Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Pandemija koronavirusa pokazala je kako stanje organizma utječe na težinu bolesti. Zdravlje ljudi je u njegovim rukama. Liječnici smatraju da ljudi sami svojim lošim navikama stvaraju preduvjete za ozbiljne bolesti.

Internet samodijagnostika

Neprihvatljivo je utvrđivati svoje bolesti pozivajući se na informacije, čak ni na medicinskim web stranicama. Ljudsko tijelo ima individualne karakteristike. Za ispravnu dijagnozu potrebno je pregledati liječnika u klinici.

Ignoriranje krema za sunčanjeRak kože često je dijagnosticiran zloćudni tumor koji se teško liječi.Da biste izbjegli opasnu bolest, potrebno je isključiti izlaganje zrakama aktivnog sunca. Nije preporučljivo često posjećivati solarij. Prilikom izlaska vani, čak i za oblačnih dana, potrebno je nanijeti kremu za sunčanje.

Nepažnja na žgaravicuOvaj simptom uzrokuje ulazak želučane kiseline u jednjak. Ako se ovo stanje ne liječi, s vremenom može doći do oštećenja tkiva, što dovodi do razvoja kancerogenog tumora.

Nesklonost tjelesnom pregledu

Liječnici preporučuju kontrolu očiju svake godine. Oftalmolog može otkriti promjene koje se mogu liječiti u ranoj fazi. Ako se zanemari, sljepoća nije moguća.

Jednako je važan pregled kože kod dermatologa. Pomaže u sprječavanju razvoja raka. Promjene se javljaju na dijelovima tijela koje osoba ne može sama vidjeti, primjerice na leđima.Žene trebaju jednom godišnje posjetiti ginekologa kako bi se isključio rak jajnika i dojke. Važno je redovito raditi mamografske preglede mliječnih žlijezda.

Ne paziti na krvni tlakPod utjecajem raznih čimbenika dolazi do promjena na krvnim žilama. Njihovo sužavanje dovodi do povećanja tlaka. Ovo stanje povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Važno je pratiti svoje performanse, stabilizirati ih u normalu uz pomoć lijekova.

Izbjegavanje seksaSeksualna aktivnost je dobra za fizičko i mentalno zdravlje, dobra za normalan rad srca. Seks snižava krvni tlak, smanjuje stres i poboljšava san.

Rad za stolomSjedilački način života je opasnost za ljude diljem planeta. Doprinosi povećanju "lošeg" kolesterola, povećanju rizika od srčanih bolesti, dijabetesa.

Nezdrava ishrana

Prerađena hrana, previše soli i šećera te hrana s trans mastima dovode do debljanja. Ovo postaje epidemija u cijelom svijetu.Za održavanje dobrog zdravlja ključna je uravnotežena prehrana. Vaša bi prehrana trebala uključivati voće, povrće, zdrave masti, žitarice i mahunarke.

Neobraćanje pozornosti na znakove depresijeKanali vijesti, događaji na poslu i kod kuće često čine ljude pod stresom. Loše raspoloženje, osjećaj beznađa, nezainteresiranost za stvari koje ste prije voljeli simptomi su depresije. Potrebno ih je eliminirati kako bi se smanjio rizik od drugih ozbiljnih bolesti.

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Zdravlje