Znanstvenici s Nacionalnog instituta za rak kažu da će broj slučajeva raka dosegnuti 23,6 milijuna do 2030. Važno je da svi razumiju koje navike dovode u opasnost od razvoja tumora kako bi se zaštitili.

česti letovi

Ljudi koji često lete avionom izloženi su štetnim učincima ultraljubičastog zračenja: putnici su izloženiji riziku od raka kože od ostalih. Studije su potvrdile da je razina radijacije na visini od 9 tisuća metara dvostruko veća od one pri tlu.

Loša oralna higijena

Četkanje zuba, čišćenje koncem i voda za ispiranje usta važni su za očuvanje zdravlja. Studija objavljena u Journal of the National Cancer Institute kaže da bolesti desni povećavaju šanse za dobivanje raka pluća za 24%.

TV ekran uključen noću

Umjetno svjetlo s TV-a povećava vjerojatnost tumora dojke i prostate. Znanstvenici vjeruju da je takav sjaj jedan od čimbenika koji pridonose rastu raka dojke posljednjih desetljeća.

telefon na uzglavlju

U 2017. kalifornijski Odjel za javno zdravstvo objavio je smjernice za smanjenje izloženosti ljudi radiofrekvencijskom zračenju koje uzrokuje rak mozga. Znanstvenici savjetuju da tijekom spavanja telefon držite što dalje od glave kako biste se zaštitili od oteklina.

Mirisne svijeće, tamjan

Prema američkoj Agenciji za zaštitu okoliša, mirisne svijeće pune su opasnih kemikalija poput benzena i toluena. Njihovo redovito udisanje povećava rizik od razvoja onkologije - to vrijedi za ljude koji koriste svijeće svaki dan dugi niz godina. Prema studiji iz 2008., dim od paljenja tamjana također može uzrokovati maligne tumore.

prašak za pranje rublja

Neki deterdženti sadrže 1,4-dioksan, potencijalno opasnu kemikaliju. Utvrđeno je da izložene životinje imaju veću stopu tumora jetre od ostalih. Osim dioksana, deterdženti za pranje rublja sadrže i mnoge druge štetne tvari.

Usluga kemijskog čišćenja

Perkloretilen je kemikalija koju koriste neke kemijske čistionice. Znanstvenici su otkrili da može uzrokovati leukemiju, rak jetre i bubrega. Stoga je bolje prati stvari kod kuće ili odabrati kemijsku čistionicu koja definitivno ne koristi opasne tvari.

Napuniti auto benzinom

Višak plina nakon klika mlaznice prilikom punjenja stroja povezan je sa sustavom povrata pare pumpe. Pritom ispušta tvari koje uzrokuju rak u okoliš, a ljudi ih udišu.

Stres

Prema Nacionalnom institutu za rak, učinci stresa mogu dovesti do razvoja tumora. Ti čimbenici uključuju visoki krvni tlak i višak šećera u krvi. Ljudi koji su stalno nervozni češće razvijaju loše navike (alkoholizam, prejedanje), a dovode i do raka.

noćne smjene

Studija objavljena 2013. u British Medical Journalu pokazala je da tijekom noćnog rada osoba sintetizira malo hormona melatonina. Zbog toga dioba stanica ne uspijeva, što može uzrokovati onkologiju.

sjedilački način života

Njemački znanstvenici otkrili su da svaka dva sata dnevno provedena u sjedećem položaju povećavaju rizik od raka debelog crijeva, endometrija i pluća. Kako bi došli do ovih podataka, analizirali su 43 studije.

Neadekvatna hidratacija organizma

Ako pijete malo vode, organi će lošije funkcionirati. Adekvatan unos tekućine pomaže u otapanju štetnih tvari u mokraći, čime se smanjuje rizik od razvoja raka mokraćnog mjehura.

Plastika

Znanstvenici kažu da plastične posude za piće mogu kontaminirati tekućine štetnim kemikalijama. Primjerice, tvar BPA (slabi sintetski hormon) može utjecati na endokrini sustav i povećati rizik od raka dojke. Bolje je prijeći na stakleno, čelično ili keramičko posuđe.

riža

Studije iz 2018. pokazale su da je arsen koji se nalazi u riži potencijalno štetan. Sadržaj tvari ovisi o onečišćenju tla i može varirati u različitim područjima. Postoji mišljenje da uz redovitu upotrebu riže dolazi do nakupljanja tvari u tijelu.

Hormonoterapija

Godine 2002. pronađeni su dokazi koji pokazuju vezu između hormonske nadomjesne terapije (HNL), koju često koriste žene u menopauzi, i porasta raka dojke. Ovo se također odnosi i na druge hormonalne lijekove.

Povećan unos suplemenata

Studija iz 2015. na Centru za rak Sveučilišta u Coloradu otkrila je da uzimanje previše bilo kojeg suplementa može dovesti do raka. Na primjer, mali višak β-karotena povećava rizik od raka pluća za 20%. Mnogi moderni aditivi nisu proučeni, stoga budite oprezni.

Prekuhano i prerađeno meso

Kada se meso kuha na visokim temperaturama, stvaraju se tvari koje uzrokuju promjene DNK. Svaka intervencija ove vrste prijeti povećanjem rizika od razvoja tumora. Studije pokazuju da je učestalost raka među vegetarijancima mnogo niža nego među mesojedima.Neki znanstvenici smatraju da prevencija raka leži u odbijanju mesa.

Umjetni zaslađivači

Prema Nacionalnom institutu za rak, hrana sa zaslađivačima (saharin, aspartam) može dovesti do raka mjehura i mozga. Bolje je odbiti sintetičke zamjene, preferirajući prirodne.

Dezodorans

Znanstvenici kažu da spojevi aluminija koji sprječavaju znojenje mogu oštetiti estrogenske receptore. Posljedice takve intervencije nisu proučavane, ali bilo kakve povrede hormonskog sustava potencijalno su opasne i prijete razvojem raka dojke.

dječji puder

Studija iz 2010. pokazala je da uporaba talka (dječjeg pudera) povećava rizik od raka endometrija kod žena za 24% kada su ga koristile u području genitalija. Bolje je zamijeniti tvar sigurnijom alternativom kako biste izbjegli bolest.

Kozmetika s parabenima

Kemijski spojevi koji se koriste kao konzervansi u kozmetici i proizvodima za njegu kože nazivaju se parabeni. Istraživanje objavljeno u Journal of Applied Toxicology pokazalo je da se te tvari lako apsorbiraju kroz kožu i uzrokuju ubrzan rast stanica. Zbog toga se razvija onkologija, pa pri kupnji kozmetike morate pažljivo pročitati sastav proizvoda.

solarij

Znanstvenici s Američke akademije za dermatologiju tvrde da čak i jedan odlazak u solarij može povećati rizik od razvoja melanoma za 20%, a karcinoma pločastih stanica za 67%. S povećanjem sunčeve aktivnosti, potrebno je koristiti kremu za sunčanje kako bi zaštitili gornji sloj kože od ultraljubičastog zračenja.

Video

Kategorija:

Zdravlje