Čini se da sve u vezi ljeta uključuje bezbrižan način života. Vrijeme je za plaže i roštiljanje, odbojku i odmore, kupanje i sunčanje. Tada odbacujemo naše proljetne gumene kabanice i potpuno zaboravljamo na stvari poput teških zimskih kaputa i džempera. Kad sunce sja, čini se da je jesenja svježina ostala za cijeli život.
Međutim, postoji opasnost na otvorenom čak iu ovo veselo doba godine. Opasnost je najveća u ovim naizgled nevinim sunčanim danima ljeta i neizbježna je. Prisutan je tijekom svakog odlaska na plažu, svake šetnje parkom, svakog piknika s obitelji.Ide s nama na odmor. Čak se skriva iza oblaka za kišnih dana.
Što je ultraljubičasto zračenje
Elektromagnetski spektar sastoji se od nekoliko vrsta elektromagnetskog zračenja - uglavnom tokova fotona (mali snopovi energije ili svjetlosti) koji se šire u valovima. Ovaj spektar uključuje sve, od radio valova do vidljive svjetlosti koju možemo vidjeti, i rangira različite valove prema količini energije koju emitiraju i njihovoj valnoj duljini. Ultraljubičaste zrake padaju u dio spektra visoke energije/kratke valne duljine, što ih čini jednim od najopasnijih oblika zračenja.
Postoje dvije vrste UV zračenja koje ulazi u našu atmosferu - UVA i UVB zračenje. UVA zračenje ima dužu valnu duljinu od UVB zračenja. Ljudi trebaju UVA i UVB zračenje za sintezu vitamina D; dakle, u biti, potrebna vam je sunčeva svjetlost da biste ostali zdravi. Ali prevelika izloženost ultraljubičastom zračenju može dovesti do tamnjenja i zatezanja kože
UV zračenje je opasnije. Neke ultraljubičaste zrake hvata ozonski omotač, ali one koje ga probiju mogu izazvati fotokemijske promjene u DNK stanica kože; te se promjene manifestiraju kao opekline od sunca i rak kože.
" Istraživači su nekoć mislili da su UVA zrake sigurne u usporedbi s UVB zrakama. To je bila razumljiva pretpostavka, budući da je ultraljubičasto zračenje odgovorno za najočitija oštećenja na površini kože, uključujući mnoge oblike raka kože."
Ali studije su pokazale da ne postoji istinski siguran oblik ultraljubičastog zračenja. UV zračenje, osim bora, uzrokuje i nepovratna oštećenja, koja, naime, mogu dovesti do nekih vrsta raka kože.
Opasnosti po zdravlje
Jedan od glavnih nedostataka UV zračenja je taj što pojačava znakove starenja.Preuranjeno stvaranje bora često je kod osoba koje su dugo bile na suncu, kao i staračke pjege i neujednačen ten. UV zračenje također može uzrokovati kataraktu i oslabiti imunološki sustav.
Izlaganje suncu utječe na melanocite, stanice koje proizvode melanin, pigment koji koži daje boju i štiti od UV zraka. Zrake uzrokuju da melanociti proizvode više melanina. Međutim, ako je koža pretjerano izložena UV zračenju, melanociti se mogu promijeniti ili doživjeti abnormalan rast, što uzrokuje rak. Melanom je najteži oblik raka kože i može se brzo proširiti i pojaviti bilo gdje na tijelu.
Postoje dvije vrste nemelanoma na koje biste također trebali pripaziti. Bazaliom je najčešći oblik nemelanomskog raka. Iako se može liječiti i nije vjerojatno da će se širiti (metastazirati), lako ju je previdjeti jer se može pojaviti na područjima koja inače nisu izložena suncu.Bazaliom se obično pojavljuje kao mala, biserna kvržica i često je potrebna biopsija da se potvrdi je li kancerogen ili ne.
Karcinom skvamoznih stanica još je jedan nemelanomski oblik raka koji, za razliku od bazalioma, može metastazirati. Karcinom pločastih stanica obično se pojavljuje na dijelovima tijela izloženim suncu kao ljuskave izbočine, izrasline ili lezije.
UV i tamnjenje
Jedna zabluda je da su solariji sigurni. Mnogi ljudi misle da njihov rizik od dobivanja raka kože nije tako visok ako koriste solarij ili lampe za sunčanje kako bi postigli zlatno smeđu kožu. Ova pogreška proizlazi iz uvjerenja da možete dobiti opasno UV izlaganje samo od izravnog sunčevog svjetla.
Međutim, istina je da solariji emitiraju ultraljubičasto zračenje baš kao i sunce.
Ideja da će vas temeljni ten zaštititi od pretjeranog izlaganja suncu još je jedna česta zabluda. Ideja iza ovog koncepta je da ćete posjetom osnovnom solariju nekoliko tjedana prije odmora smanjiti rizik od opeklina.
Ali osnovno tamnjenje sprječava samo oko 4 posto UV zraka da prodru u vašu kožu, što samo znači da će vam možda trebati malo više vremena za tamnjenje.