Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Žensko tijelo razlikuje se od muškog na mnogo načina. I to se ne odnosi samo na reproduktivni sustav. Mnoge su bolesti zapravo karakteristične za ljude jednog ili drugog spola. Ali postoje uobičajeni mitovi o zdravlju žena koji nemaju znanstvenu osnovu.

Ne možete zatrudnjeti tijekom mjesečnice

Seks tijekom menstruacije ne znači da ne možete zatrudnjeti. Tipični ženski menstrualni ciklus traje 28 dana. Za mnoge žene menstruacija počinje 1. dana, a ovulacija (kada jajnik oslobađa jajnu stanicu za oplodnju) događa se oko 14. dana.

Međutim, dan ovulacije uvelike varira ovisno o individualnom ciklusu žene. Osim toga, spermiji mogu živjeti u tijelu žene do 72 sata (3 dana), što znači da seks u tom razdoblju ne jamči da jajna stanica neće biti oplođena.

Malo je vjerojatno, ali nikad ne možeš biti 100% sigurna da nećeš zatrudnjeti tijekom menstruacije.

Bolesti srca uglavnom pogađaju muškarce

Mnogi ljudi misle da je bolest srca "muška bolest" baš kao što je rak dojke "ženska" bolest. Ali istina je da su kardiovaskularne bolesti vodeći uzrok smrti i invaliditeta žena diljem svijeta.

U dobi od 45 do 64 godine, 1 od 9 žena razvije simptome nekog oblika kardiovaskularne bolesti. Nakon 65 godina, to je 1 od 3 žene. Rizik od srčanog udara također se povećava nakon menopauze

Spriječiti ovu bolest pomoći će:

  • Vježbajte redovito.
  • Održavanje zdrave težine.
  • Prestanite pušiti.
  • Uravnotežena i hranjiva prehrana.

Simptomi bolesti srca uključuju stezanje ili težinu u prsima, nelagodu u čeljusti, otežano disanje, lupanje srca te povećan umor i vrtoglavicu tijekom vježbanja.

Bez obzira na godine, morate naučiti prepoznati i nikada ignorirati ove znakove.

Žene ne dobivaju bubrežne kamence

Bubrežni kamenci su kalcificirani materijal koji se formira unutar organa i može putovati niz urinarni trakt. U muškaraca su oko 3 puta češći. Međutim, žene također pate od urolitijaze. Muškarci imaju veću vjerojatnost stvaranja bubrežnih kamenaca nakon otprilike 40. godine života. Kod žena se obično ne pojavljuju sve do kasnije u životu (počevši od 50. godine).

Najbolji način da izbjegnete bubrežne kamence je da pijete puno vode. Dijeta također može biti okidač - postoje mnoge namirnice koje mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca ako se konzumiraju prekomjerno.

Žene se debljaju od masne hrane

Često nas navode na pomisao da je jedenje hrane koja sadrži masnoće loše za nas, a zapravo je suprotno. Tijelo treba mast da bi preživjelo. Koristite ga za energiju, toplinu i apsorpciju vitamina. Zdrave masti (jednostruko nezasićene u orašastim plodovima i biljnim uljima) pomažu u poboljšanju razine kolesterola u krvi i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Avokado, riba, jaja, orašasti plodovi i sjemenke dobri su izvori masti.

Izbjegavajte hranu s visokim udjelom trans masti ili zasićenih masti kao što su krafne, kolači, kolačići, obični sirevi, masno meso, pileća koža i naresci.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje