Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

" Bedra su jedan od najčešćih dijelova tijela gdje se nakuplja suvišno salo, posebno kod žena. Odabir točkastog tretmana za područje gdje se koriste razne vrste biljaka i losiona za smanjenje masnoće, kao i nekoliko lijekova, može se činiti primamljivim, ali dugoročno mogu učiniti veliku štetu tijelu i kasnije povećati masnoću godine. Poznavanje različitih uzroka masnoće na bedrima dat će vam bolju ideju o tome kako je možete brzo smanjiti prirodnim putem."

Nezdrava prehrana

Hrana koju jedete ima veliki utjecaj na vaše tijelo i može dovesti do toga da se lako udebljate ili smršavite. Jedući pogrešnu hranu nakupljate puno masnoće na bedrima, trbuhu i bedrima.

Hrana poput čipsa, sladoleda, bombona, kolača, kolačića, kolačića, crvenog sirovog mesa u burgerima ili odrescima te sirovog mesa koje se nalazi u slanini i salami može brzo pohraniti masnoću u tijelu. Ove su namirnice iznimno visokokalorične, pune ugljikohidrata i dovode do masnoća u bedrima i debljanja.

Manjak fizičke aktivnosti

Kada je osoba cijeli dan neaktivna ili većinu vremena sjedi na jednom mjestu, mast iz hrane koju jede počinje se nakupljati jer se ne pretvara u energiju koju tijelo može iskoristiti.

Ljudi koji ne vježbaju, sjede cijeli dan ispred TV-a ili radije leže u krevetu ne radeći ništa, često se žale da im nije trebalo vremena da se udebljaju i nakupe masnoće na bokovima i oko njih trbuh i bokove zajedno s ostalim dijelovima tijela.

Manja potrošnja vode

Još jedan čest uzrok sala na bedrima, smanjeni unos vode omogućuje da toksini i otpad ostanu dulje u tijelu, što dovodi do debljanja, a također potiče skladištenje masti.

Dnevno pijenje puno vode pomaže u ispiranju toksina i otpadnih tvari, čime se održava niska tjelesna težina i masnoća.

Nepravilan rad štitne žlijezde

Hormon štitnjače regulira brzinu metabolizma u ljudskom tijelu. Kada ovaj hormon ne radi kako treba, tjelesni metabolizam se usporava i osoba pati od nedostatka energije i viška tjelesne masti.

Ako vaša štitnjača ne radi dobro, važno je što prije posjetiti liječnika i uzeti odgovarajuće lijekove kako biste izbjegli nakupljanje masnoće u bedrima.

Menopauza

Za žene koje će doživjeti ili su već u menopauzi, debljanje je prirodna pojava. Kako tijelo prolazi kroz nekoliko hormonalnih promjena, žena može dobiti na težini i masnom tkivu, posebno u bedrima i trbuhu.

Tijekom menopauze, žena bi trebala redovito vježbati, dobro se hraniti i ostati aktivna tijekom dana kako bi pomogla u borbi protiv problema sala na bedrima.

Medicinske bolesti

Ljudi koji pate od bolesti kao što su bolovi u koljenima, gležnjevima ili leđima, ne mogu se puno kretati i cijeli dan su zaglavljeni na jednom mjestu, imaju veću vjerojatnost da će razviti salo na bedrima. Takvi bi ljudi trebali jesti zdravo i pokušavati raditi neke vježbe za ruke i noge dok mirno sjede.

Sjedeći rad

Sjedeći radnik je osoba koja cijeli dan sjedi na jednom mjestu radeći svoj posao i nema mnogo fizičkog kretanja.Ljudi koji rade za radnim stolom, bilo da se radi o bilo kakvoj vrsti koja zahtijeva da ostanu na jednom mjestu, često nakupljaju salo na bokovima, a također i na različitim dijelovima tijela.

Takve ljude se potiče da se bave hobijima kao što su plivanje, hodanje ili vožnja bicikla koji ih održavaju aktivnima i omogućuju im 50 do 60 minuta vježbanja svaki dan.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota