Stres je sastavni dio ljudskog života. Kortizol je hormon koji ih prati. Proizlazi iz bilo kakvih negativnih događaja - fizičkog utjecaja, psihičke traume. Korisno je znati puno zanimljivih činjenica o njemu.
Hormon koji putuje krvljuPovećane razine kortizola prirodna su reakcija tijela na stres. Vrhunac je kada je situacija nepovoljna, vraća se u normalu kada se stabilizira. Steroidni hormon se oslobađa u krv. Dugotrajno visoka razina kortizola negativno utječe na određene tjelesne funkcije.
Proizvodnja hormonaProizvode ga nadbubrežne žlijezde. Prije nego počnu proizvoditi, mora se primiti signal iz mozga. Budući da bubrezi filtriraju krv, to je savršeno mjesto za ulazak kortizola u tijelo.
Kontrola izbacivanjaOvaj kritični zadatak obavlja hipofiza, mali dio mozga veličine zrna graška. Kako bi se nosio sa stresnom situacijom, šalje naredbu nadbubrežnim žlijezdama. Hipofiza regulira količinu kortizola koji cirkulira u krvi.
Povećana energetska učinkovitostU normalnim uvjetima, tijelo skladišti masti i proteine. Oni mogu stvoriti zalihu energije, ali to zahtijeva puno truda. U stanju stresa tijelo treba povećati njegovu proizvodnju. Kortizol intervenira, pretvarajući proteine i masti u glukozu. Ona se trenutno, na vrlo ekonomičan način, pretvara u energiju za prehranu srca, pluća i mišića.
DebljanjePovišenje razine kortizola uzrokovano stresom potiče proizvodnju dodatnog inzulina, snižavajući šećer u krvi.Da biste ga doveli u normalu, potrebna vam je hrana s puno ugljikohidrata. To povećava želju za masnom i slatkom hranom, što dovodi do debljanja.
Utjecaj na imunitetDa bi preživio stres, kortizol usporava niz tjelesnih funkcija. Uzima resurse od stanica koje se bore protiv mikroorganizama. Ovo privremeno potiskuje imunološki sustav. Dok se oporavlja, bakterije i virusi napadaju tijelo. Mnogi ljudi se razbole nakon dugotrajnog stresa.
Problemi s pamćenjemPovišene razine kortizola utječu na mozak. Hormon koji cirkulira krvlju ga potiskuje. Osoba ima problema s pamćenjem, ne može se sjetiti važnih informacija. Istodobno, kortizol doprinosi očuvanju zastrašujućih sjećanja koja su se dogodila tijekom razdoblja jakog stresa.
Utjecaj na rast kostiju
Pod utjecajem velike količine hormona u krvi osteoblasti se gase. To su koštane stanice koje utječu na strukturu kostura, čvrstoću tkiva, taloženje kalcija i kolagena. Ako prestanu djelovati, mogući su lomovi.
Razlog djelovanja na tijelo
