Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

U smislu prehrane, učinkoviti asistenti u borbi protiv prekomjerne težine su masnoća koja gori za mršavljenje. Oni će vam pomoći sa standardnom prehranom, kada ne želite sjediti na strogoj dijeti, ali trebate izgubiti težinu. Držeći se zdravog načina života s tjelesnim naporom i pravilnom prehranom, izgubit ćete mržnje, a pića za sagorijevanje masti ubrzat će ovaj proces.

Pića za mršavljenje

Izgaranje koktela za mršavljenje - dar za one koji žele izgubiti na težini. Oni utažuju žeđ i glad, poboljšavaju funkcioniranje tijela zbog blagotvornih svojstava komponenti, ubrzavaju metabolizam, čiste toksine itd. U posljednje vrijeme postoji mnogo recepata za čajeve, koktele, esencije, infuzije, odvode i ostala pića koja aktivno sagorijevaju masnoće, dodajući energiju za fizički napor.

Čaj za mršavljenje

Postoji veliki broj vrsta čaja za mršavljenje s ugodnim okusom i aromom. Pića pripremljena kod kuće ne sadrže kemikalije, tako da ne uzrokuju štetu tijelu, kao što to mogu biti s čajima. Pivo to sami, dobivate lijek za borbu protiv pretilosti, jača imunološki sustav, kosu, nokte. Koža nakon pijenja čaja izgleda bolje i postajete aktivniji.

Najpoznatiji čaj za mršavljenje je đumbir piće koje gori masne stanice. Recept je jednostavan:

  1. Ogulite svježi korijen đumbira, a zatim narežite na male kriške.
  2. 10 g zdrobljenog biljnog korijena prelijte kipućom vodom.
  3. Kuhajte piće 5-10 minuta.
  4. Za okus dodajte krišku limuna.
  5. Pijte na prazan želudac jednom dnevno.

Još jedan čaj koji pali masnoću je piće krkavine uz dodatak đumbira. B vitamini jačaju mišićni sustav, normaliziraju metabolizam. Recept je:

  1. Korijen đumbira (2 cm) samljeti u mortu.
  2. 100 g morske krkavice zgnječeno je u stanje kaše.
  3. Dodajte đumbir krkavine u šalicu ili staklo, ulijte sastojke od 600 ml prokuhane vode.
  4. Neka čaj stoji 10 minuta.
  5. Dodajte 1-2 žlice meda, 1 žličicu mljevenog cimeta.

Sportski kokteli

Gubitak tjelesne težine sa sportskim napitcima može biti dva tipa: na temelju proteinskih napitaka i dodataka za sagorijevanje masti:

  • Proteinski napitci temelje se na proteinskim proizvodima (mlijeko u prahu, bjelanjci, proteinski koncentrat, izolat, hidrolizat). Tekućini se dodaju komponente (voda ili obrano mlijeko), malo masti (obično laneno ili ulje). Za okus možete sjeckati bobice, povrće. Kombinacija proteinskih napitaka sa treningom snage pomoći će ne samo izgubiti težinu, nego i steći mišićnu masu, stegnuti tijelo.
  • Topli napitak s dodatkom aditiva (taurin, guarana, ginseng) dodaje energiju. Tijekom aerobnih vježbi masne stanice brže izgaraju. Dodaci prehrani i biljne tvari dodaju se u vodu ili sokove, čineći takvo piće pravim masnoćama.

Napitci kod kuće - recepti

Koktel za sagorijevanje masti koristit će uz pravilnu prehranu, čak i bez strogih dijeta. Svojstva fat burnera mogu se manifestirati ili tijekom fizičkog napora: kardio trening i trening snage. Recepti za domaće koktele. Pića sadrže mnogo različitih sastojaka, tako da će svaka djevojka pronaći pravi.

Infuzija cimeta s medom

Komponente pića su korisne ne samo kao smjesa, već i odvojeno. Njihova uporaba nije samo dokazana, nego i popis elemenata u tragovima s vitaminima utječe na:

  • Cimet se smatra zdravim začinom. Sadrži eterična ulja, smolu, tanine. Začin je bogat vitaminima A, B1, B2, C, PP, sadrži kalij, magnezij, cink, željezo, fosfor i druge podjednako korisne elemente. Svojstva cimeta uključuju djelovanje prirodnih antioksidanata, antimikrobni učinak. Za mršavljenje cimetov začin koristi se zbog ubrzavanja metabolizma, smanjenja glukoze, kolesterola, inzulina.
  • Med je prirodni antiseptik i konzervans koji sadrži više od 300 mikroelemenata: ugljikohidrati, organske kiseline i njihove soli, aminokiseline, minerale, vitamine, hormone, enzime, eterična ulja, fosfatide, stirene, terpenoide i druge lipide. Istodobno, on je dirigent korisnih tvari u stanice.

Med s cimetom u napitku koji gori masnoćom pojačava učinak jedni druge, pomažući bolje apsorbirati tvari. Kada se redovito uzima, infuzija pretvara glukozu u energiju, gasi apetit, nježno čisti crijeva zbog malog laksativnog učinka. Da biste pomogli ovoj kombinaciji sastojaka u mršavljenju, pravilno pripremite koktel:

  1. Uzmite 200 ml hladne kuhane vode, 1 žličicu meda i 0, 5 žličice cimeta.
  2. Otopite cimet u vodi, nakon čega treba infundirati 30 minuta.
  3. Dodajte med cimet i dobro promiješajte.

Za učinkovite rezultate, uzmite infuziju 2 puta dnevno za pola čaše. Insistirajte na novom piću svaki dan, jer se zdrava svojstva gube nakon 24 sata. Ako se na površini infuzije formira sluz ili film, promijenite cimet, koji je ili lošeg kvaliteta ili cassia (kineski začin). Bolje je kupiti cimet u štapićima, i napraviti koktel, sami ga zgnječiti u mikseru ili mlincu za kavu.

Sassi voda

Regulacija težine uz pomoć korisnih sastojaka nastaje kada se pije voda Sassi. Piće ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz tijela, čisti krv, normalizira probavu i daje osjećaj sitosti. Priprema vitaminskog koktela je jednostavna:

  1. Grind 1 žlica korijena đumbira ili uzeti 1 žličica praška.
  2. Ogulite i narežite 1 krastavac s 1 limunom.
  3. Prstima ispucajte nekoliko grana peperminta.
  4. Stavite sastojke u čašu, napunite ih vodom.
  5. Ostavite piće preko noći ili 8-9 sati na mjestu bez sunca.

Tijekom tog vremena, piće će biti obogaćeno mineralima, vitaminima i eteričnim uljima, a za najbolji učinak Sassi vode, slijedite ova pravila:

  • koktel proizvodi moraju biti svježi;
  • đumbir je prethodno očišćen;
  • ne ostavljajte piće na suncu;
  • Možete konzumirati više od 4 litre vitaminskog koncentrata dnevno;
  • za 1 prijem piti 1 čašu, svaka 3-4 sata.

Gutljiv piće za lijene

Fat burner za lijene također postoji. Učinak koktela očituje se bez teških sportskih treninga, ali pravilna prehrana s aerobnom tjelovježbom nije otkazana. Da biste napravili piće, trebat će vam:

  1. Uzmite 1 kivi, 2 kriške limuna, 7 grana metvice i peršin, 100-150 ml vode, po želji - med.
  2. Stavite pročišćeni kivi u miješalicu dodajući preostale proizvode.
  3. Popijte koktel odmah nakon miješanja.

Piti za mršavljenje za noć

Umjesto posljednjeg obroka ili užine prije spavanja, možete popiti koktel kefira, cimeta i papra, što je posebno učinkovito u večernjim satima. Piće zadovoljava glad, a korisna svojstva za želudac i crijeva osiguravaju brz gubitak težine. Promiješajte sljedeće sastojke u koktel i popijte svaku večer:

  • 200 ml obranog ili 1% kefira;
  • 0, 5 žličice mljevenog cimeta;
  • 0, 5 žličice mljevenog đumbira;
  • crveni papar na vrhu noža, ali ako je koktel začinjen, smanjite količinu.

Drenažni napitak za mršavljenje kod kuće

Jedan od čimbenika pojave celulita i prekomjerne težine je neravnoteža vodene soli. Tijelo akumulira višak tekućine, pogoršava zdravstveno stanje: oticanje tijela, vrećice ispod očiju, prekomjerna težina s malim postotkom masti, elastičnost mišića je izgubljena. Ako se prekršaj zanemari, kasnije se otkriju bolesti srca i bubrega. Da biste riješili ovaj problem pijte drenažu pića.

Kod gastrointestinalnih bolesti (gastrointestinalnog trakta), drenažne koktele treba pažljivo uzeti, jer se za pripremu pića koriste komponente s visokom kiselošću. Da biste napravili piće, odaberite bilo koji od sljedećih proizvoda, prelijte ga kipućom vodom ili je stavite u vodenu kupku, ali nemojte kuhati, a zatim pustite da neko vrijeme sjedi:

  • sušene bobice (lingonberi, brusnice);
  • lišće ribizle ili breze;
  • travni peršin, kopar, konjsko kopito;
  • sok od povrća;
  • limun, med, začini (karanfilić, muškatni oraščić, cimet, grašak);
  • prirodna sladila (smeđi šećer, stevija, med).

Video: kokteli za mršavljenje

Recenzije

Inna, 29 godina

Umjesto večere, popila je koktel od 1% kefira i dodala malo cimeta i đumbira. Na litru - na 1 žličicu. Tijekom tog vremena, zaustavio povući na slatko, brašno jela. Još jednu noć popio sam piće mineralne vode s kefirom 1: 1 s dodatkom limunovog soka. Dodali su nekoliko žlica lanenog sjemena, sjemenke kopra u hranu. Za tjedan i pol - minus 7 kg.

Lyudmila, 24 godine

Suprug je u posljednjem trenutku otišao do mora, tjedan dana prije polaska. Shvatio sam da neću imati vremena izgubiti mnogo težine u tako kratkom vremenu, pa sam se odlučio riješiti barem prekomjerne tjelesne tekućine, oticanja tijela. Da biste to učinili, 2 puta dnevno, pijenje brusnice od drenaže pilo se za čašu. Ostalo je 2, 5 kg, a lik je zamjetno zategnut.

Daria, 37 godina

Bojao sam se koktela za spaljivanje masti, pa sam počeo pripremati piće za mršavljenje kod kuće. Moj omiljeni recept je voda, med i limun. Ponekad se sok od limuna zamijeni s nekoliko kapi jabučnog octa ili dodavanjem mljevenog cimetovog štapića. Koktel ubrzava metabolizam, koji drži moje tijelo u dobrom stanju, a rad unutarnjih organa se normalizira.

Lisa, 31 godina

Gubitak težine pomogao mi je piti sok od grejpa. Na njega sam dodala potočarku, nakon čega je sve pomiješano s miješalicom. Vidio sam koktel pola sata prije večere svaki dan. Jednom tjedno, rade aerobne vježbe. Nakon 2 tjedna stanje se poboljšalo, a mjesec dana nakon početka, nakon što je popio piće i promatrao pravilnu prehranu, izgubio sam 11 kg.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Ljepota