Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Svaka žena želi izgledati vitko i elegantno, pa cipele na štiklu nikada ne izlaze iz mode. Klasične pumpe vizualno produžuju noge, ali otežavaju kretanje, trljaju prste i pete. Postoji nekoliko dokazanih načina da potpetice budu udobnije.

Smanjite visinu pete

Ako se osjećate nelagodno dok je nosite, pokušajte skratiti ukosnicu u radionici. Možete smanjiti petu za 1-1,5 cm, tada će se opterećenje smanjiti, postat će ugodnije hodati.Nemojte skraćivati vrlo tanke klinove kako se težište para ne bi pomaknulo. Majstori savjetuju da uklonite do 10% duljine pete.

Koristite gel uloške

Aparat omogućava najudobniji položaj stopala. Ulošci za cipele s visokom petom sprječavaju savijanje prstiju, smanjuju pritisak na gležnjeve. Ako vam stopala stalno klize naprijed dok hodate, jastučići od gela će ih držati na mjestu.

Ulošci sprječavaju pojavu žuljeva i kurjih očiju čak i nakon dugog hodanja. Redovita uporaba uložaka za cipele način je prevencije deformacije stopala, artroze i proširenih vena. Uređaj je sigurno pričvršćen za uložak cipele i lako se uklanja. Slušalice je potrebno mijenjati svakih 6 mjeseci. Nemojte koristiti uložak ako se počne trgati, deformirati.

Promijeni svoj hod

Kada nosite cipele s petom, stopala doživljavaju glavno opterećenje, kralježnica je snažno zakrivljena pri hodu. Stoga je važno razraditi posebnu tehniku kretanja, kako bi korak bio gladak. Zategnite trbušne mišiće, ispravite leđa. Da biste to učinili, zamislite da vas uže vuče prema gore.

Kada se krećete, koristite kukove za podizanje i nošenje nogu. Hod mora biti ravan i siguran. Nemojte savijati tijelo kao da se bojite pasti. Oslonac se oslanja na vrh stopala kako bi se smanjio pritisak na pete i gležnjeve.

Odmarajte se

Ne nosite cipele na štiklu duže od dva dana. Neka vam se noge oporave najmanje 24 sata. U "dane posta" možete raditi samomasažu, posebne vježbe jačanja, opuštajuće biljne kupke.

Nosite cipele s remenčićima

Cipele s petom jako opterećuju vaša stopala, pogotovo ako su široke ili preširoke.U otvorenim čamcima ili sandalama potrebno je paziti da stopalo ne ispadne. Nosite modele s remenom i kopčom koji su sigurno fiksirani oko gležnjeva. Ove udobne cipele preporučuju se osobama sklonim natečenosti. Ako je potrebno, duljina remena može se prilagoditi vašoj veličini.

Koristite tkaninu od krtičje kože

Ovo je pamučni materijal sa super gustim satenskim tkanjem. Tkanina je prozračna, čvrsta i izdržljiva. Izgledom podsjeća na kožu - izvana glatka, iznutra flis. Kupite gotove cipele od moleskin ili popravite stare koje su neudobne. Postavite tkaninu na problematična područja tako da vam ne trlja noge, noge ne klize. Za razliku od zavoja, moleskin će čvrsto držati dok se krećete.

Odaberite prave cipele

Da biste lakše hodali u štiklama, odaberite model i veličinu koja vam odgovara. Isprobajte cipele na kraju dana: u to vrijeme noge malo nateknu i poprimaju pravi oblik. Prošećite trgovačkim podom, poslušajte osjećaje. U slučaju najmanje nelagode, zamijenite par.

Pri odabiru cipela dajte prednost modelima s platformom. U njima će se peta manje dizati, što će pružiti udobnost tijekom dugih šetnji. Poželjno je odabrati zaobljeni prst. U cipelama sa šiljastim vrhom, prsti ne bi trebali biti stisnuti, slobodno smješteni unutra. U takvim cipelama ni nakon duge šetnje vaša se stopala neće umoriti, nećete morati praviti pauze.

Video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Moda i stil