. Uzmite prije jela, 100 ml.
- Mint lišće, valerijana i hmelj miješati u jednakim omjerima, prelijte kipuću vodu (250 ml na 1 žlica), ostavite 30 minuta. Pijte nakon buđenja na prazan želudac i 30 minuta prije spavanja, 150 ml.
- Boja ljekovite kamilice, sjemenke kumin i komorača, korijen valerijane i metvice miješajte u jednakim omjerima (1 žličica), prelijte kipućom vodom (500 ml), ostavite 30-40 minuta. Piti dva puta dnevno, u bilo koje vrijeme, 100-120 ml.