Kako podići hemoglobin tijekom trudnoće - učinkovito sredstvo za povećanje razine željeza u krvi

Sadržaj:

Anonim

Nedostatak željeza u prehrani trudnica može dovesti do toga da fetus ne dobije sve tvari potrebne za njegov razvoj. Kao posljedica takvog nedostatka dijete razvija patološka stanja, au ekstremnim slučajevima dolazi i do pobačaja. Kako bi se to spriječilo potrebno je u prehranu uključiti namirnice koje sadrže hemoglobin.

Koja hrana povećava hemoglobin tijekom trudnoće

Željezo je odgovorno za razinu hemoglobina, zahvaljujući kojem se kisik prenosi do svakog organa i tkiva čovjeka.Za zdravo i stabilno funkcioniranje organizma potrebno je sustavno nadopunjavanje zaliha ove tvari, što je lako učiniti hranom. Norma tijekom trudnoće je dnevni unos od najmanje 28-30 mg željeza. Proizvodi za podizanje hemoglobina za trudnice prikazani su u tablici.

Proizvod

Sadržaj željeza (mg na 100g)

Svinjska jetrica

20

grah

10-20

Suhe gljive

30-35

Morska trava

17

kakao

12

Heljdina kaša

15-17

Pšenične mekinje

18-20

zeleno

9

Žumanjak

7-8

Sjemenke bundeve

11

Srce

7

Sjemenke suncokreta

6

Morska riba

2,4

špinat

4

breskva

4

malina

1.5

Kako podići hemoglobin u trudnoći

Trudnici koja ima nisko željezo u krvi liječnik može propisati odgovarajuće lijekove. Međutim, kako bi se spriječila potreba za liječenjem lijekovima, vrijedno je znati kako podići hemoglobin tijekom trudnoće hranom. Unosom potrebne količine hrane bogate željezom u prehranu žena štiti sebe i dijete od raznih bolesti. Proizvodi za povećanje hemoglobina tijekom trudnoće:

  1. Povrće. Povećajte unos pečenog krumpira, bundeve, cikle.
  2. Žitarice. Heljdu, leću, raž, zobene pahuljice i grašak treba jesti svakodnevno ujutro.
  3. Mesni proizvodi. Za povećanje razine željeza tijekom trudnoće potrebno je jesti bijelo meso peradi, morsku ribu (osobito bakalar), srce, goveđu jetru.
  4. Hrana bogata vitaminom C. Ove namirnice pomažu bolju apsorpciju hemoglobina. Dodatak prehrani trudnice je rajčica, citrusno voće, bobičasto voće (brusnice, maline, jagode, borovnice). Osim toga, jelovnik buduće majke trebao bi uključivati zelje, suhe marelice, grožđice, zeleno povrće.
  5. Pića. Treba piti uglavnom svježe sokove - šipak, mrkva, cikla.
  6. Voće. Tijekom trudnoće možete povećati hemoglobin jedući banane, marelice, jabuke, dunje, šljive, kaki.
  7. Ostali proizvodi. Što povećava hemoglobin tijekom trudnoće, osim gore navedenog? Morski plodovi, orasi, crveni kavijar, hematogen, žumanjci, sušene gljive - svi ti proizvodi mogu povisiti razinu željeza.

Kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće narodnim lijekovima

Metode alternativne medicine su apsolutno sigurni, ali učinkoviti lijekovi za liječenje anemije. Mogu se koristiti paralelno s dijetom. Kako podići hemoglobin u trudnoći:

  1. U mikseru pomiješajte heljdu, orahe (po 1 žlicu) i med (200 ml). Takav lijek treba uzeti u 1 tbsp. po danu.
  2. Suho voće (suhe šljive, grožđice, suhe marelice i datulje) treba pomiješati s orasima i usitniti na mašini za mljevenje mesa. Smjesu začinite medom, dodajte pasiranu koricu limuna i uzimajte 50 g dnevno.

Lijekovi za povećanje hemoglobina tijekom trudnoće

Lijekove koji sadrže željezo za trudnice propisuje dežurni liječnik i terapija se provodi pod njegovim nadzorom.Strogo je zabranjeno samostalno birati lijekove i provoditi liječenje kod kuće, bez obzira na tromjesečje, jer mnoge tablete mogu pokazati nuspojave i mogu pogoršati situaciju. Tijekom liječenja žena treba sustavno uzimati krvni test. Kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće? Za to se propisuju sljedeći lijekovi:

  • Feretab;
  • Sorbifer Durules;
  • Ferrum Lek;
  • Hemofer;
  • Totem.

Video: kako povećati hemoglobin kod trudnica i dojilja

Je li opasan pad hemoglobina kod trudnica ili dojilja? - Doktor Komarovski

Recenzije

Anna, 24

Mama mi je predložila učinkovit lijek za povećanje hemoglobina kod trudnica. Svježu svježu ciklu i mrkvu treba pomiješati u istoj količini i piti po čašu svaki dan, najbolje ujutro ili prije ručka.Nije bilo problema s niskim željezom kroz cijelo razdoblje. Dodatno sam jela sušeno voće, ali samo do trećeg tromjesečja.

Olga, 27 godina

Svaka buduća majka trebala bi se posavjetovati s liječnikom koji će vam reći kako podići hemoglobin tijekom trudnoće na siguran način. Svojedobno mi je specijalist propisao Sideral - to je lijek prirodnog sastava koji brzo rješava problem. Osim toga, liječnik je propisao dijetu koja uključuje crveno meso i svježe sokove. Sve se vratilo u normalu.

Miroslava, 32 godine

Prepisali su mi Sorbifer, ali je počeo izazivati strašne mučnine i probavne smetnje, pa sam ga prestala uzimati. Liječnik je rekao da moje tijelo ne apsorbira dobro tablete željeza, pa mi je prepisao Ferlatum (tekući oblik). Osim toga, svaki dan sam jela heljdu ili žitarice od mahunarki, jabuke, pila sok od brusnice ili nara i razina željeza se vratila u normalu.

Pažnja! Podaci navedeni u članku služe samo u informativne svrhe. Materijali članka ne pozivaju na samoliječenje. Samo kvalificirani liječnik može postaviti dijagnozu i dati preporuke za liječenje, na temelju individualnih karakteristika pojedinog pacijenta.