Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Korijeni, lišće, cvijeće i plodovi biljaka već se dugo koriste za liječenje raznih bolesti, uključujući pretilost. Neke biljke su pogodne za smanjenje apetita i mršavljenja, a posebne naknade ne samo da eliminiraju glad, već imaju i terapijski učinak na cijelo tijelo. Kao posljedica redovitog unosa biljnih decoctions, povećava se imunitet, štetne tvari se uklanjaju iz krvi, a probava se poboljšava.

Koje biljke smanjuju apetit i promiču gubitak težine

Svaki iskusni nutricionist će reći da bi proces gubitka težine trebao započeti uravnoteženom prehranom, koja uključuje odbacivanje štetne hrane. Osim toga, bilje za mršavljenje pomaže u bržem sagorijevanju masti. Gotovo sve biljke koje pomažu zadovoljiti glad, imaju svojstvo ubrzavanja metabolizma, uklanjanja toksina i pozitivnog učinka na želudac i druge organe probavnog trakta. Biljni lijek ima mnogo prednosti: za razliku od dijetalnih pilula, to je bezopasno, pa čak i korisno za tijelo, osim toga, samo prirodni lijekovi mogu pružiti trajni učinak.

Koja biljka smanjuje apetit i težinu:

  1. Glog, divlja ruža (bobice). Aktivirajte funkcioniranje nadbubrežne žlijezde, štitne žlijezde, stimulirajući metaboličke procese. Od voća možete napraviti čaj ili tinkturu.
  2. Kopriva. Osim što pomaže smanjiti apetit, hrani tijelo vitaminima, vrijednim elementima u tragovima. Biljka je učinkovita u suzbijanju gladi.
  3. Morska trava. Daje osjećaj sitosti, normalizira rad štitnjače, hrani tijelo mikroelementima. Alge mogu zamijeniti sol dok gube na težini.
  4. Len. Sjemenke biljke daju lagani laksativni učinak, osim toga, one mogu obeshrabriti želju za jelom, ako jedete nekoliko žlica proizvoda, prethodno namočene u čašu kefira. Lan povećava zaštitna svojstva tijela, liječi želudac i potiče gubitak težine.
  5. Maslačak, čičak, pšenična trava. Uklanjaju glad, provociraju procese sagorijevanja masti, diuretici, popunjavaju nedostatak minerala.
  6. Luzern. Biljka pomaže probavu, započinje proces metabolizma lipida, liječi cirkulacijski sustav.
  7. Komorač. Ona igra ulogu prirodnog diuretika, uzrokuje smanjenje apetita i, kao rezultat, gubljenje težine.

Biljka za smanjenje apetita

Mnogi nutricionisti savjetuju pacijentima da nadopunjuju prehranu s povrćem. Biljke koje smanjuju apetit, pomažu brzo postići cilj i poboljšati tijelo. Takvi narodni lijekovi kao biljni izvarci ili infuzije, uklanjanje viška vlage, otpadni proizvodi iz tijela, jačanje imunološkog sustava. Uz njihovu pomoć, lako možete izgubiti težinu u prisutnosti nekoliko kilograma viška, a uz tešku pretilost, oni će poslužiti kao izvrsna dodatna mjera za prehranu i tjelovježbu. Koja se biljka bori protiv apetita:

  • senna;
  • čemerika;
  • vječni;
  • anis;
  • Stolisnik;
  • Cystoseira;
  • kukuruzna svila;
  • altejski korijen;
  • lišće brusnice.

Budući da ove biljke imaju jak terapeutski učinak, preporučuje se konzultirati liječnika prije korištenja. Koji je mehanizam djelovanja ovih biljaka za mršavljenje? Biljni ekstrakti obavijaju želudac, dajući osjećaj sitosti. Osim toga, oni ubrzavaju metaboličke procese, zbog čega ljudski probavni sustav počinje raditi brže, prerađuje i ne akumulira kalorije iz hrane. Zahvaljujući biljnim izvarcima, apetit se prirodno smanjuje, tako da konzumirani dijelovi postaju manji i osoba gubi na težini.

Kolekcija za mršavljenje

Skup bilja je učinkovitiji od uzimanja izvarka iz bilo koje biljke. Postoji mnogo recepata koji pomažu da izgubite težinu, a kuhanje je vrlo jednostavno. Da bi biljke za mršavljenje donijele maksimalni učinak, bolje je koristiti svježe sirovine, međutim, korisni su i proizvodi kupljeni u ljekarni. Budući da pretilost češće obuzima ljude koji su izloženi stresu i zahvaćaju svoje probleme, biljni gubitak težine trebao bi uključivati uzimanje jedne ili više biljaka:

  • glog;
  • valerijana;
  • matičnjak ili metvica;
  • motherwort.

Odrasla osoba može početi dobivati na težini zbog hormonskih poremećaja, stoga bi fitohormoni trebali biti uključeni u kolekciju za smanjenje težine, a to su:

  • hmelja;
  • slatki;
  • crni cohosh;
  • kadulja.

Osim toga, mješavina za mršavljenje treba uključivati stimulirajuće (normalizacijske) komponente metabolizma, na primjer:

  • kukovi;
  • morska trava;
  • cimeta;
  • Hladan Ginseng;
  • kurkuma;
  • đumbir.

Predviđeno je da u zbirkama postoje biljke za smanjenje apetita i gubitak težine, koje uklanjaju višak vlage iz tijela. To uključuje:

  • peršin;
  • koprive;
  • breza;
  • kopar;
  • poljska preslica.

Laksativni sastojci u zbirkama za mršavljenje poslužit će:

  • Stolisnik;
  • buhač;
  • zhoster;
  • kamilice;
  • Stevia;
  • maslačak;
  • kore kore;
  • vrijeska;
  • Helichrysum.

Bujon za smanjenje apetita

Najpopularnije zbog suzbijanja gladi su farmaceutske optužbe, od kojih pripremaju izvarke. U isto vrijeme, vrlo ih je lako kuhati: žlicu praha kuhati u 0, 5 kipuće vode, pustiti da prokuha i inzistirati pola sata. Odvojeno znači piti dva ili tri puta dnevno između obroka. Koje biljke možete piti za mršavljenje? Takvi narodni lijekovi djelotvorni su za smanjenje apetita:

  • izvarak lucerne;
  • izlučivanje spiruline;
  • čaj od lijeka za anđelike;
  • izvarak s koprom i čičkom;
  • infuzija kelpa;
  • čaj od kadulje;
  • izvarak kukuruznih stigmi.

Čaj za smanjenje apetita

Tijekom prehrane, najteže je nositi se s apetitom, pa je čest ishod pokušaja da se počne gubiti težina slom kada osoba koja je na dijeti cijeli dan pojede štetnu, visokokaloričnu hranu navečer. Da biste to izbjegli, pijte čaj koji smanjuje apetit. On će služiti kao prirodni blokator gladi i smanjiti ovisnost o gubitku težine od hrane. Osim korisnih svojstava, piće ima ugodan okus. Recepti za mršavljenje čaja:

  1. Kombinirajte 20 g Hypericum, isti broj cvijeća smilja i gloga s 25 g cvjetova nevena i kukuruzne svile. Završite zbirku s malom količinom mente. Nekoliko žlica mješavine skuhajte u litarskoj termoski kipućoj vodi. Nakon pola sata možete procijediti i popiti gotov čaj.
  2. Trebalo bi kombinirati 20 g cvijeća bazge, 60 g sjemenki kopra, 15 g nevena i lipe (cvijeće). Sastojci se moraju miješati u suhom obliku u prahu. Ulijte 30 g gotove kolekcije litre kipuće vode, a nakon pola sata ili više, ocijedite i popijte prije jela.
  3. Čaj od kukuruznih stigmi priprema se od 2 žlice. l. bilja, napunjena čašom kipuće vode. Inzistirajte ga 15 minuta ispod poklopca, a zatim isušite i popijte trećinu čaše pola sata prije jela.

Bilje, ubrzava metabolizam tijela

Za razliku od lijekova, folk lijekovi ubrzavaju metaboličke procese bez štete po tijelo. Mnoge biljke pružaju mnogo više korisnih svojstava, primjerice, osiguravaju prevenciju parazita, poboljšavaju stanje kože, liječe probavni sustav, itd. Bilje za ubrzavanje metabolizma:

  • smeđe alge;
  • trputac;
  • lucerka;
  • matičnjak;
  • kamilica.

Video: biljke za mršavljenje

Recenzije

Alina, 24 godine

Nedavno sam završio tečaj primanja zbirke za mršavljenje ("Grace"), koja uključuje smilje, kamilicu, kantarion i breze. Nisam osjetio nikakvu značajnu aktivnost sagorijevanja masti, ali glad me počela mučiti mnogo slabije - apetit je bio očigledno smanjen. Tijekom desetodnevne prehrane bilo je moguće izgubiti 2, 5 kg.

Natalia, 32 godine

Bez prehrane, biljni čajevi će biti beskorisni za lik, a za zdravlje ih treba redovito piti. Smršavim, u pravilu, koristeći Ducaneov sustav mršavljenja, koji nadopunjavam ukusima kamilice i paprene metvice (pomažu u smanjenju apetita). Ako niste navikli piti takve čajeve, zasladite ih medom ili dodajte krišku limuna / naranče.

Elena, 40 godina

Podvrgnuta je složenom tretmanu pretilosti s biljem: najprije je očistila tijelo s zbirkom klizavca, krkavine i pelina, a zatim uklonila višak tekućine iz tijela s izrezkom iz stolisnika i završila tečaj s kineskim čajem za mršavljenje. Moj rezultat je minus 7 kilograma mjesečno. Smršavit ću opet za šest mjeseci.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota