Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Prema statistikama, više od polovice muškaraca starijih od 40 godina suočava se s oštećenjem potencije. Osim toga, erektilna disfunkcija je često otkrivena u mladih ljudi. Stručnjaci to pripisuju degradaciji okoliša, lošem načinu života (lošoj prehrani, nedostatku fizičke aktivnosti), stresu na poslu i nedostatku sna. Saznajte kako brzo povećati poremećenu potenciju.

Što je potencija

Sposobnost tijela za obavljanje normalnog spolnog odnosa naziva se potencija. U pravilu se u medicini i seksologiji ovaj pojam odnosi na mušku seksualnost. Normalna potencija u velikoj mjeri određuje seksualne sposobnosti čovjeka, karakterizira ih intenzitet penisa, brzina erekcije, trajanje čina. Na kvalitetu seksualnog života utječu mnogi čimbenici: način života, prisutnost kroničnih bolesti, loše navike i psihološko zdravlje. Seksualna disfunkcija naziva se impotencija.

Dugotrajna primjena određenih farmakoloških lijekova s antikolinergičkim, antispazmodičnim ili antihistaminskim skupinama (na primjer, Atropin, Diphenhydramine, Nozepam) može smanjiti kvalitetu muškog spolnog života. Potencija se može smanjiti u postoperativnom razdoblju (do 2-3 tjedna nakon operacije) ili tijekom dugotrajne terapije hormonskim lijekovima.

Što povećava potenciju

Pitanje kako poboljšati erekciju i kvalitetu seksualnosti često se javlja u gotovo svakom čovjeku. Sljedeći čimbenici pomoći će poboljšanju seksualnog života:


Učini da plače zbog užitka!
Ovaj lijek je rješenje za sve probleme s jačinom.
Saznajte više!
  1. Načela pravilne prehrane. Odbijanje od masne, začinjene, pržene hrane, brze hrane i drugih štetnih proizvoda ima pozitivan učinak na endokrini sustav, pomaže u poboljšanju općeg stanja tijela, što dovodi do postupnog poboljšanja erekcije i povećanja trajanja spolnog odnosa.
  2. Provođenje psihoterapije. Često je seksualna disfunkcija povezana s različitim psihološkim problemima, kao što je neuspješno prvo seksualno iskustvo. U tom slučaju je potreban stručni savjet.
  3. Odbacivanje loših navika. Dugotrajno pušenje, neizmjerna konzumacija alkoholnih pića, opojnih droga uzrokuje poremećaj u funkcioniranju kardiovaskularnog sustava, pogoršava stanje kavernoznih vena i arterija, zbog čega se razvija trajna impotencija.
  4. Povećajte tjelesnu aktivnost. Redovita gimnastika ili fizikalna terapija poboljšava opće stanje tijela, normalizira krvni tlak, pomaže povećati libido i poboljšati kvalitetu erekcije.
  5. Upotreba recepata tradicionalne medicine. Mnoge infuzije, tinkture i esencije bilja i voća usmjerene su na brzo poboljšanje potencije. Ne zaboravite da postoje određene kontraindikacije (na primjer, alergijske reakcije) za uporabu narodnih recepata, pa se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.
  6. Masaža prostate. Mehanički učinak na prostatu značajno poboljšava cirkulaciju krvi u tom području, povećava osjetljivost penisa, ublažava grčeve krvnih žila kavernoznih tijela. Provesti takvu masažu za erektilnu disfunkciju može i sam medicinski radnik i sam pacijent (nakon savjetovanja sa specijalistom).
  7. Elektrostimulirajuća terapija. Ako je impotencija uzrokovana oslabljenim funkcioniranjem prostate, njenom upalom ili prisutnošću tumora, tada liječnici propisuju transrektalnu elektrostimulirajuću terapiju, koja je učinak električnog šoka, koja poboljšava kontrakciju mišića prostate i odljev izlučivanja.

Kako povećati potenciju muškaraca na prirodan način

Poboljšanje potencije kod kuće na prirodan način uključuje ne samo korištenje sredstava koja su usmjerena na vraćanje normalne erekcije, već i oporavak tijela kao cjeline, što izravno utječe na mogućnost normalnog spolnog odnosa. Korištenje prirodnih metoda za poboljšanje kvalitete potencije daje, u pravilu, trajniji učinak od upotrebe sintetičkih sredstava. Prirodni načini poboljšanja kvalitete seksualnog života uključuju:

  • uravnotežena prehrana;
  • tjelovježba;
  • kaljenje;
  • fizioterapiju;
  • korištenje narodnih lijekova.

Prehrana za potenciju

Povećana potencija kod muškaraca izravno ovisi o prehrani. Da bi se poboljšala erekcija, preporuča se jesti hranu bogatu proteinima, selenom, cinkom, vitaminima B, polinezasićenim masnim kiselinama (npr. Riblje ulje). Povećanje trajanja spolnog odnosa doprinosi korištenju sljedećih proizvoda:

  • pirjano ili kuhano nemasno meso (govedina, teletina, piletina ili puretina);
  • povrće i voće;
  • riblji;
  • svježe zelje;
  • orasi (uglavnom orahe i kedar);
  • biljni čajevi s timijanom, kaduljom, dubrovnikom i klinčićima;
  • jaja piletine i prepelice.

gimnastika

Povećajte potenciju u jednom danu pomoći će neke vježbe. Povoljan učinak na potenciju redovitog posjeta bazenu, duga šetnja na svježem zraku i kućna gimnastika značajno poboljšava opskrbu krvi genitalijama, što pomaže produženju seksualnog odnosa i poboljšanju njegove kvalitete. Redovito izvršavajte:

  1. Čučanj. Početni položaj: stoji, noge u širini ramena, ruke na struku. Pokrenite 10-15 dubokih čučnjeva, opustite se 2-3 minute, a zatim ponovite još 2-3 seta.
  2. Rotacija zdjelice. Početni položaj: stoji, noge u širini ramena, ruke na struku. Glatko izvodite 5-7 kružnih pokreta s zdjelicom u različitim smjerovima. Rotacije treba obaviti pažljivo bez naglih pokreta. Vježba je kontraindicirana za osobe s ozljedama kralježnice.
  3. Na padinama. Početna pozicija: stoji, noge zajedno, ruke opuštene i spuštene uz tijelo. Prolazite naizmjence u svim smjerovima 3-4 puta. Vježbanje se preporuča 2-4 puta dnevno.

kupka

Djelotvorno sredstvo za poboljšanje kvalitete seksualnog života su vodene procedure u kupelji pomoću koprive, breze ili četinarske metle. Uz to, lagani potezi i udarci zagrijavaju sakralni i lumbalni dio leđa. Treba napomenuti da metlu treba povremeno zagrijavati vrućom kipućom vodom ili parom. Postupak posjećivanja parne kupelji ne bi trebao trajati dulje od 10-20 minuta, kako bi se postigao pozitivan rezultat, sauna ili kupka treba posjetiti jednom tjedno.

Prije posjete kupelji ili saune treba konzultirati liječnika, jer ovaj postupak ima veliki broj kontraindikacija. Glavne kontraindikacije:

  • hipertenzija;
  • duboka venska tromboza;
  • poremećaji moždane cirkulacije;
  • proširene vene.

Lijekovi koji brzo povećavaju potenciju

Korištenje lijekova - jedan od najpoznatijih i popularnih načina za poboljšanje kvalitete erekcije. U pravilu, većina lijekova ne utječe na neposredni uzrok impotencije, već samo na kratko vrijeme. Kako bi se učinkovito koristila farmakološka terapija, potrebno je proći potpuni pregled kod liječnika, saznati koji je razlog gubitka sposobnosti za obavljanje normalnog spolnog odnosa.

Postoji niz lijekova koji su usmjereni na kratkoročni oporavak erekcije i pomažu u brzom podizanju snage prije samog čina:

  1. Cialis. Lijek u obliku tableta sadrži tadalafil. Učinak lijeka javlja se unutar 30-40 minuta nakon primjene i traje do dva sata. Među pozitivne aspekte droge ne emitiraju kontraindikacije za korištenje i nuspojave, a među nedostacima - njegove visoke cijene.
  2. Viagra. Jedan od najpopularnijih i najpovoljnijih lijekova za poboljšanje erekcije na farmakološkom tržištu. Sastav sadrži tvar sildenafil, koja je dostupna u obliku tableta. Muškarci koji imaju kronične bolesti jetre i bubrega ne preporučuju uporabu Viagre bez savjetovanja s liječnikom. Nakon primjene lijek počinje djelovati u roku od sat vremena, a njegov učinak traje 2 do 4 sata. Prednosti lijeka su njegovo brzo djelovanje, niska cijena, a nedostatak je prisutnost kontraindikacija za uporabu.
  3. Impaza. Homeopatski farmakološki znači poboljšati potenciju, koja je dostupna u obliku pastila. Lijek djeluje 2-3 sata nakon nanošenja, a učinak traje 4-6 sati. Prednost lijeka je odsustvo nuspojava, a nedostatak je visoka cijena, narušavanje sinteze hormona pinealne žlijezde.
  4. Zidena. Lijek za poboljšanje potencije u obliku kapsula, glavni aktivni sastojak je udenafil. Lijek počinje djelovati u roku od 15-20 minuta nakon primjene, farmakološki učinak traje 6-8 sati. Nedostatak lijeka je potreba za seksualnom stimulacijom za ispoljavanje učinka i visokom cijenom lijeka, a prednost je dugotrajnog učinka.
  5. Levitra. Tablete za poboljšanje potencije na temelju tvari vardenafil. Lijek počinje djelovati 10-15 minuta nakon gutanja, efekt traje 2-3 sata. Oprez treba koristiti ovaj lijek za muškarce koji pate od kroničnih bolesti kardiovaskularnog sustava. Nedostatak lijeka je veliki popis kontraindikacija i nuspojava, visoka cijena, a prednost je brzina djelovanja.

Kako brzo povećati potenciju narodnih lijekova

Bujoni i infuzije ljekovitog bilja pozitivno djeluju na potenciju, šire krvne žile, smanjuju grčeve glatkih mišića. Glavna prednost narodnih lijekova je mali broj nuspojava, čak i pri dugotrajnoj uporabi. Postoje sljedeće učinkovite lijekove za potenciju:

  1. Infuzija koprive sa šafranom. Neophodno je uzeti žlicu suhe koprive i trećinu žličice šafrana. Sirovine miješati, zaliti dvije šalice kipuće vode i ostaviti da se ulije dva sata. Zatim procijedite, ohladite. To treba dodati u piće u žlici 3-4 puta dnevno. Tijek liječenja mora se nastaviti dva tjedna.
  2. Tinktura korijena ginsenga. Pola žlice nasjeckanog korijena ginsenga pomiješanog s medom i rakijom, inzistira na tamnom mjestu 10-14 dana. Uzmite alat treba biti jedna žličica 2 p. / Dan. tri tjedna. Ginseng normalizira endokrini sustav, poboljšava cirkulaciju krvi u zdjeličnim organima i značajno povećava muški libido. Upotrebu ove popularne metode treba isključiti u slučaju bolesti jetre i bubrega.
  3. Tinktura korijena lignje. Morate uzeti 30-50 grama suhog korijena lignje, sipati ga čašom votke ili rakije. Ostavite da se infundira na tamnom mjestu 3 tjedna. Uzmite alat treba biti 20 kapi tri puta dnevno. Terapijski tečaj traje mjesec dana, u nedostatku pozitivnog učinka, liječenje se može odbaciti ili ponoviti za tjedan dana. Koristite s oprezom za osobe s kroničnim bolestima kardiovaskularnog i probavnog sustava. Korijen Calamusa djeluje opuštajuće na živčani sustav i širi krvne žile.
  4. Med s sokom od mrkve, đumbirom i orasima. Žlicu meda treba pomiješati s čašom svježe iscijeđenog soka od mrkve, žličicom suhog đumbira i dodati malo nasjeckanih oraha ili lješnjaka. Dobivenu smjesu treba ostaviti u hladnjaku preko noći. Uzmite pola šalice ujutro tijekom tjedna. Svi sastojci ovog proizvoda bogati su vitaminima, zdravim mastima i mineralima, pa stoga blagotvorno djeluju na potenciju.
  5. Alkoholna tinktura limunske trave. Usitnite nekoliko svježih listova biljke limuna, dodajte malo votke. Zatvorite poklopac, ostavite da se natapa 10 dana. Zatim procijedite, nanesite 5-10 kapi ujutro, dodajući piću. Alat treba koristiti s oprezom kod ljudi koji imaju intoleranciju citrusa.

Kako poboljšati potenciju prije čina

Neki farmakološki lijekovi kratkog djelovanja (npr. Vuk-Vuk, Viagra ili Laveron) pomoći će podizanju potencije u danu ili nekoliko sati prije spolnog odnosa. Osim toga, aromaterapija s upotrebom eteričnih ulja (limun, menta ili sandalovina) i neki narodni lijekovi (alkoholna tinktura korijena ginsenga ili korijena aroma) pomoći će u poboljšanju erekcije.

Univerzalni učinkovit način za poboljšanje kvalitete spolnog odnosa - terapeutska kupka s lovorovim listovima i cvjetovima kamilice. Da biste pripremili kupku, dodajte 10-15 listova lovora i 3-4 čajne žličice cvjetova kamilice na toplu, ali ne i na toplu vodu. Postupak treba obaviti 30-40 minuta 2–3 sata prije odnosa. Ova kupka poboljšava vaskularni sudoper, ublažava grčeve glatkih mišića.

video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje