- Proizvodi koji izgaraju masti
- Maske za spaljivanje masti kod kuće
- Kupke za sagorijevanje masti
- Proizvodi za sagorijevanje masti za mršavljenje kod kuće
- Kako napraviti masnoće plamenik kod kuće
- Topli kokteli kod kuće
- Video recept za pripremu vode sassi
- Recenzije
Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!
Da biste ubrzali metabolizam i gubitak težine koristili su se plamenici za masti kod kuće - proizvodi koji razgrađuju masne stanice. Koriste se u obliku jela i pića, koktela. Za početak procesa sagorijevanja masti kod kuće, također možete koristiti obloge za lice i kupke. Sva sredstva s takvim učinkom, ubrzavaju metabolizam, ne dopuštaju odgađanje masti.
Proizvodi koji izgaraju masti
Nutricionisti poznaju proizvode plamenika za masnoću, koji kod kuće ubrzavaju metabolizam, uklanjaju višak tekućine iz tijela i reguliraju procese probave. Glavnih 20 komponenti čine popis:
- Mliječni proizvodi - svježi sir, kefir, jogurt i jogurt sadrže kalcitriol. Osim ove komponente, fermentirani mliječni proizvodi sadrže mnogo proteina i sirutke, koji kod kuće razgrađuju potkožno masno tkivo.
- Đumbir je domaći masni plamenik. Bogata je eteričnim uljima koja poboljšavaju probavu, stimuliraju proizvodnju želučanog soka. Zbog probave vlakana, tijelo troši mnogo energije.
- Kupus - korisno je odabrati bijelu, cvjetaču ili brokulu. Plodovi su bogati vlaknima, uklanjaju toksine iz tijela i indol-3-karbinol, normalizirajući metabolizam estrogena. Niskokalorični domaći kupus omogućuje vam da ga pojedete puno, zasićeno bez taloženja masti.
- Krastavac - proizvod s niskim udjelom masti, plamenik za masnoću, bogat vodom. Oni vlaže tijelo iznutra, povrće je korisno za ljude koji aktivno vježbaju kod kuće ili u teretani. Peel sadrži mnoge vitamine i minerale.
- Cimet - nakuplja masnoće, snižava razinu glukoze u krvi. Alat za sagorijevanje masti može se dodati čaju, kefiru, kavi.
- Grejp - bogat askorbinskom kiselinom, smanjuje koncentraciju inzulina. Flavonoidni naringin pojačava choleretic učinak. Uz filmove je potreban i grejp.
- Zeleni čaj - tonira, zagrijava tijelo, poboljšava probavni proces. Sadrži tiamin s plamenikom, koji razdvaja potkožne i visceralne masti kod kuće.
- Voda - eliminira osjećaj prejedanja, ispire višak soli, dnevna dijeta treba sadržavati 1, 8-2 litre.
- Malina - sadrži manje šećera u usporedbi s drugim bobicama, pa je malo kalorija. Promiče izlučivanje prirodnog želučanog soka.
- Senf - oštar snažni plamenik za masti je koristan za kućne obloge i dodavanje jela. Stimulira probavu, pojačava učinak treninga.
- Naranče su bogate vlaknima, pomažu brzo dobiti dovoljno. Snažni plamenik sadrži eterična ulja i flavonoide.
- Badem - sadrži masnoću, njezina probava u tijelu je 40%, ali apsorpcija proteina - u potpunosti.
- Hren - poboljšava probavu kod kuće.
- Haricot - bogata je proteinima, suši tijelo.
- Kokosovo mlijeko je korisno za održavanje mikrominerala i poboljšanje probave.
- Ananas - gruba vlakna aktiviraju želučani sok, olakšavaju proces prehrane. Fat burner je bolje jesti svježe.
- Papaya - razgrađuje masti prirodnim enzimima.
- Crveno vino - sadrži sintetski resveratrol masnog plamenika. Blokira receptore unutar masnih stanica. Najbolje je piti pola šalice dnevno nakon jela.
- Jabuke i kruške - kod kuće očistite crijeva, brzo zasitite, niske kalorijske.
- Zobena kaša - poboljšava rad želuca i crijeva kod kuće.
Maske za spaljivanje masti kod kuće
Proizvod zhiroszhigatel se može primijeniti ne samo iznutra, nego i izvana, radeći maske s kućnim oblogama. Pravilno nanesite smjesu na očišćenu parenu kožu s masažnim pokretima. Neke smjese moraju biti obložene filmom i čuvati na tijelu do sat vremena, druge se gotovo odmah ispiru, ali učinak je odmah vidljiv. Evo nekoliko recepata za maske koje koriste žene kod kuće:
- Dvije žlice meda, mljevene kave i malo vode. Med se može rastopiti. Nanesite masnoće na tijelo s brzim masažnim pokretima, isperite vodom. Ako želite, omotajte kožu folijom za pola sata.
- Bijela (kineska) glina s eteričnim uljima ružmarina, grejpa, naranče ili limuna. U smjesu možete dodati malo meda, limunovog soka. Nanesite na kožu trbuha, bedra, okrenite se oko filma, pričekajte pola sata.
- Kombinirajte u jednakim dijelovima prirodni jabučni ocat, čistu vodu, navlažite tkaninu otopinom, zamotajte tijelo. Zamotajte suhu ploču, toplo pokrivač, pričekajte 1, 5-3 sata. Tijekom kućnog zahvata potrebno je do 3 kg.
- Desertna žlica crvene paprike pomiješana s pola čaše maslinovog ulja, nanesena na problematična područja ispod filma. Pola sata kasnije, ispire se kućna smjesa koja sadrži plamenik za masnoću. Maslinovo ulje može se zamijeniti kavom i medom.
- Natopite suho lišće alge algi, nanosite na kožu, nakon pola sata uklonite masnoće.
Kupke za sagorijevanje masti
Osim maski i obloga, kupke se koriste za poboljšanje procesa sagorijevanja masti kod kuće:
- Ulijte čašu suhog senfa s malom količinom tople vode, dodajte u kadu s temperaturom ne višom od 39 stupnjeva. Uzmite ga kod kuće 10 minuta.
- Kleopatrina domaća kupka - zagrijte litru punomasnog mlijeka, dodajte žlicu meda, pustite da se kuha pola sata. Dodajte u vodu, okupajte 10-15 minuta.
Proizvodi za sagorijevanje masti za mršavljenje kod kuće
S prethodno navedenog popisa možete istaknuti matične plamenike kod kuće, koji se koriste u kuhanom obliku:
- đumbir;
- grejp;
- cimeta;
- senf, hren;
- kupus;
- celer;
- tikvice, tikvice;
- voda;
- zeleni čaj;
- fermentirani mliječni proizvodi.
Kako napraviti masnoće plamenik kod kuće
Vi sami možete napraviti učinkovit, snažan sagorićivač masti kod kuće. Recepti se sastoje od glavnih komponenti koje ubrzavaju oslobađanje od dodatnih kilograma i dodatnih koji vam pomažu da izgubite težinu bez napora. Pomoćni kod kuće su sastojci koji ubrzavaju metaboličke procese, povećavaju otkucaje srca. To su začini, voda, prirodno mlijeko, mliječni proizvodi, maslinovo ulje, laneno ulje. Dodajte masnoće u posuđe, pripremite pića, koktele. Ovi potonji bolje guše glad ako su izrađeni u skladu s formatom smoothieja.
Posude za sagorijevanje masti
Kako bi se ubrzao proces sagorijevanja masti kod kuće, u posuđe se preporučuje dodati đumbir, senf, hren i cimet. S začinima, možete napraviti kolače na zobenu kašu ili mekinje, začinske začine dodati standardnim jelima. Đumbir kolači, juha od rajčice s celerom, začinjena lanenim uljem pomoći će ubrzati mršavljenje kod kuće. Napravite voćne salate s grejpom ili bilo kojim agrumima, začinite s niskim udjelom masnoće prirodnim jogurtom. Svaki od proizvoda je snažan home fat burner.
Napici za sagorijevanje masti
Osim standardnih jela, posebna pića pomoći će u sagorijevanju masti kod kuće, uključujući proizvode koji učinkovito ubrzavaju metabolizam:
- Sassi Water - smiruje probavni trakt, uklanja višak tekućine. Pomiješajte dvije litre čiste vode (ne mineralne), žličicu naribanog đumbira, oguljene svježe krastavce, tanke krugove limuna, nekoliko listova mente. Ohladite smjesu preko noći, popijte sljedeći dan.
- Domaći celer juha - izrezati kupus, par mahuna slatke paprike, pola korijena celera, četiri rajčice. Začinite s 500 ml soka od rajčice, hrpa zelenila, stabljika celera. Kuhajte, ostavite 15 minuta, popijte.
- Sezona kefir ili ryazhenka s cimetom, piti noću. Zakuhajte korijen đumbira, pomiješajte sa zelenim čajem, uzmite ga cijeli dan.
Topli kokteli kod kuće
Najučinkovitiji su plamenici za masti kod kuće, napravljeni prema vrsti koktela. Oni lako zamjenjuju grickalice i donose samo korist za tijelo. Za pripremu, umutite sve sastojke miješalicom i odmah popijte. Evo nekoliko korisnih domaćih recepata, uključujući i plamenik:
- voda, med, ocat od jabuka, cimet;
- stabljike celera, jabuka, pola vapna, voda, led;
- kefir, krastavac, laneno sjeme;
- jogurt, orasi, špinat;
- mlijeko, sezam.
Kefirski koktel s đumbirom
- Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
- Obroci: 1 osoba.
- Kalorijska jela: 45 kcal.
- Svrha: za užinu.
- Kuhinja: europska.
- Poteškoća pripreme: jednostavna.
Kefirski koktel sa začinima posebno je učinkovit u večernjim satima prije spavanja. Ako ga pijete svaki dan, proizvod plamenika za masnoću u sastavu spasit će vas od dodatnih centimetara struka i zadovoljiti osjećaj gladi. Crvena paprika ubrzava metabolizam kod kuće, đumbir zagrijava, a cimet daje koktelu ugodan okus. Osnova je kefir, koji je bolje uzeti minimalni sadržaj masti.
sastojci:
- kefir - 200 ml;
- crvena paprika - prstohvat;
- cimet - 5 g;
- ribani korijen đumbira - 5 g
Način pripreme:
- Spojite komponente.
- Uklopiti na minutu.
Koktel s kivi
- Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
- Obroci: 1 osoba.
- Kalorijska jela: 50 kcal.
- Svrha: za užinu.
- Kuhinja: europska.
- Poteškoća pripreme: jednostavna.
Kako napraviti koktel s mentom i limunom kod kuće, naučite sljedeći recept. Sastav pića je učinkovit plamenik za masnoću, pogodan za svakodnevnu uporabu. Kiwi bi trebao biti oguljen i tučen kako bi glatka debljina i dobro zadovoljio osjećaj gladi. Dodavanje limuna i metvice učinit će koktel osvježavajućim, osobito dobro ga piti ljeti.
sastojci:
- voda - 100 ml;
- Kivi - 1 kom.
- limun - kriška;
- metvica - 6 listova.
Način pripreme:
- Pobijedite sve sastojke miješalicom, okusite s medom.
- Umjesto limuna, možete uzeti naranču ili grejp. Odmah koristite domaći koktel za sagorijevanje masnoće.
Lemon Cocktail
- Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
- Obroci: 1 osoba.
- Kalorijska jela: 43 kcal.
- Svrha: za užinu.
- Kuhinja: europska.
- Poteškoća pripreme: jednostavna.
Kako napraviti koktel ubrzavanja metabolizma kod kuće, opisan u uputama. Piće uklanja višak tekućine iz tijela, ugodno osvježava i tonizira. Zapravo, to je Sassi voda, koja ne mora inzistirati na noći, koja je učinkovita u nedostatku vremena. Univerzalni domaći koktel može se piti kad god poželite, tako da će snimač masti brže djelovati.
sastojci:
- krastavac - 0, 5 kom.
- ribani đumbir - 3 g;
- limun - kriška;
- metvica - 2 lista;
- voda je čaša.
Način pripreme:
- Ogulite krastavac, izrežite ga u krug.
- Izmiješati sve sastojke, umutiti u miješalicu.
- Ako želite, začinite koktel s masnim plamenikom s medom.
Ananas i grejp za mršavljenje
- Vrijeme kuhanja: 1 minuta.
- Obroci: 1 osoba.
- Kalorijska jela: 100 kcal.
- Svrha: za užinu.
- Kuhinja: europska.
- Poteškoća pripreme: jednostavna.
Kako kuhati debeli zhiroszhigatel smoothie od ananasa i grejpa kod kuće, opisano u sljedećem receptu. Dodavanjem egzotičnog voća u koktel dobivat će ugodan okus, zasititi tijelo vitaminima. Ako se ne bojite gorkog okusa grejpa, nemojte ga skidati s filmova, već ga odmah pobijediti. Kokosovo ulje može se zamijeniti domaćim lanenim sjemenom.
sastojci:
- ananas - 4 komada;
- grejp - .; kom .;
- kefir - čaša;
- sjemenke bundeve - 30 g;
- kokosovo ulje - 30 ml.
Način pripreme:
- Ogulite voće, umutite sve sastojke u miješalicu.
- Sladite medom i pospite cimetom.
Video recept za pripremu vode sassi
Recenzije
Maria, 27 godina
Moj omiljeni i najčešće korišteni spaljivač masti kod kuće je đumbir. Dodajem ga gdje god je to moguće - u čaj, kolače, kefir i salate. Volim njegov začinski i začinski okus koji nije samo koristan za sastav vitamina, već i za intenzivan gubitak težine kod kuće.
Natalia, 32 godine
Nakon svake zime, ja ću definitivno koristiti masti plamenika kod kuće kako bi se odbacio nakupljenih kilograma i poboljšati tijelo. Češće pijem zeleni čaj, pravim juhu od salate i kupusa, dodam cimet i đumbir u piće. Sviđa mi se što svi ti proizvodi bez zla i truda čine moj lik vitkijim.
Boris, 29 godina
Moja supruga stalno pravi domaće koktele s masnoćama. Isprva to nisam razumio, ali nakon zime sam stekao nekoliko dodatnih kilograma, koji nisu htjeli otići. Obratio sam se ženi za pomoć i počeo s njom piti Sassi vodu i domaće koktele s ananasom i grejpom. Za tjedan dana sam osjetio val snage, ali težina nije u žurbi da napusti.