Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Nakon kontakta sa sunčevim zrakama, povećava se debljina površinskog sloja kože, aktivira se proces proizvodnje melaninskog pigmenta i pojavljuje se tan. Odlazak na more ili u solarij, vrijedno je znati kako UV zrake mogu utjecati na zdravlje žene ili djeteta.

Prednosti i štetnosti ultraljubičastih zraka tijekom trudnoće

Izvor UV zraka su sunčeve zrake, svjetiljke u solarijima i druga posebna oprema. Sigurno razdoblje za štavljenje je 32. tjedan trudnoće, kada je polaganje fetalnih organa i sustava već završeno. Ultraljubičasto zračenje može imati koristi i štetiti tijelu buduće majke:

Pozitivan učinak opeklina od sunca

Negativan učinak

Zaštita od virusa i bakterijskih infekcija

Poremećaj u razvoju živčanog sustava nerođenog djeteta

Poboljšanje imuniteta

Razvoj uterinog krvarenja zbog povišenog krvnog tlaka

Metabolička regulacija

Raspad folne kiseline

Poboljšanje raspoloženja

Pojava dobnih pjega

Povećanje hemoglobina

Antibakterijski učinak na kožu

Aktivacija endokrinih žlijezda

Mogući učinci sunčanja

Mnoge žene ne smatraju da višak ultraljubičastog zračenja tijekom trudnoće može imati negativne posljedice. Zasićenost sunčeve svjetlosti uzrokuje:

  1. Oštar skok u razini hormona (melanin, estrogen). Rezultat je hiperpigmentacija.
  2. Smanjena je razina folne kiseline u tijelu. To dovodi do abnormalnog razvoja fetalne neuralne cijevi.
  3. Insolacija (povišena temperatura unutarnjih organa). Ovo stanje može dovesti do pregrijavanja djetetovog mozga.

Može li se trudna sunčati

Prilikom odlaska na plažu ili u solarij, važno je uzeti u obzir trajanje trudnoće:

  • U prvom tromjesečju, način boravka pod suncem nema posebnih razlika od općeprihvaćenog. Oštra promjena klimatskih uvjeta u ranoj trudnoći je nepoželjna, pa bi putovanje u more trebalo odgoditi. Biti na suncu naizmjenično se opušta u hladu i ne plaća više od 15 minuta.
  • U drugom tromjesečju poboljšava se zdravstveno stanje buduće majke, tako da može otići na dug put ako nema medicinskih kontraindikacija. Tijekom tog razdoblja, žensko tijelo je sklon pigmentaciji, osobito ako se sunčate od 11 do 16 sati. Preporučuje se da u ovom trenutku ne želite ostati pod suncem.
  • U kasnijim razdobljima trudnice se mogu sunčati ako se dobro osjećaju. Putovanja u udaljene zemlje u trećem tromjesečju su nepoželjna.

Da biste izbjegli negativne posljedice za tijelo tijekom sunčanja:

  1. Nosite šešire.
  2. Pijte puno hladne tekućine.
  3. Često hladite tijelo u vodi.
  4. Pokrijte trbuh i prsa.
  5. Pronađite udoban položaj (zabranjeno je ležati na leđima zbog mogućnosti stezanja krvnih žila).

Druga važna stvar koju treba razmotriti je tip fotografije (reakcija kože na sunce). Prije posjeta solariju ili plaži, trebate definirati svoju grupu:

  1. Ljudi sa svijetlim očima i kožom, crvene kose. Za ovaj fototipski ten je kontraindicirano, sunce ostavlja opekline.
  2. Ljudi s plavom kosom, očima, kožom. Boravak pod suncem je štetan za ovu skupinu, štavljenje je teško, rizik od opeklina je visok.
  3. Ljudi s tamnim očima, kosom, tamnom kožom. Ostanu pod suncem uzrokuju malu opekotinu, postupno pretvarajući se u tan. Posjet saloni za sunčanje i plaže nije opasan za ovu skupinu, pod uvjetom da se poštuju prihvaćena pravila izlaganja UV zrakama.
  4. Tamni ljudi s tamnim očima i kosom, ne dobivaju opekline. Za ovaj fototip, sunčanje nije opasno, ali rizik od pregrijavanja tijela se ne može isključiti.

Pravila izlaganja suncu

Dugotrajno izlaganje visokim temperaturama na tijelu može dovesti do negativnih posljedica. Važno je da buduće majke slijede pravila boravka na suncu:

  1. Sunčanje na plaži dopušteno je samo na temperaturama zraka do 30 stupnjeva.
  2. Odabir mjesta za odmor, potrebno je dati prednost bačvama u hladu.
  3. Budite sigurni da koristite visokokvalitetnu kremu za sunčanje.
  4. Treba izbjegavati boravak na plaži tijekom sunčanih aktivnosti (od 11 do 17 sati).
  5. Ne možete biti pod suncem bez šešira i sunčanih naočala.
  6. Dekolte i želudac tijekom sunčanja treba prekriti odjećom od prirodnih tkanina.
  7. Zabranjeno je spavati na plaži.
  8. Da biste spriječili dehidraciju, vrijedi uzeti vodu, zeleni čaj, sok.
  9. Kako biste izbjegli pregrijavanje, važno je povremeno se hladiti tušem ili se umočiti u ribnjak.

Kozmetika za zaštitu od sunca

Ženama se tijekom trudnoće preporučuje korištenje kreme za sunčanje s oznakom SPF 50+ (dječja serija). Takav natpis na alatu ukazuje na sposobnost spoja da blokira do 99% negativnog ultraljubičastog zračenja. Tijelo će dobiti potrebnu količinu vitamina D u pola sata opekotina od sunca bez zaštitnih sredstava, jednom tjedno. Kreme prije nanošenja, važno je provjeriti za alergije. Nanesite kremu za sunčanje 20 minuta prije izlaska iz kuće. Nakon uzimanja ultraljubičastih kupki, preporučuje se uporaba kreme nakon sunčanja.

Opasnost od toplinskog udara

Tijekom trudnoće važno je zapamtiti da dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati pregrijavanje tijela (toplinski udar). Stanje karakterizira prekomjerno nakupljanje topline, što značajno povećava temperaturu ženskog tijela i nerođenog djeteta. Toplinski udar tijekom trudnoće može uzrokovati komplikacije:

  • oksidacija lipida;
  • kršenje cirkulacije krvi;
  • dehidracija;
  • sindrom diseminirane intravaskularne koagulacije;
  • moždani udar;
  • akutno zatajenje jetre / bubrega.

Trudnoća i solarij

Mišljenje stručnjaka o posjeti solariju podijelile su trudnice. O tome nema službenih podataka. Prije izlaganja kože ultraljubičastim zrakama, potrebno je osigurati pouzdanost opreme u odabranoj kabini. Uređaj mora imati:

  • gumb za hitne pozive ili zaustavljanje samo sjednice;
  • dobra ventilacija;
  • ne manje od 28 specijalnih svjetiljki, svaka po 100 vata.

Instant štavljenje tijekom trudnoće ima kontraindikacije. To uključuje:

  • prvi fototip kože;
  • hipertenzija;
  • prijetnja pobačaja;
  • pogoršanje kroničnih bolesti;
  • problemi s reproduktivnim sustavom;
  • hormonalni poremećaji;
  • dijabetes melitus;
  • razdoblje liječenja antibioticima;
  • poremećaji štitnjače.

Prije posjete solariju tijekom trudnoće, važno je da se upoznate s pravilima boravka pod svjetiljkama:

  1. Sesija se izvodi pod uvjetom da pokriva osjetljiva područja kože.
  2. Ne izlažite mliječne žlijezde, kosu, usne, područja tetoviranja ultraljubičastom zračenju.
  3. Preduvjet je uporaba zaštitnih naočala.
  4. Prije odlaska u solarij, sva kozmetika se ispire iz tijela.

video

Pomozite razvoju web mjesta, dijelite članak s prijateljima!

Kategorija:

Majčinstvo