Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Zahvaljujući posebnoj tehnici, Asahi masaža potiče pomlađivanje kože: stječe elastičnost i ljepotu. Tehnika Asahi, koja također ima drugo ime, Zogan, također je dostupna početnom maseru, iako mnogi također sami izvode postupke. Tijek postupaka omogućuje vam da se riješite bora na licu i dvostruke brade. Fizički učinci na tkivo lica aktiviraju limfne čvorove: kroz njih se izlučuje stajaća limfa zajedno s toksinima i tekućinom. Kao rezultat toga, stanje kože poboljšava, dobiva ugodnu ružičastu nijansu.

Kontraindikacije za masažu

Za vrijeme masaže Asahi nastaju značajni, ali kratkoročni napori koji ne štete ljudskom zdravlju. Vidljivi učinak uočava se već nakon dva ili tri zahvata: koža postaje zategnuta, nabori se izglađuju, tonus mišića lica se povećava. Ali prije nego što nastavite s masažom na tehnici Asahi, provjerite imate li sljedeće kontraindikacije za zahvate:

  • zarazne bolesti
  • bolesti kože
  • herpes u akutnoj fazi
  • bolesti dišnog sustava
  • onkološke bolesti
  • patološke promjene u limfnim čvorovima
  • opći umor

Pravila vođenja

Kako bi tijek masažnih postupaka na Asahi tehniku bio koristan, pokušajte ispravno izvršiti pokrete - samo u ovom slučaju vaši će napori biti korisni. Obratite pažnju na svoje osjećaje: ne bi trebalo biti nelagode i boli. Ako osjećate bol, znate da je nešto pošlo po zlu, odmah zaustavite masažu. Trajanje izlaganja je sedam do deset minuta, ovo vrijeme je dovoljno za postizanje željenog učinka.

  • Za početak, operite lice i vrat, a Asahi masaža se ne izvodi na prljavoj koži.
  • Učinak postupka pojačan je korištenjem kozmetike prirodnog podrijetla - zobenog mlijeka, maslinovog ulja.
  • Srednji i indeksni prst, ili srednji i prstenasti prst, obično se koriste za djelovanje na kožu.
  • Mjesta gdje se nalaze staze limfne drenaže, kao i limfni čvorovi, obrađuju se s manje napora. Prije izvođenja masaže prema tehnici Asahi, pažljivo proučite raspored limfnih čvorova i limfne cirkulacije na licu.
  • Ako je osoba tanka, donji dio nje treba pažljivo liječiti.
  • Masaža na Asahi tehnici završena je masažom pokreta po jagodicama iz limfnih čvorova koji se nalaze u blizini ušiju, niz vrat, do klavikula.

Priprema lica za masažu

Potrebno je započeti masažni postupak s Asahi sustavom pranjem lica i ruku: trebaju biti čisti i suhi. Nakon što se koža osuši, nanesite masažnu kozmetiku. U hladnoj sezoni, pokušajte zaštititi kožu: ako ste u sobu ušli mrazom, pustite da se tkivo lica zagrije na sobnu temperaturu. Potrebno je 5-10 minuta. Zatim zagrijte kožu laganim masažnim pokretima.

Tehnika izvedbe

Tehnika Asahi se značajno razlikuje od klasične tehnike izvođenja masaže lica. Glavna razlika je u tome što se učinak ne provodi samo na mišićima lica koji se nalaze na površini, već i na čitavim mišićima lica, krvnim žilama, kostima lica i lubanje. Za masiranje tih struktura, morate uložiti znatan napor.

12 Asahi masažne vježbe

Svaki postupak masaže na Asahi tehnici uključuje trostruko ponavljanje 12 vježbi. Jedno ponavljanje traje oko 4-5 minuta, tako da cijeli postupak traje oko 15 minuta. Svaka vježba treba završiti posebnom tehnikom - tlakom od 2 sekunde na limfnim čvorovima u čeljusti, ušima, vratu. Utjecaj se izvodi s dva ili tri prsta obje ruke, nakon pritiska morate napraviti masažni pokret prema ključnoj kosti.

№1. Pripremna masaža

  1. Početni položaj prstiju obje ruke nalazi se u središtu čela.
  2. Nakon toga slijedi divergentno kretanje ruku prema sljepoočnicama.
  3. Kada su prsti na temporalnom dijelu, morate pritisnuti limfne čvorove koji se tamo nalaze nekoliko sekundi.
  4. Vježba je dovršena pomicanjem prstiju po koži od limfnih čvorova duž limfnih staza niz vrat do ključne kosti. Pokret se provodi s naporom.

№2. Izravnavanje kože čela prema metodi Asahija

  1. Početni položaj ruku - vodoravni, indeksni, srednji i prstenasti prsti obje ruke pritisnuti prema središtu čela.
  2. Pritiskajte prste na čelo nekoliko sekundi, s istim naporom da ih odnesete u sljepoočnice.
  3. Proširite dlanove za 90 stupnjeva, lagano smanjite pritisak na kožu, nastavite pomicati prste u lijevo i desno uho i dalje niz vratne limfne staze do ključne kosti. Važno je da ne skidate ruke s vozila tijekom vožnje, tako da limfa teče iz lica.

№3. Masirajte kožu blizu očiju na sustavu Asahi

  1. Srednji prsti su pritisnuti na vanjske kutove očiju, bez slabljenja napora, ići oko njega, i dalje se kretati prema unutarnjim kutovima očiju.
  2. Mi nastavljamo s istom silom, ali pod obrvama natrag prema vanjskim kutovima očiju - prema sljepoočnicama.
  3. Ovdje trebate proširiti dlanove, fiksirati pritisak na nekoliko sekundi, prijeći na potporanj uha duž limfoidnih puteva vrata do klavikule.
  4. Vježba pomaže u uklanjanju bora i vrećica ispod očiju.

№4. Masirajte kožu oko usta na sustavu Asahi

  1. Početni položaj prstiju nalazi se u središtu brade.
  2. Pritišćemo prste, pomičemo uglove usana do nazolabijalnog nabora.
  3. Za fiksiranje tlaka u nazolabijskom naboru nekoliko sekundi.
  4. Malo ga pritisnite u nosnu pregradu, podignite.
  5. Oštrim pokretom otpustite kožu lica, a zatim stavite prste u početni položaj.
  6. Na ovoj vježbi je završeno, nastavak kretanja u ključnu kost neće.
  7. Vježba pomaže jačanju kože usana, izravnavanju spuštenih kutova usana.

№5. Masirajte oko usta prema metodi Asahi

  1. Početni položaj prstiju - u depresijama krila nosa.
  2. Izvodimo masažu ovog područja kože, a zatim premještamo pokrete od nosa do obraza. Dakle, izglađivanje nabora nosa.
  3. Bez slabljenja pritiska, nastavljamo se kretati po jagodicama do uha.
  4. Na tragusu uha morate se zaustaviti, povećati pritisak i nastaviti niz vrat do ključne kosti.
  5. Važno je da ne skidate prste s kože: ako oslabite kontakt, neki limfni ostat će ostati pod kožom.

№6. Masaža čeljusti prema metodi Asahi

  1. Početna pozicija - prsti se nalaze u bradi.
  2. Snažno pritiskajući prste, počnite se pomicati prema kutovima usana.
  3. Na ovom mjestu morate se zaustaviti na nekoliko sekundi, bez slabljenja pritiska.
  4. Ne zaustavljajte se, pomičite se prema unutarnjem kutu oka, ponovno se zaustavite na nekoliko sekundi.
  5. Nastavite do ušnog stalka, postupno smanjujući napor.
  6. Na tragusu se ponovno zaustavi, a da se pritom ne olabavi pritisak, pomakni se niz vrat do ključne kosti.
  7. Tjelovježba pomaže izravnati nasolabial folds, face lift.

№7. Podizanje kože lica prema Asahi metodi

  1. Početni položaj - jedna ruka fiksira čeljust, dva prsta drugog se nalaze na dnu mišića za žvakanje.
  2. Uz napor, pritisnemo na bazu mišića za žvakanje, započinjemo kretanje prema potpornju uha.
  3. Nekoliko sekundi prestajemo se kretati tamo, nastavljamo niz vrat do ključne kosti.
  4. Ova vježba doprinosi obrazu kože.

№8. Podizanje mišića lica na sustavu Asahi

  1. Početni položaj - prsti pritisnuti na jagodice.
  2. Počinjemo se kretati u dijagonalnom smjeru prema unutarnjim kutovima očiju.
  3. Zaustavimo se na nekoliko sekundi pred očima, spustimo vrat do ključne kosti.

№9. Osteopatsko liječenje kože lica prema metodi Asahi

  1. Početni položaj - ruke su povezane ispred njega. Podlaktice i dlanovi u kontaktu, trebaju se otvoriti pod kutom od 90 stupnjeva prema podlakticama.
  2. Brada je postavljena na dlan.
  3. Dlanovi snažno stisnu bradu na nekoliko sekundi.
  4. Počinjemo utjecaj na obraze, palčeve masiramo uši.
  5. Nastavljamo se kretati po jagodicama do sljepoočnica, zatim do potpornjaka, i niz vrat do ključne kosti.

№10. Korekcija kontura lica prema metodi Asahi

  1. Početni položaj - brada se nalazi na dnu dlana, prsti pokazuju prema ušima. Dlan bi trebao zgrabiti cijelu bradu, a ne samo kost vilice.
  2. Od uha da ide niz vrat do ključnice.
  3. Ponovite vježbu s druge strane lica.

№11. Sharpei efekt masaža

  1. Palac i kažiprst zahvaćaju kožu obraza.
  2. Vježba počinje ritmično trese obraze.
  3. Zatim se palac za palac kreće prema sljepoočnicama i uhu, a dolje prema vratu u ključnu kost.

№12. Završna masaža

  1. Početni položaj - laktovi razrijeđeni, podlaktice su postavljene tako da su usmjerene paralelno s podom.
  2. Jastučići za prste s cik-cak ili ravnim gibanjem masiraju masažu čela gore-dolje, s lijeva na desno.
  3. Druga ruka drži bradu.
  4. Zatim trebate ugladiti kožu čela - od središta do vremenske.
  5. Završava kretanje vježbe do ušiju i niz vrat do ključne kosti.

Saznajte više o japanskoj masaži lica.

Fotografija prije i poslije

video

Asahi masaža se značajno razlikuje od ostalih vrsta masaže, pa čak i iskusni masažeri preporučuju da pažljivo proučite principe Asahi vježbi prije nego što nastavite s njihovom provedbom. Mnogi ljudi prakticiraju samo-masažu, bit će korisno upoznati se s ovim videom.

Saznajte kako odabrati masažu lica.

video

Ako želite ne samo lice, ali i tijelo da izgleda lijepo, koristite tehniku limfne drenaže masaža. Nakon završetka postupka oslobodit ćete se viška tekućine koja se nakuplja u masnom tkivu. Višak tekućine u tkivima dovodi do ranog starenja kože, njenog progibanja. Kako je takva masaža, pogledaj video.

Recenzije

Valentina, 47

Uvijek zainteresirani za orijentalnu medicinu, prakticirali jogu, meditaciju. Da bi uklonili dvostruku bradu, vrećice ispod očiju, odlučio sam započeti masažne postupke na Asahi tehnici. No, prije početka postupka odlučio sam gledati video na tu temu i učinio pravu stvar: kako se ispostavilo, područje limfnih čvorova u blizini ušiju je malo drugačije od onoga što sam mislio. Voljela sam Asahi masažu, nastavit ću podmlađivati lice ovim sustavom, samo ću malo ispraviti proceduru: posvetit ću više pozornosti ne nižem, nego gornjem dijelu lica.

Irina, 38 godina

O postojanju tehnologije koju je Zogan otkrio prije nekoliko mjeseci, preporučio me je dobar prijatelj koji je bio zainteresiran za orijentalnu medicinu, ali ga je pokušao tek nedavno. Isprva je bilo malo zbunjenosti, ali sumnjala sam da nešto nije u redu. Lagano sam fiksirala kožu, tako da se limfa nije dobro kretala kroz protok limfe. Nakon nekog treninga naučio sam kako primijeniti napor, procedure su počele donositi rezultate. Lice je izgledalo mlađe i značajno, natečenost je nestala, umorne vrećice ispod očiju.

Tatiana, 40 godina

Pročitao sam mnogo komplimenata o masaži na tehnici Asahija, odlučio sam pokušati. Što reći: koliko nije pokušalo, bilo je malo zbrke. Mislio sam da je problem u tome što se previše trudi, odlučila je oštrije gurati. Ali to je bila pogreška, mimičke mišiće su počele boljeti, sljedeće procedure su se tolerirale koliko sam mogao, ali onda sam ih morao zaustaviti. Pokušat ću razumjeti razloge neuspjeha, donijeti potrebne zaključke i izmjene. Ako to ne uspije, pokupite alternativne metode facelift-a.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota